孕妇缺铁性贫血

　

　孕妇贫血是在怀孕期发生的一种营养缺乏症？不断发育的孕宝宝会从妈妈体内夺去大量的营养物质包括血清铁，如果孕妇在怀孕期间因孕期反应或营养尤其二价铁元素补充不充足，就会发生贫血的状况。如下是我给大家整理的孕妇缺铁性贫血，希望对大家有所作用。

　

　 孕妇缺铁对自身健康的影响

　如果你没有摄入足够的铁，长此以往，你体内储存的铁就会消耗殆尽。如果发展到你血液里不再有足够的铁来制造身体所需的血红蛋白，你就会出现贫血症状。

　缺铁性贫血会消耗你的能量，还会引起很多其他症状，特别是如果贫血严重的话。它还会使你免疫力降低。

　如果分娩时你贫血，你就更可能需要输血；如果你生产时失血很多，出现其他问题的可能性也会增加。一些研究显示，孕妇缺铁与产后抑郁也有关联。

　 孕妇缺铁对胎儿的影响

　缺铁性贫血也可能会影响胎儿，使宝宝出现早产、出生体重低、胎死宫内和新生儿死亡等的风险增加。

　当宝宝还在你的子宫里时，他就能很好地吸收自己所需要的铁。他会比你先吸收他能够得到的那份铁。即使是这样，如果孕妇贫血严重的话，仍有可能损害宝宝出生时体内铁的储存量，从而增加他以后在婴儿期出现贫血的风险，而且还可能会有损他身体和认知能力的发育。

　 缺铁性贫血的症状

　孕妇缺铁可能没有任何症状，等做了常规验血后，才惊讶地发现自己贫血了。孕妇贫血时可能会感到疲惫、虚弱和眩晕。

　孕妇贫血可能比平时更苍白，特别是你的'手指甲、下眼睑内和嘴唇。你也许会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。还有一些研究发现，严重的缺铁性贫血和想吃冰或泥土等非食物类物质的现象有联系。

　缺铁在世界各地都很常见，而你在怀孕期间缺铁的风险尤其高。医生会在你第一次产检时就让你验血，并且整个孕期你都会经常验血，就是为了查看是否有孕妇补铁的必要。

　 孕妇缺铁性贫血的治疗方法

　如果验血结果显示你有贫血症，你就需要服用补充剂来补铁，通常是每天60～120毫克。跟对待所有补充剂一样，除非医生建议，你不要自己随意增加剂量。孕妇补铁只能严格按照医生推荐的剂量服用。

现代科技的发达，让很多事情变得可控起来。怀孕生子也是一样，有非常多的准父母计算着日子、把身体调到最佳状态就是要为宝宝能健康的在孕妈的肚子里发育，可以说是处处小心谨慎。

我们还是发现在孕检中，不少的孕妇被告知铁蛋白或者血红蛋白偏低的，需要注意补充铁元素了。因为胎儿的生长发育跟各种微量元素都有密不可分的，所以孕妇除了要保证每天的营养物质外，还需要保证铁元素的摄入，毕竟铁是合成血红蛋白的主要物质。

缺铁，血红蛋白合成减少，那么血液的携氧能力下降，胎盘及脐带整个给予胎儿营养的系统出现慢性缺氧状态，那么胎儿的生长发育就会受到阻碍。就算孕期不显示贫血，也不能代表就可以高忱无忧了，如在宫内生长发育阶段，胎儿没有储存够足够的铁给自己，出生后4个月夜会很容易缺铁性贫血的。

准妈妈孕期身体出现这4个信息说明需要补铁了

1、脸色较之前会很苍白、暗黄或者干枯，身上没有什么力气，饮食也变得不怎么好了，这个时候不能只考虑是妊娠反应。

2、头发也是较之前干燥了许多，而且脱落非常多。

3、指甲盖泛白，手脚冰凉了不暖。

4、易头晕、耳鸣、目眩、心悸呼吸加速、注意力集中等情况，很明显的血液携氧不足，加重了心脏的负担了。

5、心情总是很烦躁，静不下心来，睡觉也不踏实！

孕期是个非常特殊的时期，严重的缺铁贫血会导致血液携氧能力不足，就会引起贫血性心脏病，这样对胎儿影响大，对孕妇本身而言就会出现出血耐受性差，易休克、产后抵抗力低。

孕期缺铁性贫血，主在预防，发现了要及时改善

1、在生活上均衡膳食，孕妇可以通过使用富含铁的食物来补充铁，最佳效果的补铁食物应该是肉食类，富含血红素铁能被人体最大的吸收利用，如：动物肝脏、动物血、瘦肉、牛肉等，孕期多吃这类食物可以很大程度上的预防缺铁性贫血的发生。

