宝宝胀气怎么办？这3个快速处理方法家长要及时学会

如果是有经验的家长，在发现孩子发出这些“怪动静”之后，就知道孩子接下来大概率会哭闹，就算哄睡着了，一会儿还会被屁憋醒，还吭哧吭哧四肢乱蹬，涨得小脸通红，好像很用力又拉不出来的样子，这其实是孩子胀气了。

婴幼儿胀气是一种再正常不过的现象了，家长们不必过分担心。但是，也不能置之不理！我们应该找到宝宝肚子胀气的原因后，随之采取相应的办法来对付宝宝胀气这件事。

01

面对胀气，首先最重要的就是鉴别

当然，年龄比较大的孩子可以直接表达肚子不舒服，孩子如果太小的话，就需要家长观察判断是否胀气了。

首先要强调一点：不能直接肉眼观察肚子是否隆起。 由于孩子的腹壁肌肉尚未发育完全，但是却需要容纳和成人同样多的内脏器官，所以宝宝肚子通常看起来都是鼓鼓的，仅凭肉眼是无法正确判断的。

正确方法：应该用手敲腹部来听声音， 家长可用手在孩子肚子上轻轻敲几下，若敲起来会响，感觉像敲清脆的鼓一样，则说明可能有胀气。

还有一点需要注意：5个月以内的孩子，到了下午或晚上就哭闹， 怎么哄都哄不住，如果孩子其它都好，喝奶正常，没有发烧，生长发育也正常，这种情况可能是肠绞痛，是特定年龄段会出现的问题，满4个月大部分都会消失的。

肠绞痛 目前也没有特别有效的办法，一般的安抚方法，比如抱着哄哄、飞机抱、听听白噪音。这些安全的做法都可以尝试，但不一定有效，这要和胀气区分一下，胀气发作一般不会有特定的时间。

02

孩子怎么还能胀气了呢？

1、如果宝宝是用奶粉喂养的，出现胀气现象，那可以试试调换其他牌子。 在选择奶粉的时候，要特别注意包装袋上印制的营养配方，那种不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少宝宝的肚子胀痛。当然，即便是调换了奶粉，也至少需要两个星期才能看到效果。

如果是已经 添加辅食 的宝宝出现胀气，比如谷物粗粮、蔬菜（如豌豆泥、黄豆泥）等都含有可导致大肠胀气的纤维。而再如苹果、梨、杏等等含有高浓度糖分的水果及果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。

2、 母乳喂养的情况下，如果在宝宝吃奶的时候，宝宝的嘴与妈妈乳房的位置摆放不当， 宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀。正确的姿势是最好让宝宝的脸正对乳房，而不是呈某种角度，以保证嘴将乳头和乳晕全都含住。

3、宝宝在哭泣的时候也会吞进大量的空气， 这样就会造成一个恶性循环：一旦宝宝开始哭闹，往往会因嗝气而腹胀，而腹胀又会进而导致身体不舒服，以至于令宝宝更加哭闹不停。所以，孩子要是哭得太厉害，也是需要哄一哄的。

那说到这，不知道大家发没发现一个问题，都是妈身上掉下来的心头肉，怎么有的孩子怎么吃，怎么闹都没事儿，就自家的孩子出问题？难道就是因为自家孩子发育不好？那如果是这样，孩子的胀气应该是时常发生。但是您会发现，其实胀气的发生是比较集中的，并不会反反复复。

那这就得从中医开始说起了，实际上孩子胀气大部分都是因为肠道气滞，遇阻不行，在中医里是 盘肠气痛 的范畴。

小儿盘肠气痛 多由感受风冷寒邪，或饮食当风，过食生冷，寒凝气滞，或乳食不节，饱食过度，损伤脾胃，乳食积滞，气机受阻等引起。

也就是说宝宝肚子受凉了，比如说吹到空调，或者喂了寒性食物；或者是宝宝消化不好积食了，比如喂奶过量吃太多了，或者妈妈吃得过于补益，导致奶水过于营养难消化了，这些都是病因。这里可以总结一下，简单来说就是 受寒和积食 。

