芒果吃多了会怎么样 芒果吃多了有什么坏处

在生活中很多人都喜欢吃芒果，但是吃芒果也需要节制的。不能因为爱吃芒果，而拼命吃。虽然芒果是营养价值非常高的水果，但是芒果过量也会引起一系列的问题。下面就给大家介绍一下，食用芒果过量的坏处。

芒果的好处：

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

芒果的坏处

芒果热量比较高，应少吃为好，饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否财，可以使人发黄病，又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。

通过以上的说明，对芒果的好处和坏处也有了一些了解，其实任何的食物都有它的好处与坏处，所以在吃的时候要注意，不能随意乱吃，尤其是对女性而言，身体本身就很脆弱，因此在吃任何食物的时候，还是是要对它有一些认识最佳。

芒果为什么不能多吃

1、芒果里含糖分高，如果糖分不能及时得到分解，才会引起上火

2、芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果。

3、4岁的小孩子吃多了会消化不良、腹胀，缓解方法是热敷一下。

4、芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定注意不要多吃芒果。

一天吃多少芒果合适

没有具体的合适量，要根据自身的身体状况合理进食芒果，尽量不要吃太多，因为芒果属于热带水果，比较湿热，尤其是宝宝更要少吃点。最多吃一个。最好是把芒果切成丁给宝宝吃，因为这样不容易和嘴唇接触减少过敏。

芒果果肉金黄甘美多汁，香气诱人，益胃止吐。果皮可治湿疹皮炎。但不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

芒果吃多了可能会导致过敏

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。但并不是每个人吃芒果都会发生过敏，而且即使有过敏，各人的反应也不同，有些人吃了当天就有反应，有些则要过两三天才会出现症状。

芒果虽然有丰富的维生素，是水果中的佳品，但是以前有过敏症状的人，尽量不要吃芒果。特别是曾经有过芒果过敏的人，最好不要吃芒果，以免过敏缠身。此外，由于儿童的免疫力比成年人要差，更容易过敏，除了嘴巴肿，往往因为揉眼睛，还会引起其它皮肤过敏。医生建议，吃芒果时最好切成小块，用牙签送到口内，尽量不要碰到嘴唇周围，吞入口内会更保险，碰过芒果汁后要注意洗手。一旦出现过敏，最好来医院就诊，千万不要自行处置。

芒果性皮炎的早期治疗一般是用3%硼酸溶液冷湿敷患处，每天2—3次，晚上可以用“尤卓尔”或“肤轻松”软膏涂在患处表面，同时也可以在医生的指导下口服一些抗过敏的药物，如扑尔敏、赛庚啶等。如果患者局部症状较重，出现大的水疱，也可以在医生指导下用一些皮质性激素药物治疗。另外，在用各种药物治疗的同时，患者要用清凉水洗脸，切忌用热水、肥皂洗脸止痒，更不能在面部使用各种化妆品、唇膏，以免加重病情。医生提醒，芒果性皮炎一般病程为一至两周，曾经患过芒果性皮炎的人，以后不能再吃芒果，否则，不仅容易复发芒果性皮炎，而且病情会一次比一次加重和难治。

因为芒果是富含蛋白的水果，多吃易饱。吃芒果时要注意的不宜： 1。饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。 2。芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。 3。芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。 4。据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。 5。「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过滤。 芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

月经期能够吃芒果，并且还得多吃含维生素的蔬菜和水果，但与此同时也应该注意有些生冷之食并非不适宜吃的，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这一些食物经常有清热解毒、滋阴降火之功效，在平常食用，均是有利于人体的，但在月经期却应尽可能不食或少食这些食物，要不然容易导致痛经，月经失调等病状。总而言之，月经期还应该遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供应合理膳食，注重饮食宜忌而保证健康。

1、多余的芒果可以用来做很多的东西，比如芒果牛奶汁、芒果酸奶、芒果奶昔这类的饮品，还有芒果粥、芒果饼、芒果派、芒果沙拉这类比较饱腹的食物。

2、这里以比较好做的饮品为例，我们可以先将芒果去皮、去核并切成小块，接着将它和牛奶一起倒入榨汁机中，并按照我们个人的口味加入适量的蜂蜜榨汁，最后盛出做好的芒果牛奶汁饼放入冰块即可饮用。

