我想敲肝经和胆经，相关问题

我来回答，我敲过

1、肝经在大腿内侧，很难敲，因为一敲就有根筋连着蛋蛋疼（女的我不知道）。后来我资讯个医生，他就叫我用力按太冲穴，那是肝经之源。同时坚持压腿。越疼越压，这样可以同时拉肝经、膀胱经、肾经，效果比什么都好。你可以问问那些打太极拳的，打之前先压腿，把经脉拉伸气血得以更好运行

2、胆经敲非常好，我因为懒工作忙没大坚持，但效果是有的。就是真的大便变得成型还很细腻，少见食物残渣，这也许是吸收好了吧？最好是自上而下那么敲。为什么我也不知到，中里八人讲的，你可以搜搜她视频

3、具体时间不固定，我都是啥时候有空啥时候敲。11点后确实不要敲，因为那段时候是肝经当令，那时候敲胆经叫你气血上浮，会睡不着觉的！这我有体会

4、你一次敲那么多不好，因为我们要集中气血一条一条经脉打通。敲的过多反而分散气血。

5、我用力敲了两天，每天两次，每次每条腿200下。大便就看出效果了！

另外给你个建议不要生气，可以看出你有轻微强迫症养生不可过急。顺其自然不生气最重要！有空打打太极拳你会体悟很多

问题一：中医教你如何敲打胆经 一、敲打胆经方法　　1、敲胆经只要平坐,将一条腿搁在另一条腿上面,用自己的拳头从 开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,反之也是如此,每条腿每天敲两分钟左右就够了,敲的时间没有关系,因为目的只是 胆经,使他的胆汁分泌好一点,让人体吃下去的食物得到最好的吸收,为人体造血准备足够的材料。　二、敲打胆经注意事项　　　敲胆经是为了强迫胆汁分泌,不需要要很用力,把自己的手举起来,随势下降敲打就可以了一般不会敲出乌青来的,敲出乌青有两种情况,一,可能是太重了,等乌青退尽了再敲,每天每条腿只要二分钟,有时候忘记了也没有关系,用不着太认真二,不是敲的关系,而是你本身的凝血因子不够,平时皮肤也易出乌青可以吃一点猪脚等带皮的食物,或吃小笼包(里面的汤水是猪皮熬的),或吃一点>

问题二：哪些人需人敲胆经？如何敲 敲胆经　　　　敲胆经是要敲两条腿,但一条腿一条腿敲还是两条腿一起敲随便你敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能 胆汁的分泌，并不要求很正确的穴位，当然有的先生女士对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。 也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。用这个方法来养身保健的人既能得到健康，又方便易行。轻轻松松就得到健康。敲胆经不需要很大力，不要造成不必要的伤害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青来了，那是人体本身的凝血因子不足，需要补充胶汁类的食物，中国人有个补品叫阿胶，就有利于人体的凝血因子，其实阿胶的主要成分是驴皮，如果平时有进食猪皮，鸡皮等，这个问题就没有了。如果瘀青是因为敲得太重而造成的，那就轻一点。　　　　2，大腿外侧较粗，几乎弓出来的人士（萝卜腿）。大腿外侧是胆经的行经路线，胆经堵塞，胆经的垃圾排不出去，堆积在大腿外侧，形成萝卜腿。　　　　3，大腿内侧肥胖的人士。肝经堵塞，胆经和肝经是互为表里的，肝经都不好了，胆经更是差了。　　　　4， 肥大并下垂很厉害的人士。一定是胆经堵塞，其实，整个 都是胆经所经区域。如果女士想有一个丰满而结实上翘的性感PP，那就敲胆经吧，一定不会让你失望的。　　　　5，肥胖人士。不管是哪里肥胖，都可以通过敲胆经解决问题。现代人的解释是，胆汁可以分解脂肪，其实不尽然。胆汁不但可以分解脂肪，而且可以加强吸收。肥胖人士的肥，其实很大程度不是油，而是垃圾。是因为血气不足导致垃圾的堆积。敲胆经可以提高血气，排出垃圾。　　　　其他的人士，不管是不是有上述特征，你都可以通过敲胆经解决你的疾病问题，没有疾病的，可以通过敲胆经，让自己更加强壮健康。上述人士是一定要敲胆经的了。但有部分人士由于生理或者怀孕等的一些原因。就不适合敲胆经

问题三：什么是敲胆经如何做？ 大腿外侧是胆经，敲打就行了，帮助消化的

麻烦采纳，谢谢!

