怀孕8个月宝宝有多大？

怀孕8个月宝宝有多大？一般怀孕8个月宝宝已经进入孕晚期，此时胎儿正在做随时都可能发动的准备。

怀孕8个月宝宝有多大

怀孕8个月，也就是孕32周左右， 宝宝有多大，让我们通过一些数据来了解一下吧。

1，身长：约40cm

2，体重：大概在4~5斤左右

3，双顶径：817cm （标准值） 左右

4，腹围：25~28cm都是正常的

5，股骨长：标准值为643cm

6，头围：29cm左右

怀孕8个月 宝宝由于吸收营养的能力不同，因此大小也是不一样的。像我怀我家二宝8个月做B超，各项数据都大于大宝8个月的B超结果，结果怀孕39周多大宝生下来33公斤，二宝生下来37公斤。

总之，怀孕8个月的宝宝已经足够丰满，随时都有可能发动，孕妈咪一定要注意按时产检。

怀孕8个月也就是32周属于孕晚期。此时宝妈的宫底高度应该在脐部与剑突之间，宝宝的身长约40cm,顶臀长32cm,体重约1700-2000克左右，皮肤深红色仍呈皱缩状。

如果不幸发生早产，宝妈也不用特别担心，此时分娩的宝宝成活率是很高的，预后良好，只是存在胎儿器官发育不成熟可能，需要去新生儿科观察治疗。

宝妈正常情况下每周增重1斤，孕32周宝妈需要重点产检的项目有以下几种：查肝功能和血清胆汁酸（孕32-34周，怀疑有ICP即妊娠期肝内胆汁淤积症的孕妇）。对于有高危因素的宝妈，建议复查心电图，开始行NST（胎心监护）检监测胎儿安危。孕期监测胎动很重要。

总结，怀孕8个月即妊娠32周属于孕晚期，宝宝的体重在1700-2000克左右。如果意外发生早产，存活率也是很高的，预后良好。

产科小百科：妊娠期肝内胆汁淤积症（ICP）指的是妊娠特有的并发症，临床上主要表现为皮肤瘙痒，黄疸。实验室检查提示肝功能升高，血清学总胆汁酸升高。主要危害是胎儿发生不良结局。

怀孕8个月胎儿图及胎儿发育状况： 胎儿身长约42-46厘米，体重约2000-2700克。胎毛在慢慢脱落。胎儿日渐长大，骨骼更为强健，已经可以听到母体外的声音。若在这时候出生，属于早产，出生后加强护理可以存活。

准妈妈身体的变化： 宫高达到27-29厘米。这时准妈妈会感到很疲劳，身体越来越笨重，行动更加不便，准妈妈更加需要注意安全，尽量减少外出和运动。进入8个月，每2周做一次产检。现在胎儿正加快生长发育，准妈妈的饮食很重要，尽量控制体重，以提高身体能量不长肉的食物为主。因为胎儿正在为出生做最后的冲刺做准备。

由于心脏和胃受到压迫，吃不下太多的东西，而且还可能出现烧心和打嗝。腹部比以前理加突出，体态会自然弯曲，要多注意休息。此时的胎儿体重不断增加，加上孕妇的背痛及肠胃等不适，大部分妇女是在不同程度的焦虑中度过的，可能会导致孕妇失眠。

马上就要见到宝宝了，准妈妈一定要调整好心情。

怀孕八个月，也就是怀孕32周,让我们来看看宝宝的发育情况。

八个月胎儿发育

八个月的胎儿，如果到了母体外，有适当的保护措施，也是可以生存的。

怀孕八个月的注意事项

32周胎动会达到顶峰，因此孕妈妈一定要每天注意数胎动。正常的胎动是每小时3到5次。一般来说，在孕妈妈休息的时候，态度会比较频繁。如果胎动异常，一定要及时就医。

注意控制饮食，避免出现妊娠糖尿病，高血压等孕晚期的综合征。

可以开始陆续的准备待产包。

孕妈妈可能会出现尿频四肢浮肿的现象，这些都是孕晚期的正常现象，不用过于担心。

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　胎儿的体重也是在整个孕期中比较关心的一个数据。孕早期是神经管发育的时期，胎儿体重增加得很少，而孕晚期是胎儿增加体重最快的时期，有不少孕妈都会好奇，9个月后胎儿能长多少斤？胎儿体重到什么时候不会再长呢？一起来看看吧。

