双足的皮肤怎么护理？

脚部的皮肤的护理，在日常生活中，是很多女性朋友会忽视的，脚部虽然是比较隐蔽的一个部位，但也是女人魅力展现的一个方面，那么，双足的皮肤怎么护理？如何养成美足？下面，就跟着小编来看看文章的解答，一起来学习下吧。

1、双足养成记

Step1柔软舒爽双足——泡脚

泡脚是最能舒缓双脚劳累的直接方法，通常泡脚的水温选择在45摄氏度上下，微微感觉到烫为好；泡脚时可以在水中滴入四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树精油，这样可以很好地祛除脚臭。另外，还可以加入各三滴的胡椒薄荷及柠檬精油，能让双脚变得清新干爽。加入迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴做配搭，则有助双足消除疲倦、去水肿。当然，你也可以直接加入足浴类的产品。适当使用一些含有果酸成分的足部护理产品，比如苹果醋，小小一瓶盖，就可以帮你的双脚去除表面的角质。

Step2重获婴儿般柔嫩——去角质

泡脚结束后，表面的轻薄角质层已经开始脱落，先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在双脚以及小腿的部分，再按摩5～10分钟，就可以一次发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。如果因为走路姿势不对或穿鞋挤压造成双脚局部角质肥厚，可以按实际情况增加去角质的次数变为一周两次或者三次；如脚跟、脚掌处可以用磨砂膏加磨脚板或者浮石等工具加强去角质效果。当甲缘处出现死皮时，只需一支软皮甲油，就可以去除趾甲旁的死皮。用法十分简单，只要在趾甲边涂上，待10秒钟后便可用棉花抹去死皮，用软皮剪剪除肉刺，使脚趾看上去更清洁。擦干双脚后再用专门的去死皮钳将脚指甲旁边厚厚的角质剪去即可。

Step3深层养护——滋润

一定不要忽视足膜的效力，在日晒充足的夏季，它不仅能为双脚去掉日晒的痕迹，同时还能为干燥的脚部皮肤注入水分。最简单的方法是在双脚上涂抹厚厚的润肤霜，轻柔并仔细地按摩直到大部分的霜体均被足部肌肤吸收，然后套上棉袜入睡，你可以将冬天使用的润肤霜用在足部，足够的油分可以让干燥的双脚皮肤在第二日恢复弹性和光泽。如果你正在做面贴式的面膜，到时间后上面仍然残留着很多精华液，扔了很可惜，不如将它敷在双脚上，也是一种舒缓的好方法。市面上售卖的大部分足膜，其功效都是通过高浓度的酸性成分快速剥落足部角质，这样的产品使用时要注意频率，一般一个月一次即可。

Step4消除疲劳水肿——按摩

有些女生的双脚和小腿负重量大或者脚部皮肤比较脆弱，很容易在做完足部护理时仍感到疲劳感难以完全消除，那么，你可以让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，还可以仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约2分钟。此方法同时还有助于睡眠。

Step5为双足锦上添花——美甲

脚指甲干净整洁，是衡量双脚美与丑的第一步。在修剪脚指甲时，两侧不剪，中央修成方形。将指锉刀与趾甲呈90度角来回修整。先用细致的浮石搓磨趾甲表面，然后用指锉刀的细致面磨光。这样除了可以烘托指甲油的色泽，还可以使指甲油持久不褪色。在选择甲油时，今年特别流行荧光色以及高饱和度漆光色，如果是皮肤偏黄的女生，这两种颜色就不要尝试了，它们会让你的皮肤显得更黄，你们可以尝试比较保守一些的偏中性的裸色系列。通常荧光色和高饱和度漆光色只适合两个肤色极端的人群，偏白或者偏黑。如果使用指甲油，只能保持一周的时间，过后一定要卸除，再涂新色。

记住这些细节，让双脚也闪耀光芒

修饰完双脚皮肤后，一定要保养，如同护理面部肌肤一样；在沐浴之后，一定要为双脚涂上润肤乳；在出门前，为双脚涂抹防晒霜，如果你的脚面皮肤已经出现了颜色不均的现象，可以稍用遮瑕膏进行修饰，因为脚面皮肤比较干燥，所以在用遮瑕膏进行修饰之前一定要用润肤霜进行打底，避免出现卡粉现象。

