女性用什么精油泡脚好

玫瑰精油泡脚可以增强身体的免疫能力,能够促进细胞再生,可以使身体的各个系统器官得到全面的调理,可以使精油渗入到身体内皮深层。玫瑰精油泡脚还可以缓解和放松压力,可以增强体质,有利于睡眠。玫瑰精油泡脚可以起到美容减肥的作用,可以使肾上腺素分泌促进脚部皮肤变得光亮,可以防止感冒,有驱寒暖身的功效,可以调节内脏,能缓解肌肉的疼痛。 其 实要是每天晚上坚持不懈用温水洗脚就充足好啦，能刺激性血液循环系统和穴道了。大多数的单方精油热水泡脚哪些的主要是足道的宣传策划，实际上单方精油热水泡脚实际上便是运用味道来释放压力或是刺激性神经。但假如你系气血虚的能够试一下用姜水泡脚，能加快血液循环系统，有athletic foot 的可以用白错加水。但有一点需要留意的是，不管加什么，热水泡脚时一点是由温开水刚开始，渐渐地加温。它是很多人非常容易忽略的一点，特别是在宝宝，用温水洗脚，长期会导致扁平足的

1、精油有紧实，舒缓肌肤的特性，还能收缩微血管，用来泡脚对于改善脚部皮肤干燥硬化的现象十分管用。

2、很多精油有舒缓神经紧张和压力，放松情绪的作用，用来泡脚可以平复情绪，缓解压力。

3、用精油泡脚还能活血化瘀，强化微血管，起到强身健体，防病治病作用。

4、精油泡脚可以加强神经末梢锻炼，促进神经系统调节功能，帮助防治神经衰弱，改善失眠症状。

压力大、常失眠，你需要「芳香疗法」有效抒压！中医师建议，睡前利用温热的水泡脚，再加入几滴薰衣草精油，可以放松神经、促进血液循环、镇静舒缓，有助安稳入眠。另外，搭配薰衣草精油 脸部，可以打造紧实小V脸，配合腿部穴道还能预防萝卜腿呢！

芳香疗法（芳疗）是利用天然植物精油，透过 、薰香等方式进入体内，改善循环、促进健康、养颜美容，在欧美国家属于自然疗法的一种。薰衣草精油可说是大家最熟悉，应用也最广泛的精油之一，除了众所周知的助眠效果，还有相当多的功用。

薰衣草精油妙用多　高山种植香气迷人

本身也爱用精油的中医师田宜民表示，薰衣草具有安抚镇静、消炎止痛、舒缓抽筋和生理痛的功效，还可以抗忧虑和帮助睡眠。另外，也有助于降血压、杀菌、驱虫，甚至可以活化肌肤，有效帮助受损肌肤恢复、促进皮肤细胞再生。

薰衣草精油不只能帮助入睡，还有消炎止痛、修复肌肤等多种功效。

薰衣草精油的种类和等级有很多，每个品种的薰衣草，因为生长环境的差异，功效、气味也大不相同。决定薰衣草品质的重点之一是「含酯量」，而高山地区的薰衣草（指海拔在800公尺到1200公尺的品种），含酯量比平地种植的高，因此其气味、色泽都特别迷人。

美肌健康一次达标　薰衣草精油4用法

使用薰衣草精油的方法有很多，常见的有以下4种，让你在香气芬芳中达到美肌、镇静、消水肿的效果！

1泡澡或泡脚：消除疲劳、放松肌肉、帮助入眠

在浴缸温水中滴入几滴薰衣草精油，可以消除一天的疲劳、放松神经、松弛肌肉紧张，并且促进深层睡眠，也可以消除身上的负面能量。如果没时间泡澡，可以改成泡脚，田宜民中医师每天晚上，也会在泡脚水里滴入约10滴薰衣草精油，舒缓一天的劳累，既能放松神经也能助眠。

睡前以温热的水泡脚，并在水中滴入适量薰衣草精油，可以松弛肌肉、消除疲劳。

2 ：排出毒素、紧实肌肤、消除水肿

精油的的分子极小，透过 的方式，精油的成分可以渗入皮肤毛孔，由皮肤吸收进入血管及淋巴系统中。利用薰衣草精油来 ，可以活络末梢神经、 血液循环、促进淋巴循环、排除体内毒素。因此，薰衣草精油很适合用来美容，可以让肌肤变得光滑、有弹性。

田宜民中医师建议，可以搭配薰衣草精油 脸部，长期下来可以紧实肌肤、打造小V脸，若配合腿部穴道如三阴交、阴陵泉、太冲、承山，可以消水肿、预防萝卜腿！

搭配薰衣草精油 脸部，可以促进淋巴循环和血液循环，帮助紧实肌肤！