突发“大象腿”，警惕深静脉血栓

是无明显原因的出现一侧下肢肿胀、疼痛，明显比另一侧肢体粗很多，如下图。一旦出现这种情况，高度怀疑是深静脉血栓，一定要及时就医。

因为静脉血栓形成后，血栓远侧静脉回流受阻，使小静脉和毛细静脉淤血缺氧、渗透性增加，渗透压增高，血管内液体成分渗透到组织间隙造成肢体肿胀。如病情恶化，深静脉有广泛血栓形成，伴有动脉痉挛时，可使肢体缺氧而发生疼痛，患肢皮肤呈青紫色，有时可导致肢体静脉形坏疽。所以一定要及时就医，避免产生严重并发症。

多普勒超声波检查是一种常用的检查方法。将探头置于患肢静脉的体表位置，根据血液通过静脉时所发生的声响来判断有无静脉血栓形成。

还有一种方法是静脉造影术，在足背上建立一个静脉液路，注入造影剂，可以直观的看到血栓形成的部位和范围。

一、非手术疗法

一般治疗：卧床休息，抬高患肢高于心脏20-30cm，下床活动穿弹力袜或应用弹力绷带，目的是增加静脉回流，缓解肿胀。

抗凝疗法：防止血栓延伸，利于形成血栓的再通。常用药肝素等。

溶血栓疗法：原理同上，常用药尿激酶。

其他：口服肠溶阿司匹林和波立维等。

二、手术治疗

发病48小时内手术效果较好，手术时间越早，血栓与静脉壁粘连和炎症反应的程度越轻，可减少手术取栓后继发性血栓形成。

随着医疗水平的提升，原来这种疾病需要切开血管取出血栓，现在只需要介入导管治疗就可以达到同样的效果，甚至更好。先简单说一下什么是介入治疗。原理通输液，输液是通过管路输入药物，介入治疗是通过管路输入治疗的耗材。

一般医生会选择键侧（即不粗的腿）的股静脉穿刺，为了预防引起血栓脱落导致肺动脉血栓引起突然死亡，医生会选择先放置一个静脉滤器，放置在下腔静脉，像一个过滤网一样可以防止脱落的血栓随血液飘到肺动脉。当然这个滤器在血栓好转之后需要取出。

做好预防措施，第二步就是处理已形成的血栓。目前最先进的技术就是用Angiojet机器抽出形成的血栓，临床观察效果良好，再根据病人具体情况选择是否留置溶栓导管。

当然很重要的一步要寻找病因，有些病人是因为产后卧床过久，有些是因为原发病房颤导致栓子脱落，还有些是因为肿瘤压迫或者血管先天畸形，所以寻找病因是很重要的，积极治疗原发病，防止再次形成血栓。

手术、分娩、长期卧床等是引发深静脉血栓形成的重要因素，定时翻身，指导病人早期床上活动，尽早离床活动等都会很好的预防血栓发生。生活中久坐、跷二郎腿、衣物过紧都是很不好的习惯，会使血液瘀滞，血液回流受阻。疾病的预防很重要，养成良好的习惯可以避免很多疾病的发生，希望此篇文章对大家有用。

跑步是不会让你的腿成为大象腿的，反而跑步会让你的腿部肌肉更加的紧实有线条感，不过在跑步后一定要进行及时的拉伸和放松按摩工作，加上正确的跑步姿势臀部发力 燃烧体内的脂肪，达到减脂的瘦腿的目的。一跑步不会成为大象腿

很多人尤其是女性对于跑步是望而生怯，担心跑起来后小腿会更加的粗壮，然而腿部肥粗是因为其中有过多的脂肪堆积，如果不加以锻炼，只会越来越松软，反而长时间的久坐不运动更会造就大象腿的形成，通过跑步会让腿部的肌肉更加的紧致结实，逐渐的消耗其中的脂肪，而且还能够锻炼臀部的完美造型显得不松垮，再加上正确的跑步姿态 拥有正常圆润且笔直的腿部那是指日可待。

其次更加注意的是跑步前一定要做好热身工作跑完步后一定要做好拉伸的工作，可以缓解肌肉紧张减少损伤和疼痛，可以采用用鼻子吸气嘴部呼气的方法以减少对气管的刺激，所以，长时间持之以恒的有氧运动是可以有效的降低腿部的脂肪的。二瘦腿小妙招

除去跑步能够达到瘦腿的目的外，其实还可以通过在健身房以及通过瑜伽的方式也能够达到瘦腿的目的，健身房中可以通过系统性的锻炼，上跳伸展以及深蹲侧踢等等都是能够有效的燃烧腿部的脂肪，而且瑜伽也可以通过拉伸等动作减少腿部的维度促进血液循环，可以与跑步相互结合。所以跑步不会让其腿成为大象腿的，反而会充分地燃烧体内的脂肪，再加上瑜伽和健身的方式多维度的锻炼燃烧腿部的脂肪，只会让腿部的更加圆润紧， 所以赶紧行动起来吧。

题目中3D打印机（wwwhori3dcom）出现的问题：模型底部（即，第一层）比设计的尺寸宽。（改）

原因：为了避免翘边，用户常常会压扁第一层材料。这容易使底部突出——因此成为“大象腿”。也可能随着模型重量的增加而对第一层材料形成挤压，如果此时底层还未固化（尤其是打印机有加热床的情况下），就可能形成此问题。

处理：要想同时避免翘边和大象腿，有点难。为了尽可能减少模型底部的突起，建议调平打印床，打印喷头略微远离打印床（但不要太远，否则模型就无法粘附了）。此外，略微降低打印床温度。

爱美是女人的天性，而拥有美丽的魔鬼身材更是每个女性都想要的。

但是，作为一名现代都市上班族，每天端坐时间长达8小时以上。这期间臀部、腿部都受到持续挤压，非常容易导致大屁股、水桶腰、大象腿。

因此，别说魔鬼身材了，不要腰粗腿粗都是最好的结果了！

“工作就得每天坐着呀，我有什么办法呢！”这可能是每个人上班族女性的无奈心声。

其实久坐导致的大屁股、水桶腰、大象腿都是可以改善的， 下面就教你一套办公室健身操，还你好身材！

记得有空多练练哦！