鸡蛋清敷脸要注意什么？

没有。

1、祛痘

因为鸡蛋清可以有效抑制皮肤出油的情况，而皮肤油脂分泌过旺所引起的，所以有效抑制皮肤出油情况可有效去除痘痘，祛痘除了敷鸡蛋清面膜外，还必须戒除辛辣食物、少吃甜食、养成良好的作息习惯，才能有效去除痘痘。

2、收缩毛孔

蛋清敷脸能收缩毛孔，让肌肤更干净紧致，，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。

3、去角质

鸡蛋清是天然的磨砂膏，可以去除脸上角质，但是不能经常使用此方法去除脸上角质，一周只能用鸡蛋清敷脸去角质两次，避免皮肤角质层受损，引起皮肤干燥。

4、除皱

因为鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖，这两种成分是皮肤重要的营养成分，经常用鸡蛋清敷脸，可以达到有效的除皱效果，但是值得注意的是，干性肌肤慎用，避免皮肤越来越干。

5、控油

鸡蛋清敷脸可有效减少脸部油脂的分泌，鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分，因为鸡蛋清具有收敛作用，

可以有效的控制脸部出油的情况，所以鸡蛋清敷脸可以有效控制脸部油脂分泌，这也是很多人干性肌肤不适合使用鸡蛋清面膜敷脸的原因。

对于现代人来说，很多人对于美容养颜是非常重视的了，每个人都希望自己能够有美丽的容颜了，因此就会选择各种各样的方法来美容养颜了，而鸡蛋清就是非常好的美容方法了，下面就让我们一起看看鸡蛋清敷脸都有哪些好的功效吧。

抑制皮肤油脂分泌

鸡蛋清中含有丰富的营养物质，富含蛋白质、维生素以及多种微量元素，鸡蛋清敷脸，可以有效减少脸部皮肤的油脂分泌，这是因为鸡蛋清有非常好的收敛功效，可以控制脸部皮肤的出油问题，很多油性皮肤的美眉们，可以用鸡蛋清与少量食用盐的混合液体来敷脸，针对皮肤爱出油爱长痘的问题，有着非常好的护理效果，这是很好的美容养颜方法了，如果女性朋友们发现自己出现了皮肤出油多的情况了，那么不妨使用鸡蛋清来美容养颜了哦。

抚平面部皱纹

鸡蛋清当中含有丰富的蛋白质和单糖，这两种物质也是皮肤非常重要的营养成分，美眉们经常用鸡蛋清敷脸，可以达到非常好的去皱除皱的效果，只需要将一个新鲜的鸡蛋清充分搅拌，直至起沫，而后加入蜂蜜，继续搅拌均匀，再涂抹于面部皮肤上，让鸡蛋清面膜自然风干，最后用温水清洗干净即可。需要注意的是，皮肤非常偏干的美眉们慎用，避免皮肤越来越干燥。

收缩毛孔去黑头

鸡蛋清敷脸，可以有效收缩毛孔，让皮肤变得更加干净和紧致，皮肤毛孔粗大、有黑头的美眉们，一般皮肤都比较油腻，而刚好鸡蛋清有着收敛毛孔的功效，所以，油性皮肤的美眉们，可以多敷鸡蛋清面膜，帮助皮肤收敛粗大的毛孔、赶走黑头，同时，还能够加强保湿，这是非常好的了，我们完全可以通过用鸡蛋清来美容养颜了，能够用鸡蛋清来帮助我们去除黑头了，这对于我们的好处是很多的哦。

鸡蛋清是非常好的美容养颜用品了，我们完全可以通过用鸡蛋清来保护皮肤的健康了，不仅可以帮助我们敷脸，来更好的美容养颜，这对于女性朋友们来说是不能错过的了，功效是很出色的了，同时也是非常健康的了，我们不能错过哦。

鸡蛋清是可以直接敷脸的，尤其是油性肌肤，可以直接使用鸡蛋清敷脸，鸡蛋清敷脸主要起到收缩毛孔，紧致肌肤，去油的作用。油性皮肤使用的时候可以不需要加任何东西直接用。但是蛋清敷脸其实不需要太长的时间，因为蛋白会大量吸收水分。敷的时间越长皮肤的水分流失的越多。敷的时间太长。而且敷的频率很高的话,对皮肤有很大的伤害,很容易导致皮肤干旱。所以最好不要超过10分钟。

鸡蛋清敷脸的方法：

做法：取一个鸡蛋，然后将蛋清与蛋白分开，直接取蛋清均匀的敷在脸上，10分钟后，趁鸡蛋清没有完全在脸上干透，用清水洗净即可。

鸡蛋敷脸的正确方法

鸡蛋是生活中很常见的一种食品，其不仅可以用来吃，还可以用来敷脸！鸡蛋包含较高的蛋白质，能够起到美容的效果。用它敷脸，能让肌肤变得细腻光滑，以下是鸡蛋敷脸的方法，希望大家能够学起来！

