没有“脚脖子”好显胖！粗脚踝这样穿看起来更纤细

变美真是女人一辈子的修行，而且随着大家对外在形象越来越看重，无处不存在小心机了。

当然，很多女生的心思都花在了减肥上，所谓一胖毁所有，而且脚脖子这个位置，虽然不起眼，但是却至关重要。

同样的腿，如果有一个骨骼清晰的脚脖子，真的超显瘦。如果没有脚脖子，就好像小腿砍了一段直接塞进鞋子里了。反观有脚脖子的人，真的显腿细

很多人明明也不胖，但是拥有蔡文姬同款的脚，看起来像200斤，所以最近有很多人将修容修到脚上了，可以说是想尽办法让自己的脚脖子看起来瘦一些了

其实，还可以通过穿衣搭配来看起来瘦一些，没有脚脖子的人建议穿长裤来遮住脚踝，拖地裤或者喇叭裤都是不错的选择

微微拖地的感觉，长度刚好盖住脚面，宽松的裤型还能遮肉，很适合腿部和脚部肉多的梨形腿，和没有脚踝的人穿，不仅显瘦还显腿直

另外喇叭裤不仅有款有型，最重要的是它们还都兼具显高显瘦、修饰身型的实穿性，绝对值得你拥有！

喇叭裤特有的裤型，脚踝处宽大的下摆，不仅是藏肉的神器，同时视线上大家可能会自然地觉得这个宽大下摆里的脚腕是很细的。

除了裤子外，鞋子的选择也是有讲究的，不建议穿厚底的高筒鞋，不仅显得有些笨重，而且让粗壮的脚腕变得更加明显

如果想要穿得显瘦，鞋子尽量选择清凉款或者细带鞋，脚腕很粗，那么就要营造出脚小的轻盈感。脚面上几根可调节的袢带，精致纤细，没有厚重感，可以很好地贴合各类脚型

阔腿拖地裤搭配细带凉鞋，将缺陷掩盖至最大，一件吊带上衣搭配条纹衬衫，高腰白色阔腿裤和人字拖，清凉加持，不仅提高了腰线，同时显高又显腿直，包裹住的脚踝，弥补脚踝线条的不足

1、如果有时间，可以面向墙壁站立，两手扶在墙壁上，膝盖伸直，脚跟往上提数秒钟。然后，慢慢地放下脚跟。至于能使脚脖子变细的体操，作法是弯曲膝盖，两手扶墙壁，把脚趾和脚跟交互地往上翘。做的时候，以不勉强为度，来设定做的次数，且须有恒心地做。

2、可以通过一些饮食来达到瘦腿目的。菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦身水果。西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组减少大腿脂肪的积累。

3、平躺在床上，双腿与身体呈90度抬起，像骑单车一样向上画圈200下。然后躺着把双腿举起来(也可以搭在墙上)，往两侧使劲张开再合上，就像剪刀开合一样，坚持做10分钟。

4、正确的站立姿势和走姿也是很好的瘦腿运动，双腿尽量靠拢，右腿在前地左右脚掌成“丁”字形站立，上身挺直，与下身成一直线垂直于地面，不前倾不后仰，双臂自然垂于身旁，抬头挺胸。

是脚脖子太胖看不见了吧。哈哈哈，还是要多运动，没事打打篮球，跑跑步对脚部是有帮助的。也可以起到瘦脚脖子的作用的，但是就是比较的慢不是特别的理想，你可以搭配着 汉碧丝来按摩瘦脚脖子，搭配起来效果还是很合理的。