没有“脚脖子”好显胖！粗脚踝这样穿看起来更纤细

变美真是女人一辈子的修行，而且随着大家对外在形象越来越看重，无处不存在小心机了。

当然，很多女生的心思都花在了减肥上，所谓一胖毁所有，而且脚脖子这个位置，虽然不起眼，但是却至关重要。

同样的腿，如果有一个骨骼清晰的脚脖子，真的超显瘦。如果没有脚脖子，就好像小腿砍了一段直接塞进鞋子里了。反观有脚脖子的人，真的显腿细

很多人明明也不胖，但是拥有蔡文姬同款的脚，看起来像200斤，所以最近有很多人将修容修到脚上了，可以说是想尽办法让自己的脚脖子看起来瘦一些了

其实，还可以通过穿衣搭配来看起来瘦一些，没有脚脖子的人建议穿长裤来遮住脚踝，拖地裤或者喇叭裤都是不错的选择

微微拖地的感觉，长度刚好盖住脚面，宽松的裤型还能遮肉，很适合腿部和脚部肉多的梨形腿，和没有脚踝的人穿，不仅显瘦还显腿直

另外喇叭裤不仅有款有型，最重要的是它们还都兼具显高显瘦、修饰身型的实穿性，绝对值得你拥有！

喇叭裤特有的裤型，脚踝处宽大的下摆，不仅是藏肉的神器，同时视线上大家可能会自然地觉得这个宽大下摆里的脚腕是很细的。

除了裤子外，鞋子的选择也是有讲究的，不建议穿厚底的高筒鞋，不仅显得有些笨重，而且让粗壮的脚腕变得更加明显

如果想要穿得显瘦，鞋子尽量选择清凉款或者细带鞋，脚腕很粗，那么就要营造出脚小的轻盈感。脚面上几根可调节的袢带，精致纤细，没有厚重感，可以很好地贴合各类脚型

阔腿拖地裤搭配细带凉鞋，将缺陷掩盖至最大，一件吊带上衣搭配条纹衬衫，高腰白色阔腿裤和人字拖，清凉加持，不仅提高了腰线，同时显高又显腿直，包裹住的脚踝，弥补脚踝线条的不足

男人175身高脚踝19厘米视觉上不算细。

瘦脚踝的方法

脚尖绷直2分钟：双腿伸直并拢抬起脚尖绷直。

脚背向下勾2分钟：双腿伸直并拢抬起和上半身成90度，脚背朝下用力。

脚掌转动20次：可坐可躺，一只脚伸直抬起，脚掌分别沿顺时针和逆时针转动，然后换脚。

扩展资料

身高的影响因素

1、遗传

生长发育受先天的遗传和后天的营养、体育锻炼及各种生活条件因素共同影响。但在诸多影响身高的因素中，遗传是比较重要的。

2、营养

营养是人类赖以生存，即维持正常生命、发展身体、从事活动等必不可少的物质基础，特别是人体两次生长发育的高峰期内，保证供给质优量足的营养，并使维生素和矿物质（钙、磷、锌等）平衡是非常重要的。

3、体育运动

在诸多影响身高的后天因素中，最积极而又有效的因素莫过于体育运动。影响儿童青少年体格发育的是肌肉衰弱。多运动是儿童和少年长高的生理需要。

4、环境

环境包括自然环境、社会环境和心理环境。环境也不同程度地影响人体生长发育。

5、生活习惯

生活习惯的内容包括极广，如饮食、运动、卫生、睡眠、作息制度、劳逸结合情况等等。改善某些生活习惯同样有助于长高。

——身高

短跑运动员脚踝的粗细会因个人差异而有所不同，无法给出具体的数字。脚踝的粗细可以受到多种因素的影响，包括个人基因、锻炼方式、肌肉发达程度等等。而且，即使是同一位短跑运动员，其脚踝的粗细也可能在不同的时间有所变化。

一般来说，短跑运动员的脚踝会相对较细，因为较细的脚踝可以减少不必要的重量和阻力，有利于提高跑步速度。然而，具体的粗细程度会因个体差异而有所不同。

需要注意的是，运动员的身体特征是多种因素的综合结果，并不单单取决于某一个部位的尺寸。所以，对于脚踝粗细的问题，无法给出一个普遍适用的具体数值。

脚踝的大小是由基因决定的。可能很多人会觉得自己的脚踝比较粗，和小腿会连成一条线，或者是有不那么明显的差别。很多人可能都会非常纠结于这一点，然后想要通过减肥等方式让自己的脚踝看起来细一点。但是发现在坚持了很久之后，并没有什么特别好的效果。其实这就是说你脚踝的大小其实是由基因决定的，并不是后天的减肥就可以把脚踝变细。

脚踝细的女孩子穿鞋子都会比较好看一点。很多人可能会觉得脚踝的大小是体现一个人胖瘦的一个标准。很多人喜欢细小的脚踝，是因为脚踝细小会显得脚脖子比较修长，所以穿鞋子的话给人的感觉会显高一点。但是如果你的脚踝比较粗的话，那么给人的感觉就会比较粗壮。特别是如果你的小腿和脚踝差别并不是很明显的话，那么给人整体上的感觉会显得你整个小腿都是特别粗壮的，这样其实是特别不美观。

很多人试图通过减肥来让脚踝变细，但都失败了。这也从另一个方面说明了脚踝的粗细和大小其实是由基因决定的，所以不要强迫让自己的脚踝变细，因为这种事情其实不是你强迫就能够解决的。就像有些人的皮肤不管是怎么熬夜怎么吃辣的都会很好，但有些人在饮食方面特别注意，他的皮肤也会很差，这两个的道理是一样的。这些都是基因决定的，并不是我们人力能改变的事情。

所以综上所述，我觉得脚踝的大小是由基因决定的。我们不可以选择我们自己脚踝的大小，但我们可以通过运动来让我们整体看起来更加紧致和修长一点，东边不晴西边晴，方法总是有的，只要你用心去找就可以了。

　　脚踝的粗细不是天生的，是由于胖或瘦。

　　借由运动去除脚踝脂：

　　1、用手抓住脚尖，依顺时针方向慢慢的以大圆圈转动脚关节，约10～15次

　　2、之后以同样方法，改成逆时针运转(左右两脚都要做)

　　3、用脚踝来练习写字，从简单的写起，再改写笔划多的字

　　4、把原子笔，钉书针等小东西放在地上，用脚趾头夹起

　　5、两脚并拢坐在地上，双脚着地，脚尖尽量向脚底方向弯，停留约5秒

　　6、之后再往脚背方向弯

　　7、反覆做约15～20次

　　8、最后指压脚踝四周

　　效果：这可以活动到脚踝和脚底肌肉，使脚踝变美丽，而且能够有效的去除浮肿。