鸡蛋敷脸的正确方法1

1、我们可以拿一个碗，将鸡蛋打碎先将蛋清滴在碗里，另外在拿一个碗将剩下的蛋黄放在碗里，这样就可以将蛋黄与蛋清分开了。

2、然后我们再去准备一盆温水，把毛巾用温水浸湿，敷在脸上大慨10分钟左右，这样有利于我们的毛孔张开，达到更好的效果。

3、用我们准备好的筷子，在碗里使劲的搅拌蛋清，当搅拌到蛋清能够在筷子上飞旋为止。

4、把搅拌好的蛋清敷到脸上，大慨等20分钟左右，你就可以感觉到蛋清在你脸上变干了。

5、然后再用毛巾将脸上的蛋清擦拭干净，或者用温水洗一下，这时候再将蛋黄敷上去，等待20分钟左右。

6、然后再用冷水将脸上的蛋黄洗干净，用冷水的'原因是加速毛孔收缩。

鸡蛋敷脸的正确方法2

1、将鸡蛋打碎先将蛋清滴在碗里，另外在拿一个碗将剩下的蛋黄放在碗里，这样就可以将蛋黄与蛋清分开来。

2、先用温水把脸清洗干净，这样可以去除毛孔里面的污迹，然后我们再去准备一盆温水，把毛巾用温水浸湿，敷在脸上大慨10分钟左右，这样有利于我们的毛孔张开，达到更好的效果。

3、用筷子在盛有蛋清的碗里使劲的搅拌蛋清，当搅拌到蛋清能够在筷子上飞旋为止。

4、把搅拌好的蛋清敷到脸上，让蛋清自然干，大慨等20分钟左右可以感觉到蛋清在你脸上变干了。最后再用毛巾将脸上的蛋清擦拭干净，或者用温水洗一下，然后再拿毛巾用冷水敷一下，这样可以加速毛孔收缩。

1 鸡蛋清敷脸的正确方法

1取一个鸡蛋，用蛋清分离器将鸡蛋黄和蛋清分开放置；

2再往鸡蛋清中放入适量蜂蜜，用挖勺搅拌均匀；

3等待溶液呈糊状后，再将其均匀的敷在脸上，等待二十分钟后清洗干净即可。

2 鸡蛋清敷脸有什么好处 收敛皮肤

鸡蛋清当中含有丰富蛋白质、维生素、以及多种矿物质等营养成分，将鸡蛋清敷脸能有效的减少皮肤中油脂的分泌，从而能起到收敛皮肤的作用。另外蛋清面膜具有很大的黏性，敷在脸上能进入毛孔中清除毛孔中的脏东西，达到收敛毛孔的效果。

去除角质

鸡蛋清具有去除角质的作用，定期敷一下蛋清面膜能清除皮肤废弃角质层，能保持皮肤的柔嫩白皙。

去黑头

鸡蛋清具有很好的黏性，将撕薄的化妆棉浸入蛋清中敷在鼻子上，静置10分钟左右，等化妆棉干透后撕开就能起到去黑头的效果。

3 鸡蛋清敷脸加什么补水 芦荟汁

芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的滋润作用，所以在调制鸡蛋清面膜的时候可以加入适量的芦荟汁，这样能起到很好的补水效果。

牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质、钙、铁、磷等多种矿物质成分，对皮肤能起到很好的滋养作用，在制作蛋清面膜的时候加入适量的牛奶也能让皮肤更加的水润白皙。

4 鸡蛋清敷脸多长时间

10-15分钟左右。

在敷鸡蛋清面膜的时候一定要控制好时间，一般10-15分钟左右即可，因为时间一长就会导致营养过剩，这样很容易让皮肤出现长脂肪粒的情况，这样反而会对皮肤造成不好的影响。

鸡蛋是生活中常见的一种食材，鸡蛋的营养丰富，吃起来美味可口，可以做出许多的美味菜肴，鸡蛋还有很好的美容护肤发作用，鸡蛋还可以做一些面膜，有很好的护肤作用，那么如何用鸡蛋美容护肤？鸡蛋美容面膜怎么做？下面为大家介绍。

1、鸡蛋如何美容护肤

1取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

2蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

3杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

4白雪膜：鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

5用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

6做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

7为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。

8用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

2、用鸡蛋做一些面膜

1、蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一小汤匙，将两者搅拌均匀，临睡前用干净的软刷子将此膜涂在面部，期间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以稀释后搓手，冬季可防皲裂。杏仁膏将90克剥去壳的杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用淘米水洗净。白酒膜鸡蛋三个浸入白酒，密封四五天后用来涂面，能使黑面渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。蛋奶膜用牛奶掺入鸡蛋清，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。凤衣膜做菜时，将蛋壳内的软薄膜（即凤衣）粘贴在面部皱纹处或脸颊、下巴等部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些动植物油再擦皮。蛋盐膏为除去面部死皮，打一个鸡蛋加一小匙盐，用毛巾蘸在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一样，找回美丽，简单而快捷。蜂蜜蛋黄浆用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂在面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加一匙柠檬汁于脸上，15～20分钟后用清水洗去。

