焦虑症抑郁症人会变瘦吗？

得了抑郁症焦虑症的人，除了情绪上的变化，有些还会体现在身体上，比如，头晕失眠，胸闷气短或者食欲不振！

当抑郁症焦虑症患者服用抗抑郁药之后，由于药物的副作用，有的人会发胖，但这都是正常的，只要我们按照医嘱，按时按量服用，平时多锻炼身体，就会恢复到正常的！

焦虑症抑郁症人会变瘦吗？

焦虑症，抑郁症，强迫症，疑病症，恐怖症，其本质都是焦虑，焦虑对人的影响和危害是很大的，如会有躯体症状，胸闷气短，头痛头晕等，焦虑会使肠胃功能紊乱，不吸收，不消化，不蠕动，时间长了人的免疫力下降，体质变差，同时也会消瘦，焦虑还有其他问题，如内分泌失调，人变得更敏感，更退缩等。

我们这里说的焦虑，是超出正常范围的焦虑，心理咨询的主要工作就是帮助来访者消除这些焦虑，包括从改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性等几个方面着手，只有不焦虑，内心强大，才能安心平静的时候，才能做好自己该做的工作，才能安静高效的学习。

抑郁焦虑症在生活中的发病率很高，只是它们的轻重程度不同而已。有的患者能够轻易地摆脱抑郁焦虑症的困扰，然而有的人却深受它的百般折磨，痛苦不堪。

1抑郁焦虑症的抑郁主要表现有:①患者表情愁苦、不愿与人交谈、不愿谈自己的病;②活动少、反应缓慢;③与典型的抑郁症比较有明显区别，如自杀的想法少见，自责、自罪者少见;④患者心境低落随躯体疾病的病情变化而变化，甚至随医生的处治方法的改变而改变。可能与患者躯体疾病的生理病理基础密切相关，也可能是对躯体疾病的强烈心理应激。一定程度上，这些特点还与患者的性格等密切相关。

2抑郁焦虑症的焦虑表现:①经常莫名的紧张、焦虑不安;②易激动，对一些小事而大发脾气、耿耿于怀;③注意力不集中，记忆力下降;④伴发系列躯体症状。如，睡眠障碍，早醒、失眠、多梦;消化道症状，食欲差、恶心、呕吐;还有呼吸困难、冒冷汗、尿频尿急、头晕、心悸等等

会不会变瘦不一定，但是身体一定会受到影响。

有些人会吧！因为没有食欲，并且抑郁悲伤思虑的情绪对精力消耗又大。

肯定会，我本人亲身经历。09年我在工地上搬砖，活重，生活差，但不操心，每天吃的也多，打了多少饭就能吃多少饭，半年长了三十斤肉，第二年自己开了家饭店，生活也好了，力气活都是员工在做，不过食欲不振，反而瘦了下来。

不一定，有些人为了减轻焦虑会用吃东西缓解，导致内分泌紊乱，那可就不是胖瘦的问题了。

会不会变瘦不知道，最起码心脏不会好，头发也会掉的很厉害。

我开始焦虑症抑郁症发作的时候，一个月瘦了20多斤，变成了皮包骨，是因为思想压力一下子承受不了，天天胡思乱想的，而且症状影响着食欲，吞咽困难。

会的！

那是相当瘦的快

这篇文章不是记录我的抑郁的笔记，是知乎Live上的一场分享，我也没有抑郁。但是不知道从什么时候，开始对于“精神”上的疾病感兴趣了，公司有一位学心理学的同事，之前也向他请教过一些问题，听他讲过一些故事。

下面是我对这分享所做的笔记（肯定是重新整理过的）。这场分享更正了我很多对抑郁症的误解，以及加深了对抑郁症的认识，其中会涉及到一些专业术语，想去做深究，自己去wiki上找答案吧。

