小个子、小腿粗的女生怎么搭配出适合自己的衣服？

1 小腿粗的类型有哪些？

（1）肌肉型：原因是肌肉结实粗壮但缺乏拉伸，形成肌肉集中于腿部中间位置；

（2）脂肪型：脂肪堆积于小腿上，手感松软，这是缺乏锻炼造成的；

（3）水肿型：因由各种原因，造成皮肤弹性差，代谢不畅，于是形成不同程度的小腿肌肉水肿。

三种不同类型的小腿粗最根本的原因在于缺乏科学有效的运动，所以解决问题还是要靠减肥，健身和锻炼。当然，最快速的方法还是通过穿衣搭配来扬长避短。下面，我们就来说说如何通过搭配，穿对衣服来拯救小腿粗的尴尬。

2 小腿粗女生穿搭要避开的三大雷区雷区1：及膝裙

    小腿粗还穿及膝裙，那简直是赤裸裸地秀肉！就算是炎热的夏天，也必须要避免及膝款。那么小腿粗的MM们穿裙子建议首选长裙，裙子比小腿最粗处长1-2厘米为宜。

雷区2：小脚裤

    对于臀大、小腿粗的女生，小脚裤还是可以穿的，只需要注意颜色就好。但对于小腿宽度超过裤子宽度的女生，还是选择合适的尺码或宽松裤腿的款式，才是最合适的。

雷区3：高跟鞋

    小腿粗的女生最好告别细高跟的鞋子，如果穿上了这种鞋子会显得你的小腿更加粗壮。那么对于想穿高跟鞋的MM，粗跟露脚面的款式是最适宜的，不仅能拉长小腿长度，还能负重哦！

3选对连衣裙能让你显高显苗条1 长度的选择

裙摆的位置就是视觉停留的位置，很多人都是小腿肚肉最多，裙长最好是能盖过小腿肚，或者在小脚肚的中部。

2 腰线的选择

    小个子的女生建议一定要选择有腰线的裙子，且高腰线的款式；腰部线条好看的妹子也可以选择那种腰部裁剪很贴合的连衣裙，上身效果也不错。

3 小腿粗女生这样选择半身裙

    建议选择裙摆大一点呈A型的裙子，长度在脚踝上15至25厘米左右为宜，这个长度刚好遮住小腿肚又露出细细的脚踝，视觉效果就是最好。

腿粗的人，穿直板裤比较显瘦，尽量穿长点的裤子，穿高跟鞋，这样也显得腿比较修长！（建议最好穿质地比较硬一些的，颜色比较深的直筒裤）

明显有效的是：腿粗的人比较适合深颜色的裤子，这样能比较好的掩饰腿粗，你上衣可以穿的稍微颜色亮一些

、这样，就把别人的注意力集中到你的上半身就不会显得腿特别粗了。

还有；上身最好穿短小一点的衣服，如果穿很长的衣服会拉长你上身的比例，让人觉得你的上身很长，下身要尽量穿比自己的腿长的裤子，脚下穿有高跟的鞋子，这样，用裤子掩盖后，就后给人一种你腿很长的视觉效果，浅色给人面积大的感觉，为了掩饰你腿粗的小缺点，你一定要把深色系的裤子做为首选。

