延缓眼部老化的保健产品

老花眼随着年龄的增长，人眼的晶状体逐渐发生硬化，调节能力逐渐减低，加之睫状肌也逐渐出现功能减弱，可使老年人在看近物时发生困难，特别在看书、阅报、书写及看微小物体时，这在医学上称之为老视，俗称“老花眼”。

老视发生的时间及年龄常因人而异，一般40岁以后开始，50岁以后即有明显感觉，但也有60岁以后乃至70岁以上仍未发生花眼者。原有远视者，该症状往往出现较早，而原有近视者，则出现较晚或不发生老视。

验方一：老花眼多喝决明枸杞茶

我刚好50岁，原来一直视力很好，后来看书写字很疲劳，看久了就模糊不清，头胀。看了中医，说这种症状是由老花眼造成的，建议我喝决明枸杞茶。于是我就按医嘱坚持喝，开始没什么感觉，坚持一段时间后，觉得原来来那些症状减轻了很多。

方法：枸杞子、草决明每次各用12克，以刚开的沸水泡好，适量饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

另外，可以多做做对眼睛有好处的小动作。如平时一空就利用一睁一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑，增进眼球的滋润，闭眼时竭力挺胸，两眼紧闭一会儿再放松，如此反复操作。此法对老花眼效果很好，能起到改善的视力作用。

验方二：枸杞叶猪肝汤缓解老花眼

我今年已经50多了，年纪大了，眼睛也越来越不好了，看个书报，总是觉得上面的字小，看不清，开始没在意。后来，孩子说，你这不是得了老花眼吧一想，还真是这么回事，听孩子的建议，除了一些保健措施外，我采取了食疗方法，每天吃1次枸杞叶猪肝汤，长期坚持，还真收到了效果。

具体方法：取鲜枸杞叶100克，猪肝100~150克。将枸杞叶、猪肝洗净，猪肝切片，与调料混匀。先将枸杞叶加水煮开片刻，加入猪肝煮至沸，调味后吃用，或做菜肴佐餐。有补虚益精，祛风明目之功效。

验方三：常服黑豆能减轻老花眼

最近，邻居老王说，他坚持吃黑豆，使老花眼的症状减轻了很多。原来，去年老王觉得自己在看报时总觉得看不清，去医院一查，是因为眼睛功能的退化导致了老花眼，听一位老中医的建议，他开始用黑豆的食疗方。没想到时间长了，效果还不错。

具体方法：枸杞子50克，黑豆500克，白酒500毫升，水1000毫升。先把水倒锅内烧热后，加入黑豆、枸杞子、白酒混合煮1小时，捞出凉晒干备用，每日早、晚各服1次，每次服50粒。此药无副作用，可常年吃。