这里给出两个概念解释：

1单向抑郁：称为“抑郁症”，每次发作的表现都是情绪抑郁。

2双向抑郁：全名是‘躁狂抑郁症’，有几次发作是抑郁，另外几次却是情绪过度兴奋，甚至不能自控，呈现躁狂状态。

演讲者之前是一位比较严重的抑郁症患者，当然现在已经痊愈了，他当时得的是一种双向抑郁，在抑郁的初期，他以为只是因为工作压力太大，而导致的精神上的一些恍惚，然后他开始长时间失眠，片段性睡眠，记忆力衰退，工作能力严重下降，以至于到最后，出现了一种叫做“亚木僵”状态，陷入到这种状态下，整个人已经基本失去了自理能力，只能整天躺在床上，不能受到外界的一点点刺激，包括肢体接触这些。后来去看心理医生，进行了药物治疗，直到后来痊愈，他由此也对抑抑郁症产生了极大兴趣，并对其研究，也访问了很多患者和医生。

先抛出几个对于抑郁症的误区：

1抑郁症是心病

首先一定要明确的是，抑郁症是一种病状，病状就一定会有生物机理的，它不是单纯的靠出去散散心，聊聊天就能解决的，药物治疗是一定要有的。

2抑郁症是心灵感冒 or 抑郁症是心灵癌症

前者将抑郁症描述的太轻描淡写的，它不是一个小问题，应该要受到足够的重视；后者又将抑郁症看的太过严重，它不是不可治愈的，通过有效的手段是可以治愈的，而且是一定可以治愈的。

3抑郁症是知识分子病

很多人有此误解，是因为我们所熟知的患抑郁症的人都是像崔永元，张国荣这类名人，认为抑郁症就是这类人容易得，其实情况恰恰相反，生活状况糟糕的人更容易得抑郁症，最容易患抑郁症的是广大的农民阶级。

4性格软弱的人容易得抑郁

抑郁与性格无关，抑郁与性格无关，抑郁与性格无关。

5药物治疗会让人变傻

抑郁症，尤其是严重的患者，是一定需要药物治疗的，正如前面所说的，它是有生物机理的，药物治疗配合心理治疗效果才能达到做好。再者就是吃药不会让脑子变笨，变傻，药物治疗效果也不是立竿见影的。

解决了以上的误区，至少能端正我们对抑郁症的看法。

让我们回到生理机能层面去看待造成抑郁症的原因是什么。

当前的研究有四种假说：神经递质假说，神经回路假说，海马体假说，神经可塑性假说。主流的就是神经递质假说，下面对这个假说展开说明。

神经递质

大脑中的脑细胞并不是一个挨着一个的，细胞与细胞之间是有间隙的，它们之间传递信息的介质就被成为神经递质，涉及到抑郁症的神经递质主要有三种：五羟色胺（血清素），去甲肾上腺素和多巴胺，它们是用来维持一个人情感行动的重要物质，处理情感的能力，阅读能力，工作能力。

抑郁症是如何形成的呢？

1基因&遗传

精神疾病是会遗传的，这个说法我第一次听说的时候，是有点震惊的，因为这不同于其他生理上的先天疾病，精神疾病直接受影响的大脑，但这也证实了精神疾病是一种生物机理上的疾病，如果其他身体疾病一样的病理，科学家也证实了在基因是会将抑郁症遗传给下一代的，发病率是40%。也就是说，一个被遗传了抑郁症基因的人，有40%的几率会发病。

2易感性格

这个是经过统计发现的，抑郁症患者有一些共同的性格：高度敏感，极其自尊，追求完美，善于反省自己，忍耐，委曲求全。这类性格也称作情绪向内，他们在遇到外在刺激的时候，将情绪指向内部，而不是直接表现出来。

3环境因素

我们的大脑是具有神经可塑性的，这个有什么好处呢，就是当我们收到外部刺激或者长期处于压力下的时候，可塑性这个机能会让我们的大脑对刺激压力进行一些补偿性的调节，它保证了那个“天平”的平衡性，但如果长期处于高压环境下，那个神经一定会受损。