3、若是要做芒果饼的话，我们就需要将去皮去核，然后把芒果肉压烂并和牛奶、糖混合在一起，接着依次加入面粉、清水将它们搅拌成糊状，再取出适量面糊倒入锅中煎至两面金黄即可。

芒果吃多了并不上火，但芒果里含糖分高，如果糖分不能及时得到分解，才会引起上火。不同的人体质各有差异，正象有人吃菠萝会过敏一样，不可一概而论。

如果吃含糖水果多引起上火，可服用维生素B进行调节

芒果：忌与大蒜等辛物同食。

芒果：益胃止呕、维生素A含量高，有益养生

芒果熟的比较快，若有太多吃不完的时候可以把芒果的外皮剥掉，一整个装进保鲜盒里再放进冰箱的冷冻柜里存储起来。

如何处理吃不完的芒果

一般情况下我们最好不要直接将芒果放进冰箱里，最好给它外表裹上一层保鲜膜，因为一些温带水果如葡萄、苹果、梨等直接放在冰箱里可以起到保鲜的作用，但是香蕉和芒果这类热带水果在十几摄氏度的温度下保存，果皮颜色就会变黑。

我们也可以将芒果放在家里避光阴凉的地方，这样的话可以多保存几天。如果我们放置芒果的地方容易使它接触到阳光，在阳光照射下的情况下，它会坏的速度会更快。

我们还可以准备一个纸盒，将芒果放在纸盒里后再放在家里的一个角落里，一般这种情况下是可以存放四五天的。但同时需要注意透风，不要放置在潮湿炎热的地方。

如今正值芒果上市，是吃芒果的好时节，芒果中富含有多种丰富的维生素C和各种营养成分，能够润肠通便，还有着提高免疫力的作用，所以十分受到人们的喜爱。但是有的朋友们非常喜欢吃芒果，那么芒果吃多了会怎么样，芒果一天吃几个为宜呢

一、芒果吃多了会过敏

1、过敏反应

由于每个人的体质不同，所以说有的能会对于芒果过敏，吃一两个可能不会有什么反应，但是如果吃的过多的话，就会引发皮炎，这是十分明显的芒果过敏的一种症状。

2、引起上火

由于芒果的含糖分是很高，如果糖分不能及时分解的话，就很容易出现上火的症状，引起人体的各种不适，所以朋友们在吃芒果的时候一定要适量。

3、腹胀腹泻

对于气虚气短的朋友们来说，最好也不宜食用过多的芒果，芒果吃多了会怎么样呢因为芒果属于一种凉性食物，吃多了就会导致腹胀腹泻的情况发生，所以说最好不要食用过多。

4、喉咙沙哑

还有的朋友们称，自己在使用过量的芒果时，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会即时有失声的感觉，不过也有可能是食用了未成熟的芒果，总之非常难受，这个时候就应该用淡盐水漱口来化解。

5、损伤肾脏

芒果食用过多也会导致皮肤发黄，并且对于肾脏造成损伤，还会出现各种皮肤病，所以说朋友们在吃芒果的时候一定适量!

二、芒果一天吃1～2个为宜

芒果不能食用过多，那么芒果一天吃几个为宜，一般来说，如果是那种个头小的芒果，一天吃1～2个就行了，如果是中等大小的那种芒果，吃一个就足够了。如果是超大的那种海南大芒果，那么吃半个就够了，芒果虽然含有丰富的营养成分，但是没有必要每天都吃。

我们在吃芒果时候需要注意，在饱饭之后不宜吃，因为芒果吃下去会让人有一种饱腹的感觉，而饭后本就已经饱了，更加不应该食用芒果了。

并且，芒果的性质带湿毒，所以说如果是本身就患有皮肤病或者是肿瘤的朋友们，应该尽量不食用，避免加重病情。

结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了芒果吃多了会引起过敏的现象，芒果一天吃1～2个是最适宜的，希望朋友们在生活中都能够合理地食用芒果!