2、冬季护肤误区

误区一：保湿喷雾在脸上停留越久越好

通常喷完保湿喷雾后，我们会用指肚轻轻拍打面部，帮助肌肤更好地吸收水分。但是由于水分在挥发的时候，留在肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分，所以为了更好的补水，让肌肤与水接触一分钟左右即可，千万不要自作多情的认为越久越水润。

误区二：喷完喷雾后，要让喷雾自然干

一般的保湿喷雾就不需要了，轻拍帮助其吸收。如果是温泉水喷雾，20秒左右后用纸巾按压面部，将多余的水擦干，否则会带走肌肤本身的水分，让皮肤变的更干。因为温泉水一般是低张性的，不容易被皮肤完全吸收，残留在脸上，反而会加速皮肤的水分流失。

误区三：喷雾补水就是应急，后续不用擦其他护肤品

做完补水工作当然需要油脂，将水分锁在肌肤细胞内才是真的补好水啦。所以，如果在办公室，真心可以再配上一支清爽的保湿乳液或面霜，不仅可以让补水效果加倍，更可在干燥的秋冬空调房，将干纹、起皮等缺水肌肤问题踢的远远的。

误区四：妆后不能喷雾，会花妆

化妆后不能用喷雾，绝对是误区中的误区。要知道，很多美妆达人和彩妆老师，都会在化妆后使用保湿喷雾来定妆、增加皮肤湿润度，让妆效更佳完美。不过，在化妆后，选用喷出水珠小而密的产品效果会更好，毕竟很“喷泉”一样的喷雾，还是会花妆的。

平时大家最面部的护理比较重视，其实身体其他地方的护理也是很重要的，比如说手部和脚部肌肤的护理，可能很多人都觉得脚平时也不怎么露出来，没有必要护理，但是女性夏季都会穿凉鞋，那如何保养脚部皮肤？保养脚部的误区有哪些？

1、保养脚部的误区有哪些

(1)磨皮前用热水泡脚

很多人认为磨脚皮之前要用温热的水泡脚来软化粗糙的脚皮，这也能减低摩擦动作对脚部的伤害。但原来这个步骤容易令人连带好而幼嫩的脚皮一拚摩走。

解决方法

磨脚皮前应避免以热水泡脚，反而洗完脚后用化妆水喷湿脚底，令脚底在保湿的状态下磨效果更佳！

(2)脚皮要每个礼拜磨

人体皮肤的生长周期为28日，因此每次磨完之后避免在皮肤更生期内再次磨皮，否则会磨掉新生皮肤，并论个足部亮起保护机制，反增生更多角质。

解决方法

建议每次磨脚皮最好相隔一至两个月，而且每天洗澡后都为双足厚涂润肤乳，再包裹保鲜纸10分钟或穿上棉袜入睡，这样就能预防脚皮干裂，甚至不用磨皮都保持滑嫩

(3)粉屑代表废弃脚皮

很多时候磨脚底都会磨出白色的粉状皮屑，但其实如果有磨对方法，有令脚皮层磨薄，磨出来的废弃脚皮理应是如擦胶碎般的条状皮屑。如果你磨了很久还是粉状皮屑，表示阁下的脚皮层很多很厚，而之前一直磨错方法，才令脚皮层越磨越厚。

(4)脚皮锉磨脚皮就够

如果你用脚皮_，一般还附随一块质感较细滑的脚皮石及脚皮扫。有很对人会认为「脚皮_」的威力较劲，可以更有效磨走粗糙脚皮，但其实只用_来磨会让脚底变得不平滑，容易在短时间内长出刺刺的皮屑。

