求一部感人电影 一个又胖又丑的女人和一个小男孩旅行的故事

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巴西**：中央车站

　　这是一部巴西**，在巴西里约热内卢市中央车站是十几条地铁和几十条公共汽车的交汇点。在车站候车大厅门口，朵拉为不识字的人写信为生。这一天安娜带着她九岁的儿子约书亚给他素未谋面的父亲写信，但一出车站就发生车祸身亡。本来为人现实的朵拉在母性驱使下，答应带约书亚到东北部去找爸爸。沿途的风景越来越陌生，两人却变得越来越亲近。约书亚终于如愿找到了父亲朵拉也找到了自己。

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什么样的事情能让一个胖子下决心减肥？其实答案有很多，凡是可以刺激到胖子内心或是颜面的，都有可能让一个胖子下决心来减肥，比如别人的嘲笑，比如身边的朋友很少是因为自己又胖又丑，比如喜欢的人嫌弃自己的肥胖而离开自己等等。小编身边也有一些胖子，他们有的是天生肥胖，有的是后天吃喝形成的肥胖，还有一些是因为生活不规律导致的亚健康肥胖。每一个胖子的肥胖的情况不同，身处的环境不同，也导致了他们不同的减肥观。破罐子破摔的小编就不说了，但要说说这下定决心减肥的一个富二代，暂且叫他小明吧。

小明是一个典型的85后青年，小伙子五官端正，长得挺好看，唯一的缺点就是太胖了，这也许和他从小的生活环境有关系，家庭殷实会带给孩子舒适的成长条件，想吃什么想喝什么，父母和爷爷奶奶都会满足，慢慢的一个眉清目秀的苗条男孩变成了大肉墩儿。小时候肉嘟嘟很可爱，但是长大了就是问题，这不都都过了二十五岁还没有找到对象，家里着急，自己心里也着急。只是就自己这一身肉，都会遭到女生的反感，何况自己的身高还有限，尽管已经超过一米七，但因为胖什么都看不出来了。

在无数次相亲无果，并且遭遇到嘲笑之后，小明决定减肥，真的下定决心减肥，从饮食上和运动上开始，一点一滴做起。因为体重的原因，很多健身项目无法去实施，只能先从散步、快走之类简单的开始。为了减肥，小明不吃晚饭，早餐和午餐吃的也有限，尽量克制自己的食欲，虽然真的好饿好馋，但是为了健康，为了瘦下来，为了可以有女朋友，小明也是拼了。

经过半年的坚持，小明终于成功减掉五十斤，那么多的赘肉都被他减掉了，整个人也结实了很多，看上去很变得很帅气，很阳光，作为姐姐，由衷为他感到高兴。又过了半年之后，他恢复到正常体重，也遇到了自己心爱的姑娘，恰好姑娘也喜欢他。

这个故事很励志，但不是每一个胖子都有决心去减肥，可能当时受到刺激会去坚持那么几天，但能够坚持到底，直到恢复正常体重的情况很少，这需要一定的决心和毅力。不过为了让自己更健康，让自己更有魅力，也让自己能够有机会遇到更好的爱人，还是减肥吧。

判断一个人过得好不好的方式，完全可以看她的什么？

不知道你有没有发现这样一个状况：有些人明明是个瘦子，可一旦结了婚，就会很快发福，变成一个胖子，这也不知道是什么规律。后来发现，瘦子那个时候，不一定是她真的想减肥，只是一个人单身，也没什么食欲，做事情也提不起兴致，可能还会为感情烦恼，自然更容易保持瘦的状态而一旦这个阶段结束，同时找到了那个可以相伴一生的人，她心里再也无牵挂，自然很容易长胖，根本原因是心情好了，生活指数更加幸福了。

身边有一位朋友就这样，大家了解的这几年，她一直保持九十多斤的状态，我一直会妒忌她的“易瘦”身体素质，也会让她教给我一些工作经验。后来结了婚，联络也少了，前几日再见面，发现她长胖了并不是一点半点，我询问她：“你的吃不胖体质到哪去了？”而她只是笑一笑：“你真不知道心宽体胖，过得幸福的人，全是这样的。”尽管这句话没什么依据，但我就迫不得已坚信，要想分辨一个人过得怎么样，彻底能看她的“体重”。

01胖的人，心胸比较宽广

“心宽体胖”，有些人的瘦并不健康，只是一种优思过滤，或是不得其法的减肥的方法，让她脱了相，这也是不好看的。也有一些大胖子，表层看上去，你能认为她怎能让自己变为这个模样，但细心说起来，无非是她的心胸比较宽广，也就不在意这外表的胖与瘦了。