腿粗者只要懂得衣服的搭配，慎重选择款式和花样，即使是穿迷你裙，格子裙或短裤，也能展现出一份修长感，体会下半身穿衣的乐趣。这时，紧身袜裤能助你一臂之力。

（1）百褶裙配上紧身袜裤

紧身袜裤与上半身的毛衣同是深褐色，可显现苗条的身段。

下半身的黄褐色格子裙也是引人注目的焦点。围巾的颜色与裙子中明亮的**同色，使整体更生动，视线也往上提升。简单的鞋子也十分帅气。这样的穿扮，可掩饰过粗的双腿。

（2）长圆裙配上紧身袜裤

深蓝色的套装散发着一股清新的气息。有腰身且下摆圆弧设计的长外套与过膝圆裙的组合，配上黑色的紧身袜裤，能使过粗的双腿看起来纤细。

（3）使用窄裙上醒目的口袋和皮带装饰物

双腿粗的人，常不敢穿窄裙。其实，你可以选择有口袋且袋口有金质亮片装饰的窄裙；腰部的粗皮带及皮带扣也能转移别人的视线，这样，你就可以轻松地穿窄裙了。

（4）穿至膝盖上方的短裤，展现修长的双腿

穿着膝盖上方的阔摆短裤，显得健康明快，配合条纹外套和白色的T恤，使视线向上移，双腿也因此而显得修长。

（5）方格长裤与上衣及其他饰物同一色系

全身穿着同色系的服装，可强调身材的曲线。穿着酒红色的方格长裤时，上衣也应搭配同色系的，加上同色系的帽子、丝巾，十分醒目，能让人的视线往上移，可达修长之效。

腿粗者只要懂得衣服的搭配，慎重选择款式和花样，即使是穿迷你裙，格子裙或短裤，也能展现出一份修长感，体会下半身穿衣的乐趣。这时，紧身袜裤能助你一臂之力。

（1）百褶裙配上紧身袜裤

紧身袜裤与上半身的毛衣同是深褐色，可显现苗条的身段。下半身的黄褐色格子裙也是引人注目的焦点。围巾的颜色与裙子中明亮的**同色，使整体更生动，视线也往上提升。简单的鞋子也十分帅气。这样的穿扮，可掩饰过粗的双腿。

（2）长圆裙配上紧身袜裤

深蓝色的套装散发着一股清新的气息。有腰身且下摆圆弧设计的长外套与过膝圆裙的组合，配上黑色的紧身袜裤，能使过粗的双腿看起来纤细。

（3）使用窄裙上醒目的口袋和皮带装饰物

双腿粗的人，常不敢穿窄裙。其实，你可以选择有口袋且袋口有金质亮片装饰的窄裙；腰部的粗皮带及皮带扣也能转移别人的视线，这样，你就可以轻松地穿窄裙了。

（4）穿至膝盖上方的短裤，展现修长的双腿

穿着膝盖上方的阔摆短裤，显得健康明快，配合条纹外套和白色的T恤，使视线向上移，双腿也因此而显得修长。

（5）方格长裤与上衣及其他饰物同一色系

全身穿着同色系的服装，可强调身材的曲线。穿着酒红色的方格长裤时，上衣也应搭配同色系的，加上同色系的帽子、丝巾，十分醒目，能让人的视线往上移，可达修长之效。

一、小腿粗适合穿裤腿宽松的裤型

1、阔腿裤

阔腿裤是这几年的网红裤，夏天穿着舒适透气，又适合凹造型。因为裤腿是完全放开的，所以对小腿粗壮的姑娘很合适，不贴腿的设计，让粗壮的小腿完全藏 在宽松裤腿里。

建议选择的时候长度很重要。小腿粗就要掩盖小腿，所以最好选择长款的，不要选择7分或者9分这种刚好暴露小腿的长度。

2、喇叭裤

喇叭裤就更厉害了，小腿的裤腿处设计是比大腿处更宽松的，和阔腿裤一样对小腿粗壮的人很友好。还能拉长你的腿部线条，显瘦显高。比阔腿裤更多了一份女人味。

个子高的女生可以学宋佳，长度到脚踝的阔腿喇叭裤女人味十足。个子低的姑娘建议选择一条修身的喇叭裤，避免显得拖沓不精神。比如何穗这条就可以借鉴参考。

所以，小腿粗壮的姑娘尽量要避免萝卜裤、哈伦裤这种在小腿处收紧的裤子，选择一条合适的阔腿裤或者喇叭裤都是不错的选择。

二、小腿粗壮的适合长裙

1、半身长裙

可以选择一条长度到脚踝的包臀裙，搭配一件基础款的体血衫都可以。建议吧T恤扎在裙子里，这样修饰上半身的比例，下半身刚好是显身材的包臀裙，看起来很完美。而且裙子的长度也遮住了小腿的缺陷。

