肚子赘肉大黄减肥膏能减掉吗

广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。

吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。

每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。

吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。

减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。

减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！

唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！

平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。

深圳雅娜时光美容为你解答~

不能说是没有效果吧，如果有专业医师指导，制定详细的计划，饮食，应该是可行的。

减肥是因人而异，但是要健康减肥，健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康

我没有用过，但是我帮别人用过。大黄膏是一种燃脂的膏，如果你自己要用着减肥不是很好减，用大黄膏的时候最好配合一些按摩的手法，让你的脂肪燃烧起来，这个过程有点痛苦，按摩半个小时后用保鲜膜将按摩的地方包起来，大概十五分钟，然后擦干净就可以了。如果你有毅力坚持得住忍受痛苦，三天一次，一个月后你会看到很大的效果。但是这样的减肥方法不建议，会反弹。好的生活习惯才是王道。希望我的建议对你有用

您好

减 肥成 功的 效 果是 一定 要 剪掉 脂肪 而 不是 小吃 自 身体

内的 水 分， 不要 妄 想长 期依 靠 药物 来控 制 减肥 效果 ， 减肥必须 使 用安 全无 副 作用 的产 品 和方 法， 充 分调 节人 体 的自然属 性 ，要 想避 免 减肥 后的 反 弹， 华美 专 家提 醒减 肥 者要遵守 下 列五 点平 衡 要素 的法 则 。

1 、水 分平 衡 因素

采 用限 制饮 水 类减 肥、 药 物脱 水类 减 肥、 热耗 失 水类减肥 等 方法 ，固 然 可以 使脂 肪 的分 解有 一 定消 耗， 但 通过排除 水 分达 到降 低 体重 ，只 能 是“ 假瘦 减肥 ”。 由 于水 分最 轻易补 充 ，由 此体 重 同样 也最 轻 易反 弹。

2 、内 分泌 平 衡因 素

西 药中 有促 进 脂肪 分解 或 控制 脂肪 合 成速 度的 这 类药物。 病 人在 服用 一 段时 间后 停 药后 也轻 易 出现 反弹 ， 这是由于 单 纯依 靠药 物 ，并 不能 使 人体 机体 功 能得 到根 本 调整和改 变 。

3 、食 欲中 枢 神经 平衡 因 素

一 些西 药可 以 短时 间内 改 变摄 食中 枢 神经 递质 在 下丘脑的 合 成， 但长 期 服用 此类 的 药物 更可 以 产生 厌食 症 ，停药后 还 可能 刺激 神 经诱 发过 激 的摄 食行 为 。

4 、食 欲感 官 平衡 因素

饥 饿会 使胃 囊 发生 功能 性 的改 变， 而 国外 流行 的 胃囊手术 和 胃填 充手 术 ，更 可能 导 致一 定的 并 发症 ，并 伴 有1 %的高 死 亡率 ，因 此 这样 的做 法 也不 可取 。

5 、行 为习 惯 平衡 因素

减 肥者 首先 就 需要 有一 个 良好 的饮 食 习惯 ，科 学 均衡的营 养 结构 ，科 学 的进 餐方 式 ，严 格遵 守 442的早 中 晚的 饮食比 例 。同 时也 需 要一 个行 之 有效 的运 动 习惯 。最 后 还要养成 良 好的 睡眠 习 惯。

祝您好运！

如果那个产品的主要成分是“大黄”的话建议你还是不要用的好！

大黄是一种重要主要功能是去火的，之所以他有短暂的减肥功效是以为他能造成药物性的腹泻，并不是真正意义上的减肥，人只要拉肚子有几个不瘦呢？呵呵呵！

以下是我对减肥的收集整理，希望能帮你解决困扰！

一、饮食减肥方法

这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。

　　1、黄瓜鸡蛋法

　　每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

　　2、过午不食法

　　超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

　　原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

　　健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

　　3、不吃正餐法

　　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

　　原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！

　　4、苹果减肥法

　　吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

　　原理：

　　肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

　　苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

　　5、荷叶减肥法

　　把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

　　原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

　　6、苦瓜减肥法

　　这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！

　　原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。

　　7、喝水减肥法

　　少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。

　　原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

　　餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

下午喝水减赘肉 ：　肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

二、运动减肥法

　1、游泳减肥法

　　在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

　　游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

　　游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

　2、慢跑减肥法

　　简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

　　在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。

3、变速跑减肥法

　　这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。研究发现，变速跑最适合运动减脂。

　　这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主；而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。