解决方法

只用脚皮锉磨擦最粗糙的部位，然后用较细滑的脚皮石轻轻打磨整个脚底，最好再用脚皮扫扫走皮屑，最后当然记得要涂上保湿润肤乳保护双足。

(5)修皮剪或指甲钳剪掉

有些懒人如我连力水都想省下来，直接用修皮剪或指甲钳把凸出来的厚脚皮剪掉，但这样容易剪走过多的硬皮，甚至剪伤自己。

解决方法

谨记：「不用剪、只用磨」的原则，并跟着上述建议磨脚皮。

2、如何保养脚部皮肤

除了掌握磨脚皮的正确方法，坚持跟足以下几招保养大法，你就能轻松育成滑溜如婴孩的美足！

(1)柠檬皮治龟裂

外国网站《steptohealth》曾推介柠檬皮为有效疗养足部问题的天然「补品」，当中蕴含的维生素C为果汁的10倍，是非常强效的抗氧化剂，可以修复干燥受损的足部肌肤，并有助去除死皮角质。方法好简单：

(2)外敷柠檬皮

睡前将柠檬切半，并将果汁完全挤压掉。

然后把半个柠檬皮套在脚_。

穿上紧身袜子睡觉，确保能够让柠檬皮不移位。

早上起床后将果皮拿走，然后用清水洗脚即可。

连续敷2-3晚，脚皮的老茧会渐渐变得柔软，脚_的龟裂也开始改善，建议每星期可以连续做2-3次。

(3)柠檬皮＋凡士林

先将柠檬雪藏备用，用时再剥皮磨碎。

将柠檬皮与1汤匙的凡士林混合搅拌成霜状。

把混合物均匀涂抹在双足上，并穿上袜子睡觉。

停留一夜，第二天起床再用水清洗。

建议一周连续使用两到三次来取代传统的磨沙去角质程序，双脚肌肤会渐渐变得水润不干燥。

(4)自制橄榄油脚膜

橄榄油蕴含的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏有治疗功效，也能滋养皮肤，减慢肌肤老化迹象，对于脱皮乾烈的干燥肌非常有效，因此每天晚上睡前用橄榄油按摩双足可以令足部皮肤回复光滑，就连韩国美魔女金喜善都是橄榄油护足的头号粉丝！

制作方法：

先挤出大量润肤乳，并混合橄榄油搅拌均匀。

将混合物厚敷在双足上按摩1-2分钟。

之后用胶袋或保鲜纸包裹双足，然后穿上袜子睡觉。

第二天起床脱袜即可。

建议每个礼拜厚敷1-2次。

(5)椰子油抗菌呵护

椰子油蕴含的月桂酸是天然的抗生素，如足部受霉菌或真菌感染，患上如香港脚或灰甲的患者可在睡前以椰子油按摩足部，持续2-3个礼拜就能有效纾解症状。

方法：

双手涂满椰子油，搓暖后轻轻按摩双足。

有香港脚、灰指甲或细菌感染的部位可加强按摩；趾缝若有香港脚症状也加强涂抹趾缝。

脚_龟裂脱皮的位置也可涂抹椰子油，然后用掌心暖敷30秒，以掌心温度加速吸收椰子油。

穿上透气棉袜，隔天早上再将双脚洗净即可。

(6)菠萝皮加强保湿

菠萝蕴含的酵素有助软化脚皮，加上内含水溶及脂溶性维他命C复合物，同时也可抗氧化，令肌肤湿润有光泽，所以大家不妨用菠萝皮煮过的暖水泡脚，达至保湿软化的功效！

方法：

将菠萝表面清洗干净，再将半个菠萝的表皮切成约长条状。注意一定把表皮的泥沙脏物洗走，大家不妨用旧牙刷帮助清洗。

将菠萝皮放入水中加热煮滚，然后再转细火煮15分钟，闻到菠萝果香味就可熄火。

将菠萝水放凉后倒入泡脚盆，然后浸泡双脚约15~20分钟。

3、如何保养脚部

1、敲击脚底

每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。通过敲击给脚底以适当的刺激，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力。正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度。也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易。敲击每只脚分别敲100次左右，不可用力过度。