或者选择一条比较有飘逸感的雪纺裙，只要是长度超过脚踝的都可以。不知道姑娘你的身高，如果个子高的话可以搭配一双平底鞋，休闲舒适。如果个子矮的话，建议搭配一双高跟凉鞋，现在流行的一字带都是可以的。

2、长款连衣裙

连衣裙用来遮下半身的肉肉是最合适不过的，尤其是小腿粗壮的缺点，完全可以选择一条长款连衣裙，既能穿出时尚感，又能遮住小腿的肉肉。

不管是长款半身裙还是连衣裙，都要遵守一个原则，不要选择开叉裙，虽然开叉裙现在很火，但是开衩就要露腿，就会暴露缺点。

综上，小腿粗的姑娘适合穿裤型宽松，长度较长的裙子最合适。

小腿粗的人适合穿什么裤子？以下6种裤型最适合小腿粗的女生穿了。

1，萝卜裤

萝卜裤的裤型真的对小腿粗的女生非常友好，它锥形的造型可以使腿部线条恰到好处的藏在里面，再加上它略显宽松的版型更加显得腿又长又细。

2，牛仔阔腿裤

牛仔阔腿裤不但可以搭配T恤、衬衫、针织衫等各种单品，而且自带强大的青春 时尚 感觉。小腿粗的女生穿上牛仔阔腿裤根本不用怕腿型的问题，它的强大显瘦效果是肉眼可见的。

3，牛仔破洞裤

牛仔破洞裤都以宽松的版型为主，所以可以很好的把我们有点壮实的小腿很好的隐藏起来。加上它充满青春味道的破洞设计也有很好修饰作用。这样一款牛仔破洞裤绝对是这个秋天小腿粗的妹妹最佳选择。

4，束脚裤

这种棉质的束脚裤有一种工装风的味道，它侧边的大口袋设计就很好的修饰了我们的腿型。而它束脚的设计正好可以把壮实的小腿给隐藏起来。这样的裤型小腿粗的姐妹是一定不能错过的。

5，直筒裤

这样的直筒裤是更适合姐妹们在上班通勤的时候穿着的，它自带强大的气场可以让我们再工作中看起来知性而优雅。而这种棉质的直筒裤与阔腿裤一样减龄显瘦效果都是超级明显，小腿粗的问题可以完美的隐藏起来。

6，哈伦裤

哈伦裤好像已经流行了很久，它也是轻熟女们在上班通勤中最实用最经典的裤装单品了。它的裤型与萝卜裤有点类似，看起来会更加的精致高级一点。你看哈伦裤搭配一件大气的小西装是多么的美丽大方。

以上6种裤型是最适合小腿粗的姐妹穿着的，有了它们根本就不用担心腿型的问题。

小腿粗得女生真的很痛苦，尤其是顽固性小腿粗怎么减这个小腿纬度也不太轻易能减少 ，并且小腿粗导致腿部线条看起来特别不直，因此对于小腿粗的女生来说，下半身穿单品真的要好好选。