9个月后胎儿能长多少斤

　一般来说，到了最后一个月，胎儿能长1--2斤。当然，这个要取决于孕妇。一些孕妈的胎儿可能已经入盆了，胃口大增，胎儿增重就会快些；有一些孕妈会因为胃口没这么好，或者特意控制饮食，胎儿增重就没这么快。

　我们知道，胎儿最适合的体重在6--7斤。一般在孕36--37周，孕妈妈会做一次b超，并根据此次b超的数据估算胎儿的体重，并利用最后一个月的时间来调整。如果胎儿的体重已经达标或者超标，那么在未来的这一段时间，孕妈妈就应该控制饮食，预防胎儿长成巨大儿；如果胎儿的体重不达标，孕妈妈就应该加强营养，好让胎儿达到理想的体重。

　到了最后一个月，孕妈妈应该每个星期进行一次产检了，到了37周以后，宝宝出生都已经算是足月儿了，胎儿也已经有随时出生的可能了，孕妈妈应该注意观察分娩前的征兆了，如果有见红，破水，阵痛的症状一定要及时入院待产。

　孕妇从孕中期开始每日的需铁量较大，尤其是孕后期需铁量达到顶峰，这主要是因为血容量增加了，而血液里含有大量的铁元素。孕妇血容量从怀孕第6-8周逐渐增加，到孕后期第32~34周达到高峰。所以我们的孕妇在孕晚期的时候要适当的补充一些铁元素。

怀孕9个月胎儿只有4斤怎么办

　怀孕9个月胎儿只有4斤明显体重偏低，这种情况没有太好的办法，也没有什么特殊的治疗。我建议妈妈们要多注意观察婴儿的变化，加强营养，多吃点骨头汤、排骨、鸡等，蔬菜和水果也应多吃。为了保证胎儿的营养发育能够跟得上，准妈咪一定要加强营养，多吃高蛋白的食物，让胎儿吸收更多的营养从而增重。

　孩子的体重增长跟母体的营养供给等多种因素以及跟检查数据测量的误差都有关系的，其大概的体重可以通过检查数据进行大概的估算。通过现在的这些数据，9个月胎儿的正常体重应该是在3000克。不同的宝宝可能有差异，可以参照这个公式来计算:胎儿体重=8139乘以胎儿双顶径-4409克。

　每个宝宝在母体里的情况不同，所以在体重方面是无法做到一概而论的。如果宝宝体重还算正常的话，那么父母也不要高兴的太早，后天的发育也是很重要的。如果有的宝宝体重明显过轻的话，父母也不要感到绝望和悲伤，要更细致的照顾宝宝，让宝宝摄入更多的营养，从而做到健康的发育。

很多妈妈在孕早期时都疲于与早孕反应做“反抗”，对于怀孕的很多事情根本都顾不上，好不容易挨到了孕中期， 没有了早孕反应的“纠缠”，能吃能喝能睡的 ，小日子过得特别滋润，几乎都想象着整个孕期就这样过去了。

当孕晚期来临的时候，孕妈妈发现自己的身体越来越笨重了，这才惊奇地发现，肚子好像大了不少呢，尤其是宝宝快出生的时候，肚子就像充满了气的气球一样，鼓鼓的。

让我们先来了解一下胎儿体重分布阶段:

