正大和六和鸡胸肉哪个好？

正大鸡胸肉好。1、品质好。正大鸡胸肉营养价值高，口感好、肉质新鲜且一点也不腥，肉品质非常好。2、品牌可靠。正大食品是正大集团旗下的一个食品品牌，包括鸡鸭猪等生鲜和熟食系列产品，生产严格，以高质量的产品回馈客户。

鸡胸肉在我们的印象中，都是又干又柴的存在。

但是，即食鸡胸肉能够很好的将这个问题解决掉，并且能做出各种不同的口味，因为我自己也是出于减肥中，午饭都是自己做的，但是也有偷懒不想做饭的时候，所以，就会买各种各样的即食鸡胸肉，就很好的解决了我这个问题。

下面，就来分享下我购买过的鸡胸肉吧~

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橙子快跑

这个牌子也算是在健身减肥界中小有名气了，出品都很不错，水煮烹饪，没有过多添加重盐重辣的调料，相对口味清淡很多，也更健康。橙子的鸡胸肉吃起来是很扎实的口感，带着鸡胸肉的原香，很明显没有什么添加剂啦，饱腹感也很强，比那些追求口感加了不知道多少添加剂的牌子好很多。（鸡胸肉的链接没找到，鸡胸肉饼也是非常好吃的）

他们家除了鸡胸肉以外，全麦面包也是非常不错的，最近他们家的全麦面包还做出了一点点改良，应该是添加了代糖，口感比之前好很多，松软一些，有时候我的早餐就一包面包夹鸡胸肉再来一杯咖啡，完美解决一顿！

肌肉小王子

也是我常年回购的一款，非常喜欢他们家的新奥尔良味和酱汁味，都很好吃，鸡肉的整体口感不会太干，用勺子切可以轻松的切成小块味道也是挺香的（当然不能和别的肉比、毕竟还是健康餐，没什么脂肪含量的）

优形鸡胸肉

这个鸡胸肉在很多便利店中都能看到，外包装就可以看到里边的肉，这款颜值比较高，也比较好吃，很多不同口味咸，喜欢茄汁还有黑椒 原味

光合力量

性价比挺高的，常温保存180天，开袋即食，价格也挺合算的，口感方面，个人觉得不是很柴，还能接受，新奥尔良味有丢丢淡，但是是真的便宜！！

他们家除了鸡胸肉以外，还有鸡胸肉丸，口感QQ弹弹的，平常用来做零嘴非常不错，好吃不胖，吃了也没有负罪感。

玩铁猩猩

这个牌子选了三个口味，藤椒味、奥尔良味、孜然味，味道微微带了一点点辣， 每袋100g口味也没那么花哨，营养表的添加物也都很简单一袋不仅满足了刁钻的嘴巴，还补充了蛋白质饱腹感，也可以当做代餐，轻松减脂或者增肌，对健身朋友真的友好

BetterMe

这是一款始于颜值，忠于味道的鸡胸肉，这包装真的是我的取向狙击！太好看的，而且如标题所示，是水煎的，就是烹饪过程中不含油，非常健康，而且卡路里算是鸡胸肉中非常非常低的一款产品了。

但新鲜鸡胸肉买回家，又要腌又要煎，不少人都觉得麻烦得很。其实，大可以选「即食鸡胸肉」哇！而且市面上不少即食鸡胸肉的价格和鲜鸡胸肉也差不多。

来源：站酷海洛

只不过市面上售卖的各种「即食鸡胸肉」的营养差异并不小，我们当然是愿意把钱花在刀刃上呀（感觉自己又勤俭持家了呢）。

所以，这次即食鸡胸肉的榜单，我们就通过两个维度 —— 「高蛋白」「低钠」来进行排序。

扒了东上 35 款即食鸡胸肉后，挑出了较为推荐的 8 款，大家赶紧去囤吧～

想要营养，

认准「蛋白质」

根据中国膳食指南建议，成年人每天至少摄入 60 克蛋白质。

而一块优秀的即食鸡胸肉，只要巴掌大小，就能满足一天中一半左右的蛋白质需求。

但你可能不知道，并非所有的即食鸡胸肉蛋白质含量都一样。由于配方和制作工艺略有不同，不同品牌的即食鸡胸肉，在营养成分、含水量上都有一定差别。

同样是即食鸡胸肉，蛋白质含量差异却很大。

来源：某电商平台

4 款「高蛋白」即食鸡胸肉推荐榜单

蛋白质含量突破到 30 克 / 每 100 克。

配料中使用的三聚磷酸钠、六偏磷酸钠、焦磷酸钠，都属于「保水剂」，可以帮鸡肉保持水分，吃起来才会「弹嫩多汁」。

并且，大家别看见化学名称就感到不适，在国家允许的使用范围内添加，就不会对人体健康有影响，放心吃～

另外，配料中的「乳酸链球菌素」是一种天然的防腐剂。有它的加持，让这款鸡胸肉即使在常温环境下，只要阴凉干燥储存，保质期也能长达 9 个月。对于宿舍党和没有冰箱的朋友来说太友好啦。

