肩膀筋拉伤多长时间能好？

肩膀筋拉伤是老百姓的通俗说法，实际上指肩部肌肉拉伤。肩部肌肉主要有三角肌，包括肩袖，肩袖肌包括大圆肌、小圆肌、冈上肌、肩胛下肌等肌肉，组成套袖样的东西保护肱骨头，保护关节，还有肱二头肌长头和短头。一般拉伤都是肩袖损伤，肩袖损伤不能抬肩膀的典型症状是在一定的范围之内不痛，超过一定的范围才痛，再到一定范围不痛，到60°不痛，60°-120°痛，120°-180°又不痛，这叫痛弧，是肩袖损伤的独特体征。肩膀筋拉伤大部分能够自我修复，如果不是完全性损伤，则能够修复；如果是完全断裂，则不能够修复，必须通过手术才能够修复。现在主要是通过关节镜微创，打1-2个孔即可修复。所以肩膀筋拉伤，大部分情况能够自我修复，但同时要注意前期，3周左右不要活动太多，不要频繁活动，避免受凉，避免活动太多，加重损伤；3周以后，可以逐步加大活动，减少肌肉萎缩，加强关节活动度。

肩袖损伤是一种常见的运动损伤，它可以是肩袖肌腱、肩袖韧带、肩袖肌肉或肩袖关节的损伤。

肩袖损伤的症状可能包括疼痛、肿胀、僵硬、移动困难、力量减弱等。

肩袖损伤的治疗方法有很多，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

肩袖损伤的治疗时间取决于损伤的严重程度，一般来说，轻度损伤可以在几周内恢复，而重度损伤可能需要几个月的治疗。

此外，患者的恢复情况也会影响治疗时间，如果患者能够按照医嘱进行治疗，恢复的速度会更快。

肩袖损伤的治疗需要患者和医生一起努力，患者需要按照医生的指示进行治疗，包括接受物理治疗、接受药物治疗、接受手术治疗等。

此外，患者还需要注意休息，避免过度劳累，以免加重损伤。

此外，患者还可以通过自我治疗来加快恢复，比如每天做一些轻度的运动，比如慢跑、游泳等，可以帮助患者改善肩袖的功能，加快恢复。

总之，肩袖损伤的治疗时间取决于损伤的严重程度，一般来说，轻度损伤可以在几周内恢复，而重度损伤可能需要几个月的治疗。

患者需要按照医生的指示进行治疗，并且注意休息，避免过度劳累，以免加重损伤。

此外，患者还可以通过自我治疗来加快恢复，比如每天做一些轻度的运动，比如慢跑、游泳等。

只有患者和医生一起努力，才能尽快恢复健康。