西瓜是寒性的水果吗

西瓜属于寒性食物。

食物具有寒、凉、温、热四种性质，中医称为“四性”。其中温热与寒凉属于两类不同的性质。温与热具有共同性，凉次于寒，即在共同性质中又有程度上的差异。

其实大部分水果都是偏寒凉的，常见的有香瓜、西瓜、梨子、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子、芒果、橙子、草莓、番茄、桑葚、椰子、山竹、橘子、葡萄柚、枇杷、芦柑、八月瓜、刺梨、南酸枣、莲子等。

吃西瓜的注意哪些事项

1、不要吃太多

西瓜是夏天解暑的神器，但是即使再过于喜爱也不能吃得太多，有些人把西瓜当饭吃，一吃就吃大半颗，这样是不利于身体健康的。

2、少吃冰镇西瓜

把西瓜放在冰箱里冰镇一下，吃起来口感会更好，而且更解暑，更凉快，虽然是这样没错，但是冰镇西瓜不能吃太多。西瓜本来就性凉，放进冰箱里以后会更凉了，如果非要吃冰镇西瓜，那么冰镇的时间最好不要超过两个小时，尽可能的吃常温的西瓜。

如果实在想吃凉的西瓜，可以把西瓜放进凉水里冰一下，这样也能享受西瓜带来的凉爽。

3、西瓜不要存放太久

夏天天气比较炎热，如果买回来的西瓜非常大，一次吃不完，就想把剩下来的西瓜放进冰箱。需要注意的是要立马放进冰箱，因为现在室内温度是比较高的，细菌很容易滋生，把西瓜放进冰箱里，最好能够用保鲜膜把西瓜口封住，吃的时候把外面这一层大约一厘米厚度的西瓜消掉，不要怕浪费。

西瓜属于寒性食物吗

　西瓜属于寒性食物吗，西瓜号称是“夏季瓜果之王”,果肉香甜,可以降温祛暑;种子可以当做零食,也就是所谓的西瓜子;而瓜皮可以入药,下面看看西瓜属于寒性食物吗。

西瓜属于寒性食物吗1

　西瓜通常是凉性的，所以在吃的时候一定要注意适量，不要一次性吃得太多。如果有消化不良或者脾胃虚寒的人群，尽量避免服用。

　西瓜一般属于凉性的，通常能够起到清热利湿的作用，也能够达到解毒凉血的功效，里面的水分通常是比较大的，能够达到解渴的效果。但是在吃的时候一定要注意适量，不要一次性吃得太多，以免引起消化系统负担。若是脾胃虚寒或者消化不良的人群，最好避免吃西瓜，以免引起腹泻。而且患有糖尿病也要避免服用，因为西瓜里面的糖分是比较高的。

　西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养素，具有清热解暑、降压、利尿、消炎、治疗黄疸等多种药用价值，还能帮助人体吸收蛋白质，预防心血管系统疾病，治疗咽喉及口腔炎症等功效，但任何食物都不能贪食。

　贺宁表示，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜一次吃得太多，否则会使大量水分进入胃中冲淡胃液，造成消化不良，使胃肠道抵抗力下降，出现腹泻。此外，患有畏寒、无汗等症状者以及心衰或肾炎患者，食用西瓜会加重心脏和肾脏的负担，使病情加重，不宜食用。

西瓜属于寒性食物吗2

　 吃西瓜有什么好处

　 1、增强免疫系统

　西瓜中番茄红素含量要超过生番茄。番茄红素作为一种超级抗氧化剂，它能抵御人体细胞免受自由基的损害，增强免疫系统的功能。

　 2、预防皮肤老化

　西瓜含有较多的β胡萝卜素，可以提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。β胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂，有助预防肌肤老化。此外，西瓜是补充水分的好选择，有助排出体内的废物和毒素。

　 3、解暑生津

　西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮品，富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

　 4、降血压

　西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。

　 5、养颜美容

　西瓜中含有营养丰富的西瓜汁，西瓜鲜嫩的果皮也是可以被食用的。西瓜果皮和西瓜肉都是利于女性的养颜美容，让我们的肌肤更加红润有光泽。

　 6、消除疲劳

　西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

　 7、利尿消肿

　由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的`利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。