　4、跳绳减肥法

　　提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。

　　从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

　　鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

　5、爬楼梯减肥法

　　如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多25倍，相当于慢跑800-1500米。

6、做家务减肥法　　　　

　　洗衣服、买菜烧饭、擦地板……这些小家务，说起来简单，其实做起来也蛮累人的，但是又不得不做，不过在做这些小动作的时候，不要忽略了它们对身体肌肉的作用。

做家务是一个比较好的瘦身运动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情，但是积小成多，只要持之以恒，就可以达到很好的瘦身效果。

　7、跳舞减肥法

　　跳舞不仅会使你更优雅，还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看，跳舞这种有节奏的全身性运动，有利于恢复和平衡身体的生物节律，帮助心肌收缩，促进血液循环，延缓细胞衰老。

　　跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼，并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿，增加身体的灵活性和柔韧性。

　8、瑜伽减肥法

瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。

　　除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。

总结：只要你能够坚持科学的健身和科学的饮食，有个好的身材不再是梦想！

——————————希望对你有帮助！——————————————

——————————如果帮助到你，请采纳哟！————————————

大黄的功效和大黄的作用 大黄 功效 作用 功能主治 便秘 痢疾 肿毒 大黄的功效和大黄的作用 大黄治实热便秘，谵语发托，食积痞满，痢疾初起，里急后重，暴眼赤痛，吐血，衄血，阳黄，水肿，淋浊，瘀停经闭，癥瘕积聚，时行热疫，溲亦，痈疡肿毒，疔疮，汤火伤。 逐瘀通经， 泻热通肠，凉血解毒。 大黄用于实热便秘、积滞腹痛、泻痢不爽、湿热黄疸。 大黄的功能主治：泻热毒，破积滞，行瘀血。 《日华子本草》记载：大黄通宣一切气，调血脉，利关节，泄塑滞、水气，四肢冷热不调，温瘴热痰，利大小便，并敷-切疮疖痈毒。 《纲目》记载：大黄主治下痢亦白，里急腹痛，小便淋沥，实热燥结，潮热谵语，黄疸，诸火疮。 《药性论》记载：大黄主寒热，消食，炼五脏，通女子经候，利水肿，破痰实，冷热积聚，宿食，利大小肠，贴热毒肿，主小儿寒热时疾，烦热，蚀脓，破留血。 《本经》记载：大黄下瘀血，血闭，寒热，破癥瘕积聚，留饮宿食，荡涤肠胃，推陈致新，通利水谷('水谷'一作'水谷道')，调中化食，安和五脏。 《别录》记载：大黄平胃，下气，除痰实，肠间结热，心腹胀满，女子寒血闭胀，小腹痛，诸老血留结。 功能： 1促进血液循环，增强机体的新陈代谢、溶解脂肪、加速脂肪的燃烧分解，分解后的脂肪一部分转化成能量提供人体需要，另一部分随机体代谢排出体外，从而达到快速减肥的目的。 2活血化淤、排毒养颜、嫩肌亮肤、使皮肤润滑亮泽。 适应人群：全身减肥者、局部减肥着、想保持身材苗条者、瘦身塑身者均可。 使用方法： 1全身减肥：将大黄膏均匀地涂抹在腹部，按摩手法（图一）以肚脐眼为中心、双手掌紧贴腹壁按顺时针方向用力按摩10分钟。按摩手法二（图二）以肚脐眼为中心，在两侧腹直肌处上、下用力按摩8—10分钟。按摩手法三（图三）以两侧骼前上脊为起点“倒八字型”从上到下至腹股沟中段为止按摩5—8次，以利淋巴排脂、排毒、排热量。 2局部减肥：适应于脸部减肥、大腿减肥、腰部减肥、臀部减肥，将大黄减肥膏均匀地涂在脂肪多余的部位，以顺时针方向从上到下用力按摩10—20分钟。 3瘦身塑体：结合全身减肥和局部减肥的办法既可。 注意事项： 1使用前用毛巾蘸1%的热盐水（40———50摄氏度）热敷需减肥部位，使毛孔充分舒张，毛细血管扩张，以利于膏体的渗透和吸收。 2如能配合按摩仪，减肥健美的仪器效果跟好。 3过敏性体质者（极少数人）需做过敏试验，并在美容师指导下使用。 效果分析： 1全身减肥：减肥速度快，正常情况下每周期体重可减轻6—15斤。 2局部减肥：每周期腰部可减3—8厘米，腿部可减3—6厘米。 3减肥成功后，应少吃甜食、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果，坚持适量的运动，以利于巩固疗效。