每百克的蛋白质含量高达 306 克，但脂肪和碳水含量却极低。

配料也并不复杂，用食用盐、味精、香辛料来调味。三聚磷酸钠作为保水剂，来帮助鸡肉保持自身的水分。

如果原味鸡胸已经无法满足你了，那 Keep 这款黑椒味的，可以尝试一下。

蛋白质含量足足达到 31 克，四舍五入相当于吃掉了 4 个鸡蛋。配料中除了黑椒，还特别加入了酿造酱油来增香增色。

缺点就是价格稍高，买一块要 11 元，小小肉疼一下……

鲨鱼菲特。鲨鱼菲特的鸡胸肉口感上不柴，嫩度适中，有汁水，吃起来嫩嫩滑滑的。在味道方面有很多选择，目前有8种口味，而且鲨鱼菲特鸡胸肉成分有19%脂肪，11%碳水物，70%蛋白质，低脂无添加油，成分健康，不添加任何防腐剂，非常健康，所以鸡胸肉鲨鱼菲特牌子最健康最好吃。鲨鱼菲特口味也比较多，有原味、黑椒、孜然、新奥尔良、酱汁、香辣、茄汁、咖喱八种经典口味，基本可以满足大家对不同口味的需求。

1:不要买特别便宜的，那种均价78块的别买，主要原因不好吃，而且调料很多很多。

2:好一点的鸡胸肉的价钱大概在10-15左右，口感不错，除去健身意外也可以拿来当美食。

3:一般冰冻过来的鸡胸肉更好吃一点，直接加热口感都是很不错很嫩。

4:论好吃的角度来年不要买即食鸡胸肉。

5:推荐几个牌子：如果你关注的话肯定知道某宝有卖的：奎斯特李，优追麦克斯，还有个忘记牌子了价钱是449元2斤吧。这些会好吃点。

通常我们大多数人在减肥期间，饮食也是要非常注意的，很多人在这期间会选择进食低脂鸡胸肉，那么我们在这里便要了解一下低脂鸡胸肉会长胖吗？低脂鸡胸肉哪个牌子的好？跟着我一起看看。

低脂鸡胸肉会长胖吗

不会。在减重期间只要摄入的能量不超过身体消耗能量，就不会长胖。相反，鸡胸肉也富含纤维和蛋白质，为人体提供了非常丰富的营养。它还可以提高饱腹感，减少其他食物的摄入，从而减少人体总热量的摄入，达到控制体重的目的。鸡胸肉属于白肉，是低热量、低脂、高蛋白的一种肉类，且是优质蛋白。但是在吃鸡胸脯肉的时候，应该注意烹调的方法，水煮鸡胸肉中加入少量的盐就可以了。如果采用油炸等方式烹调鸡胸脯肉，反而会使热量增高，起到发胖的作用。因此，在减重期间可以适当吃鸡胸肉，只要摄入的能量不超过身体消耗的能量，就不会发胖。

低脂鸡胸肉哪个牌子的好

一、优形，优形上市以来，一直是健身健美达人齐力推荐的减肥塑身食品，鸡胸肉具有高蛋白、低脂肪的特点，且容易形成饱腹感，成为减肥人群满足“肉欲”时的首选。独特蒸煮工艺，使鸡胸肉的口感变得软嫩不柴，摆脱了传统水煮鸡胸肉带来的“难吃”印象。

二、新元，新元品牌的鸡胸肉也是很多减肥健身人士最爱的一款鸡胸肉品牌，共有烟熏和黑椒两种味道可供选择，且肉质细腻有嚼劲，非常好吃。

三、泰森，泰森的生产商是泰森食品，美国公司，是全球最大的鸡肉、牛肉、猪肉生产商及供应商之一，需要微波，微波之后也非常的香，很好吃。

四、伊藤，伊藤沙拉鸡胸肉在肉质鲜嫩度上处理不错，“湿度合适”“口感刚刚好”，特别是紫苏味产品受到95后新人美眉的喜爱。

五、肌肉小王子，肌肉小王子在发展历程中不断受到社会和消费群体的关注和认可，将继续不断关注品牌质量，提高品牌影响力，共有十八种风味，受到众多一些朋友的喜爱。

低脂鸡胸肉怎么做好吃

首先把鸡胸肉常温下解冻，然后用清水清洗干净。然后把鸡胸肉切成小块，大小适宜即可。把切好的鸡胸肉放入碗中，加入孜然粉、辣椒粉、淀粉、蚝油、鸡精、盐、食用油。带上一次性手套抓拌均匀，腌制20分钟。锅中倒入少许食用油烧热，把腌制入味的鸡胸肉倒入锅中大火翻炒，翻炒至鸡胸肉完全变色。撒上少许孜然粉或孜然粒翻炒均匀即可关火出锅，一道非常简单美味的孜然鸡胸肉就做好了。鸡胸肉切块时不宜过大，要不里面不易熟。放淀粉腌制是让鸡胸肉更加嫩滑，腌制时添加一点点即可。辣椒粉可以根据个人喜好放即可，喜欢辣点的可以多放，吃不了太辣的少放。

鸡胸肉怎么吃减肥

鸡胸肉含脂肪比较少，适合女性减肥的时候吃。鸡胸肉营养丰富，热量也特别低，不用但心会发胖，而且含有丰富的蛋白质。鸡胸肉适合煮着吃，把煮熟的鸡胸肉撕成丝，撒上盐，用沙拉酱与几种蔬菜、水果拌着吃特别的美味。鸡胸肉的油脂和能量含量也是特别低的，对于减肥非常有好处。建议吃了鸡胸肉以后就不要吃其他的高油脂、高糖和高能量的食物了，适当的吃蔬菜和水果，才能达到比较好的减肥效果。