2、双脚晃动

全身血液循环不佳，就会发生内脏失调的现象，出现诸如头痛食欲不振等亚健康征兆。简单的脚部刺激便可促进血液循环。仰卧在床，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。只要持续5～6分钟，全身血液循环就会得到改善，此法还可以使腿肚和膝盖内侧的肌肉得到伸展，彻底消除腿部疲劳。冬天怕冷的人如果在就寝前实行此法，就会感到全身温暖，有助于改善睡眠。

3、赤脚行走

此法的最大优点是使脚掌心获得锻炼的机会。脚掌心是保持人体平衡的重要部位，大凡身体健康的人都具有结实的脚掌心。行走时尽可能让脚心得到刺激，也可以尝试走走卵石路，让5个脚趾不粘在一起，能够自由地分离和运动，是赤脚行走的一大优点。特别是在大趾和二趾之间留有间隙，可使步履变得轻松起来。为了增进身体健康，在家应该尽可能让双脚从鞋袜中解放出来，实行赤脚行走。

4、脚底浴光

日光浴是增进身体健康的自然疗法，让有第二心脏之称的脚底接受日光浴，可以获得意想不到的保健效果。太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，使身体结实起来凡是实行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒天气晴好时，每天可以在室外让阳光直接照射脚底20～30分钟。不要隔着玻璃晒太阳，因为大部分紫外线会被玻璃所吸收。

5、脚底摩擦

不少患者向医生抱怨说，他们由于心事重重或者烦躁不安，常常躺在床上睡不着觉，辗转反侧，睁着眼睛到天亮其实，因为脚底离心脏最远，末梢血液循环不畅时，双脚怕冷，也容易患失眠症。失眠时可以让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环畅通，待脚部感到温暖，便可以在短时间内酣然入睡。方法是仰卧在床上，举起双脚，然后用劲相互摩擦。如果双手也同时进行摩擦则效果更好。只要用力摩擦20次，脚部就会感到温暖，睡意也就来临了。

双脚的皮肤也需要女性朋友认真呵护的，否则你的双脚的皮肤是很容易变得干燥的，尤其是在寒冷的冬季，双脚的皮肤更容易干燥而皲裂，女人该怎么护理自己双脚的皮肤呢？一双光滑的双脚皮肤应该是饱满有弹性的，下面来看看文章解答。

1、护理双脚的技巧

将双脚浸泡在热水中

第一步：先将双脚浸泡在热水中10分钟软化角质和死皮，你还可以在水里滴上几滴洋甘菊或薰衣草精华，能帮助消炎杀菌。如果没有精油的话，倒上半袋牛奶，可以美白润滑肌肤。还有个更简便的方法，就是在洗完热水澡以后进行，此时双脚的皮肤已经足够被软化。

在脚上涂抹磨砂膏

第二步：在脚上涂抹磨砂膏，并在死皮堆积的重点部位加强按摩。那些最容易堆积死皮和老茧的地方，比如脚跟和脚掌靠近拇指根部的球形部分，还有脚后跟(那个地方自己不容易注意到但是很容易被别人看到)可以用磨脚石打磨。打磨过程中记得时不时沾一些水，这样能打磨得更顺滑。你要注意的是，穿高跟鞋导致的老茧是不能一次被清理干净的，需要耐心的一点点打磨。试试脚皮锉，或带刷磨脚石。

2、祛除黑色素的方法

1、祛斑散

冬瓜仁250克，莲子粉25克，白芷粉15克，将冬瓜仁、莲子粉、白芷粉共研细末，每日饭后用开水;中服15克，外用桃花阴干与干燥之冬瓜仁(去壳)等量研为细末，加入蜂蜜适量调匀，睡前涂患部，晨起洗净，有除雀斑，洁肤增颜作用。

2、消斑汤

丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，将上药共加水浓煎取汁，再加水浓煎取汁，两次药汁混合，每日1剂，二次分服，连用30天。

3、山药法

取山药200克去皮切块，炒苡米100克，大枣20克，加清水1升，文火炖熬成粥后，加冰糖适量，每日晨起服适量，适用于脾失健运，纳差腹胀，斑色灰褐，舌苔白腻症者。

4、七白糕

白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白面粉、白糖各100克，将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面与面粉调匀，加水和面，或加鲜酵母令其发酵，发好后掺入白糖，上笼，用沸水旺蒸30分钟熟透，出笼后切成块状，常食之对脾虚湿热引起黄褐斑有效。