在这个以瘦为美丽的时期，谁也不愿意做一个胖子，长胖了容易被别人指手画脚，也很难寻找那个对的人，因此，没有人期待变成大胖子。但真真正正过得好的人，并不理睬这种，只需自己过得高兴就可以了，杨天真女性便是这其中的意味着，单说表面得话，她的确有一些稍胖，但她在意的，几乎是自己的工作，而不是这种外在的标准。自然，她也会去减肥瘦身，那就是为了更好地让自己更健康，此外，她不感觉一个胖子有哪些不太好，也会激励女孩不必由于自己的胖而不自信。

02胖的人，生活大多很幸福

一个人过得怎么样，看她的体重就知道，她是胖是瘦，也象征了她的生活情况，而大部分生活很幸福的人，都容易长胖。大胆美女人体以前也是瘦到八十多斤的美女，但自打结识了目前的丈夫，她就成为一个“胖小孩”，而她的丈夫也被她饲养得变成一个胖子。她常常在微信朋友圈吐槽：“我们都是2个胖小孩，要一起胖下来哟”，这即是一种吐槽，又是一种幸福的代表，若不是两个人感情平稳，生活甜美，早已承受不住另一方了。

是因为两个人在一起觉得很幸福，才会容许自己吃成一个胖子，而她也了解，另一方不会看不上她是个大胖子，在意她是不是健康，要胖大伙儿一起胖，也没什么大不了的。因此，你能见到，胖的人，生活大多很幸福，她们在意的是相互的感情，而不是胖瘦这件事。

03胖的人，更能想得开

说实话，“心宽体胖”这句话并不是没有道理，也不知道是胖让她比较贤明，或是她自身也是一个积极乐观的人，总而言之你就会发现这些胖的人，更能想得开，也更容易收获快乐。无论是生活遭受艰难困苦，亦或是感情不成功，她一定会为自己加油打气，让自己能够更好地坚持到底，并且从不会急于求成，反而是勤奋把自己的生活过得更强。

总结：

一个人过得怎么样，从“体重”就能看出来，这些过得好的人，不会把体重这件事放在心上，只需自己是健康的胖，那就可以了。胖的人，也更容易想得开，心胸更加宽阔，生活指数更高，这可能源于她所求甚少，反而得到的愈多。不要再纠结胖瘦的问题了，只需自己生活美满幸福，两个人一起胖也是可以的。

激发一个胖子减肥的决心和行动力是一个复杂的过程，需要综合考虑个人动机、目标设定、心理支持和健康指导等因素。以下是一些建议：

建立明确的目标：帮助胖子明确减肥的目标，包括减肥的时间、减肥的具体方法和达到的体重目标。确切的目标可以激发决心和行动力。

提供支持和鼓励：胖子可能需要支持和鼓励来坚持减肥。您可以成为他们的支持者和鼓励者，帮助他们建立自信心和积极的心态。

健康指导：寻求专业的健康指导，例如咨询营养师或健身教练。他们可以提供个性化的减肥方案和指导，帮助胖子制定合理的饮食计划和锻炼计划。

培养健康的生活习惯：帮助胖子培养健康的生活习惯，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠。这些习惯的培养可以提高减肥的效果，并帮助他们保持长期的健康状态。

制定可行的计划和策略：帮助胖子制定可行的减肥计划和策略，逐步改变饮食和运动习惯。避免极端的饮食或过度剧烈的运动，而是注重稳定和可持续的改变。

培养积极的心态：鼓励胖子培养积极的心态，接受自己的身体和进步。减肥是一个长期的过程，可能会遇到挫折和困难，帮助他们保持积极的心态和坚持下去。

重要的是理解每个人的情况和需求是独特的，因此个人化的支持和指导是至关重要的。如果胖子遇到心理问题或者减肥困难，建议寻求专业的医疗或心理咨询师的帮助。

瘦人长胖有效的方法小孩

　瘦人长胖有效的方法小孩，脂肪在我们体内有着非常重要的作用，所以当我们的身体出现某种问题的时候，也是需要及时的补充体内的脂肪增胖，下面为大家分享瘦人长胖有效的方法小孩。

瘦人长胖有效的方法小孩1

　1、多吃富含优质蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋，猪肉、牛肉的瘦肉等，这些食物富含有优质蛋白质，对于孩子的增重比较有好处；

　2、多吃新鲜的蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果里含有多种的维生素和矿物质，特别是其中的锌元素，对于增强孩子的食欲比较有帮助；

