1千卡等于 多少卡路里?

卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：

1卡=1卡路里=4186焦耳；

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里

=4186焦耳=4186千焦。

卡路里

(简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。

1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳

1大卡=1/1000千卡。1千卡=1000卡路里；运动消耗235大卡=235千卡。

卡路里其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是计算热量的单位，有大卡与小卡之分。1大卡相当于在1个标准大气压下，把1公升水提高1摄氏度所用的热量；1大卡等于1000小卡。

换算关系为：

1、1卡=1卡路里=4184焦耳；

2、1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4184千焦。

3、235大卡=235千卡。

扩展资料：

卡路里和减肥：

控制卡路里摄入并适当锻炼是一种相当有效的减肥方法，被大多数医师看作是最健康的减肥途径。若每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，人体就会调用其内存储的糖类和脂肪，当脂肪被分解并为身体提供能量时，减肥过程就开始了。

要注意的是，医师指出，对卡路里摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够漫漫适应，同时每天摄入的卡路里一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里。

参考资料：

Kcal一般指千卡。

千卡（qiān kǎ）也叫做大卡。热量单位，等于1000 cal（卡），亦即1 kg水温度升高1℃所需的热量（符号kcal）。

卡路里（calorie）是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（Joule）。

扩展资料：

卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来（缩写为cal），其定义为将1 g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

换算单位：1 kcal（千卡）=4186 J（焦耳）=4186 kJ（千焦）。1 cal（卡）=42 J（焦）

1KJ=02389kcal

焦耳--卡路里：

1千卡(KCAL)=4184千焦耳(KJ)         1千焦耳(KJ)=0239千卡(KCAL)

1卡=4184焦耳              1焦耳=0239卡

焦耳--瓦特：

1焦耳(J)=1瓦特×秒(W·s)          1度(1kw·h)=36×10^6焦耳(J)

焦耳--牛顿：

1焦耳(J)=1牛顿×米(N·m)

参考资料：

1卡=1卡路里=4186焦耳；

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里

=4186焦耳=4186千焦。

卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。

扩展资料

热量来源：

热量来自于

碳水化合物，脂肪，蛋白质

碳水化合物产生热能

=

4千卡/克

蛋白质产生热量

=

4

千卡/克

脂肪产生热量

=

9

千卡/克。

人体基础代谢的需要基本热量简单算法：

女子

：

基本热量（大卡）=

体重(斤）

x

9

男子

：

基本热量（大卡）=

体重(斤）

x

10

参考资料卡路里＿搜狗百科

　　1卡=418J1千卡=418KJ

　　卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

　　千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆,kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。

　　现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。

1、卡路里(简称“卡”，缩写为"cal")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。

2、营养学用的“15度卡路里”：将1克水在1大气压下由摄氏145度提升到155度所需的热量，约等于41855焦耳。

3、由于相对我们日常摄取的热量，“卡路里”这单位的量度还是太少，现时营养学普遍采用另一个由“卡路里”演化的单位“千卡”(kcal或C，又称“大卡”)。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。脂肪的热量约9千卡每克；糖类和蛋白质的热量都只有4千卡每克。

4、故一千克脂肪约合9000千卡

一千卡等于1000卡路里。

1千卡=1大卡=4184焦耳=4184千焦。卡路里（简称“卡”，缩写为“calorie”）的定义为将1克水在1大气压下，提升1摄氏度所需要的热量，卡路里（calorie）是能量单位。

作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。

人体基础代谢的需要基本热量简单算法：

成人每日需要的热量=人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。

消化食物所需要的热量=10%x（人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量）

成人每日需要的热量=11x（人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量）

女子：

18-30岁：146x体重（公斤）+450

31-60岁：86x体重（公斤）+830

60岁以上：104x体重（公斤）+600

男子：

18-30岁：152x体重（公斤）+680

31-60岁：115x体重（公斤）+830

60岁以上：134x体重（公斤）+490

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