阿诺医药通过“联合创新”和“自主研发”的模式构建起多条全球化的产品管线,覆盖小分子制剂、单克隆/双功能抗体及溶瘤病毒。目前产品管线涵盖7种抗肿瘤候选药物,其中有3款药物处于临床阶段: AN2025 (buparlisib)取得 FDA的快速通道资格,期望可成为治疗复发性或转移性HNSCC的同类首创药物,正在开展全球多中心的III期临床试验;AN0025 (palupiprant)处于临床阶段,是有潜力成为同类首创的用来调节肿瘤微环境的EP4拮抗剂; AN4005是自主研发在临床阶段上进展最快的候选药物,是一款有潜力成为同类首创的可口服小分子PD-L1抑制剂。在临床前研究方面,阿诺医药积累了AN3025,AN1025,AN8025和AN6025等项目。想了解详细些不妨去知道统一搜下。
正确回答:
不给您转贴,因为喜欢,自己回答:
呵呵,这是我最爱的10部科幻动作之一!
个人觉得也是阿诺塑造得最成功的一个银幕形象!
首先是那个形象,高大,威武,酷!阿诺在片中,不用任何表情表演,只要他一身皮衣、带着墨镜往那里一站,哇!就是一幅最值得欣赏的画!(为此我不知暂停过多少次,呵呵)
还有,最重要的,第2集之所以这么成功,导演詹姆斯卡梅隆做了三大改变!
1、加入了液体金属这个人气超高的机器人!这不知为阿诺的英雄形象增添了多少好料!
2、让阿诺回归正派!第一集看到阿诺被绞死,心里总像吃了苍蝇似的不舒服!,结果第二次,阿诺回来了,而且成了正义的化身!这让多少人欣喜若狂!它那英雄形象又回到了荧幕上!
3、给阿诺加入了智商、感情!
这一部中的阿诺不再是死板的机器了,记得片中一些情节:她和小孩击掌、他抓起一个孩子,让我们觉得他就是一个硬汉!怎么会是机器呢??还有,她学会了John叫他的那些话,那些口头语,这是多么有人情味的!到了影片最后,101终于在不顾自己的情况下,奋不顾身的打败了液体金属,最后,它一点一点的下沉,直到岩浆把他淹没,我印象最深的画面,他慢慢得下去了,最后一只手,伸了出来,对着男孩做了一个GOOD的手势,那时,我的眼泪哗的一下就下来了!
这是一个无人能及的英雄,有些有肉的硬汉,阿诺这个形象在我心中,永远都会是经典!
自己打的,因为太喜欢了,所以一定不能转贴!呵呵!
首先,你要坚信你能练成一个大块头。
别去想什么遗传因素和骨骼结构,给自已订一个目标,然后通过刻苦训练去达到它。请记住,如果你怀疑自己,你就会失败。千万不要给自己设障碍。
第二步是艰苦训练,即进行大重量的最基本的练习。
要多用杠铃和哑铃,少用联合器械和滑轮拉力器。多做力量练习,把全身的肌肉都调动起来。基本练习包括:
胸:卧推,斜板卧推,哑铃扩胸。
背:引体向上,划船练习。
肩:推举,颈后推举,飞鸟。
胳膊:杠铃、哑铃弯举,胸前下推,双臂屈伸(负重)。
腿:深蹲,伸小腿,屈小腿(联合器械)。
无论哪个练习,都必须大重量、低次数,唯此肌肉才能增长。做每个动作时,开始用一组12次的练习热身,然后再做6组,每组都要适当加些重量,但要减少次数,最后两组只能做一次。每组都要竭尽全力,即做最后一个动作时要达到力竭(做不起来)。注意,每组增加的重量要合适,即完成最后一个动作时恰好感到力竭。再就是组与组之间的休息要充分。
这个阶段不应过多注意肌肉线条。可用变换动作的方法突破某些肌肉停滞不前的状况。例如,采用半蹲可加大负荷重量,从而加强对肌肉的刺激,促进肌肉增长。注意,训练时要有同伴保护。