西瓜属于寒性食物吗3

　 西瓜好处多但也不能贪食

　 1、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎

　西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

　 2、感冒初期不要吃西瓜

　感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

　 3、肾功能不全者不要吃

　短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

　西瓜是性寒。体质比较寒凉的，平时吃东西的时候要注意，很多寒性、凉性的水果都不能吃。但是有人对水果到底是寒性还是温性不太清楚，再加上到了夏天的时候，很多人胃口不太好，于是就用水果来替代饮食，但是这么大量吃水果对身体也不太好。

　 西瓜植物学特性

　1，根，西瓜的主根比较深，可达1-2米左右；侧根比较发达，长度可达4-6米左右，一般分布在浅土层。西瓜为主根系植物，发根较早，容易木栓化，且再生能力差，耐旱，不耐涝。所以，在采用育苗移栽时，要特别注意避免伤害到根系部分。另外，西瓜的根系好氧性强，对氧和二氧化碳均有一定的要求，所以，在设施种植时，一定要记得通风和补充二氧化碳。

　2，茎，西瓜的茎为蔓生，中空，柔软有绒毛；茎节处着生叶片，叶腋间可生出卷须、花（雌花或雄花，西瓜为雌雄同株异花）、和苞片。主茎匍匐地面生长，分枝性强，可分生出多级侧枝。

　3，花，西瓜为典型的虫媒花，它是一种雌雄同株，异花的作物；一般主蔓先生出雄花，再生出雌花，且还是半日花，即花在清晨开放，午后即又闭合。所以，在一些阴雨低温天，虫媒介活动少，采用人工辅助授粉时，一定要注意这种特性。

　4，果，我们食用西瓜的瓜瓤，其实是由西瓜的胎座发育而成，颜色多为红、**，重量根据品种和长势不等，一般在2-10公斤左右不等；外形有圆形、椭圆形等，果皮光滑，淡绿色，有网纹或绿色条带。

西瓜是寒性、味甘，归心、胃、膀胱经。

1、西瓜主要的食用部分为发达的胎座。果实外皮光滑，呈绿色或**，果瓤多汁为红色或**，罕见白瓤。西瓜性寒，味甘甜；它有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；有助于治胸膈气壅，满闷不舒服，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。皮还可以做菜、入药等。

2、西瓜，又叫水瓜、寒瓜。属葫芦科一年蔓生草本植物，原产于非洲，已有5000余年的栽培历史。西瓜有“天生白虎汤”之称，“能引心包之热，从小肠、膀胱下泄；能解太阳、阳明中渴及热病大渴”(《本经逢原》)。

中医医学认为，西瓜味甘、性寒，若食之过多，则势必损伤脾胃，引起腹痛、泄泻诸症。对于素体脾胃虚寒或兼见便溏腹泻的病人，更要慎食西瓜。肾炎重症，全身高度水肿、排尿有障碍时，不宜食用，以防止增加肾脏功能担负。

3、西瓜属于寒凉性质，脾胃虚弱的人若食用过多，易引起腹痛、腹泻。也不宜与油腻食物同食，西瓜若与温热的食物或饮料同吃，可导致呕吐。食用过多也会引起上火，是因为摄入过多糖分导致的。

西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。

西瓜在冬季都属于反季节水果，冬天一般是不建议吃西瓜的，冬季温度较低，西瓜属于寒凉性食物，冬天吃多了西瓜，身体的御寒能力会降低，并且对胃也有一定的伤害，特别想吃的时候，选择性的吃一点解馋，不能像夏天一样那么吃，冬天吃西瓜一定要选择新鲜的，不要放置太久。西瓜在冬季都属于反季节水果，是利用制造的环境条件，营造出一定的温度、湿度、土壤条件种植的，这些反季节水果个头比较大，水分多，味道比较淡，所以口感稍差。目前，绝大多数的菜农都能严格按照该技术规程进行管理，大棚蔬菜的安全性完全应该得到保证。绝对无污染的农产品是不存在的，无公害只是相对而言，在选择蔬菜时，应多食用露地生产的蔬菜，但对大棚蔬菜也无须过多担心。那么，多次见诸报端的“反季节水果有激素”“反季节水果是问题水果”等报道，从何而来？其实所谓的“问题水果”是那些不法商贩的催熟水果，这与正规温室、大棚种植的“反季节水果”大有不同。蔬菜水果即使正当时令，有的果农为了提早上市而人为催熟，其中违规的手法具有很大的隐秘性。如果吃了超量使用的催熟剂、膨大剂甚至剧毒农药生产出的水果后，就会出现恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。而此类激素类化学物质，对青少年儿童的成长发育很有害。