2、正常的食补外，孕期一定随着时间增加要适当的增加铁剂的补充，临床上对于有明显贫血症状表现的时候最有效的治疗是补充铁剂，像市场上二价铁剂铁之缘补血片、乳酸亚铁阿胶片等，因为是二价铁能被指肠吸收，避免对肠胃的刺激，补营养孕期对其他营养的吸收。

3、很大一部分的孕妇缺铁一定程度上是在自己身体 的吸收能力差，所以建议孕期一定要多吃富含维生素C的水果蔬菜，促进铁的吸收外，也能促进肠胃的蠕动，这样也会减少孕期便秘的发生。

如果孕期严重缺铁会导致胎儿宫内缺氧进而造成胎儿发育缓慢、早产或者是胎停，甚至严重的话，胎儿的智力发育会造成影响！

妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。那么，孕期贫血的症状有那些呢 孕期贫血症状:轻度贫血者，除皮肤粘膜苍白外，很少有其它明显症状。病情较重者，则常有口腔炎、舌炎、皮肤及毛发干燥、脱发、面黄、水肿、全身乏力、头晕、心悸、胃纳不佳、呼吸短促等症状。当血色素下降至5-6克%时，心脏明显增大。严重贫血者，由于心肌缺氧，可发生贫血性心脏病，在妊娠或分娩期易发生心力衰竭。

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由于贫血，孕妇的血浆蛋白浓度低，所产生的抗体少，巨噬细胞作用减弱，而使免疫力下降，抗病力差，易发生感染。血红蛋白含量越低的产妇，产后感染的可能性越大。准妈妈患有缺铁性贫血会影响胎儿的发育，影响胎儿铁的储备，可能造成宝宝出生后早早的患上缺铁性贫血。而怀孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重。

孕妇贫血时，血液携带氧的能力低，在慢性轻度贫血时不会有什么不适症状，但在严重贫血或急性失血过多时，就会心跳加快，输出量增多，血流加快，加重心脏负担。胎宝宝在胎盘内是需要吸收铁来成长发育的，这些铁都来自孕妈妈的营养里。一旦严重贫血，胎儿有可能出现发育迟缓、早产、甚至是死胎的严重后果。严重缺铁胎盘就会出现缺氧。

孕妇如果存在贫血现象，也会导致胎儿肝脏没有办法储存更多的铁元素，导致胎儿在早期没有办法合成血红蛋白，影响到脑内多巴胺的产生，最终就会影响到新生儿的智力发育，孕妇缺铁性贫血也会影响健康，消耗元气，并使身体难以抵抗传染病。如果孕妇在怀孕后期患了贫血，而且在分娩时流失了大量血液，身体就更容易出现问题。

一般在产检的时候，发现有贫血的现象，医生会建议食补，像鸭血、红豆等，如果食补上不去，医生就会开药。怀孕13周之后就建议补充铁剂，因为这时候只靠平时的饮食已经满足不了补铁的需求，需要额外的铁来供应正在发育的宝宝和胎盘，特别是在孕中期和孕后期。在孕期多吃一些动肝脏、红肉、贝类、豆类、红糖、葡萄干等。

铁元素是合成红细胞的原材料，如果孕妈在 孕期缺铁 ，不仅会 影响自身 健康 ，还会 导致胎儿发育迟缓、出现智力缺陷，严重情况 甚至致使 胎儿出生时发生死亡 。

普通人在体内缺少铁元素的情况下，会出现气短乏力、头晕等症状；怀有宝宝的准妈妈如果缺铁，更需要 及时补充铁元素 。因为对于孕妈而言，缺铁的危害性远远大于普通人，在孕期保证充足剂量的铁，是相当重要的。但 如何判断孕妈缺铁了呢？

孕妈缺铁会出现什么样的症状呢？

1 孕妈 面色泛白或泛黄，气色变差 。

2 孕妈 头发枯燥 ， 口角容易出现龟裂 ，出现 口腔炎症 等情况。

3 睡眠质量差，晚间多梦 。

4 呼吸紧促，心跳加快 。

5 头晕、乏力，易感到疲倦 。

6 食欲不佳。

孕妈们如果出现以上症状，应 加强注意 ；在不确定的情况下，可 去医院 诊断自身是否缺铁。可以 在医生的指导下 及时调整饮食结构， 补充铁质 。

但以上缺铁出现的症状 因人而异 ，可能 部分缺铁孕妈 并 不会出现此类症状。 所以，孕妈要做 定期筛查 ，判断是否缺铁；现在比较常见的筛查办法有 血常规 和 血清铁蛋白检查。