问题四：敲胆经每天可以敲多边吗？ 1、白天可以多敲些。

2、胆经属阳，敲胆经最好是在早上或白天，可助阳升发，但为了保险起见，我建议晚上就不要再敲了，以免有碍睡眠。

3、敲大腿外侧至膝盖部位就可以了。如果胆经部位有明显痛点，也可敲抚敲至不痛。

问题五：敲胆经要敲多久 敲敲应该有好处的吧，以前我上高中的时候就特别喜欢敲大腿两边，几乎常年敲，那个时候很瘦的，但是不保证是因为敲才瘦的，那个时候没超过90供，现在已毕业各种懒，120了，，，，妈妈呀，我现在也开始敲了。反正，不管有用没用，你手在动，腿在动就会消耗体力减少能量的。

问题六：正确敲胆经 敲胆经有什么作用 刮肝经敲胆经这种方法对身体没有什么危害 刮肝经可以疏通肝经经络 疏肝理气 清泻肝火 胆与肝相表里 敲胆经有着相同的做用

但是我感觉这方法对减肥没什么效果吧 减肥应该选择脾经和胃经吧

但还要因体质选择补发还是泻法 不然会伤到身体的

不知道我的答案是否令人满意

你的辩证法还学得挺不错么。对的，什么东西都是双刃剑，用好了有益，用不好就有坏处了。敲胆经的主要作用就是疏通经络，其它的效果都是由经络的疏通而带来的。只要你用力适当，是不会有反作用的。如果你参合了某种目的，又急于求成，再自己设想的时间内目的未达到，又带来情绪的反应就会起到适得其反的效果。所以，要抱着平常心去敲胆经，不要奢望有什么奇迹出现。

问题七：哪些人不适合敲胆经 月经期能敲胆经吗 1，怀孕的女士不适合敲胆经。主要在于，第一，怀孕的女士此时为了繁育下一代，吸收能力已经非常好了，她的吸收能力是最好的，所以，怀孕的女士如果营养丰富的话，可以解决你以前很难解决的一些身体问题。各位女士应该珍惜这段宝宝给你带来的黄金时间，不但孕育出一个出色的宝宝，而且把自身的身体养的好好的。这也是有些女性怀孕一段时间后，会感觉身体不是很舒服，其实这种不舒服很多是身体血气旺了，处理身体疾病的一个症状，人在身体变好的时候，也会出现一些生病的症状的。在这里，笔者也要发一下感慨，人类确实是非常非常精密智能的仪器，人体是最爱我们自己的。当女士怀了下一代后，居然吃什么都行，吃什么都能消化的了，人体真是神奇。人类要想健康，只要善待我们自己的身体，尊重自然规律(敲胆经，早睡觉)，就一定能够长命百岁的。第二，怀孕的女士怕疼，疼对胎儿不利。毕竟敲胆经有疼痛感。所以应该杜绝有疼痛的事情出现。 2，来例假的女士。来例假的时候，身体分泌机能比较紊乱，而且此时血气比较差，通过敲胆经辅助打通胆经和促进胆汁分泌的意义也不是特别大，毕竟，打通胆经也是需要血气支持的。建议女性在例假期间多多休息，避免着凉，待月经干净的时候恢复敲胆经。 3，患血小板不足的人士，不适合敲胆经，可以改敲为捏或按的方式，以免出现微血管破裂而无法止血。 4，曾经做过器官移植的人士，不适合敲胆经，因为敲胆经会促成血气提升，血气提升后可能会出现较严重的排斥作用。 血气比较低的人士，微血管比较硬脆，敲胆经后容易出现淤血，建议你减小敲胆经的力度。敲出淤积本身就耗血气了，得不偿失。所以要控制好力度，不要太大劲了，宁可时间久点，敲到热为止，也不要使用蛮力。 这里特别强调一下小孩子敲胆经的方式，小孩皮肤嫩薄，不需要和成人一样通过捶打的方式敲胆经。而只需要轻轻推他的大腿外侧，或者轻轻的揉捏即可。

问题八：敲胆经怎么敲什么肝胆相照胆经图 敲打可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除， 敲打的部位就会瘦下去，那如何敲胆经呢下面就带来正确敲胆经方法快速瘦大腿。如何敲胆经如何敲胆经 为什么可以瘦腿？在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时，用手摸胃的部位，可以感觉到温度较周围低，这时这部份皮下的生理活动一定比周围差，当然就会堆垃圾了。又例如体内有湿气，在舌头的边缘就会有一圈齿痕，相应的脾脏对营养物质的消化、吸收和运输的功能欠佳。人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重，而大腿外侧的经络，就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里，敲胆经，是要把寒气敲散，把血气敲足，那么自然而然，你的腿就变瘦了。如何敲胆经 如何正确的找到胆经？胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