首先小腿粗的女生，联系我极力推荐工装裤，或者同样是锥子版型的烟管裤，萝卜裤都是非常优秀的既遮肉又显瘦得裤子。

尤其是黑色工装裤，穿上之后小腿粗一点也没有了。

喇叭裤裤其实蛮适合小腿粗的，但是一定不要选长裤，九分裤是最好的长度，长裤有时候反而显得拖沓。

如果你是选择紧身裤的话，小腿粗也不是不能穿，搭配一双骑士靴就能完美的遮掩小腿粗得问题，视觉显腿直的效果还是蛮明显的。

而骑士靴也是小腿粗女生靴子品类种最最完美的款式了。

说到适合小腿粗女生的裤装，就必须要有阔腿裤，甭管你是腿有啥肉肉，不直的问题，没有阔腿裤修饰不了的。

不过为了显细效果更好，建议大家选择垂坠感更好的面料，这样不仅穿的舒适，还不会因为裤装面料过硬显得腿粗。

最后小腿粗也蛮适合直筒裤得，九分长度是最理想的版型，长裤得话，可以将裤脚挽起来，到九分的状态，再搭配鞋子上装，轻松营造时下流行又好看的装扮。

个人觉得，相比大腿小腿都粗，或是胯宽大腿粗的身材来说， 只有小腿粗的MM，与裤装的缘分更深一些。首先避免选择过于紧身、长度刚好暴露小粗腿的裤子 ，是可以很好地“掩盖”的。其次，小腿粗相对来说是比较好通过减肥和拉伸来改善的，这个后面再说， 先来说说小腿粗适合的裤型。

一、高腰阔腿裤

无论是大腿粗、小腿粗还是大小腿都粗， 高腰阔腿裤，都是腿粗妹子的福音，藏肉能力和显腿长能力均备。

如果你的脚踝比较细，那么可以选择 九分长度或者是带有开叉设计 的阔腿裤， 露出纤细的脚踝 ，会更显腿细好看。

对于 苹果型身材 的妹妹，如果高腰裤穿起来腰腹的缺点容易暴露的话， 可以选择背带阔腿裤 ，更友好一些。陈妍希就是典型的苹果型身材，生完孩子之后有一段发福的时间腿也比较粗了，但是一条背带阔腿裤，完美地掩盖了肉腿，整个人看起来气质满满。

二、直筒小微喇裤

如果 只是小腿粗，大腿相对纤细的话，那么上直下小微喇的裤型，既时髦又能扬长避短 ，丝毫不会暴露小腿。脚踝纤细的还是建议选择九分长度，适当露肤原则，在穿搭中非常的实用。

如果你驾驭得了高跟鞋的话，也可以选择盖住脚面长度的微喇裤，搭配高跟鞋，隐藏的增高效果，加上扬长避短的裤型，完美！

（裤型穿不对，女神也会显腿粗短

肩宽胯窄小腿粗？这些服装能修饰你的这些缺点！

一个人的身材往往有可能因为各种各样的原因出现一定的不如意的情况，比如肩宽、胯窄、小腿粗。这些缺点会在一定程度上影响人的外在形象。

但是通过一定的服装搭配技巧，也可以让这些缺点得到有效的修饰。今天就来推荐几个比较不错的服装搭配方法。

第一，上衣最好选择一些比较深色的衣服。对于一些肩比较宽的女生来说，上衣颜色的选择非常重要。一般建议上衣以一些比较偏深色的颜色为主，这样可以让女生的肩膀显得稍微窄一点。

当然，除了颜色之外，上衣还要尽可能的注意整体的剪裁设计，肩膀剪裁特别窄或者特别宽的衣服都不适合。

第二，对于跨比较窄的女生来说，为了身材呈现的比较完美，我们不建议女生穿过于紧身的服装。

胯比较窄，可以选择稍微宽松一点的裙子，百褶裙、A字裙都是非常不错的选择。这些张开的裙子可以让女生的胯部不显得那么的骨感，对于整体的服装搭配有一定的好处。

第三，小腿比较粗，就不要穿紧身裤。对于小腿比较粗的女生来说，紧身裤是一个禁忌。紧身裤会让比较粗的腿完全的暴露在外面，会让女生的外在形象大打折扣。

一般来讲，我们建议比较粗的女生多穿一些裙子，或者可以尝试一些喇叭裤或者阔腿裤，这些比较宽松的下半身服装都可以在很大程度上掩饰女生小腿粗的缺点，且这些服装也都是非常 时尚 的。

