提踵感觉脚掌肌肉痛小腿却没什么感觉浪漫分享网•2023-9-14•健身•阅读33坐的太多,缺乏锻炼1不要热敷按摩 2休息时抬高患肢过心脏 3走路要正,不然好腿也要痛 4吃点活血片 5床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅这是因为你练得太频了 美国纵跳计划要求进行15周 每天只需要完成任务就好 练得太频容易受伤 跳的没以前高正常 等你休息一段时间就会发现弹跳比以前高了 本人192cm 也是Air alert的拥簇 现在勉扣欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网原文地址:https://hunlipic.com/meirong/8239554.html练得也是感觉就会太多赞 (0)打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 浪漫分享网管理员组00 生成海报 健身房练腿用什么器械图片上一篇 2023-09-14瘦人怎么搭配衣服 下一篇2023-09-14 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交评论列表(0条)
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