腿脚水肿怎么办？

提到水肿，总让人马上联想到是不是肾脏有问题。脚有水气是很容易发现的，手指压一压脚背无法弹起来，是一般人很容易注意到的情况，有些病人还可观察到鞋子变紧了，袜子的压痕变深了。

水肿的形成原因众多，首先必须先看是单脚还是双脚。单脚水肿是局部的问题，如静脉栓塞、静脉曲张、蜂窝性组织炎、关节炎，还有一些是外伤手术之后，局部血液或淋巴循环不良而引起的。局部的问题和全身其它器官通常没有关系。至于双脚都有水肿，当然也要考虑两侧同时发生的局部问题。

至于两侧下之水肿，在女孩子最常见的水肿原因是和雌性荷尔蒙有关。服用避孕药、停经之后补充女性荷尔蒙、注射排卵药，也有些女性随着月经周期体内荷尔蒙的改变就会有周期的水肿。但也有一些雌性荷尔蒙过多是病态的，例如卵巢多囊性病提到水肿，总让人马上联想到是不是肾脏有问题。脚有水气是很容易发现的，手指压一压脚背无法弹起来，是一般人很容易注意到的情况，有些病人还可观察到鞋子变紧了，袜子的压痕变深了。

水肿的形成原因众多，首先必须先看是单脚还是双脚。单脚水肿是局部的问题，如静脉栓塞、静脉曲张、蜂窝性组织炎、关节炎，还有一些是外伤手术之后，局部血液或淋巴循环不良而引起的。局部的问题和全身其它器官通常没有关系。至于双脚都有水肿，当然也要考虑两侧同时发生的局部问题。

至于两侧下之水肿，在女孩子最常见的水肿原因是和雌性荷尔蒙有关。服用避孕药、停经之后补充女性荷尔蒙、注射排卵药，也有些女性随着月经周期体内荷尔蒙的改变就会有周期的水肿。但也有一些雌性荷尔蒙过多是病态的，例如卵巢多囊性病变。

再来要考虑的是服用其它药物，如利尿剂，目前流行的鸡尾酒减肥药物中常含此药，病患在未服用利尿剂时会有水肿，看起来胖且体重增加，因而服用更多利尿剂，如此形成一个恶性循环，甚至影响肾功能。另外，一些降血压药物，如钙离子阻断剂、血管扩张剂均可能造成水肿，大多数病患在改用其它药物之后都可以改善。服用非类固醇性止痛消炎药也是常见原因。还有一类患者是找不到原因的，不过这些病患除了稍微不舒服及外观的考虑外，没有什幺大影响。

除药物、荷尔蒙之外，其它引起水肿的原因是要考虑肾脏、心脏及肝脏功能上的异常。心脏衰竭导致静脉回流不佳，造成水肿，而在水肿发生时，病患通常已有呼吸困难的症状，病史的了解即可明确诊断。至于肝脏引起的水肿，主要是肝硬化，血清白蛋白太低所造成。一般来说，肝硬化到下肢水肿，其它肝硬化的表征，应该很明显，例如腹水、蜘蛛痣、男性女乳症…等，身体检查可做鉴别判断。

至于肾脏造成的水肿，有可能是肾病症候群白蛋白流失过多，造成血清白蛋白过低，例如一些肾炎、糖尿病肾病变、全身红斑狼疮…等，通常病患会发现解小便时有持久不散的泡泡，透过简单的尿液检查即可验出。另外也可能是肾功能不佳，致无法排出水份，抽血检查肾功能即可检查出来。不过，肾功能不佳也不一定就会水肿，有时有些患者因为肾脏尿液浓缩的功能降低，小便量反而增加，患者晚上要起来解小便好几次，这时候反而要小心脱水的可能，会更加恶化肾功能。水肿是常见的症状，和肾脏功能可能有关系，可是肾脏疾病并非是唯一的原因，经由抽血、验尿等检查及询问病史、服用的药物等，即可分辨真正原因。

脚肿的原因主要有:由于进食少，优质蛋白缺乏;下腔静脉性脚肿，则是下腔静脉回流不畅导致的，一般是单侧脚肿;还有就是肾脏疾病引起脚肿。此外，盐吃的太多、某些药物的副作用等等，此外也有原因不明的脚肿。

另外高血压脚肿有这一说，

可以说高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，高血压如果没有得到及时、正确的治疗，会破坏肾脏血管，导致肾脏血液供应不足。一方面，高血压引起肾脏损害;另一方面肾脏损害也会加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。急剧发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展为尿毒症。

因此，高血压肾功能衰竭的早期预防十分重要，如果发现有眼肿、脚肿、腰酸乏力等现象，或年轻人突然出现血压升高，就要及时到专科医院检查。其常见的预防措施有以下几点:年龄在40~50岁以上，高血压病史在5~10年以上，如果确定为微量白蛋白增加，应高度警惕。有夜尿增多，出现蛋白尿或短暂性血尿，要经常检查尿常规和肾功能，最好每月做一次尿常规、尿蛋白定性，同时，还可做24小时尿蛋白定量

1少吃盐;2用六味地黄汤加重泽泻和茯苓的用量。处理方式:检查一下尿常规或是肾功能，看看有无肾损害!最好再检查一下肝脏以及心脏等!检查清楚能更好的及时预防!

