脾虚消瘦吃什么能补

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少

即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料

脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理建议具体检查对症治疗

不一定的，胖瘦有遗传因素，有的人吃得多就胖吃得少就不胖，有些人喝水也胖。胖瘦和脾胃没有绝对的关系，也就是说，瘦的人不一定脾胃不好，胖的人不一定脾胃好。有一种胃强脾弱的人，很能吃，怎么吃也不会胖，是因为胃的功能强大，脾的功能很弱。吃进去的东西人体吸收不了。

身体比较瘦，脾胃虚弱，要从以下几方面进行调理。要养成有规律的生活，改掉一些坏毛病，调整好作息，一日三餐要认真吃，要注意营养均衡，要参加体育锻炼。

1、养成有规律的生活。

瘦人想要调养身体，要养成有规律的生活，要保持有规律的作息。要早睡早起，千万不能熬夜，熬夜会给肠胃造成负担，对健康不利。瘦人要戒烟戒酒，要调整饮食结构，要营养均衡，要科学饮食。

2、一日三餐要定时。

想要调理身体就要调整饮食，保证一日三餐。可以选择少食多餐，增加食物的种类，要保证早餐吃得有营养，午餐吃得好，晚餐要少吃。不能图省事就不吃饭了，而且要吃一些容易消化的食物，吃一些有营养的食物。要改掉一些坏毛病，不能偏食，不要吃太多油腻垃圾食物，要多吃蔬菜和水果，保证肉，蛋，奶的摄入量。可以适当添加粗粮，补充身体营养所需。

3、不要吃寒凉的食物。

很多瘦人都是肠胃不太好，消化功能不好，所以在饮食中要特别注意。不要吃太多寒凉的食物，不要吃不容易消化的食物。要吃一些容易消化的食物，软的食物，要吃一些清淡的食物。调理身体，要慢慢来，根据自己的身体所需，逐渐增加营养，要调整心态，多了解一些健康营养方面的知识，合理调整饮食结构。

4、参加运动。

瘦人脾胃虚弱，在日常要注意多参加运动。多进行体育锻炼，可以促进血液循环，可以帮助消化，改善肠胃功能。每天要保证一定的运动量，尤其是晚饭后最好出去走走，散步也是一种锻炼。白天可以出去晒晒太阳，让身体增加点阳气，就会对身体非常有益。

病情分析：你好脾胃功能失调,临床以食欲减退,食后腹胀为主要表现的证 常见于胃脘痛,腹胀,呕吐, 嗳气,泄泻,便秘,以及西医的慢性胃肠炎,胃十二指肠溃疡,慢性肝炎等疾病意见建议：建议脾胃在生理,病理上是相互影响的一般而言,消化不良,食后腹胀,大便溏薄,其病变主要在脾;食欲不振或嘈杂易饥,其病变主要在胃脾胃同病,以健脾和胃为主要治法可选枳术丸,健脾丸等方剂病情分析：你好，根据你说的情况来看，你的情况可以用一些消化的药物，最好是中药，用参苓白术丸和保和丸，进行调理，首先要多饮食意见建议：再多饮食的基础上要注意饮食的营养，而且要注意多加运动，不要经常熬夜，

根据每一个人体质都是不一样的，脾胃比较虚的人肯定会导致身体比较消瘦，因为脾胃比较疏的话，就会导致胃肠消化系统比较缓慢，营养吸收是没有办法所吸取营养部分。这样长期以来就会没有营养或者是营养不良也会造成越来越瘦的现象，我们可以通过食疗或者是中医来调整自己脾虚的症状，经常做一些运动，对自己的身体也有很好的抵抗力。

脾虚会导致身体比较瘦

脾虚其实就是消化系统也不太好，我们可以用食疗来进行改善，平时多煮一些小米粥加红枣或者是山药薏米粥，这样就可以改善脾胃虚弱的症状，也可以起到补气或者是补虚这样的症状。在饭后一个小时之后可以用热水泡泡脚，每一次达到半个小时之内泡脚的时候也可以进行按摩足底，这样就可以起到一种促进血液循环的症状，可以驱寒补气，这样的效果长期坚持的话就会缓解脾胃虚弱的症状。

忌吃食物

一般脾胃比较虚弱的人在饮食方面一定要注意自己的饮食，千万不能吃过多的生冷或者是油炸油腻的食物，这些比较刺激性的食物都不能暴饮暴食，或者是养成生活中的一些用餐习惯。千万不要盲目的听取偏方用药，如果发现身体症状出现不适的话，要及时去医院检查，根据当地医生的建议才能正确用药。

身体是革命的本钱，有很多人因为生活压力比较大，所以平时就会没有规律的生活，那么这样长期就会造成自己脾虚症状不好平时工作的时候一定要注意休息注意饮食。所以让自己的身体得到一个有效的保证，那么对于身体比较虚弱来说应该及时治疗，不然的话就会造成更严重的危害，也会有更严重的疾病，对于很多人来说关注身体才是硬道理。