孕早期也就是怀孕的 前三个月，0~12周 ，这时候的小胎儿，其实应该从第九周之后才能称之为胎儿，在这之前都只是胚胎。

这时候的小胎儿从一颗小小的受精卵一直长到 第12周，体重大约也才28~40g左右 ，连一个鸡蛋的重量都不如。

这是因为孕早期的胎儿都顾着进行 各个脏器的分化和大脑的发育 了。

也就是说，在孕早期， 胎儿根本就顾不上体重的增长。

其实目前子宫的大小也只相当于怀孕前的 3倍 左右，而孕前大约也只有 50g 左右，所以，就子宫目前这个空间，在我们看， 胎儿的体重增长真的不明显。

孕中期就是从 13~28周 。这段时间胎儿要忙的事情也比较多。

因为胎儿会 在20周左右再进行一次大脑发育的高峰期，牙床、听力，视力等和身体各个脏器的发育也都会在这段时间完成。

尤其是骨骼的发育，将会进入高峰期，这段时间胎儿会长指甲，关节也会形成，四肢可以活动，骨骼变硬。

到孕中期结束的时候，胎儿的体重大约是 1000g 左右。

看看，足月胎儿出生的时候，体重一般在 5~8斤间 ，到孕中期结束时，孕期已经过了大半，可是体重大概只有出生时的 1/3 左右。

可见孕中期体重增加也不大。

到了孕晚期，胎儿才真正进入了体重增长的高峰期。

孕32周时胎儿的体重约2000g，相比上个月增重了1000g；

孕36周时胎儿体重约2800g，相比上个月增重了800g；

孕40周时胎儿的体重约3200 3400g，相比上个月增重约400 600g。

这就是胎儿在整个孕期中体重增长的变化，可以明显看出，它 并不是匀速增长的，而是阶段性的。

胎儿在最后一个月体重增长是最快的？

并不是！

整个孕晚期胎儿的体重增长比孕中期增加了 2200 2400g ，而在孕晚期这三个月中， 体重增长最快的是29~32周。

也就是怀孕的第8个月。

孕晚期胎儿体重增长规律　　

这是胎儿在整个怀孕期间体重增长最快的一个月，在这 一个月内，胎儿体重增长约1000g ， 平均每周增加250g。

事实上，在一般情况下，胎儿每周增加 200~300g 是最正常不过了，只要孕妈妈的营养供给是足够的就行。

也有这么两种情况:

①孕妈妈 摄入不足导致胎儿营养不足 ，胎儿体重才会跟不上；

②又或者是孕妈妈的 营养太好了，已经过剩了 ，导致胎儿体重增长过快。

这个月胎儿的体重增长虽然没有上个月快，但是也不差哦。

这 一个月胎儿体重增长大约是800g ，也就是说 每个星期200克左右 ，一个月下来也有 16斤 了呢。

如果孕妈妈的营养好一些，一般不止这个数哦。

这是孕期的最后一个月了。

虽然 大家都以为这个月胎儿体重增长是最快的，只是，也收获了失望 。

但在这个月，胎儿增重只约 400~600g， 也就是说 平均每周100~150g ，其实也不少了。

毕竟胎儿到了这个月也挺忙的，忙着 收拾行李，准备退房 了。

1 虽然已经是最后一个月，体重增长的速度也不如前两个月。要是胎儿体重偏轻，在这 最后一个月里还是可以努力地力挽狂澜的。

可以 多吃一点能够涨胎的食物 ，如 红薯、土豆、榴莲、孕妇奶粉 等，平时的饮食也要注意营养的搭配，确保有足够的营养供给胎儿。

平时还应该 多锻炼身体 ，在平地上走动即可，既可以 促进肠胃蠕动、帮助消化 ，还可以提供充足的 血氧 给胎儿， 防止胎儿缺氧 。

并且胎儿在妈妈运动的时候，有时候也会跟着运动哦，因为多锻炼才会有更好的体魄。

孕妈妈还要注意 多休息，不操劳 。孕妈休息好了，胎儿也能更好地长身体。

2 如果胎儿的体重比较标准，那就是最好的结果了，孕妈妈的饮食也 不需要做出大的改变 ，按照平时的就好。

3 如果胎儿偏重，孕妈妈就应该 适当多吃一些富含膳食纤维的食物 ，能 饱腹的同时也避免营养过剩 ，同时还要多做一些运动来配合。

『总的来说 』 ，胎儿体重增长最快的是在孕晚期，尤其是怀孕的第8个月，但是孕妈妈平时也要保证营养的均衡，这样胎儿才能更 健康 地成长。

　怀孕八个月的孕妈们是很辛苦的。因为，胎儿在腹中渐渐长大。并且胎儿的活动也越来越频繁，在妈妈的肚子里也越来越活泼。孕期八个月的时候，很多孕妈们的状态都是很憔悴的，那么和我一起探索一下，对于怀孕8个月胎儿有多少斤　　

