高跟鞋怎样穿不累

高跟鞋穿不累的方法可以尝试把食指和中脚趾，或中趾和无名趾用透气医用胶布贴一起，这样能有效减少脚掌压力。如果穿鞋走路时，出现脚部和鞋子摩擦的情况，可以将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上。特别是脚背和脚后跟，这样做能明显减少和鞋子的摩擦。小步走路脚不会那么累，相比之下会比较舒适，用胯骨的力量带动腿部向前移动，腿脚自然放松地跟出去，步伐干脆轻盈。

跟比较高的当然穿久了会好累的，一般跟比较低的就不会那么累，建议穿完高跟鞋那热水泡一下脚会比较舒服，舒缓一下脚，或者买一些舒服舒适一点的高跟鞋穿，买粗跟一点的，没那么细跟的也不会那么累

高跟鞋是女生都喜欢的时尚单品，穿上高跟鞋整个人都会变得比较有气质，那么高跟鞋怎么穿不累脚呢，怎么穿好看呢。

怎么穿高跟鞋不累脚 

1、鞋跟高度是关键

有许多高跟鞋在宣传的时候都会说明不累脚，其实这是宣传嚎头罢了。简单来说，只要超过七厘米以上的高跟鞋，穿起来就没有不累脚的，除非你几乎不走路。所以，平常想要穿高跟鞋不累脚，那就要注意鞋跟上的挑选了。一般来说，鞋跟低于七里木的高跟鞋都是比较舒适的，五厘米的高跟鞋穿起来最大方又不容易累脚。

2、鞋跟的位置与形状很重要

穿过高跟鞋的女性们应该都知道，穿高跟鞋最让我们感觉累脚的地方就是脚掌部位了，而不是脚后跟。所以，一双舒适的高跟鞋，必须是鞋跟的位置与形状都要设计合理，才能穿起来不累脚。想要穿高跟鞋不累脚，建议选择鞋跟偏粗一些的高跟鞋，好比如这两年流行起来的小正方形鞋跟底的高跟鞋，这种鞋跟穿起来要轻松许多。

3、鞋尖一定要柔软

穿高跟鞋的鞋尖如果太硬且空间太窄太挤脚，也会加重累脚哦，哪怕鞋跟不高，但是穿一会你就会觉得难受了。所以，平常一定要挑选鞋头柔软的高跟鞋，这样一来就能避免卡脚挤脚的情况啦~也能大大减少穿高跟鞋累脚的情况，鞋头柔软的高跟鞋穿起来真的会轻松好多呢！

4、鞋子的内里材质也要柔软

有很多鞋子在表面的设计上采用了非常好的皮质，但是却忽略了鞋子的内里材质，简直是典型的表面精致实际上穿起来感觉并不好。高跟鞋内里的材质如果不好或偏硬，那么这样的高跟鞋穿不了多久你就会想要脱掉了。所以平常一定要选择内里材质柔软的高跟鞋，当然透气性也是很重要的。

穿高跟鞋怎么走路好看

穿高跟鞋怎么走路好看就成了人人争论的话题，有的人说：一条直线的走，能拿捏到位，也有的人说随便怎么走，说不定别人就喜欢看你最自然的一面呢当然也有一部分人建议初穿高跟鞋还是现在家练习练习不然伤到脚就麻烦了。

其实，一个人要想在别人的面前表现的好，在行走的时候不要太急也不要太慢，以正常的脚步，按首挺胸，以最自然的姿势，最放松的走路姿势去走就好啦，不必刻意去强求。试想，如果你在走路的时候刻意去注重这双高跟鞋，把所有的思维还有精力放在高跟鞋上，那么你整个人的状态就是紧绷着的，这样不出丑才怪，你们认为呢

没有脚后跟怎么穿高跟鞋

1、4D足跟贴 这种带凸起的后跟帖，4D加厚，即刻贴脚，上下左右前后缓冲，穿鞋脱鞋也不会移位，贴合曲线设计。不像传统的后跟帖，除了让鞋变得更紧外，还是带不住。

2、隐形束鞋带 没有脚后跟鞋子不跟脚，垫了鞋垫好点，但是脚趾头十分挤压，不垫鞋垫完全就像穿着高跟拖鞋一样。可以加一个隐形束鞋带。既隐形又能防掉跟，它能有效固定鞋子，不易脱落。