5、按摩

黑色素沉着，黄褐斑，颜面按摩有较好疗效，主要沿眼围轮匝肌、额肌、口周轮匝肌及面部主要肌群走行方向实行各种按摩手法，手法以抹、揉、擦、点、滚、拍等为主，同时配合点揉太阳、阳白、攒竹、颊车、迎香、地仑、下关等穴，以达到活血通络荣颜祛斑的作用。

脚部皮肤如何保养白皙光滑

　俗话说：“一白遮三丑”五官在精致，美白工作没做好也是使自己的形象大损。很多女孩重视脸上美白，却忽略其它地方其实脚也要注重，接下来我整理了脚部皮肤如何保养白皙光滑的相关内容，文章希望大家喜欢！

　 一、绿豆牛奶

　绿豆降暑自古就有，绿豆有植物精华，牛奶又是美白圣品，两者结合，效果非常哦。把绿豆磨成粉，然后加入牛奶，动作要轻缓，搅拌成膏状备用。洗干净脸部和颈部，然后把膏状面膜涂抹在脚部，等待20—30分钟用温水洗干净。

　 二、橄榄油

　女性朋友在晚上睡觉之前，可以将橄榄油均匀的`涂抹在脚部皮肤表面，然后裹上保鲜膜。等到第二天早上将保鲜膜摘掉，可以感觉到自身的脚部皮肤变得非常嫩。

　 三、白醋泡脚

　其实白醋泡脚也可以达到一个非常不错的美白脚部皮肤的功效，同时白醋也可以达到一个很好的消炎杀菌的功效，还可以帮助女性朋友们去角质，经常用白醋泡脚可以使自己的脚部皮肤变得更加白皙细嫩。

有一双白白嫩嫩的脚也是很多女孩子所向往的，特别是夏天的时候，穿高跟鞋和凉鞋的时候如果脚部有死皮那就很尴尬了，那如何做才能去除脚部已经有的死皮了呢？一起跟着小编学习一下，还自己一双白白嫩嫩的脚吧。

如何去除脚部死皮

1、白醋法

当我们的脚上有一些死皮的时候，我们可以采取白醋去脚皮的方法来去除，白醋和温水的比例为1:3，就是说白醋10克，温水就需要30克，一般我们使用该方法进行去脚皮的时间为15-25分钟之间，为了使得效果更佳好，我们可以边洗边按摩。

2、海盐法

当我们洗脚的时候，我们可以在我们的洗脚水中适量的加入一些海盐，加入之后，可以去除我们脚部的角质，海盐可通透毛孔，对我们的脚部进行深层清洁，其次它还能够治疗脚上的红痘、消炎杀菌的效果。

3、凡士林法

我们在夏季或者冬季的时候，可以将我们在超市或者一些药店购买的凡士林涂抹在用醋洗过的脚部位上，接着穿上袜子睡觉，一直到第二天中午的时候，我们可以进行更换，这样也能够去除脚皮。

4、牛奶法

我们都知道牛奶可以给我们的脸部进行洗浴，可以美化我们的脸部肌肤，同样的我们用牛奶进行泡脚，也是可以给我们的脚部进行美化肌肤哒，同样的可以给我们的脚部进行去除死皮。

平时怎么护理脚部

选择一双舒适的鞋子，穿高跟鞋和平底鞋，双脚的舒适度和轻松度肯定是大不相同的。经常注意泡泡脚，闲暇时候给双脚做个简单按摩，洗脚后涂抹一些保湿滋润霜，这些日常生活中养成的好习惯，都对双脚的健康护理很有帮助。

脚部也需要润肤哦

足部出现硬皮其实已经是警号，防止厚角质厚茧的出现，预防往往比治疗好。所以女生每天应要养成涂润肤露的习惯。如果想加强滋润感和效果，选择有植物油或草本成份的足部润肤露，可以很好的柔滑和除臭效果。用按摩胶手套，可以加强双足血液循环，疏通淋巴，减低浮肿。而磨砂后肌肤吸收力大增，可以立刻为双足涂上润肤露。