怀孕8个月胎儿有多少斤

　怀孕8个月也就是孕29周——孕32周阶段，这时候胎儿各个参数为

　1、孕29周：胎长约43cm，胎重1300克。双顶径的平均值为750±065cm，腹围的平均值为2371±150cm，股骨长为561±044cm。

　2、孕30周：胎儿胎长约44cm，胎重1500克。双顶径的平均值为783±062cm，腹围的平均值为2488±203cm，股骨长为577±047cm。

　3、孕31周：胎长约45cm，胎重1600克。双顶径的平均值为806±060cm，腹围的平均值为2578±232cm，股骨长为603±038cm。

　4、孕32周：胎儿胎长约45cm，胎重2000克左右。双顶径的平均值为817±065cm，腹围的平均值为2620±233cm，股骨长为643±049cm。怀孕6个月胎儿几斤正常怀孕六个月肚子里的胎儿应该有多重要因人而异。如果孕妇在平时生活里进食太多，而且进食的营养太过丰富就会引起胎儿超重的现象，正常的体重是一斤左右。但是这样的体重也没有什么标准。可以从彩照中看见他们的小手指上已经长出了粉嫩的指甲。此时的胎儿肺叶还没有发育完全，虽然有一定的自主呼吸能力，但是还是要靠汲取羊水中的氧气成长。　　

怀孕六个月肚子里的胎儿应该有多重

　这个还要看孕妇平时的状况而定。如果孕妇在平时休养得好，平时饮食营养搭配均衡，还有合理的作息时间，这样很利于胎儿的发育，所以胎儿就会健康的发育。

　六个月的宝宝此时已经发育完全，但是体重还是会大幅度增长，因为此时胎儿的皮下脂肪还不丰富，大约每周以增加250克的速度增长。此时的胎儿几乎占满了整个子宫的空间，有比较明显的胎动。从彩照可以看出宝宝的眉毛和眼睑，小家伙身上的皮肤是皱巴巴的，看起来像个小老头。

　由于子宫承受的压力日益加剧，此时妈妈们会感觉下肢疲累，走路吃力。为了这种情况，孕妈咪们可以让家人搀扶着走动，穿着舒适宽松的衣服。在整个怀孕阶段保持一定的运动量，有利于顺产的进行。

怀孕8个月的时候到了孕晚期的阶段，这时候孕妇的肚子也非常大了。孕妇去医院做产检的时候可以看到宝宝四肢发育正常，体重也有一定的标准。一些准妈妈担心自己的宝宝体重会有偏低的情况出现，接下来，我们一起来看看，孕8个月胎儿有多重

孕8个月胎儿有多重

怀孕八个月的时候，胎儿身长大约为42cm-46cm之间，体重在2kg-27kg之间，胎儿不断长大，骨骼发育更加强健。这个时候的胎儿已经能听到母体外的声音了。随着胎儿的成长，胎儿的皮肤看起来已经不再是那么褶皱了，而是显得很丰满。

怀孕八个月后，胎儿在体内大而有力的踢腿运动会少很多，取而代之的是扭动和摆动，因为胎儿的体积增大，活动空间减少。这个时候的胎儿大脑急速发育，大脑和神经系统已经发育到一定程度了，同时肺部发育也接近成熟。

八个月的胎儿眼睛已经可以自由睁闭，能辨认和追踪光源，也能看清楚子宫内的场景。头发也很浓密。

怀孕八个月后，由于胎儿的急速长大，孕妈妈往往会觉得疲惫不堪，尤其是背部，加上肠胃不适等因素，所以很容易让孕妈妈产生焦虑的情绪，甚至会导致失眠，所以这一时期要适当休息哦。

怀孕8个月营养需求

1、蛋白质。需摄入75-100克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。动物性蛋白要占到全部蛋白质的一半，另一半为植物性蛋白质。

2、脂肪。60克/天，主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果，准妈妈要注意平均每天主食(谷类)400-450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右，总脂肪60克左右，根据体重增加情况进行调整。

3、碳水化合物。400克/天，主要来源于谷类、薯类、根茎类食物。碳水化合物摄入不足会热能缺乏，摄入过多则会导致过重，孕妈要控制好。

4、钙。需摄入至少1000毫克/天，主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。食物中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，所以应该尽量分开摄入。