4应激因素

收到外部打击，尤其是瞬间的对内心造成巨大冲击。

抑郁症如何治疗

首先我们要清楚的两件事情：

1抑郁症是一种生物机理的疾病，它不是所谓“心灵”上的，“心灵”上的叫做抑郁情绪。

2每一个抑郁患者，症状都是不同的，抑郁症是一类病，不是一种病，没有最好的治疗方式，只有最合适的治疗方式。

药物治疗的有限性

具数据统计，有30%的患者对于药物治疗是无效的，其中包括误诊，以及患者的配合度因素。

再者，药物治疗会有抑郁残留，就是不能根治。

最后，药物治疗一定是有副作用的，而且会复发，如果复发超过3次就需要终身服药。

一定要配合心理治疗

心理治疗需要患者很努力的进行配合，而且要有一定的知识储备，有坚韧的性格，这主要是靠自己。

几种具体的疗法：

1体育锻炼法

跑步本身可以在某种程度上代替药物治疗，因为跑步到一定程度的时候，大脑会分泌一种叫内啡肽的东西，它是一种神经递质，可以加强脑细胞之间信息传递活跃度。

2公益治疗法

做好事，也是心理治疗，帮助别人会将注意力从自己身上转移出去，并是自己身心愉悦。

3心态开放

要尝试多方面，多手段的治疗方式，不要排斥，但也不能浅尝辄止，要持之以恒，打消抱怨的念头，耐心，信心。

最后总结一下：

抑郁症是有着非常具体明确的生物性的病变。不是心病，不是精神上的病变。抑郁症是一组病因的组合，不是一种，是一组，目前人类对于抑郁症的认知是很粗浅的。无法精确治疗。

最后的最后：

如何快速分辨抑郁情绪和抑郁症，抑郁症不仅会让情绪低落，更直接的表现是反应慢了，生活能力和工作能力下降了，实实在在能感觉到的。

抑郁症是生理和心理上的双重折磨，而容易得抑郁症的人往往也是充斥着许多负能量无法倾泻出来的人。

一、抑郁症的痛苦

1、失眠多梦

很多抑郁症患者都会出现失眠的情况，普通人的失眠可能是到了凌晨三四点才会困到睡着，而抑郁症患者的失眠是整夜整夜的睡不着，且整个人感觉非常压抑，甚至觉得自己呼吸都快要无法正常进行。

而即便他们睡着了，他们可能也会因为一点小小的动静醒来，随之而出现的就是一种焦虑感，这种焦虑感会让他们的情绪再次跌入谷底。部分抑郁症患者还会出现晚上常常做噩梦，在噩梦中惊醒的情况。2、食欲不振/暴饮暴食

部分抑郁症患者在犯病期间会出现难以进食的情况。即便是满汉全席摆在他们的眼前，他们也会觉得食之无味，无法下咽。但这个时候，周围的人逼着他们吃东西，他们只会觉得反胃、恶心，从而想要逃离所有人，将自己封闭起来。

少部分抑郁症患者则是反过来，他们的抑郁情绪出现之后，往往会用暴饮暴食来转移自己的注意力。但胃的承受能力是有限的，暴饮暴食的结果是不断地呕吐和难受，甚至有抑郁症患者因为长期暴饮暴食而过度肥胖。

3、心理摧残

对于大部分抑郁症患者来说，生理上的不适的痛苦感要低于心理上的不适。因为抑郁症，他们常常感觉自己对这个世界失去了兴趣，面对自己从前喜欢的事物，他们也感受不到任何的喜悦感。

而当他们遇到一些烦心的事情，对于普通人来说，这些烦心的事情可能只是生活中的小插曲，过去了就没事了。但对于抑郁症患者来说，这些事情会成为捆绑他们的绳索，让他们喘不过气，甚至，这些事情会成为导火索，使他们走向自杀。

二、容易得抑郁症的人

容易得抑郁症的人主要有两种：

1、思虑过多

思虑过多的人内心往往非常的敏感，他们可能会因为别人的一句无心的话或者一个无心的举动，而认为别人是不是不喜欢自己。慢慢的，他们就会不断地自我否定，认为自己是一个只能得“零分”的人。