禁忌人群：糖尿病患者慎食；脾胃虚寒，湿盛便溏者忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者。

西瓜含有93%的水分，所含热量较低，是消夏解渴的佳品。西瓜除不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较高。

西瓜是日常生活中比较常见的一种是水果，性味比较寒凉，是一种凉性的水果，具有清热解暑的作用。

每当夏季来临天气炎热时，都可以吃一些西瓜进行清热解暑，效果非常的好。除此之外，如果身体有内火太盛的情况，也可以适当的吃一些西瓜进行清热解毒。但是每次摄入的量不要太多，否则会引起胃寒出现腹痛腹泻等症状。另外，由于西瓜含糖量非常高，糖尿病患者尽量不要吃。

营养价值：

1 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有93%的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；

2 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；

3 西瓜还含有能使血压降低的物质；

4 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；

5 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽；

6西瓜除不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较高。

　　天气炎热，西瓜是人们喜欢吃的水果。都说西瓜是寒性的，这可不一定，要看什么部位了。

　　也许西瓜红瓤真的没有我们想象那样的寒凉，实际清热作用是比较弱的。西瓜红瓤汁液多，水分多，贡献在于生津止渴和利尿。

　　红瓤吃完了，接着就吃西瓜白色果皮（介于绿皮和红瓤之间）。相比暖色的红瓤来说，白色果皮，给人一种清清爽爽地感觉。它少了几分甜味，多了几分淡味，吃起来有一种凉凉快快的感觉。西瓜红瓤的性质暂且不谈，但我敢说西瓜白色的果皮一定比红瓤寒凉。吃西瓜上火的人，多啃几口白色果皮，也可能就不上火了。以西瓜白色果皮做菜，一般洗净后，切成片或条状，加上食盐、白糖、香醋等调料，凉拌即可。也可炒食，或煮汤。

　　最后轮到外面的绿皮了，叫西瓜翠衣。它味道比较苦，苦和寒加在一起，比起西瓜白色果皮清热作用强多了，甚至在中药学里也被列为了清热药。我们可以将西瓜绿皮清洗洗净，切成细丝，煮水喝。也可以将将绿皮切丝，晒干备用。需要时，抓上一把，大约30克，放在茶杯中，开水冲泡，温浸10—15分钟后，既可饮用。随泡随饮，很方便。

　　总之，西瓜最外面的绿皮寒性大于西瓜白色果皮，西瓜白色果皮寒性大于西瓜红瓤。因此，西瓜绿皮清热作用最强，白皮次之，红瓤最弱。若为好吃，仅吃西瓜红瓤即可。若为清热，还是吃靠外的会好些。

明确答案：广东人不喜欢吃西瓜的原因是因为广东的气候潮湿炎热，西瓜性寒凉，会导致身体不适。解释原因：广东位于南方的热带和亚热带地区，气候湿热，温度适宜生长各种热带水果。而西瓜是寒凉食品，吃了后会使身体降温，滋生寒邪。在广东这种潮湿炎热的气候下，人们的身体较为敏感，吃了寒凉的食物会产生不适感。拓展内容：除了西瓜，广东人还不喜欢吃其他寒凉食品，比如冰激凌、凉茶等。相反，他们喜欢吃一些温热性的食物，比如海鲜、火锅等，这些食品能够适应广东的地理环境和人们的体质特点，符合当地的饮食文化。

西瓜是属于凉性的食品，在临床上可以通过西瓜来清热生津、解渴除烦。临床上可以通过西瓜在夏天进行口服，对于祛除体内热邪，对于改善周围炎热的环境对于身体的影响都是有很大的益处。

吃西瓜可以美容养颜，还可以治疗人体出现的一些热邪所出现的疾病，像患者出现的口腔干燥、口腔炎，还口腔溃疡、眼睛发红，这些都可以通过西瓜这种偏凉的食物来进行调治。

临床上西瓜应该控制用量，特别注意应用的季节。用西瓜的过程中如果在冬天，很容易使寒邪在体内大量停留，而出现脾胃功能差，甚至影响患者出现一些疾病，比如诱发患者出现胃炎等一些疾病。