在怀孕8个月的时候胎儿体重是否正常，一般在做产检的时候医生都会明确的告知孕妇，孕妇可以根据自己的情况来确定胎儿体重到底是多少。如果胎儿体重过低或是胎儿体重过多，孕妇则需要根据自己的情况采取相应的措施来改善。

很高兴为您答疑解惑！首先，祝贺你！马上就要当妈妈了。怀孕8个月属于孕晚期了，这个时候，孕妈咪的肚子隆起的虽然不是最高，但是也已经离最高不远了。胎儿在7-9个月的时候，是生长发育最快的时候，孕妈咪也会感觉到自己的体重在日益增加。

宝妈们孕期都长了多少斤，怀孕8个多月，长了22斤了？

从你的描述来看，你怀孕8个多月长了22斤，属于正常范围。之后，你的体重还会增加，到临产前长到30斤也是有可能的。不过，此时，在营养均衡的基础上，最好监督体重，临产前控制增长25斤左右 最为适宜。

一般，从怀孕到分娩前，孕妇的体重增加保持在25斤左右最为适宜，有利于自然分娩。由于每个孕妇的体质、饮食、营养吸收的不同，因此，体重的增加也是不相同的，有的人体重增加迅速，有的人即使吃的太多，也增加缓慢。红良怀孕的时候，分娩前体重121斤，怀孕前体重是108斤，我身高是167厘米，体重总共增加了13斤，算是比较瘦的了，不过，还好宝宝吸收的比较好，生下来6斤2量，正好是正常的平均值。当时，我记得怀孕的时候，孕吐严重，前三个月根本吃不下饭菜，吃什么吐什么，孕中期和孕晚期，孕吐逐渐好转了，也逐渐能吃些东西了，怀孕了，我也比较注意饮食营养均衡，尽量荤素搭配着吃，所以，也没有出现缺乏营养的现象。

怀孕期间体重增加多少正常？

怀孕期间体重增加25斤左右是正常范围，不过，也没有绝对的标准，因为每个人的体质是不同的，饮食和营养吸收的情况也有差异，因此，体重增加存在个体差异，有的营养补充的及时，也吸收的好，也许会增加30斤，甚至增加40斤；有的人由于种种原因，即使吃得很好，体重也会增加缓慢，增加15斤左右，也是正常的。另外，胎儿的体重、羊水的多少也是有差异的，有的胎儿营养吸收的好，体重也会比较重，有的胎儿，营养吸收的较差，体重就相对轻一些，羊水的多少也是因人而异的。建议宝妈们，怀孕后最好保持营养均衡，荤素搭配着吃，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类、干果、牛奶、鸡蛋、豆类等，多吃富含蛋白、维生素的食物，避免吃甜食、饮料、垃圾食品、寒凉食物等。同时要监督体重，不要让胎儿长得过大，不利于自然分娩。另外，建议多散步，晒太阳，有利于胎儿的生长发育和顺产。

总之，从怀孕到生产孕妇体重增加25斤为宜，有利于生产。如果孕妇体重增加过快或过多，有可能会引起许多并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病、先兆子痫、及胎儿过大和难产等。从你的描述来看，你已经怀孕8个多月长了22斤，属于正常范围。之后，你的体重还会增加，注意不要增加的过多就行。另外，孕晚期还要及时预防妊娠纹的生长。祝好孕！

孕妈在孕期里面长多少斤，这没有一个标准，每个孕妈的身体吸收不同，而且肚子里面的胎儿、羊水量不同，都会导致孕妈的体重发生改变，而且每个阶段的体重变化也有所不同，这是要根据胎儿的发育情况，比如在孕早期胎儿从受精卵到胚胎再到胎儿这个阶段，它的体重变化是非常的小的，而且皮下脂肪还没有。

孕妈在孕期体重走向

孕早期： 在这个阶段，有些孕妈没有出现体重的增加，反而会出现适当的下降，因为很多孕妈在孕早期的时候，孕吐反应比较强烈，体重会有所下降，而且孕吐反应会导致孕妈容易失眠，脾气暴躁，胎儿刚刚从受精卵变成胚胎，体重还是非常小的，而羊水的量也是非常的少，所以孕妈的肚子还没有显怀，这个阶段孕妈的体重变化不大。

