请问每天游泳怎么保护头发？

1、戴游泳帽以阻挡强烈的阳光对头发的直射和水中杂质对头发的侵蚀。

2、在游泳之前，先将头发浸湿，然后抹上火局油膏，或用护发素使之在头发的表面形成

一层薄薄的保护膜，减轻对头发的伤害。

3、每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头，以防水中杂物与头发梳头时摩擦而对

发丝造成损伤。洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发水，之后使用护发素。

4、在游泳期间要常吃些黑小豆、玉米等含植物蛋白较高的食物，以及莴苣、卷心菜、花

菜等富含维生素E的蔬菜，以保护头发的光泽。另外，吃些核桃、鸡蛋，芝麻等可以防头发变

干瘪分叉；羊奶、猪瘦肉、海鱼、虾等可防止头发干脆、脱发。

5、还可用一汤匙蛋黄酱(用蛋黄、橄榄油、柠檬汁制成)放在头发上按摩，然后用清水冲洗干净，蛋清也是很好的保护剂。

6、任何情况下都要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。

游泳戴泳帽的作用不是保护头发，不让头发湿，而且防止头发脱落，掉到泳池内，如果在泳池内大家都不带泳帽，会造成头发堵塞泳池的出水口，那样泳池就不能正常换水了，所以在泳池游泳需要佩戴泳帽。因为渗水或者出汗的原因，肯定头发会湿的，但是比不戴要强一些。

我原来是市游泳队的，对你的困惑我当时也很头疼！其实，带那种防水的泳帽最好不过了，保护了头发又不会湿。你不想带泳帽的话，挺难办的，短发也不是很好弄。只能你把头发扎一个很紧的发髻，然后拿刘海用那种比较紧的夹子斜夹在侧旁，进水后会发现头发没有碎头发的地方也会很烦，你不妨试着用多一点的紧夹子（小的）多夹在易松弛的头发那里，当然，已经弄好的发髻也会时间长了松下来，这个时侯其他的地方不要弄，把发髻重新紧一下再弄一下。呵呵，长头发不带泳帽的真的不好弄呢。但愿这些能对你有点效果~不好意思啦，就会这么点。。。

游泳之后的头发护理如下：

　　1、每次游泳后用清水洗发，并可适当搽些护发油。用清水彻底地冲洗一遍头发，去除掉头发中盐和氧的残留物，在太阳的作用下它们对头发很有害。

　　2、要避免用电吹风吹干头发，尽量让其自然晾干。因电吹风的局部温度较高，热能传递不匀，会使头发受损。

　　3、每次游泳之后，先将头发彻底冲洗干净再梳头，以防水中杂物在梳头时与头发摩擦而对发丝造成损伤。

　　4、洗头时要选用一些碱性尽可能小的温和洗发水，之后使用护发素。

　　5、用一汤匙蛋黄酱（用蛋黄、橄榄油、柠檬汁制成）放在头发上按摩，然后用清水冲洗干净。

　　6、将醋或柠檬汁加入洗发水中，然后按合理发过程洗发，可以减少断发，让头发更加柔韧。

　　7、在头发感到干燥枯萎的时刻可以使用牛奶洗发，让牛奶在头发上逗留到干透，虽然味道有些难闻，但是滋润成效却出乎意料。

　　8、为了防止阳光的损害，将防晒霜和蒸馏水按1比3的比例组合，然后在出门前喷在头发上，就能做好头发的防晒工作了。

　　9、游泳后，需要对头发做特别护理，自己在家做免蒸油或去发廊做油护理都可以。

　　10、根据头发的数量和长度将海泥均匀地涂在洗净的湿发上，20分钟后，用温水洗净。一周两次的泥膜保养，可以让秀发柔顺，充满弹力。

戴泳帽会防止头发完全浸泡在含氯的水中,可防止柔嫩的头发受到伤害、以防止发质受伤、头发也较不会变干变黄。

戴泳帽会使水干净,要不然磨丝啥的沾到水里给人民造成多大的危害呀

游泳本来是不用戴泳帽的，只有当年“非典”结束后的一段时间曾硬性要求带戴泳帽，怕病毒传染，后来也不了了之了。

用打趣的话说就是“戴泳帽的好处就是——会使我们看上去更专业”。

泳帽的选择

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1小小朋友如果要游泳,建议戴布帽就好了,因为小朋友自己还不太会带泳帽、而且几乎都是玩水一族、布帽是物美又价廉当然是首选了。

2一般泳客建议选择矽胶泳帽、矽胶泳帽弹性好、和头的密合性佳、可防止头发直接接触到游泳池的水湿掉、冬天还有保暖的效果ㄡ…

不过如果一次游1个小时以上、可能会有一点闷热不过一次游一个小时的机率应该不多吧。

泳帽的保养

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A使用完毕后用清水洗涤、晾干、尽量避免叠在一起、以避免黏在一起。

如果真的黏在一起可用痱子粉处理。

B泳帽一两星期也可用洗发精或沐浴乳稍做清洗,久了里面才不会长一粒一粒的。

不过如果长一粒一粒的、也可以换顶新的。

泳帽的戴法

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用双手将泳帽撑开、然后由头顶往下戴。不要用指甲撑--以免用破。

也不要在游泳池用泳帽装水、比看看谁的比较大．．．这样子很快就可以换新泳帽了．