了解完身型特征那一起来看看T型身材的搭配要点：

先来说说扬长避短遮盖法

上宽下窄，那么在选择衣服的时候要刻意去针对自己身材不满意的部位来选择单品。

NO：

YES：

说完扬长避短遮盖，再来说说色彩视觉转移。

色彩搭配也是日常穿搭中常用到的技巧，通过色彩的膨胀和收缩达到显瘦或者丰满的效果。

因为肩膀宽上装可以尽可能选择一些相对深色的款式，让上半身尤其是肩膀位置视觉弱化。

则可以搭配相对明亮的色彩，显得下半身丰满。

同样的衬衫搭配阔腿裤，对于A型身材的女生来说，可以选择白衬衫和黑阔腿裤，那么T型身材则反过来选择黑衬衫、白色阔腿裤是不是会有另外一种范儿。

作为精致的猪猪女孩，总是对自己的身材很苛刻，但是猪猪女孩大多都不爱运动（懒），所以有什么方法能让你躺着就变美的话那就是穿搭了。

小腿粗是很多妹子的烦恼，其实小腿粗有很多类型，肌肉腿和水肿型，不论哪一种都是硬伤，穿衣服稍不留心就会踩到雷区。

小脚裤 NO!

其实这种紧身牛仔裤对腿型的要求还是很高的，小腿粗的妹子穿修身小脚裤很容易悲剧的，你的腿型缺陷会被完美的呈现出来。

短裙NO!

如果你的衣柜里有这类单品，请赶紧抛弃它，因为它真的毫不留情的暴露你小腿粗的秘密。高腰短裙是大腿粗的妹子的显瘦神器，而小腿会被毫无保留的展现出来。

说完雷区，现在说说哪些单品适合小腿粗的妹子。

阔腿裤

漏脚踝的阔腿裤是你不二选择，既能盖住缺陷，又能露出纤细的脚踝

怕冷的话加件打底，阔腿裤又是当季流行，选择稍微fashion的款式就OK了

长裙

缺陷最直接的应对方法就是遮遮遮，任何长裙，半身长裙都可以入手，长裙对小腿粗星人格外友好的。

稍稍开叉，半遮半掩，有点小性感，小腿粗的你赶紧入手一件长裙吧。

小仙女 不好搭的衣服，什么版型适合小什么的体型都可以求助“帮亲穿搭” 微号 banqcd，提供衣服的质量做工等信息，版型是否能衬托出仙女的体型，帮仙女筛选出适合的颜色，和针对仙女的个人形象条件生成搭配方案，形象测评服务。不需要你做什么，变美的的事情交给我们就可以了。。。

人的身材可能会在某一方面或者某些方面不尽如人意，这在形象上往往会影响一个人，如果你的身形不光肩宽胯窄还小腿粗，那么恭喜你，人生不如意十之八九，你占了三……

肩宽的身材是天生的衣架子，你看那些超模个个都是肩宽的像太平洋，什么衣服都能支撑的起来，可是亚洲女生讲究的是可爱，娇小依人，所以肩宽的女生会让人觉得有点“魁梧”，在上衣选择上尽量选择女人味一点的，柔软面料的衣服，不让肩膀那里太挺拔，就有纤细感了，胯窄也是比较好解决的问题，只要选对夏天最普通的裙子就能轻松面对。

很多肩宽胯窄的女生都有一个困扰，就是自己的上半身很像一个倒三角，一不小心就变成了威武雄壮的汉子，肩宽的女生很多都是把肩膀部分包起来，以为用衣服可以遮盖，其实这样如果穿错会显得肩膀那里又宽又厚实，更加显壮，倒不如直接把肩部露出来，看搭配可以选择一字肩或者斜肩款，让大家的视线往下走，起来平衡的作用。