孕中期： 进入到第4个月，如果是第2胎的孕妈，可能开始感觉到有胎动，同样宝宝的皮下脂肪也开始慢慢的增加，宝宝的肉开始慢慢的长出来，孕早期宝宝主要长器官，到孕中期宝宝主要长骨骼和皮下脂肪，所以孕妈这个阶段的体重增加是在05—1斤左右，变化还不是很大，特别是到24周到27周这个阶段，宝宝的体重才开始发生巨大的变化。

孕后期： 到孕28周，胎儿开始进入到孕后期，同样也进入到猛涨期，这个阶段宝宝的体重每周达到500g的变化，孕妈的体重变化在1000,—1150g左右。

现在很多的孕妈出现肥胖现象，比例特别大，在整个孕期中很多孕妈的体重增加已经达到了30~40斤，那题主的体重28周22斤体重还是属于正常的范围，但是孕妈也不要放松自己，很多孕妈都是在最后一个月才出现体重的暴涨，因为在最后一个月，很多孕妈容易出现暴饮暴食，不仅仅自己肥胖，自己肚子里面的胎儿也容易出现巨大儿。

在进入孕后期之后，虽然是宝宝的猛长期，但是孕妈还是控制自己的饮食，吃得多就不一定有营养，而是针对营养的全面性进行补充，不能乱吃，特别是一些垃圾食品，吃下去不仅仅没有营养，而且还会导致孕妈出现肥胖。

孕期孕妈肥胖的原因

孕妈体重过高，那么很容易造成胎儿出现巨大的，那么顺产的时候会特别的困难，可能会造成撕裂和侧切，而且入盆这一关就是一个很大的难题，如果胎儿的双顶劲比较长，那么无法入盆，达不到生产的第一个标准，最后只能选择剖腹产。

我以前很瘦的。备孕前才78斤，怀孕后的前两个月基本上没长肉，去孕检时由于体重过低，再加上地中海贫血，医院把我放在了高危门诊。后面随着月份的增加，我在7个月的时候我就涨到了98斤，后来去生孩子的前一天晚上体重达到了110斤，也就是整个孕期涨了32斤，生下来宝宝才604斤，现在月子还有一个周就坐好了，现在基本上身体已经恢复了，现在89斤。

宝妈们孕期都长了多少斤，怀孕8个多月，长了22斤了？

胎儿的体重与宝妈怀孕前和怀孕后的体重有个密不可分的关系，孕期体重的控制一方面影响胎儿的发育、分娩方式的选择，另一方面则关系到产后的恢复。所以，孕期体重控制十分重要。

当然，每个人整个孕期的每个阶段体重的增长的速度是不一样的。有的人孕早期孕吐反应较严重，体重不增长反倒减少都是有可能的，有的人孕早中期体重增长迅猛，但是孕后期体重基本稳定，有的人整个孕期，体重增长的速度都基本持平。

只能说，只要整个孕期体重增长控制在合理范围内，都是可以的。

那么，整个孕期可以长多少斤呢？

1当计算结果小于185，整个孕期体重建议控制在13-15千克。

2当计算结果在185-239之间，整个孕期体重建议控制在115-125千克。

3当计算结果在24-279之间，整个孕期体重建议控制在10-12千克。

4当计算结果大于28，整个孕期体重建议控制在8-11千克。

我的经历　

在建档的时候根据BMI评估，我是属于孕前适中的，建议整个孕期体重增长控制在115-125千克。我个人的打算是整个孕期控制在20斤。

考虑到生产完后的体重体型恢复以及想要记录整个孕期的变化，我每天都会上称称一下体重，然后每周都会让老公拍张照看看肚子和体重的变化情况。

我是属于孕早期体重下降，孕中期体重增长迅速，孕晚期由于B超结果显示胎儿较大不得不控制的那种。在我怀孕8个月的时候，大概增长了16斤左右。整个孕期体重增长范围，如愿以偿控制在20斤以内。

