瘦人得糖尿病原因？好智通优解！

“胖子容易得糖尿病”,这个想必大家都知道。但如今在临床上，体质指数（缩写为BMI,计算方法为体重（千克）÷身高（米）2,正常范围为18-239）不是很高甚至是正常的人群患上糖尿病或出现胰岛功能异常、糖耐量异常的情况也越来越多。虽然肥胖是糖尿病的危险因素，但瘦子也不代表就进了“保险箱”。

“瘦糖友”的出现有多种原因。首先，中国人的确“不经胖”,同样的体质指数，欧美人脂肪更多积聚在皮下，血糖保持在正常水平；而中国人却是肚子上一团肉，向心性肥胖较多（男性腰围在90厘米以上或女性腰围在85厘米以上者），血糖升高。其次，受遗传因素的影响，一些“瘦糖友”胰岛可能更容易出现问题；有些女性在育龄期患上多囊卵巢综合征，体重上可能没有突出改变，但已出现胰岛素抵抗现象，这也在一定程度上增加了患糖尿病的风险。再者，有些“隐性肥胖”人群，他们的体质指数正常，但内脏脂肪含量却过高，也没有引起相应的重视。

建议体质指数在正常范围，但有向心性肥胖或年龄大于45岁或一级亲属中有2型糖尿病患者，女性有巨大儿生产史的，要定期监测血糖，及早发现血糖异常情况。“瘦糖友”在治疗过程中可以适当放宽热量的摄入，但具体饮食仍应按照营养治疗黄金法则安排。可以用体重作为衡量热能是否合适的标准。同时还需注意以下几点：

一是要分清目前的体重是保持稳定还是仍持续下降，因为长期血糖控制不良或其他消耗性疾病如结核病、贫血等都会导致体重下降。二是咨询医生，了解您的治疗药物是否合适。三是否有其他器质性疾病。

糖耐检查是孕期女性要面对的检查项目之一，糖耐检查主要是为了检查孕期妈妈是否有糖尿病，并且是否会对胎儿产生影响，对于胎儿和妈妈都和重要。那么糖耐一定要做吗做糖耐有什么作用呢

　　糖耐”就是指妊娠期糖尿病筛查，一般情况下，出现糖耐高危时，医生都会建议继续做糖耐检查，这样能更为准确的判断孕妈妈是否真的有妊娠糖尿病。

　　糖耐的作用

　　妊娠期糖尿病是妊娠后才发生或首次发现的糖尿病，其发生率世界各国报道为1%~14%，对母儿均有影响。早孕期高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%~30%。胎儿畸形、早产、死胎和死产的发生率均高于正常孕妇。糖尿病孕妇妊娠期高血压疾病发生率为正常妇女的3~5倍;其抵抗力下降,易合并感染;羊水过多的发生率较正常孕妇高10倍；巨大儿发生率明显增高达25%~42%，难产、产道损伤、手术产的几率增高；易发生糖尿病酮症酸中毒，威胁母儿生命安全。新生儿易出现呼吸窘迫综合征及新生儿低血糖，死亡率较高。

　　准妈妈做糖耐检查有哪些注意事项

　　1检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两(即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤)。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。

　　2不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，,这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等

　　3水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃)鸡蛋不要放在晚餐吃。

　　4多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。

　　5多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。

　　6糖耐或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜，降血糖。

　　7前天晚上8点以后不要进食，水也少喝。

　　8喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3-5M之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。

　　9抽血时间掌握好，喝完后的一小时算。如果你从7点10分开始喝，7点20喝完，那得8点20分再抽。

　　糖耐一定要做吗

　　我们通常把妊娠期第一次发现或者是第一次发生糖尿病称为妊娠糖尿病，由于妊娠糖尿病对孕妇和胎儿的健康都会产生较大的危害，在怀孕24周后医生就会建议做糖耐检查，所以，条件允许的话，孕妈妈都需要做一下糖耐检查，这样能尽早的检测出是否患有妊娠糖尿病并积极采取治疗措施，将危害减至最低。任何事情都没有绝对的，但是为了您和胎儿的健康有条件的孕妈妈最好都做糖耐检查，以尽早检测出是否有妊娠糖尿病并治疗。

　现在在怀孕的时候孕妇需要做很多检查，在怀孕的过程中需要做糖耐，糖耐也是怀孕之中的一个检查方法。有些孕妇感到很疑惑，在怀孕的时候为什么要做这种检查呢，可不可以不做呢怀孕没做糖耐行吗，怀孕可以不做糖耐吗　　

怀孕可以不做糖耐吗

　怀孕期间糖耐量检查主要是看是否患有妊娠期糖尿病，因为妊娠期糖尿病可以导致胎盘血管病变，加速胎盘老化，引起胎儿营养供应异常，可以导致巨大儿，羊水过多，早产，胎膜早破等情况发生。怀孕是一定要做糖耐的。在孕早期快要结束的时候，孕妈妈就需要定期到医院做产检了，医生会安排一系列的检查项目。这些都是为了实时监控孕妇体内的情况，以免出现一些异常，而及时作出解决措施，把对孕妇和胎儿的伤害减至最低。