脚肿的原因很复杂，大致有以下几个原因：1、过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退；2、由于肥胖导致对腿部的压迫过大；3、季节性腿肿，这与身体状况无关；4、心脏功能下降；5、盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉。

建议去医院检查一下。如果身体各方面正常的话，可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。另外再介绍三个食疗的方法1姜汁牛肉饭：鲜牛肉90克，切碎剁成肉糜，加姜汁、生油和很少酱油，拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉，饭煮好后食用。牛肉饭有消水肿、强筋骨的功效。

2赤小豆炖鲤鱼：这是民间久负盛名的消水肿验方。赤小豆90克，500克以内的鲤鱼1尾（去内脏），水、米醋各半，放沙锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃鱼、豆。3黄芪猪肚粥：黄芪80克，加水适量，煎1小时，去渣留汁加大米30克煮粥，并放入猪肚，煮好后放少许食盐。黄芪和猪肚均有利尿的作用

脚肿是常见的，主要原因是：脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿。办法简单的有：坐着把脚抬起，高过心脏。

老年人脚肿的原因有以下几种：

特发性脚肿

多见于老年女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。

功能性脚肿

多见于老年女性，一般不严重，常间歇性出现，一般可持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与体位无关。至今原因不明。

营养性脚肿

由于老年人进食较少，消化功能减退或患有慢性疾病等，导致身体营养缺乏，从而引起脚肿。这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病。

心源性脚肿

这是因心脏功能减退所致，尤其多见于右心功能不全者。这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。

下腔静脉性脚肿

这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。

老年人一旦出现脚肿，一定要到医院去进行全面检查，力求查出原因及时治疗。

专家建议，老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查；如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查；如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查；若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。

预防脚肿首先要防止相关疾病，比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。老年人尤其要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。平时避免长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制药物副作用。如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。

腿水肿是什么原因

双腿出现不明原因的腿肿很有可能是疾病所导致的，那么哪些疾病会导致人的双腿出现腿肿的情况呢？

1、最隐蔽也最危险的原因——血栓

血液系统可以看做是一栋楼的供水系统，下肢静脉就像楼房的水管一样，需要把静脉里的血液逆着重力运到高层的住户——心脏，一旦通路被血栓堵住了，血液就会堆积在下肢，引起水肿，所以一旦水肿，肿胀的平面也是在血栓栓塞部位以下。

血栓造成的水肿，有什么特点呢首先就是肿胀，但是靠肉眼观察肿胀的程度并不可靠，需要借助卷带尺测量患肢的围度，和正常的腿作对比。除了肿胀以外，还往往伴随着疼痛等不适，而且特别是一侧肢体的突然肿胀、疼痛，行走时疼痛加剧，就需要警惕是静脉栓塞引起的水肿了。

2、女性经期

女士月经期间，身体内部的雌激素水品升高，身体内部的水分代谢功能会下降，体内一些水分拍不出来，就会导致水肿这种情况出现在身体上。

3、肾病→从腿开始肿

肾脏患病时，人体的排水能力会下降。如果一栋楼的下水管出了问题，污水自然会到处横流，但最早受灾的肯定是一楼的居民。所以肾病引起的是全身性水肿，但是水肿会从一楼住户——下肢开始。

4、肝病→肚子肿

肝脏发生病变后，合成蛋白的能力会降低(血液中的蛋白少了，浓度低了，就容易往组织液里渗)，主要表现为腹水，也就是本来应该在血管里的液体跑到了腹腔里，当然也可能出现足踝部的水肿，但上肢一般不会出现水肿。

5、心衰→脚踝肿或后背肿

当心脏这个发动机出了问题，无法将全身的血液收回，血液就会淤积在外围。所以心衰引起的水肿主要出现于身体的最低点，站着的时候就是足踝，躺着的时候就是挨着床的背部。

6、淋巴疾病→象皮肿

淋巴疾病会导致淋巴液回流受阻，淋巴液淤积在下肢，不仅腿会变粗，还会刺激周围皮肤和皮下组织增生，皮肤变厚变硬变粗糙，外观像大象的皮肤似的，所以人称象皮肿。

7、营养不良→全身性水肿

营养不良会导致血浆蛋白减少，胶体渗透压降低(血浆中的蛋白质也是有浓度的，这个浓度就是胶体渗透压，因为血浆中的蛋白质分子较大，不容易通过毛细血管，所以胶体渗透压对维持血管内外的水平衡起重要作用，如果里面的浓度低，外面的浓度高，血液就会渗到血管外成为组织液)。