总结： 宝妈们孕期都长了多少斤因人而异，但合理的体重增长范围需要根据BMI来计算。怀孕8个多月，长了22斤也是正常的，不过后期还是需要继续注意体重管理和控制。

按照现在的科学理念，准妈妈在整个孕期的最佳体重增长幅度是25斤以内，怀孕初期增长幅度不超过5斤，怀孕中期和后期各自增长幅度不超过10斤。所以， 题主说到的怀孕8个多月，体重增长22斤，属于可控范围，只要坚持合理饮食和活动，临产前把增长幅度控制在标准范围内应该还是可以做到的。我当初怀孕的时候，体重增长了25斤多一点，基本达标，从我的个人经验来讲，孕期控制好体重的关键是合理饮食和适当运动。

合理饮食

部分准妈妈体重失控的原因是晚间饮食不合理，特别是怀孕中后期，胎儿增长速度比较快，需要摄入的营养物质比较多，准妈妈容易感觉饥饿，于是部分准妈妈养成了睡前吃东西的习惯，于是体重在不经意间突飞猛进。我怀孕期间很少在晚上睡前吃东西，一般只喝杯牛奶，既可以补钙又有利于睡眠，如果实在很饿，可以吃一两片全麦面包，或在牛奶里放点麦片，不仅 健康 营养，还不会影响体重。此外，我在孕期一直坚持早睡早起，准妈妈熬夜不仅对自身和胎儿的 健康 不利，还会在不经意间摄入过多食物，导致体重失控。

部分准妈妈体重失控的原因是饮食不均衡，为了给宝宝提高营养，准妈妈会摄入很多高蛋白的食物，尤其是肉类食品、各种营养汤，这些食物的制作往往比较油腻，对体重增长造成的威胁较大；准妈妈会吃大量的水果，水果的糖分含量较高，不仅对控制体重不利，血糖也会随之升高。怀孕期间，准妈妈最好能做到荤素搭配、营养均衡，各种食物都非常有营养，孕期的饮食要扩大范围，但摄入量必须有所控制。

适当运动

准妈妈在孕期虽然存在各种风险，但并不是说必须从怀孕开始就以休息为主，只要注意安全，不过度运动，每天适量的运动还是非常有好处的。比较适合准妈妈的运动就是户外散步，每天早晚可以到户外走一走，半小时左右的散步可以活动筋骨、改善心情，还能消耗掉多余的脂肪，达到控制体重的目的。尤其是晚上的散步还有利于改善睡眠，准妈妈在孕期一般都会有一些睡眠问题，晚上睡不好就会感觉比较饿，想吃东西，吃多了肠胃不消化又会影响睡眠，所以，强烈建议准妈妈晚上饭后最好能在家人陪同下到户外散个步。

总之，孕期控制体重是非常关键的问题，必须从始至终坚持合理饮食、适当运动，只有思想上重视，并持之以恒地坚持，才能顺利度过孕期迎来 健康 的宝宝。

一般整个孕期体重增长在20-30斤比较合适，但是体重增长也是因个人体质而异的。我是两个孩子的宝妈小包，我的两次孕期体重都不一样。

怀大宝时的体重是110斤，因为整个孕期比较舒适，孕早期没有出现妊娠反应，所以也不存在孕早期吃不下的，整个孕期都是稳定发展，到进产房前的体重是137斤，整个孕期增长了27斤。

生完孩子下了产床第二天我去称还有130斤。产后因为要带孩子还上班，体重一下子就恢复孕前的体重，甚至还瘦了两斤108斤，可能是因为带孩子跟上班太累了，所以不用减肥体重也恢复了。

怀二宝的时候体重也是110斤，二胎的妊娠反应特别严重，孕早期几乎吃不下，一直到了4个月体重都还是110斤。等胎儿稳定后妊娠反应过了，孕中期那段时间猛吃，肚子特别容易饿，每天嘴巴不停，半夜还饿醒了找东西吃。那段时间我一个月就增长10斤，我自己都吓坏了，产检的医生也说我这体重增长的过快了。可是就算我减少进食还是猛涨。到进产房的时候体重达到了148斤。

生完孩子第二天去称137斤，到出院那天称135斤。估计二胎的时候肚子比较大羊水比较多，所以特别重。但是二胎在全职宝妈了，反而体重怎么都减不下来了，每天跟孩子在家都是吃睡，直到现在孩子现在两岁多了还有120斤。