03

应该怎么解决这个问题呢？

胀气这个事儿呢，虽然不是很严重，但它确实是挺急的，当孩子胀气的时候，没时间让你整这个药那个药的。最好的办法就是赶紧让孩子把气给排出来，所以我们要进行拍嗝。

有三种方法可供大家选择。

1、 让宝宝趴在您的肩膀上，托住他的颈部，轻轻拍打他的后背，直到把体内的胀气全部排出为止。

2、 坐着拍打宝宝，用您的手托住宝宝的颈部，帮他撑住脖子，让宝宝的腿自然下垂，拍打背部，让宝宝打嗝。

3、 让宝宝趴在大腿上，整个身体的压力全部分布在您的身体上，一只手撑住宝宝，一只手轻轻拍宝宝的背部。

注意：拍嗝时，五指并拢靠紧，手心弯曲，拍在宝宝背上不会漏气， 拍 的力量能引起振动、又不会让宝宝感觉疼痛。很多人觉得拍后背震心脏，应该拍前面。其实，后背有脊柱，对心脏保护性更好些，而且扣拍后背也 易 操作。

04

平时应该注意点什么？

那“急性期”解决了，平时应该怎么预防呢？

1、避免孩子受寒

要把肚子保护好，尤其是肚脐，月子里的孩子尽量穿上小肚兜。其次，不要给小宝宝喂什么去胎毒的凉茶或者金银花水等寒凉的东西。

如果发现孩子胀气是因为受寒，可以把手掌搓热，给孩子摩腹、揉脐，推拿中脘、天枢、足三里，这时候小儿推拿是非常有效果的。

那有的家长说，我就想用点药怎么办呢？也可以！用淡豆豉、生姜、葱白、食盐炒热，用布包上，然后趁热熨脐周，但是注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。

2、控制乳食

积食是更常见的原因。如果发现孩子开始频繁放屁，或者睡眠开始烦躁，那就要警惕消化的问题。

这时候，喂母乳的妈妈饮食要清淡一些，减少吃太多滋补的东西，如果这时候母乳的营养一下子增加，对孩子的脾胃就会形成负担。如果是人工喂养，那就减少喂奶的次数，或者把奶冲淡一点。时间也稍微延长一点，让孩子的肠胃有休整的时间。

这些小技巧各位家长们都可以试试，因为这里完全没有内服的东西，比较安全，希望各位家长们能用得到。

小孩子肚子胀气，大人要经常的为孩子做做腹部热敷和腹部按摩，能有效的促进胃肠蠕动，促进胀气的好转，并且那孩子多喝一些热水，禁食一些生冷及刺激性的食物，并且让孩子多运动，经常的在室内锻炼就可以，如果出门时尽量戴口罩，避免吸一些凉气，如果宝宝肚子胀气时，宝宝需要吃易消化的食物，比如稀粥、烂面条、蔬菜汤。不要再让孩子吃一些有刺激性的小食品，小孩子胀气的时候还可以用一些促进消化的，一些腹部保暖的膏药贴在腹部，也有助于好转的。

小孩常因消化不良、吃了过多产气食物、胃肠蠕动障碍等诱发肚子胀气，非常难受，这可怎么办，有什么方法快速排气吗？

腹部

适度的 能够促进肠蠕动和排气，从而缓解小孩肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以孩子的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻 孩子的肚子。每次 5分钟左右就可以了。家长的手要温热，力度适中，否则可能会让孩子感觉不舒服。

局部热敷法

小孩肚子胀气难受时，可运用热敷法，有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。腹部使用驱风油 一会，准备一块温热的毛巾，拧干水分后敷在孩子的肚子上，5分钟后重新换一块温热的毛巾，直到腹胀有所改善。需要注意的是，在敷在孩子肚子上之前，先把毛巾放在手腕处试一试温度，以免烫伤孩子。

饮白萝卜汤排气

白萝卜性凉味甘，归肺脾经，具有消积滞、下气宽中、利尿通便等功效；所含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以孩子肚子胀气难受的时候，可以煮一碗白萝卜汤饮用，有助于排气、消食。