问题九：胆经在哪，怎么敲及注意事项 方法敲胆经只要平坐,将一条腿搁在另一条腿上面,用自己的拳头从 开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖,反之也是如此,每条腿每天敲两分钟左右就够了。 注意事项： 夜间11点到凌晨1点不要敲。 敲胆经是为了强迫胆汁分泌,不需要要很用力,把自己的手举起来,随势下降敲打就可以了一般不会敲出乌青来的,敲出乌青有两种情况,一,可能是太重了,等乌青退尽了再敲,每天每条腿只要二分钟,有时候忘记了也没有关系,用不着太认真二,不是敲的关系,而是你本身的凝血因子不够,平时皮肤也易出乌青可以吃一点猪脚等带皮的食物,或吃小笼包(里面的汤水是猪皮熬的),或吃一点,阿胶制品(驴子的皮)不用太多,一周有一餐也就够了敲胆经,刚开始敲的部位有酸痛感是对的,其实你先不敲,用手去摸摸看,也摸摸其他地方,你就知道本来就是酸痛的,那是因为人体本身就在努力打通胆经这个通道,人体知道要想自己身体走向健康,首先要治胆上就说:凡十一脏,取决于胆也敲胆经只是用的一个土方法而已,当然也可以用药来解决也可以用真空拔罐的方法,那就不会痛的了,可以循经拔三到四次,也可以滑罐,让皮肤有一点点红,不要拔出红印子要停后全部退尽,没有痕迹 敲胆经后再加上适当早睡,人体的血就会多起来,人体就会有能力进行调节,有的人原来的血已经很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露,现在血上升,肝热下降了,月经会推迟是正常的,当你的血达到正常水平,你的月经也就恢复了,不用紧张的人体是不会犯错误的月经来时可以少敲或不敲血是人体的本,红血球是人体里的工人,血浆里的物质是人体生存的原材料一个工厂缺少工人与原材料,这个工厂会怎么样所以我们要想健康,血是关键,但血虽然要上升,却不要求升得太快因为血升得快,人体的调动幅度也会跟着快要求一个稳定的生态环境,不让自己走下坡路,如果一定要下坡,那么下坡得越慢越好,现在开始上坡,同样宜慢不宜快人体比较舒服身体的保养是长期的,不要推动得太快,尤其是女生,只要能保持收入略大于支出就可以了,当人体的血不断上升,到一定层次时,人体是要全面改造自己的身体的我们的愿望是长寿,并不是一定要把身体里的问题全部修好,血要上升,但要慢慢地上升,这样人体的修理幅度比较小,人体自我感觉就比较舒服,自己指压,拔管也容易解决人体的痛感是因为有地方阻塞，如果你没有阻塞就不会痛。当然还有一种情况，那就是当人体的气血水平还比较低的时候，虽然有问题也没有明显的痛点，那你就不用去压他，只要敲胆经与适当早睡，让人体的血多起来，人体会在他认为应该起动的时候开始调整自己的状态，那时候就会痛的地方让你按压了，顺其自然。人体的经络压起来,每个人或一个人的不同阶段痛点不一定相同,你找到痛点就慢慢将他们压通,一定是对的,一时压不通也没有关系,我们只要抓住人体整体在上升就可以了身体里的问题多得很的,你总得允许人体一步一步地去修理啊人体下坡是渐渐地,上坡也是慢慢的,上坡比下坡更辛苦下坡时,人体没有能力处理的问题都丢下了,现在上坡了,这些丢下的问题是不是都要一件一件拿出来处理我们是抓到一个人体健康的方向,不是马上治疗好所有的病,所有的病是由人体决定人体治疗,不过都需要时间敲胆经是让人体的气血上升,如果气很盛, 血上升时气会跟着上升,让人不舒服,所以要先破掉一点气,然后开始敲胆经,以后遇到问题尽量不要生气,生气造成的病是很难治疗的,因为人体是无法驾御你的情绪的,而情绪却可以冲击内分泌,使身体内部混乱女生的痛经(一部分),腋下胀痛,小叶增生>>

中医认为，咱们人体中存在着数条经络，当经络出现堵塞时，就容易引发疾病。今天给大家推荐两条神奇的经络，每天敲打或推拿50次，能够帮助消除体内的水肿、毒素，让人气血充足，身体变好！

早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好。

“早敲胆经 晚通肝经” 原来是这样的

早上敲打胆经可以生阳气

在起床之后可适当敲打胆经，通过这个动作能刺激胆囊分泌胆汁，而胆汁的作用在于可以帮助人体对食物的吸收，人体只有在这些能量的帮助之下才可以改善造血机能，让气血活跃，让阳气增强。此外，敲打胆经还可以鼓舞正气，将身体的邪气排出去，改善人体忽冷忽热的现象。