准妈妈在孕期如何补铁？

因为 铁对母体红细胞的增加 具有关键作用，且 利于胎盘发育，有益于胎儿 健康 生长。 因此，补铁具有重要意义，孕妈可以 先从食物中补充铁 元素。

可能有些孕妈存在这样一个误区；即吃的多，通过各种方式补充营养，就不会贫血了。但体重飞速上升 不代表铁就补充到位 了，应注意以下几点：

1 日常生活中，可以选择使用 铁锅 这种厨具，特别是在做一些酸性食物的时候，可以有效补充铁元素。

2 宜食 牛羊肉、瘦肉、猪肝等 含铁食物。

3 蛤蜊、鱼类、牡蛎等 含铁丰富的海鲜产品。

4 大豆、木耳、等 食物也含有丰富铁质。

5 菠菜、芥菜等 绿叶蔬菜。

6 扁豆、豌豆、蚕豆等 豆类。

如果 食补不足以满足 孕妈的需求，可在医生建议下，选择合理的 药物补充铁质 。当然，补铁并 不意味着剂量越大效果越好 。剂量虽然增加，但人体吸收能力是一定的，所以铁的补充应适度，特殊情况下可经静脉补充铁剂。

总结： 铁对人体发育起关键作用，且有益于胎儿正常生长发育，尤其是脑部发育。如果孕妈在妊娠期 出现缺铁的症状 ， 应给予重视， 不要等到出现危机情况后再补铁。

网上流传一个观点“十个孕妇，九个缺铁”，虽然有些夸张，但是也从也一侧面反映出来孕妇缺铁严重性。那么铁无素对于孕妇有哪些好处，孕妇又该如何补铁呢？

一、孕妇为什么容易缺铁：

铁是人体需要量最多的微量元素之一，人体内的总含铁量能达到4 5克，其中60% 70%存在于血红蛋白中。 怀孕后准妈妈体内的血红蛋白会增加20%。

另外，准妈妈还需要为胎儿储备出生后1 4个月所需的铁 ，母体的铁是优先满足胎儿的，因此对铁的需求量也会相应增加。随着胎儿需铁量的增加，从而加重贫血。

还需要引起重视的是， 孕前铁储备不足以及妊娠期铁摄入不足 ，或膳食结构不合理，导致的铁利用率下降。也在一定程度上容易引起缺铁。

在以上几种情况综合作用下，使得孕妇成为特别容 易出现缺铁情况，进而引发贫血。

二、 缺铁会有哪些症状

1、 轻度缺铁性贫血会使准妈妈感觉疲倦，需要注意的是，贫血并不是引起疲倦唯一可能。

2、比较严重的缺铁会导致缺铁性贫血，使准妈妈食欲不振、烦躁不安、精神萎靡、疲乏无力、心慌气短等情况

三、孕妇缺铁怎么办：

由于体质不同，孕妇缺铁情况也会各有不同，一般来说，普通成人每日需要铁元素15毫克。而孕妇由于要保证胎儿胎盘，以及整个孕期需要，因此建议孕妇日常饮食每日最好能补充45毫克。那么日常饮食中究竟该如何补铁呢：

1、 多吃富铁食物

　多食用一些富含铁质的食物。动物的肝脏、鸡血、鸭血、肉类和鱼类中所含的铁能够与人体内的血红蛋白直接结合，因此生物利用度比较高，是铁的最佳来源。

各位准妈妈可以根据上图来调整自己日常饮食，我个人觉得能食补上来是好的，毕竟最字全。各位准妈妈可以在每次产检中了解自己缺铁情况。

2、 多吃有助于铁吸收的食物

　水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。

注意这些食物可能影响铁吸收：咖啡、茶等等，最好不要和含铁量丰富的食物一起吃。

四、如何促进铁吸收

既然补铁这么重要，那么有没有哪些食物是促进铁元素吸收的？答案是肯定的，各位准妈妈注意这几样：

1、糖类

一般果糖、黑糖等糖类都具有促进铁质吸收的效果，但是也需要格外注意，避免体重不必要的增加。

2、 肉类

一般食用肉类，无论红肉(如：牛肉、羊肉)或白肉(如：鱼肉、鸡肉) ，只要与高铁食材一同食用即具有增加人体吸收铁质的效果。

3、　 有机酸

富含柠檬酸、乳酸等有机酸类也是促进人体吸收铁质的一大重点。 含量较高食物有：柠檬、蕃茄、葡萄柚等水果

根据我那会陪媳妇产检经验来看，和周围准爸爸交流的经验，大家普遍食补，除开缺铁特别严重的，需要根据医嘱治疗外。精心调理，一般都会有所改善，另外每次产检也需要高度注意，并做好记录。