　孕妇都是建议做这项检查的，这是对自己以及对胎儿的负责，这项检查费用不贵，也很容易。还是建议孕期做糖耐量的检查。同时孕期还有其他的特殊检查，则需要做，孕期一定要做好产前检查。

　如果准妈妈糖筛结果显示高危，一般医生会建议继续做一项糖耐检查——葡萄糖耐量试验，以确诊是否患有妊娠糖尿病。

　糖耐量试验，也称葡萄糖耐量试验，是诊断糖尿病的一种实验室检查方法，主要有静脉和口服两种，静脉葡萄糖耐量试验适用于胃切除后或者吸收不良综合征等特殊病人，口服葡萄糖耐量试验(OGTT)则是临床最常见的检查手段。

　总体来说，孕期的糖耐不可以不做的。为什么呢因为孕妈是整个家庭的希望，孕妈身体的每一个部位，都是值得去细心检查的，不可以有一丝一毫的马虎。如果孕妈身体健康状况出现问题了，很可能是有一些检查疏漏了，所以妈妈们要小心孕检。

孕妇腿抽筋日常禁忌

　俗话说的好，有症状就一定必有原因，当孕妇出现腿抽筋情况的时候，那她肯定在日常生活中有以下几点没有做好，下面我们来看看孕妇腿抽筋的日常禁忌有哪些吧。

　第一、禁止穿高跟鞋。这点相信大部分的孕妇都知道，可是很多在怀孕初期，肚子并没有显形的孕妇很多都不以为然。可能有一部分原因是因为不知道自己怀孕。值得准妈妈们注意的是，孕妇穿高跟鞋不仅对胎儿不利，还会造成严重的腿部抽筋。

　第二点、禁止疲劳过度。因为很多时候，孕妇在上班或者想出门散步的时候，不知不觉当中，跟自己以前的运动量相呼应，可能平时并没有什么感觉，但是如今腹中怀着小宝宝，自然而然的就会发生劳累过度，当肌肉出现紧张、疲劳过度的时候。就会造成孕妇腿抽筋，所以疲劳过度和激烈运动是绝对禁止的。

　我们需要准备的食材有：芹菜半斤，猪肉丝300克。配料：盐、鸡粉、白糖、食用油。先将猪肉丝洗干净。加盐鸡粉腌制半个小时左右，芹菜切段。

　做法：开锅后，倒入适量的食用油。刚刚腌制好的肉丝爆炒，炒至七成熟之后放入芹菜段。可以加入适量的热水，放上盐鸡粉就可以出锅了。芹菜含有丰富的膳食纤维可以帮助孕妇缓解便秘、腿抽筋的症状。而猪肉里面的血红素也含有丰富的钙质。它俩互相搭配不仅能促进胎儿的茁壮成长，还可以缓解孕妇的抽筋。

不做是不行的，这个检查必须要做，这样才可以更好的保护孕妇和胎儿的健康，需要注意的是做了检查之后要好好休息，及时补充营养和身体的水分。

一、很多孕妈都知道怀孕之后要做很多检查，其中有一项比较重要的检查就是糖耐检查。很多人并不知道糖耐具体是怎么回事，这项检查关系这胎儿和孕妈的健康，并且有绝大多数孕妈不想做糖耐检查，其实这个检查是必须要做的，这样可以检查出怀孕后身体的健康情况，能够更好的保证胎儿的平安出生和孕妇的生命安全。

二、糖耐检查其实就是查看孕妇在怀孕期间是否患有妊娠期的糖尿病，因为妊娠期的糖尿病会导致胎盘病变，加速胎盘老化，引起胎儿供氧不足，造成一定的生命危险，还会导致巨大儿的出生，羊水偏多，胎膜早破等情况。一般医院都是建议做这项检查的，这是对自己和胎儿负责，检查费用其实也不贵，很容易接受。孕妈一定要配合医生及时做好产检，无论是糖耐量检查还是其他特殊检查，一样都不可以落下。

三、如果要做糖耐检查的话，医生一般会提前一周告知，并且医生和护士会告诉如何做检查。这个检查一般都是空腹的，先要到抽血的地方喝完300毫升的葡萄糖，然后在等半个小时抽一次血，一共抽三次血，这样才能更好监测血液中的糖分含量，在这期间不能到处走动，也不能上厕所，因为走动会影响检查结果。现在的医疗技术也比较发达，如果不做检查生出来的孩子生出来带有先天性疾病，那个时候后悔都已经来不及了，本来怀胎十月已经不容易了，做检查是为了阻止疾病的发生。