为何不能在晚上敲打胆经，这是因为在晚上尤其是十一点到一点之间，正是身体血气进入到胆经的时候，如果在这个时候敲打胆经就会会影响胆囊补充气血，会对身体造成伤害。

按摩方法：

很多人不知道胆经的位置，一个最为简单辨别胆经的方法就是我们 穿裤子时候腿外侧的裤线，其所在的位置就是胆经所在的位置。 在每天早上起床之后双手沿着胆经敲打，可以每天坚持十分钟直到感觉到腿部微微发热就可以。当然在敲打胆经的时候还需要掌握一定的要领，力度不要太大，可以两侧都自上而下进行， 每次敲打四下为一次 。通过敲打胆经可以促进肝胆排毒，也可以加强肝胆功效，进一步帮助增强身体抵抗力。

下面山哥再给大家推荐的一套胆经套，可以很好的拉伸胆经，还有刺激肾经的功效，非常适合朋友们经常练习，一起来看看吧（下面的动作不必全部练习，可根据自己的实际情况，有选择的练习）：

1、婴儿式

2、蜥蜴式

3、双角式

4、鞋带式+侧弯

5、鹿式

6、雨刷式

7、青蛙式

8、英雄坐

9、仰卧英雄

10、仰卧脊柱扭转

11、挺尸式

晚上推肝经可以排毒，因为肝脏是在晚上进行排毒，因此如果可以在晚上推肝经便能在一定程度上梳理肝气，为肝脏排毒助力，这样即便是在睡眠当中肝胆也可以进行排毒，人的睡眠质量也会有一定程度改善，因此晚上推肝经相对较好。

按摩方法：

肝经跟胆经的位置正好对应，在大腿的整内侧，也就是 所穿裤子大腿内侧的裤线部位 。在每天晚上睡觉之前将自己是双手叠放在大腿根部，然后用力慢慢推到膝盖部位。每天晚上将自己两侧的腿都推拿一下， 每侧推拿五十次就可以 ，这样坚持下去就可以帮助畅通肝经调理肝气，人即便是在睡眠的过程当中肝脏也可以很好的进行排毒工作。

第一

准备动作

面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微微弯曲，头正颈直，收腹，直腰挺背。

两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微微弯曲，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松，两眼睁开，平视前方。

第二

腹式呼吸

呼气时收腹、提肛，人体重心略向后移，脚跟着力，足趾轻微点地。

吸气时两唇轻合，舌抵上腭，腹部隆起。呼吸要自然均匀，用鼻吸气，用口呼气。

第三

发“嘘”字音

站定放松，两手缓缓上提，经腰上肩，过头顶后，两手重叠，右手掌覆在左手掌上，掌心向里，轻压在枕后。

头慢慢转向右侧，微向右上方仰起，上半身随之稍微向右侧转。转动过程中慢慢吸气，待转至右侧，头仰定，两目怒睁，用力呼气，同时发出“嘘”字音。

如此左右反复三遍，共“嘘”六次。此后，两手向两侧移开，缓缓放下，自然下垂，两手掌轻靠于大腿外侧。

第四

上下齿轻叩

“嘘”后调息，改用正常呼吸，但仍应坚持鼻纳口吐。平定情绪，息心静思，两目微闭，两唇轻合，舌抵上腭，上下齿轻轻相叩36次。

在叩击过程中，口中生津，用力猛咽，以意念送至腹部丹田。

1、力度：

用空心拳即可，不需要很用力，随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。也可以用拍痧掌直接拍打即可，力度以自己接受为准。

2、时间：

①11点后要睡觉，哪都别敲了

晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟即可。

有人会问，这时候不是胆经当令吗那你11点后还在敲胆经，是不是正在熬夜得不偿失熬夜毁五脏六腑，而且拍完胆经提升阳气，容易兴奋，导致失眠，得不偿失。

②饭后不要敲胆经

饭后大量血液用于消化道，敲胆经相当于抢血，容易导致胃部缺血，消化不良。

②女性月经推迟：

有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。

③长期坚持：身体的保养是长期的。

3、情志 养生

生气会导致肝气不舒，肝经堵塞，生怪病。关于情绪导致十二经络堵塞的问题，我们在《这些病真的是被气出来的!十二经络都堵死了，赶紧收藏!》中也有详细说明，感兴趣可以前往阅读。

老人、怀孕、患有血小板不足、做过器官移植的人也不宜敲。