贫血多出现在妊娠的中、晚期，并且轻度贫血的患者，也没有非常明显的症状。生活中常见的贫血症状为面部、口唇颜色苍白等；重度患者会出现乏力、心悸、气短、腹泻、口腔炎、手足麻木、水肿等情况。

定期血常规检查是判断孕期是否贫血最科学的方法。 通常血红蛋白110g/l，红细胞比容033为正常参考下限。如果血红蛋白在90G/L和正常参考值下限之间为轻度贫血；血红蛋白在61-90G/L为中度贫血；血红蛋白在31-60G/L为重度贫血。

一般对于轻度贫血可通过改善饮食结构吗，多吃一些含铁的食物来补充，孕妈可以多吃红肉（猪肉，羊肉，牛肉）、海带、紫菜、木耳、动物血等含铁丰富的食物，多吃蔬菜水果等含维生素C食物可促进铁的吸收，按时复查血红蛋白值即可；中度以上贫血需要面诊遵医嘱药物补充，以口服铁剂为主，孕妈需要在医生指导下大剂量（100-200mg/d）补充铁剂。孕妈们需要注意的是，铁剂一般在饭后30分钟后服用比较好，因个体差异有的人服用铁剂可能会出现肠胃道反应，像恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘等。

怀孕时候，医生都会让定期产检，抽血检查，要是贫血医生会告知你的。这个医生有发言权。然后会开药吃，或者告诉你生活饮食多吃点补铁食物。

孕妇出现心慌，气短，头昏乏力，抵抗力下降，食欲减退就需要去补铁，建议食用一些肝脏，瘦肉，鸡蛋，动物全血，鱼类等

不明白问题。是缺铁的现象吗？

我媳妇现在再喝补铁产品，好像叫德国小红脸。是德国大品牌，我德国同学推荐的。

铁元素主要是补铁用的，铁和维生素B12和叶酸，三个就可以合成血红蛋白。以及参与红细胞的合成。所以当铁不足时就会有贫血的现象，有贫血的症状就需要补铁补血的，比如有面色苍白，口唇苍白，眼睑和指甲苍白，没有血色，舌淡白，脉像空芤的一个现像，就是中空如葱一压就扁的一个状态。

然后有失眠多梦，头发干枯发黄，皮肤干燥没有光泽，反应变慢，记忆变差，心气不足有惊慌气短胸闷，等心供血不足的一个现像。然后就是做检查抽血化验，有血细胞不足的，血红蛋白低的，还有就是羊水不足胎儿有缺氧的，就会有胎动不安胎心率高的一个现像，就可以增行补血补氧进行缓解然后进行补失补血进行治疗。

所以症状是滞后的，有的人耐受一些，症状就会轻一些，但也是缺铁的，就要补充所以一般不看什么症状而是做检查，看缺不缺，缺就要补上，不要等症状出来了，复杂多样而且缺氧时间长发育就不好所以不要看症状而是定期检查。然后对症的滋补，缺什么补什么缺多少补多少。

我怀孕七个月的时候，查血常规，血红蛋白84，医生建议补充铁剂，我的整个孕期产检都是按时做的，本身我和我对象就是医务工作者，知道孕期每一项检查都很重要，当我七个月查血常规提示贫血得时候，我和老公没有犹豫，直接开了铁剂回家喝，有的宝妈很排斥喝铁剂，1：有的宝妈喝了会有胃肠道反应，不想吃饭，胃口不好，2:有的宝妈觉得喝了之后大便很黑，表示很害怕，其实这都是正常现象，不必担心，3：液体铁剂一定用吸管喝，不然牙齿会染黑，还有一定补充VC，促进铁的吸收，宝妈孕期储备足够的铁，孩子出生贫血的利率会很低，我当时也在积极补充铁剂，生产时，血红蛋白还是没有达标，导致我儿子出生两个月体检时贫血，儿科医生建议补充铁剂，医生也表示这与我孕期自身铁储备不足有关系，所以孕期宝妈，贫血一定要听医生的话，及时补充铁剂！