喝陈皮茶缓解胀气

陈皮是药食通用的佳品，性温味苦，有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振的人羣食用。孩子肚子胀气，可以取几片陈皮泡水喝，简单且有效。

小孩常因消化不良、吃了过多产气食物、胃肠蠕动障碍等诱发肚子胀气，非常难受，这可怎么办，有什么方法快速排气吗？

适当运动助排气

如果孩子肚子胀气的时候切不可选择躺着或坐着，这样只会让气体聚积，没办法有效排出体外。不妨选择多做些强度小的运动，例如散步、擡腿、爬楼梯等都有利于消化，缓解肚子胀气不适。

调整饮食习惯

孩子出现肚子胀气，主要与不良饮食习惯有关。建议少量多餐，减少每餐份量，减轻肠胃消化负担，纾缓胀气。多喝水，促进排便；避免吃产气食物，如豆类、红薯、土豆、洋葱、碳酸饮料、咖啡、浓茶等。多吃点促进排气的食物，如萝卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。

异常胀气应速就医

孩子的肚子如果胀得很大、很硬，精神萎靡，或伴随腹痛等情况，就应该及时去医院的胃肠科看诊，及时排查，以免加重延误病情；

1、宝宝腹胀合并呕吐、食欲差、贫血、体重减轻等状况，甚至有发烧、解血便的情形。

2、肚子碰都碰不得，一摸宝宝会很痛或哭闹。

3、合并呼吸急促。

4、腹部能摸到类似肿块硬硬的东西。

平时经常会看到很多宝宝长时间的哭闹，并且用手按压腹部的时候会发现肚子发胀。这主要是因为宝宝的肠胃功能比较脆弱，在吃到某些引起胀气的食物或者是受凉等的时候，出现有腹部胀气的情况，那么小孩肚子胀气怎么办好呢？

1、营养均衡饮食

纯母乳的宝宝出现肚子胀气，很可能是由于母乳当中的糖分含量过多，这些物质在宝宝的肚子里面出现过度的发酵而引起的。这时候妈妈就需要适当的限制糖分的摄入。另外也可能会和吃了过多引起胀气的食物有关系，比如红薯，豆类，花菜等等，在宝宝出现肚子胀气期间，尽量戒除这些食物。

2、培养良好的饮食习惯

宝宝不管是吃奶还是吃饭，如果速度过快的话，都会在吞咽的时候带入大量的空气，从而引起肚子胀，因此平时最好是不要让宝宝饿得太久以后才开始吃饭。每次在喂完奶以后也需要将宝宝抱起来，轻拍后背让宝宝打嗝，这样能够让肠胃里面的气体从食道排出来，减少宝宝胀气的出现。

3、腹部按摩

用指腹在宝宝的肚脐周围进行按摩，能够促进宝宝胃肠蠕动，同时也可以帮助宝宝排气。这时候需要把双手清洗干净，以宝宝的肚脐为中心进行顺时针和逆时针的方向按摩，每次按5分钟左右就可以了。

4、异常胀气应迅速就医

在宝宝肚子胀气，并且哭闹比较明显，用手按摩发现宝宝肚子胀的很厉害并且发硬，伴有呕吐时一定要及时就医，这很可能会和宝宝出现有某些严重的肠胃疾病有关系，比如肠绞痛，肠梗阻等。

5、家庭护理

在宝宝的腹部涂抹一些驱风油，然后再用温热的毛巾敷在上面，能够有效的加快胃肠蠕动，促进气体的排出，同时也有改善宝宝消化吸收能力的作用。

肚子胀气很可能是消化不良引起的。对于小儿消化不良，需要采取如下措施：

首先，可以用给孩子吃点山楂片或者香蕉，不仅能润泽肠道，而且有助于消化排便，还能有效缓解胀气等不良反应。

其次，可以用双手给孩子按摩下腹部，促进小儿的胃肠道蠕动，促进消化。

最后，带孩子进行适量的运动，也能促进消化。

建议孩子多吃蔬菜瓜果，少吃豆制品或者胀气类的食物，能有效避免胀气。