三天不吃饭瘦多少？

三天不吃饭最多瘦两斤，我以前也试过了，但这对身体不好。不进食这对皮肤也不好，皮肤没有得到适当的营养的话就容易衰老暗淡等。想要减肥的话就要正常吃饭，还有就是不要油腻的东西，多吃青菜和水果

实验证明只吃苹果能减三到五斤，但是皮脂反而增多，但是每天只喝蜂蜜水可以瘦五斤以上，皮脂会减少，但是减少不多，证明减掉五斤中大部分是身体中的水分，少部分才是脂肪，相信我，如果想减肥，就喝蜂蜜水

5 温馨小贴士

像三天不吃饭这种极端的节食减肥方式，是不科学不健康的，不仅伤害身体，还容易出现反弹。如果费尽心思三天不吃饭之后，体重又反弹回去了，身体健康又伤害了，那是多么的不划算啊！想要减肥的美眉，可以进行合理的饮食多运动，长期坚持，这样才能真正的有好的减肥效果。

不会瘦那么多吧，也就3——6斤， 饿的时候吃水果会很有用哦，又美容又减肥，还补充营养，一举好几得~~

我是什么饭都不想吃，只是中午吃一个水果，或是只吃一点饭。倒不是为了减肥，就是不想吃。体重下去了好多~~