当他们处于长期的敏感多疑和自卑之中，他们身上也剩下无尽的负能量，也就会逐渐患上抑郁症。最初的他们可能能够意识到自己的情况，但在无法自我改变的情况之下，他们慢慢地会“被动接受”这样的情况，而陷入中度乃至重度抑郁之中。2、压抑自我

压抑自我的人往往不喜欢将内心的负面情绪给倾诉出来，但他们又无法做到自我消化负面情绪，导致负面情绪积累过多，而慢慢地患上抑郁症。抑郁症并不是一天两天就会患上的病，绝大部分情况下，它是长期压抑下的一种结果。

而选择压抑自我的人往往也是那种性格自卑，不爱与人打交道的人。他们害怕自己的行为会讨人厌，所以干脆将自己封闭起来，殊不知，封闭自我的结果就是让自己的内心充满黑色雾霾，导致自己最终患上抑郁症。

一个人在家呆久了不一定会得抑郁症。

抑郁症的病因和发病机制尚不清楚，可能与遗传、性格、社会环境、生理疾病等因素有关，负性生活时间、不良情绪可能增加抑郁症发生的风险。一个人在家呆久了，不一定会引起抑郁症，但这种相对封闭、缺乏与他人交流的环境可能会增加发生抑郁症的风险。

1、对于喜欢独居的人来说，一个人在家呆久了一般不会抑郁。这样的人习惯独立，有自己的兴趣爱好，一个人也能把生活安排的井井条条，遇到不良情绪时能够自行排解。目前手机、电脑应用比较广泛，一个人在家时也可以通过社交软件与他人保持联系，因此不一定会引起抑郁症。

2、对于被迫一个人在家且不会进行自我调节的人来说，长期一个人独处，缺乏与家人、朋友的沟通交流，可能增加抑郁症发生的风险。建议这部分人群在闲暇时间多出去散心，保持与家人、朋友的联系，可以参加一些集体性的活动，以保持良好的心态。 你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里,家庭环境等都有一定关系 指导意见： 建议日常转移注意力，必要时做专业心里疏通，同时可以服用怡诺思，百洛特等药物

抑郁症从来不是属于某一个群体的独享专利，只要是人，就会有抑郁的可能，当消极抑郁出现后，如果长期得不到心理疏导，抑郁症就会很容易出现。

有些人没有抑郁，并不是他生活中没有消极低沉抑郁的时候，只是当他陷入消极低沉抑郁之后，很快能够从中走出来，避免了陷入抑郁症的困境。

所以说，抑郁不可怕，抑郁症也不可怕。

如果你抑郁了，开始心情低落消极，先是自我疏导，给自己找一些能让自己开心起来的事情，做一些比较有兴趣有意义的事情，积极的去让自己兴奋起来，让自己积极起来，主动地让自己从消极低沉中走出来。

如果你因为长期心理问题没有得到好的疏导，导致成了抑郁症，也不要害怕，更不要恐惧，主动的去与家人朋友交谈，告知他们你的心理问题，请求他们的疏导。如果这样也行不通，那就尽快的去医院寻求正规专业的心理疏导和治疗。最主要的是，自己一定要主动配合，自己一定不能放弃自己。

祝好。

抑郁症是一个人一系列不正常的情绪状态、不正常的生活状态、等一系列症状状态的一个名称。

是由一个人错误的认知、思想、思维思考逻辑习惯，智慧水平不够高引起的。试试看，一个智慧水平很高很高的人，能得“抑郁症”吗？相信这个答案是肯定的。

在现实生活中，不同的人智慧水平不尽相同，在生活中有不同程度的抑郁情绪、不同时间段的抑郁情绪都是可能的。

智慧水平比较低的人，解决不了生活中引起他“抑郁情绪”的事情，就可能因为“抑郁情绪”的加重形成“抑郁症”症状状态。

智慧水平高的人，可以自行化解自己的“抑郁情绪”，可以解决产生“抑郁情绪”的生活中存在的事情，“抑郁症”症状状态就不会出现。

抑郁情绪是每个人都有的正常情绪，常出现在自己遇到不开心的事情，没有及时宣泄出愤怒时。能够处理好自己的情绪，就不会变成抑郁症；相反，如果长此以往地压抑自己的愤怒，则会形成抑郁症。