孕期增重多少虽然有标准的计量数值， 但是：

没多少孕妈能控制自己的体重在标准范围内，就安然妈妈自己的经验来看，照着规定数值去适量自己的孕期体重，其实有点过于愚笨了。

孕妈们要知道的是，孕期三个关键因素，会影响到胎儿的发育成长以及孕妈的身体 健康 ，即，营养的摄取，宝宝受母体影响，以及宝宝分娩前的体型。

这三个因素，都是为孕妈分娩做准备工作的，换言之，这些因素，会决定孕妈将会面临何种分娩方式，便于阅读理解，安然妈妈简单的举个例，孕妈在孕期生活中，需要保证营养的摄入足够，才能在保证自身营养足够的情况下，养育宫中胎宝宝，而营养的均衡并不取决于孕妈摄入多少食物，而过多的摄入高热量，垃圾食品，而孕期的孕妈由于身体消化功能减弱，久而久之，孕妈的体重就会暴涨，孕妈的孕期接下来就会面临，行动困难，身体臃肿以及更加的疲惫，也不利于之后的分娩，最重要的是，孕妈吃了那么多东西，可宫内宝宝并没能获得多少有用的营养，因此孕妈在孕期中一定要控制摄入的食物，是否是自己和宝宝真正所需要的，还是单纯的想满足于口腹之欲！

10到15公斤的增加是最合适的增重范围

安然妈妈的三个宝宝都是顺产的，从6斤到7斤6两的宝宝都有，就顺产而言，7斤以下最好生，若超过7斤5两，若是初产孕妈，可有的受罪了，因此，将胎宝宝控制在这个范围内，是最关键的，因为宝宝的体型要到孕晚期才会开始猛涨，因此进入孕晚期后，孕妈要在营养供给与体重控制之间找到平衡，若此时还打食，导致胎宝宝身体猛涨，那么分娩时，孕妈也必将加倍的受罪，如何找到该平衡点呢？按时孕检，根据B超影像遵循医生的建议即可。

总结：

孕期体重的增加，孕妈不必遵循绝对的标准数值，绝大多数情况下，我们也控制不了，孕期生活中只需要注意，摄入的营养均衡，禁食垃圾食品，让胎宝宝和孕妈自己的身体获得足够且 健康 的营养即可，而胎宝宝的猛涨期还远在孕晚期，孕中期胎宝宝需要大量的营养，孕妈切记不可因此少食，或者减少其他营养的摄入，按时孕检，及时掌握宫内胎宝宝的 健康 ，体重就一定可以保持在 健康 的标准范围内。

文Ⅰ安然妈妈 育儿 经

图Ⅰ皆来源网络

我怀孕到生好像胖了38斤，前期胖的少，后期胖的很多，饿得快，吃的多，不吃就饿，还有点低血糖，不敢让自己饿

我是两个宝宝的妈妈，在这方面还是有点心得的，给孕妈分享一下。

一般整个孕期，准妈妈的体重增长二十斤左右都是正常的。我两次孕期都是增长了二十斤，生下来宝宝体重大宝八斤二宝七斤七两，月子里体重就恢复到了孕前。

早孕期因为准妈妈孕吐所以体重增长的不是很明显，但是到了孕中期和孕后期时体重就增长的快了。尤其是孕后期，因为宝宝开始往下走了，孕妈会感觉饿的比较快，想吃东西，如果孕妈不注意的话，体重会增长的特别快，而且宝宝这时候也会长得很快。

孕妈已经八个多月了，体重也增长了二十二斤，要注意自己的体重增长了，如果现在宝宝发育的就很好了，医生就会告诉孕妈，不要吃的太有营养了，要不然体重增长会很快，宝宝也会长得快。这对孕妈不是太好的，一个是产后体重恢复困难，还有就是有可能宝宝长得过大，不利于顺产，有可能要剖腹产。所以孕八个月后，如果孕妈和宝宝都正常的话，孕妈就要多吃点水果和蔬菜，纤维类的食物，少吃些米食和面食，在保证营养的情况下控制体重的增长。

这是我两次孕期的一些经验给孕妈分享一下，希望对孕妈有帮助。

孕33w,目前体重长了10斤，32周时做B超，胎儿双顶径876，体重2185g,快四斤半了，宝宝头偏大三周多，我太难了，还有顺产的可能吗[泣不成声]