2、蛋黄油脂混合面膜

取一个新鲜蛋黄与一匙植物油搅成糊状，最好再加一小匙柠檬汁，涂于脸部。适用于过敏、脱皮的干性或中性皮肤，对虽显苍老但皱纹并不太深的皮肤也有效。

3、蛋黄沙拉油面膜

先用植物油擦脸，再用搅匀的蛋黄反复揉搓，直到白色泡沫消失为止。由于它形同沙拉油，故此得名。

4、蜂蜜蛋白面膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

5、蛋黄燕麦混合面膜

取一个蛋黄和适量的燕麦面混和，同时加入一小匙蜂蜜，涂于脸部，15～20分钟后用温水洗净，最后用毛巾蘸凉水冷敷一下。

3、吃鸡蛋的禁忌事项

1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1-2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉

鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说：“鸡蛋同兔肉食成泄痢。”那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

5、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉

鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。

6、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药

鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，相对对药效有影响，特别是脂肪泻。如果是其它炎症，如呼吸系统、泌尿系统等，从西医角度来说是没有多大影响的。

7、吃完鸡蛋后不要立即饮茶

有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候，其实你忽略了一点，就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。

很多人对于蛋清的认识就是一种非常营养的食材，但其实蛋清的作用远不止食用这一项，比如生活中很多爱美人士就十分喜欢用蛋清敷脸使用，但是有些人却是不清楚蛋清敷脸的方法的。那么蛋清敷脸的正确方法是什么？用蛋清敷脸的正确方法有哪些？怎么用蛋清敷脸？

用蛋清敷脸的正确方法是什么？蛋清敷脸的正确方法(1)

1、蛋清敷脸的正确步骤

用鸡蛋敷脸一般的步骤是：

取一个农养的新鲜鸡蛋，将蛋清和蛋黄分开，然后用洗面奶洁面后，用棉花沾少数蛋清，由下往上涂抹脸部即可。也可以直接用指腹蘸取蛋清后涂抹于脸部。大约15分钟左右再用清水冲洗干净即可。

2、蛋清敷脸的正确时间

用蛋清敷脸是有时间讲究的。一般我们认为晚上9点到11点洗完澡后用蛋清敷脸效果是最好的。这段时间皮肤的新陈代谢加快，蛋清中的营养能够被皮肤最大化吸收利用，美容效果更好。另外就是年轻人使用蛋清敷脸的美容效果要好些，年龄越大皮肤中胶原蛋白越少，护肤以补充胶原蛋白为重点。

3、蛋清敷脸的正确频率

蛋清敷脸尽管有很好的美容效果但是并不适合每天使用。一般我们建议一周用蛋清敷脸2次即可。过于频繁，蛋清中的营养成分不能被肌肤完全吸收的话很容易造成皮肤营养过剩而长脂肪粒。

4、蛋清敷脸的正确肤质

蛋清敷脸对于肤质也是有要求的，因为其具有较好的吸油性，所以对于油性皮肤来说，用蛋清敷脸可是能够很好的保持肌肤清爽的方式。同样的，如果是肤质较干的话，最好是不要用蛋清敷脸，以免加重皮肤紧绷感。

5、蛋清面膜的做法

鸡蛋柠檬紧肤面膜

材料：蛋清1个，柠檬1个。

做法：将柠檬挤出汁，取7滴左右加入蛋清中搅拌均匀，然后直接涂在脸上约20分钟后洗干净即可。

功效：紧肤。蛋清能够收敛皮肤，柠檬能美白消炎，还能使皮肤变得更有弹性。

芦荟蛋清除皱面膜

材料：新鲜芦荟叶适量，鸡蛋清适量。

做法：将鲜芦荟汁榨汁后按照1匙芦荟汁、1个鸡蛋清的比例放入容器内调匀。每天洗脸之后涂抹在脸上，边涂抹边按摩，20分钟后清水洗净即可。

功效：除皱，光滑细嫩皮肤。芦荟能改善肤质，柔软肌肤，抗菌消炎。

蛋清酒清洁面膜

材料：蛋清3个，白酒适量。

做法：将蛋清倒入酒中，放入密封罐中，盖紧瓶盖后1个月取出。使用的时候将蛋清酒取出来，拌匀之后敷在脸上约半小时洗净。

功效：能够清洁皮肤、美白润肤、去皱紧致肌肤。

黄瓜蛋清眼膜

材料：黄瓜1条，醋1小匙，蛋清1个。

做法：将黄瓜洗净后放入果汁机中打成汁，然后蛋清和醋充分混合调匀。将黄瓜汁液涂抹在眼睛周围，静置25分钟后洗净即可。

功效：能够帮助紧实肌肤，去皱。有效滋润肌肤，防止眼周细纹的产生。