生活中常见的易患有抑郁症的人的性格特征有：

①为人和善，很少在别人面前发脾气；

俗称“好脾气”，鲜少发火，即使很生气，最多是保持沉默，广受身边同事和朋友的喜欢，看上去情绪很稳定（不排除有真的成长自己，懂得维持界限，做自己的人），很少有波动，说话很平稳，没有高低起伏。

②不会拒绝别人的人；

有求必应，只要向Ta提出要求，就会得到帮助，即使是自己不擅长的事。常常被额外的事情占据，没有自己的空间。

③害怕权威、领导的人；

在领导面前就像老鼠见到猫一样，不敢作声，只会点点头，对领导交代的事高度重视，放在首位。被批评时，感觉自己没有被重视，回默默哭泣。

④依赖别人，需要别人照顾的人；

对于很多事情犹犹豫豫，拿不定主意，需要询问多个人的意见，在得到肯定之后，才会执行；在集体讨论中，往往没有自己独特的意见，常常是墙头草。

⑤非常在乎别人看法的人。

别人对自己笑一下，会以双倍的好还回去，以表达自己的感谢；别人的一句批评，特别委屈。

其背后的潜意识大都是：既害怕自己的愤怒情绪伤害到身边的爱的人，又害怕被内心幻想坏人伤害。 为了保存好内心和现实中有爱的客体，只得把攻击转向自身（即生闷气），企图消灭心中的“坏人”。

你好，很高兴为你回答。

抑郁症来自于一段时期内的消沉，情绪低落，如果无法从中自我拯救，会越陷越深，到最后形成心理疾病。

人是感情动物，都会遇到 情感 问题，如果个人 情感 问题处理不好， 情感 问题会上升到心理问题。比如，一个特别敏感的人很在意周围人对自己的看法，一句不经意的话对他们来说都会引起心理触碰。

说实在的，本人也是一个比较敏感的人。因为个人成长经历的原因，内心深处是一个自卑的人，并且对于自己的身型也很在意。身高不够，每次别人提及我的身高，我都会特别不自在。

纵观全局，人们的生活节奏快， 社会 竞争压力大。我想，如果是一个正常人，内心都会因为某些不如愿而焦虑，甚至消沉。或许你会看到一些人整天只顾着吃喝玩乐，看起来无忧无虑，好像什么都不在意。其实，恰恰不如我们所料，这一类型的人很可能是潜在的抑郁患者群体。因为我们都知道，抑郁症是一种从外形上很难察觉的疾病，外表的正常并不能代表心理正常。有时候抑郁症患者甚至自己都意识不到，他们觉得自己只是心情不好，心理比较封闭而已。并没有意识到，如果事情进一步发展会带来什么后果。

也正是这样，很多人打着自己抑郁的名义和口号，从网上各种卖惨。他们却体会不到真正的抑郁症患者内心的苦楚。

客观来说，每个人或多或少都有些抑郁。有些人是短时期的抑郁情绪，有些人是心态问题造成的轻度抑郁，有些人是内心彻底被绝望填充的重度抑郁。

总之，如今的 社会 ，任何人都有可能是抑郁患者的潜在体。如果出现以下情况，请务必注意是心理疾病的征兆:

1心情不好，做任何事都提不起兴趣。

2什么事都没有干，但是感觉身体很劳累。

3出现厌食情况。

4经常失眠，睡不着觉。

心理是我们的窗口，请保护好那扇窗，不要让杂陈沾染。如果心情不好，可以找朋友谈谈，不要给自己压抑，把任何事都憋在心里。

“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”