一般肩宽的女生，均码款的T恤都是穿不了的，可以选最近几年流行的男友风或者买大一码的T恤，袖口要宽松点的，款式上越简洁越不容易出错。

如果你的小腿特别粗，你一定经历过穿黑丝来把腿包住的阶段，妄图用丝袜来显得腿瘦，可是，不但没用还适得其反。

在女明星中，阿娇可以说是小腿巨粗的一员，她就经历过最初的丝袜恶梦……

注意点一：既然腿粗就不要选择花哨的丝袜，那样只会让人的注意点全集中在你粗胖的下半身，尤其是款式奇怪的黑丝。

注意点二：绑带式的黑丝也要绝对禁止，还用说吗，“绑猪肉”了解一下。

注意点三：并不是样子普通，没有一点夸张的黑丝穿了就不显腿粗的，基本上，小腿粗就不要露出来了，如果没选对相搭配的裙子，只会把缺点放大好几倍。

对比一下，只是换了一条裙子，阿娇的颜值也提升了，气场也不同了，这才是女神的正确打开方式，只要不露出小腿，阿娇就还是那个香港乐坛一美。这种穿衣方法普通小腿粗的女生一样适用，选择一条长裙，把缺点盖住，万事ok。

阔腿裤也是修饰小腿粗壮的利器之一，裤型上不要选择太宽松的，刚刚好就好，另一点要注意腰线，最好选择高腰线的，同时选择短款上衣或把上衣插到裤子里，这样可以从视觉上修正比例，完美盖住小粗腿。

如果你的大腿不是很粗，或者大腿小腿比例很好的话，这种紧身牛仔裤也是可以考虑的，只要不是太紧身。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

肩宽胯窄小腿粗，这是男人的体型。女人穿衣都是尽量把女性特征显露出来，肩窄，腰细，胯宽。这才是显示女性的魅力，女人应细脚踝，穿凉鞋才显得秀气。大粗脚脖子，看着蠢苯。想穿出好看来不易了，只能穿艳丽的衣服，转移体型的不足。穿清淡素雅的衣服和男人区别不大了。

在这个看脸的社会，只要你足够漂亮那么穿短裤又有什么关系，很多人可能以为自己腿粗就不能露腿了，其实并不是的，因为在以前不知道大家都怎么看待露腿女性，但是现代社会人的思想越来越你可以选短裙方便的短裤吧！对大部分人来说，一双又细又长的美就是最性感的表现形式。

穿对了短裤不仅会让你腿更细更长，还不显的庸俗。特别是腿粗的姑娘，注意以下小细节才能选出更适合自己深色的短裤，比如黑色，蓝色牛仔的，或者带竖条纹的，并且不要选择紧身的，最好是有些蓬松的，宽宽的那种。有点灯笼的感觉但又不失优雅的，尽量选择活泼的格调会比较好一点。开放，露明一下为什么会小腿粗这个问题，除了脂肪外，主要有以下这些方面：遗传，跷二郎腿，久坐不动单单只是从穿来说，没问题，你想穿就穿。但衣服除了遮羞，还有美化自己的功能吧。

小腿粗，穿稍微长点的，用合适的服装适当遮掩自己身体的短处，适当搭配，穿出最好的效果，毕竟爱美之心，人皆或姿势不正，运动过后小腿没有拉伸等等，除内在因素改不了其他都中招的MM自己平常一定要注意，好喇叭裤、直筒裤、打底裤裙、垮裤等等，这一类的裤子不仅能让小腿和大腿的粗细看上去比较协调，甚至显得大腿细一点的就很不自信，干脆自暴自弃。其实现在想来那时候真的不胖，只不过你们还是柴火妞老子已经要什么有什么了而已。而且现在欧美人的审美都是走丰满路线好么，大腿粗什么的都无所谓，只点。还有一个穿衣的小技巧，就是多选择宽松的休闲类型的长裙长裤。