使用足膜

脱皮足膜属于人工脱皮产品，一个月最多进行一次脱皮。这是因为脱皮脚膜的主要成分为水杨酸、乳酸和果酸等腐蚀性酸类物质，且要达到脱皮效果，浓度又比较高。长时间的频繁使用，会腐蚀皮肤，对脚部皮肤造成损伤。所以小仙女们要注意，任何人工脱皮产品都要建立在不破坏皮肤屏障膜的基础上，才能使用。也许有一些小仙女关注到了，现在除了脱皮足膜，还有保养足膜。保养型足膜就像面膜一样，主要功效是舒缓保湿、美白提亮、滋润肌肤等，但由于足部角质层较厚，所以都会有一点去角质的功效。这样的保养型脚膜可根据自身需求进行使用，一般2-3天可使用一次，一次使用时间不超过30分钟，但不建议每天使用。

双脚和双手以及脸蛋一样都要精心护理，不然就会出现皮肤干燥、粗糙甚至裂纹的情况。那么双脚该如何护理才会让皮肤更滑嫩呢？一起来看。

白醋水浸泡

每晚临睡前，四十度的洗脚水里面加上两大勺白醋，记得是白醋哦，然后泡脚十分钟，这样不能够能够预防与治疗脚气，还能够保持双脚皮肤的细滑。

磨砂膏去角质

选择专门为脚丫子去角质的磨砂膏，这样的磨砂膏去角质效果好一些，均匀抹在双脚上，不断按摩，让脚上的老皮去掉。

使用搓脚板

有人嫌弃自己的脚上有老茧子，怎么洗都洗不掉，就会选择用刀子去掉，这是不可以的，会伤到皮肤。而是选择搓脚板，这样每晚使用一次，脚底老皮都会去掉的。

护脚霜

脸蛋有保湿霜，手有护手霜，那么双脚自然有护脚霜，买一瓶护脚霜，每天晚上洗完脚之后均匀抹上并按摩。平日里少穿高跟鞋，不穿挤脚的鞋子，这是对脚最大的护理与保护。

我们总是精心护理我们的脸，双手还有身体，但往往忽视了脚部也是需要我们保养的，也是需要定期去角质，并且注意保湿的。不然的话脚部也会出现干燥起皮的情况，甚至还会出现裂口。下面，就快和我一起了解相关知识吧！

脚后跟干燥怎么保养？

1多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。

2也最好用温水洗手。每次洗手后，涂上含有维生素E的护手霜，并在揉搓的同时进行按摩。

3不要因为干燥而经常洗手。防止手脚脱皮最重要的是保持皮肤清洁，并尽可能少用水。

4多喝温开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇饮料。

5如果你喜欢洗澡，不用每次都用沐浴露。只需冲洗干净即可。沐浴后，最好在特别干燥的皮肤上涂抹一些含油量高的护肤品。

怎么保护双脚的皮肤

首先就是清洁，不要以为脚天天在鞋袜里就不脏，忙碌一天之后一定要清洗干净。

洗干净以后，可以抹上护肤品，一般的润肤露就可以，多抹一些，涂在脚部，脚后跟部位可以多涂一些。

还有就是需要保暖，不管什么季节，不能让脚受寒，夏天在空调房最好穿上袜子，不让脚长时间暴露在冷风中。

另外，有些人皮肤不够滋润，不仅要通过涂抹润肤露来护理皮肤，还可以通过饮食达到滋润皮肤的效果。说到最好的滋养食物，简单易做的莫过于银耳汤，多喝银耳汤可以使我们的皮肤更滋润。

治疗脚后跟干裂的方法有哪些

先用热水（恒温40度左右）泡脚30-40分钟，然后用消过毒的刀片轻轻削掉裂口的周围皮肤，再抹上保湿的乳剂，平时可穿上防裂或保暖的袜子。

有条件的可以加服多种维生素和Ve，症状轻的半个月左右可明显缓解，严重的一个月左右明显缓解，坚持两个月可基本痊愈。