推荐一些举重动作,如硬拉、抓举、挺举等。奥林匹亚先生(1976年)弗朗哥哥伦布曾是举重运动员,他肌肉线条有一种力度感,单纯练健美的运动员永远也达不到他那种水平。
有些年轻人错误地理解了“大重量”这个概念。大重量是相对而言的,并非越重越好。如使用不当,肌肉非但不能生长,反而会大大增加受伤机会。重量是我们为达到目的采用的手段,这个目的就是尽可能使大的负荷加在肌肉上。
训练强度是另一个困扰年轻健美爱好者和运动员的问题,特别是他们想长肌肉块的时候。我经常在健美杂志上读到:“你应该在更短的时间内完成一次训练课。把一个小时的训练压缩到40分钟。”对初练者来说, 我认为做法恰好相反,应用15小时完成1小时应完成的训练量,这样在二组之间才能得到完全恢复。使你完成每次动作都竭尽全力,不至因为耐力不足而完成不了大重量练习。
要使肌肉生长,就必须用大重量训练。如果你做杠铃弯举时借用背肌的力量,那么你认为这种借力训练会使肌肉增长,那就是自己骗自己。
借力训练确是一种有效的训练方法,但要看用得是否得当。例如,做借力弯举时重量是225磅(102公斤),肱二头肌会得到充分的刺激。如果用80磅(36公斤)做借力弯举,那就会一无所得。(所用重量是相对高级健美运动员而言的)
小腿和腹肌
年轻健美运动员常忽略腹肌和小腿的锻炼。他们似乎觉得这些部分的肌肉不太重要,反正将来还有时间练。这种想法是错误的,在你的训练计划中一定要包含小腿和腹肌训练。
小腿三头肌长得很慢,训练一开始就该练这部分肌肉。腹肌也非常重要。以前我的小腿肌也很差,直到有人指点,我才重视小腿的训练。他对我说,一个200磅(91公斤)的人在散步和跑步时每条小腿的负荷达300-400磅(136-182公斤),因此,健美训练时只有用800-100磅(364-455公斤)的负荷,小腿肌才会生长。当时我的提踵练习只有500磅(227公斤)。我进行超重训练后,小腿肌果然长大了。肌肉就是这样,如果要它长大,必须用大重量、强刺激。
如果你想长肌肉,那就一定要注意不能过度训练。我开始练健美时,每周练六次,但每部分肌肉每周不超过二次。
到一定训练水平的运动员要想长肌肉块,没有一点疯狂劲是不行的。话又说回来,疯狂不能到愚蠢的程度,致使自己受伤。一旦受伤,那你就会退到几周或几个月以前的水平, 更别说长肌肉块了。
饮食对于长肌肉块也非常重要。许多年轻人为了长块,拼命吃牛排、整鸡,喝大量牛奶。你应该想到,身体的吸收能力是有限的,每次进食只能摄取一定的养分,多余热量会转化成脂肪。
合理的饮食是少吃多餐,营养均衡。我通常早餐吃得很好,然后喝一杯蛋白饮料。这样,体内随时都有充足的蛋白质和碳水化合物供肌肉生长之需。
这样的食谱是肌肉生长的最佳供给方式,但对肌肉线条没有什么好处。如果你发现自己长了脂肪而不是肌肉,那就少吃一点或再练得苦一点。不要习惯于身上有许多肥肉,因为要减掉它们可不容易。
所有奥林匹亚先生的方法基本上都是大同小异的。
各种练习方法都可以刺激到一定的部位,至于哪种方法更好,要看练习者的水平到了哪一步,对于一般的锻炼者大众的练习方法就很好,而对于练习到精深精细部位的健美运动员就要求更高了,就会考虑哪种方法更能刺激一定的部位。还有就是不同的人练习到一定程度,能更深刺激到一定部位的方法也不一定相同,自己亲自尝试一下,就能感觉出来了!阿诺德 自创的方法可能很好,尤其对他自己,但对所有人不一定!
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