　3、服用肠道益生菌：肠道益生菌有利于调整肠道菌群，促进肠蠕动，增强消化功能，所以对于孩子食欲的增进，以及消化、吸收、补充营养都比较有帮助；

　4、多吃富含碳水化合物的食物：即淀粉类食物，也有利于增长体重；

　5、多进行户外活动：多进行户外活动，多晒太阳，孩子通过活动才能够增进食欲、促进消化，同时也能让孩子拥有良好的睡眠，对于增重也比较有好处。

　 瘦人长胖最有效的方法

　很多人体型消瘦是因为脾胃功能不好而导致的，所以瘦人想要长胖首先调理脾胃，调理脾胃可以选用日常生活中常用的食材，比如山药可以健脾胃，还可以补中益气，山楂可以帮助消化、促进食欲，茯苓是平民补品，它可以健脾和胃，采取山药、山楂和茯苓、炒麦芽、粳米小火熬粥食用可以开胃健脾，对于厌食、脾胃不好导致的体型消瘦作用很好，常吃可以长胖。

　瘦人要长胖还要保证充足的睡眠，三餐定时、定量，适当增加脂肪的摄取。另外，瘦人吃不胖与小肠周围血液循环不好、消化吸收能力差也有一定的关系，所以平常应该增加中等强度以上的运动，这样全身的血液循环会加速，包括肠道周围的毛细血管，从而增加了食物的消化和吸收能力，能达到长胖的目的。

瘦人长胖有效的方法小孩2

　1、调理脾胃功能。消瘦者脾胃功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。

　2、餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水，清洗肠胃。

　3、三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。

　4、合理分配三餐的摄取比例。早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。

　5、三餐种类丰富多样，摄取均衡营养。要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物，所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食，喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯。

　6、适度增加脂肪摄取量。奶油、五花肉、肉类都是不错的选择。

　7、多摄取矿物质锌。锌广泛存在于奶类、瘦肉、牡蛎、蛤唎、香菇、南瓜子、豆类、核桃等食物之中。其中，牡蛎除了锌之外，还有能助丰胸的荷尔蒙促进物质，瘦弱者可以多多食用。

　8、冬天进补养肉最快。冬天因为热量消耗大，所以特别容易饥饿，而且人体容易自发性的储存皮下脂肪，胃口大开加上吸收特好，只要加强进补，想增胖的瘦弱者大多能达到目的。

　9、睡眠充足。想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想长胖，得先调整生理时钟早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉喔！

瘦人长胖有效的方法小孩3

　 瘦人长胖最有效的方法是什么

　 一、瘦的“原因”

　 1、脾胃不调

　脾胃不调是你“瘦”的原因之一。脾胃不调怎么分辨？脾胃不调是中医概念，中医都从身体症状表现来判断。当你脾胃不调的时候就会表现出脸黄没血色、口臭气味大、天天都拉肚子、舌苔黄黄的、没有食欲吃东西、排泄物多且酸臭和大便没有形状，这些就是脾胃不调导致你变瘦且怎么都不胖的原因。

　 2、肠胃不好

　肠胃不好也是你“瘦”的原因之一。你经常说自己肠胃不好，那在中医上到底什么样才算肠胃不好呢？中医辨证：肠胃不好的人会经常恶心和呕吐，不管你吃了啥还是吃了或者没吃，这种表现一直存在。还有你会经常拉肚子，一天跑好几次厕所都是正常事，稍微吃点就拉肚子。这些就是肠胃不好而导致的你变瘦且长不胖的原因。

　 3、小孩积食

　积食是小孩“瘦”的原因之一。你家孩子长得慢、长不高、不长个子、吃的非常少、甚至不想吃饭、饿的非常慢且吃东西挑三拣四，那就是孩子的脾胃出现问题了，不用多怀疑，且是积食了，时间还不短。你再看看孩子的舌苔黄不黄、有没有口臭、是不是经常放屁、大便是不是很干、经常打响嗝和肚子是不是经常胀。这些都是孩子有积食以后的身体表现，如果你家孩子也是这样，那你家孩子“瘦”的就不奇怪了。

　 二、“瘦”变“胖”的办法

　你“瘦”是有原因的，那“变胖”自然也就有办法。但在此之前你需要知道，你不是三五天变瘦的，因此也不可能三五天就能变胖。

　中医让你从“瘦”变“胖”的办法：中医常用6样，拿橘子皮（陈皮）、鸡内金、麦芽、蜂蜜、茯苓和薏苡仁，再配合冰糖、山药和莲子等，放在一起熬完后再泡水喝，不但能帮你缓解脾胃问题，还能让你变“胖”。

　陈皮：中医认定的开胃的好食材，泡水喝。

　鸡内金：不可多得的健脾胃和消积食的宝贝。

　麦芽：能帮助养脾胃和缓解长期积食。

　茯苓：中医健脾胃少不了它。

　薏苡仁：干炒后更好用，健脾胃和缓解腹泻就靠它。