如何练胸肌能使胸肌上半突起,下半先突起像乳房,很难看啊

晕楼上的说的是什么啊
楼主
你的情况很简单 多做仰卧的 哑铃飞鸟练习 拉胸肌的轮廓 就是速成的型
再者多做拉背的练习 建议去健身房 有专业的拉背器械 还有专业的人士指导