事情要从三十年前说起，有一个小女孩名叫晓惜，她生活在一个非常幸福的家庭。爸爸，妈妈疼她，因为她是家中最小的孩子、她聪明伶俐、活泼好动；哥哥姐姐疼她，因为她是她们唯一的妹妹。儿时的晓惜生活的无忧无虑，可以说她是幸运的。但是天有不测风云，人有旦夕祸福。在晓惜长到八岁的那年，母亲生了一场重病，撒手人寰。从此之后晓惜像变了一个人，不在爱说笑。一年又一年，晓惜长大了，结婚了。前些天，在公园偶然碰见她带着孩子，她没有过多的言语，就算是笑也藏着淡淡的忧伤，突然感觉她比同龄人老了好多。想到曾经我们童年无忧无虑一起玩闹的日子，突然很心疼她，心疼她母亲不在的那些年是如何度过的。太多的压抑，让一个八岁的孩子性情大变。愿余生晓惜能够找到给她快乐童年的那个人，愿她在爱里开怀大笑。看看我们儿时的画作，大家猜猜我们画的是什么？

是的，每个人都有可能得抑郁症，就像每个人都有可能感冒，甚至都有可能得癌症一样。

可能性是每个人都存在的。

我们都是芸芸众生，不是刀枪不入的神兽！更不是全知全能的上帝！

就拿这次疫情来说，我们就是因为知道自己的局限性，内心有对新冠病毒的畏惧情绪，才会乖乖听话，忍受了两个多月的自我隔离，才有了现在的逐步复工复产，而美国总统特朗普的自恋性格，使他目空一切，过于的盲目自大，才让 科技 最发达的美国成为了世界疫情的重灾区。

意识到有这种可能，就会让我们在平时学会关爱自己的身体，也关爱自己的情绪。

当情绪低落的时候，学会放过自己，不和自己较劲，放下手头的事情，先关照自己的身体和情绪。

当情绪已经影响了你的生活和人际关系，你就需要警觉，情绪已经给你敲响了警钟，你要认真对待它，看看情绪背后的心理需求是什么，如果你自己解决不了，可以启动你的 社会 支持系统，找亲朋好友帮助。

当情绪已经让你无法工作学习，你就需要及时地寻求专业的帮助，亡羊补牢为时未晚。千万不要像特朗普一样，请记得：我们都是凡夫俗子，都有七情六欲，都有可能得抑郁症。当然，抑郁症也不是不治之症，配合医生，规律的用药，加规律的心理治疗，是可以治好的。

我是心理咨询师孙彩群，15年心理咨询经验，擅长儿童青少年心理辅导，婚姻 情感 、亲子关系问题咨询。我会一直守候在这里，并愿意陪你一起，面对生活中的喜怒哀乐！

每个人都会抑郁，每个人都无限的接近抑郁症！

因为抑郁也好，抑郁症也罢，都是抑郁情绪不同程度的表现而已！

抑郁症不是精神疾病，心理疾病也不很准确，我更喜欢称之为“严重时情绪失控”！

综合起来看，抑郁症对人生的正面意义要较一时的痛苦作用更大！

就像发烧一样，发烧并不是病，而是身体免疫系统发挥作用的表现。抑郁症也是如此，它是你的生命意识与思维模式抗争的表现！

症状出现了，查找原因对症治疗就好。

只是，抑郁症需要你自己参与的程度更多更坚巨，不像发烧一样大部分时间被动接受治疗就行！

它需要你改变自己几乎所有的认知，也就是看待世界、人生、生命的方式，这等同于重生！你应该知道重生需要什么样的代价，比如凤凰！

但这种代价与你此刻的痛苦哪一个是你真正无法忍受的呢？

你的选择就是你今后的人生！

这个提问者有一点幸灾乐祸的感觉，不可能每一个人都必须患抑郁症。患者抑郁症的人基本上聪明过头了，而绝大多数人心里平和，为人处世与世无争，得体，知足常乐，故绝大多数人不会有抑郁症。

抑郁症是一种精神上的疾病，家庭父母姊妹弟兄爱缺失，工作不顺心，婚姻束缚了患者。治疗抑郁症非常难，难于上青天。

不会，只有心肾脾阳虚的人，因为心气无力推动血供应脑部，久而久之就会出现各种问题。抑郁症只是其中之一

每个人都有可能有抑郁症，那是你个人认为的不能一概而论。那是你想多了。我不赞同你的说。