3、绕脚脖子束鞋带 这种单独的束鞋带可以配合在任何的鞋子上面，你可以选择合适的颜色，时尚美观，自己可以调节合适的长度，摆脱掉脚的烦恼。

怎么正确穿高跟鞋

1、高跟鞋不要天天穿

偶尔让自己的脚些一下，如果您实在无法抵御高跟鞋的美丽，就换不同高度的鞋试试。

2、穿高跟鞋注意走路姿势

步子小一点，脚尖指向前方；两腿尽量靠近；足跟先着地。正确的姿势可以帮您远离高跟鞋伤害。

3、穿高跟鞋抽空多休息

穿高跟鞋走路应当抓紧一切时间让脚获得休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。

4、根据场合选择

比较高的高跟鞋是为特殊场合设计的，比如舞会，穿这样的鞋上下班，挤公交车，不会更美丽，只会更滑稽。

5、不要赤脚穿皮鞋

赤脚穿皮鞋，会损害脚部皮肤，因此穿皮鞋时，还是选一款比较合适的丝袜更好。

6、巧用鞋贴、鞋垫

鞋贴、鞋垫是帮您缓解脚步不适的秘密武器，它们可以帮您有效的减轻足部压力，让您感觉轻松。

怎么穿高跟鞋不累脚

怎么穿高跟鞋不累脚，女孩子们的鞋柜里都免不了有一双或几双真正的恨天高，很多女孩子们为了穿上美美的高跟鞋，通常都是忍着痛在坚持。以下看看怎么穿高跟鞋不累脚。

怎么穿高跟鞋不累脚1

1、选购新高跟鞋一定要选择角度合适的。一双好的高跟鞋足弓角度设计一定要合理，整个脚掌受力均匀，，可以让高跟鞋跟平底鞋一样舒适，不累脚。

2、准备一些报纸，把一部分报纸揉成纸团在纸团里滴少量的水，不要湿透，再用另一部分的报纸包裹住滴水的纸团塞进鞋里，然后把高跟鞋密封在一个塑料袋里放置一夜，高跟鞋吸收报纸里的水分会变软一些就不会磨脚了。

3、穿高跟鞋最容易磨脚的地方是脚后跟、大脚趾外侧、小脚趾。在穿高跟鞋之前，用香皂，面霜、护手霜在这些地方涂抹上一层，稍等几分钟后穿上鞋，就会不磨脚。

4、穿高跟走路时脚步迈的要小一点，步伐慢一点，一定不要屈膝，脚跟先着地，抬头腰伸直，接着前脚掌以及脚尖再落地。适当的身体向前倾，重心不要全压在脚跟上。

5、平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。

6、多注意脚部的保养，白天长时间穿高跟鞋后，晚上建议用热水浸泡双脚约10 ～ 15分钟，还可以擦一些精油。

怎么穿高跟鞋不累脚2

1、在鞋子掌心处垫一个棉垫子，这样脚就不会疼累了

2、把第三个脚趾和第四个邦到一起。走路的时候达到一个平衡点，这样分散脚的注意力。

3、用吹风机把鞋子吹软一些再穿，这样鞋子不硬了，穿起来更舒服。

4、用一块热毛巾在鞋子里放一会，然后用手把平时脚累的地方捏一捏，这样再穿的时候就不会脚疼了

5、穿鞋子之前在脚上涂上护脚霜，这样脚就不会那么累了

6、刚买的鞋子先穿上袜子,刚买回来的高跟鞋皮质比较硬，如果迫不及待直接上脚的话，那穿不了多久一定会脚疼。这种时候我们可以找来电吹风做帮手，用热风档对着鞋子吹一会儿，鞋子受热膨胀就不会挤脚，穿起来也舒服很多。除此之外，我们还可以把鞋子包进塑料袋里，放进冰箱冷藏一下，这样也不会挤脚了，非常神奇。如果刚买回来的鞋子太紧，可以穿上袜子套上鞋在家里走几圈，把鞋子撑宽松，下次再穿就方便许多了。

7、湿毛巾捂几分钟,还有一个穿高跟鞋的小窍门就是，可以先用湿毛巾在磨脚的地方先捂一会儿，然后再拿一块干燥的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子轻轻敲打，把鞋子上磨脚的地方敲平整，皮质变软后上脚也会舒服很多。很多女性都喜欢穿“恨天高”，穿上之后感觉拥有了一米八的气场，但是我建议大家不要轻易尝试，穿“恨天高”时足弓弯曲的角度过大，就算是经验丰富的模特也很难保持平衡，穿起来有一定的风险性。

8、对于很多初入门的女生来说穿不了太高的跟，那这款便是很好的'练习鞋，鞋跟完全不会影响它的美感。不仅舒适好穿，而且还不累脚，非常的大气显档次。手感质感一流，，更加高端、透气，鞋型更加秀气有型，更显档次~尖头方口设计，修饰脚型，完美包裹脚丫，小巧，气质！换个角度看颜色又一样了，非常的美，很特别~ 会穿裸色高跟鞋才是真正女王，裸色可以延长小腿线条让小腿自然看起来纤细，性感的脚踝部位也能凸显，浅口的不规则让你看起来自由不羁，耐磨橡胶底让你随意奔放，走出一片自由自在的性感路线。

怎么穿高跟鞋不累脚3

穿高跟鞋累了怎么缓解

垫脚尖动作

垫起脚尖维持5秒钟再放下，慢慢地重复做10次。

踩网球动作

买一颗网球或棒球，踩在脚底下前后滚动，来回按摩脚弓，活络脚底的血液循环。

夹脚趾动作

取出在擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”，所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次哟，超舒服的。

拉脚板动作

取出毛巾后坐下，单脚伸直，单脚屈膝，抓住毛巾两端套住伸直那支脚的脚板，朝身体的方向拉。撑住6秒之后放开，然后缓慢重复动作10次。

用热水泡脚热敷

高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都是在所难免。这时如果你已经回到家呢，换上平底鞋，冲热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久哦！15分钟就好。