所以营养不良主要以全身性水肿为特征。常发生于不发达的国家和地区，我国已经很少见了，估计去非洲贫瘠地区的背包客能见识到。

8、其他

基本是查来查去也查不出原因，最后有可能归结到药物上，比如中药甘草久服会引起水肿。

腿肿怎么办

利水食物消除水肿

体质性水肿可吃利水食物，如茯苓、冬瓜、玉米须等，中医师表示，冬瓜皮利水效果比果肉好，建议煮冬瓜汤时先将皮洗干净后连皮煮。而健脾食物可帮助身体代谢水分，也可选吃健脾食物，如四神汤。

多多按摩消除水肿

先将脚微微抬高，从小腿往大腿按摩。坐在办公室时也可以时常转动脚踝，帮助促进循环，减少水肿的情况。

平时饮食重在清淡

容易水肿的人在饮食上应减少摄取盐分，不要吃得太咸，否则水分不容易代谢，会增加水肿情况。

上班族运动推荐

平躺在垫子上，并拢并绷直脚背先将右腿抬起45度，保持腿部平直，坚持10秒钟，放下后换抬左脚。各做10次。

保持背部平直，先将右腿抬至胸前，双手轻轻抱住膝盖坚持10秒钟，放下后换左腿各做10次。

将脚趾尽量向下弯曲，坚持5秒钟，再将脚趾伸展开。可以促进腿部和脚部的血液循环。左右脚分别做10次。

放松腿部肌肉，用双手握拳轻轻敲打臀部、大腿、小腿至脚踝部位。从上敲到下，可促进腿部的血液循环。

腿肿的危害

腿静脉曲张虽然多为血管科疾病，但是很多患者对该病的相关知识并不了解，小腿部出现浮肿不能麻痹大意!该病多偏爱女性，发病女性多处于育龄期，年龄在20～50岁之间。

腿静脉曲张一般很少出现症状，因为它是静脉回流血管发生的慢性病变，但是，随着瓣膜毁坏的越来越多，静脉曲张的程度越来越厉害，可能会产生一些症状，好比酸胀疼痛，腿沉，走不远等轻微疲劳性症状，还有直接血液回流过慢，造成局部血栓，引起急性发展的可能。

要是右脚的脚背有点肿的话，应该用冰块来敷一敷，这样就可以物理降温，然后让脚背消肿。如果要是肿的话，还可以用一些冰毛巾冷敷，这样也会让脚背的肌肉感觉到放松。像是有这种肿的情况，可能就是里面有点发炎了，这个时候喷上云南白药也许会好一些。

云南白药对跌打损伤还是比较有效的。像是小孩子在学校里面经常会有各种磕碰的情况，很容易脚背就会肿。这个时候用上云南白药就是一个很好的解决办法，也可以用一些跌打损伤的药贴。不过要是在比较肿的情况下贴这种药贴撕下来可能会比较疼，所以还是喷一些喷剂是最适合的。

一些运动员在训练的时候肯定就是会有伤病的，他们的脚背也是会有肿的情况，不过他们一般都是选择用冰块来冷敷的，因为这样就不用吃一些药来伤害身体，然后还能够让脚背消肿。哪些运动员整天以运动为自己的职业，所以他身上的伤痛肯定是少不了的，他们在面对这些伤痛的时候都是有一些自己的办法的。除了运动员有的时候会有一些伤痛之外，平常人在日常生活中也会有一些不小心的情况，这个时候我们要懂得一些外伤的处理办法。

这样才能够在我们受伤的时候及时的处理伤口，像是这种肿的情况要确定是因为什么而肿的，如果要是那种跌打损伤肿的话，就直接喷云南白药就比较好，如果要是烫伤肿的话，就要立即用冷水去冲，只有不断的物理降温，才能够让肌肉组织变得正常。确定是因为什么而造成的肿是非常重要的。这样才能够对症治疗，要不然的话只能够是越治越严重。在肿痛的第一时间就要进行治疗，这样好的也是比较快的。

楼主：

暂且按神经性，突发性的水肿进行理疗一下，中医的说法是“痛则不通，通则不痛”。每晚用热水泡脚以后，将腿脚平放在床上，从下肢至脚踝到脚趾脚背按顺序进行按摩，直至按摩的脚腿部微微发热，睡觉时将一软枕头垫在脚踝和腿肚之间，将脚垫高一点，每天坚持平卧或是平伸双腿两到三个小时；

另到药店买包草决明炒熟泡水当茶喝，每天坚持喝几杯，不仅对浮肿有疗效，而且明目，健脾，通便，降血脂，血压。

治疗的同时，应保持情绪稳定，精神放松，心情舒畅。如果以上治疗不见效，可尽快去医院验血诊断治疗。

祝你早日康复。