硬拉200公斤在健身界普遍吗?(不懂内行的麻烦不要来说,谢谢)

硬拉200公斤在健身界普遍吗?(不懂内行的麻烦不要来说,谢谢),第1张

在健身界,硬拉200公斤的水平是比较高的,但并不是普遍存在的。硬拉是一种复合动作,需要全身肌肉的协调配合,同时对力量、技巧和耐力都有很高的要求。因此,能够完成200公斤的硬拉的人并不多。不过,每个人的身体条件和训练经验不同,不能单纯以重量来评判一个人的训练水平。

硬拉200公斤是专业运动员水平。根据世界专业的信息记录表,硬拉能拉起重量为50kg是未训练者的水平,95kg是初学者水平,能拉起110kg是中级训练者的水平,155是高级训练者水平,200就是大神级别的水平了。

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/8283992.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-09-15
下一篇2023-09-15

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存