孕妇缺铁会贫血，会感觉日常乏力，蹲下站起会头昏眼花，皮肤暗沉脸色苍白等。

在怀孕期间，由于需要提供胎儿营养，孕妇的身体易于营养不良，而当缺少一些营养素时，它就像铁，铁是一种物质涉及身体红细胞，一旦铁缺乏率会导致缺铁贫血。孕妇的贫血可能很小，所以有必要注意身体有贫血当体内有以下症状时，需要时间补充铁。

1，苍白，令人尴尬

如果怀孕期间孕妇有足够的营养补充剂，那么脸部看起来更玫瑰色，与普通人相比，往往疲劳，基金的血色并不充分。这些将解释有贫血，其中大多数是由铁缺乏造成的。

2，站起来和头晕

当我蹲时，当我蹲时，我感到眩晕，在它面前我是黑色的。我需要站立一段时间才能恢复正常。这种情况也与贫血有关。血液循环不足以导致在更换位置时引起包容性并不平滑，然后头晕。

3，胎儿发育受到影响

如果孕妇有贫血，它会导致胎儿吸收营养素并实现生长和发展，并发现重量低于正常，甚至是由于严重的缺氧导致的重量。

4，身体症状

一般来说，如果它是轻微的贫血，就没有明显的特征，但贫血更严重，孕妇会有疲劳，食欲不振，呼吸困难，甚至心力衰竭。

如果您发现您可以在怀孕期间及时采取措施，有必要及时采取措施。主要是铁，多吃铁的高食物，如各种动物内脏，海产品等，和柑橘类水果也可以多吃，这些食物是非常强的维生素C可以通过身体促进铁。一旦铁缺乏更严重，就不可能在饮食治疗后，必须直接支持铁，并且透过缺氧贫血可以快速提高，改善物理抗性，改善胎儿发育，并防止生产大流血。同时，还有润滑剂在铁期间，因为缺乏叶酸会导致贫血，所以一旦妊娠期血症发现，发现贫血增加叶酸以改善铁吸收。

尖端：

怀孕的孕妇，因此更常见，所以更多的关注是要注意定期考试。一旦贫血和相关症状需要及时治疗，他们可以调整身体，使胎儿吸收足够的营养，并且发展不会出现问题甚至影响生产。毕竟，如果怀孕期间存在缺铁，贫血是由于生产令人窒息的。

怀孕期间出现缺铁性贫血，会有哪些影响？

怀孕之后，宝宝会吸收很多母体的营养，对铁元素的需求量也会增多。而当孕妇出现缺铁性贫血时，容易导致胎盘供氧不足，造成宝宝的发育停滞不前，甚至会出现早产或是胎死腹中的情况。孕妇缺铁性贫血也会影响健康，消耗元气，并使身体难以抵抗传染病。如果孕妇在怀孕后期患了贫血，而且在分娩时流失了大量血液，身体就更容易出现问题。比如，孕妈可能会觉得晕眩，心跳加快，或者出现其他症状，而不得不在医院里多待一两天。同时，很可能还需要输血。

女性孕期缺铁性贫血是一种富含优质蛋白质的食物，容易引起胎儿发育不良和新生儿贫血。如果孕期缺铁，应根据医生的建议进行治疗。治疗后，您还需要定期检查怀孕期间的饮食，并到医院进行产前检查。如果孕妇出现缺铁性贫血，会引起胎儿营养不良，影响胎儿的正常发育，还会引起宫内缺氧等症状。由于孕妇出现缺铁性贫血后，孕妇缺铁会影响其贫血。重要的是影响胎儿的发育。

例如，营养铁不足会导致胎儿智力发育不完全，严重时会导致胎儿缺氧和死产。孕妇患有缺铁性贫血，导致体内血红蛋白含量降低。这是一种常见的疾病，经常发生在怀孕期间。如果怀孕期间出现轻度或中度贫血，孕妇的防御系统会受到最严重的感染。产后出血是贫血、缺铁和母亲营养不良，很容易影响孕妇。

在缺铁性贫血中，孕妇血浆蛋白浓度低，产生的抗体减少，巨噬细胞功能减弱，因此免疫力降低，抵抗力恶化；由于抵抗力下降，怀孕期间和产后感染率较高。如果存在严重缺铁性贫血，则胎儿子宫内可能没有氧气。