经常吸二手烟怎么办?

问题一：二手烟吸太多怎么办 1多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）

2多喝水，多排尿。多运互，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。

3专家建议，肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现、早期治疗。

希望对你有帮助

问题二：长期吸二手烟怎样排毒 远离二手烟，这是最重要的，最有效果的措施；

减少二手烟危害的辅助措施，建议不管是吸烟的还是不吸烟的朋友都能做到，毕竟身体是工作的本钱，只有身体好才能生活好，而且这么做不仅是对自己负责，也是对家人，尤其是孩子负责：

1、注意个人卫生

（1） 吸二手烟之后，尤其是在密不透风的场所吸二手烟之后应尽快洗澡换衣服，条件不具备时也应尽快洗手和洗脸，清除粘附在身上的三手烟，减少对自己和家人的伤害。

（2） 避免把换下来的衣物放到床上或者和别人的衣物放到一起，造成二次污染。

（3） 虽然“不存在符合安全标准的二手烟雾，且正如以往缔约方会议在FCTC/COP1(15)号决定中承认的，工程技术方针，例如排风、换气和使用指定吸烟区，不能避免接触烟草烟雾”[15]，但我们不能避免吸二手烟时还是要加强通风换气，即便严寒酷暑或者室外空气质量较差时也应这么做。

（4） 我将在烟雾散去之后立即用湿式作业法打扫房间卫生，用拖把和抹布清洁一切能清洁的东西，并换洗一切能换洗的东西，以最大限度的彻底清除粘附在家具上的二手烟。建议大家也这么做，尽量避免打扫卫生时的扬尘。

2、饮食方面应注意合理膳食，营养充足[17]：

（1）常吃新鲜水果蔬菜和豆制品，水果蔬菜按重量计算应占每天食谱的一半以上，以补充足够的维生素、纤维素和维持身体酸碱平衡，并且水果可以作为晚上宵夜的最佳零食。

（2）在主食中尽量搭配一些粗粮、杂粮和豆类食物。

（3）坚持每天喝牛奶或者豆浆，吃鸡蛋，条件许可时每周至少应吃一些鱼虾类、海带和其他水产，并适量食用一些瘦肉，尤其是禽类的肉，但应尽量少食用肥肉等高脂肪食物，且肉类食物最好不超过每天食物总量的两成。

（4）多喝水，多喝茶，并辅之以适当运动（参见下一条），以促进新陈代谢，让身体加速排除各种有害物质，增强身体抵抗力和免疫力。

3、适量运动

4、日常工作和生活中应注意劳逸结合，尤其是经常在电脑前工作和娱乐的朋友们，要注意每小时至少休息一次，并且保持有规律的生活习惯。

5、定期体检，尽早发现身体产生的病变，对疾病做到早发现早治疗，从而保持健康。

（1） 和吸烟的朋友一样，吸二手烟的朋友也应多注意肺功能检查，以便尽早发现异常，必要时每年的检查不少于2次。

（2） 可能公司组织的体检不包括肺功能项目，大家可以自己去做，或者平时留意自己的呼吸状况是否跟以前一样，如果有变化可考虑就医。

节选自《2011年：无烟呼吸不是梦―――避免或减少吸二手烟指南》

问题三：每天都在吸二手烟，怎么办？ 改变不了领导吸烟的习惯，只能通过改善办公环境来降低些吸二手烟的危害　适宜室内栽植的保健植物汇总（装修、吸烟、辐射…）　1虎尾兰 是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。　2芦荟 可以美容，净化空气，常绿芦荟有一定的吸收异味作用，作用时间较长。　3滴水观音 有清除空气灰尘的功效。　4米兰 是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。淡淡的清香，雅气十足。　5非洲茉莉 产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。可使人放松、有利于睡眠，还能提高工作效率。　6龟背竹 是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。　7绿萝 这种生物中的高效空气净化器原产为墨西哥高原。由于它能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常适合摆放在新装修好的居室中。新铺的地板只是滋生有害物质的源头之一。　8金心吊兰 可以清除空气中的有害物质，净化空气。　9金琥 昼夜吸收二氧化碳释放氧气的。且易成活。　10绿叶吊兰 不择土壤，对光线要求不严。有极强的吸收有毒气体的功能有绿色净化器之美称。　11巴西铁 巴西铁又称香龙血树，可以清除空气中的有害物质。　12散尾葵 它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用。　13桂花 可以清除空气中的有害物质。产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。　14发财树 释放氧气，吸收二氧化碳；适生于温暖湿润及通风良好的环境，喜阳也耐阴、管理养护方便。　15巴西龙骨 昼夜吸收二氧化碳释放氧气的。且易成活。　16常春藤 能有效 尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，吸收有害物质，并 将之转化为无害的糖份与氨基酸。　17白掌 抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的专家。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。　18银皇后 以它独特的空气净化能力著称：空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力！因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。　19铁线蕨 每小时能吸收大约20微克的甲醛，因此被认为是最有效的生物净化器。成天与油漆、涂料打交道者，或者身边有喜好吸烟的人，应该在工作场所放至少一盆蕨类植物。另外，它还可以抑制电脑显示器和打印机中释放的二甲苯和甲苯。　20鸭脚木 给吸烟家庭带来新鲜的空气。叶片可以从烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质，并通过光合作用将之转换为无害的植物自有的物质。另外，它每天能把甲醛浓度降低大约9毫克。　21千年木 叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。　22黄金葛 黄金葛可以在其他室内植物无法适应的环境里工作。通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。　23垂叶榕 叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质 。

问题四：二手烟吸多了怎么办 勤洗手，洗衣服，洗头，就是用一切方法去掉你身上烟草味和烟灰，喝茶，推荐绿茶，可以吃点木耳。。。。之类对肺有清洁功能的食品，二手烟没那么可怕，一般二手烟浓度都不是很大，但能远离就不靠近还是对得

问题五：经常吸二手烟，怎么解决 尽量到通风的地方吧,把能打开的窗户啊门啊都打开,让空气流通,这样伤害就少一点,平时多喝点对呼吸道有好处的东西,这个嘛就要去中药店问问,我不太在行,

问题六：经常吸二手烟如何清肺 早晨喝蜂蜜水0

鸡旦茶

问题七：长期吸二手烟该怎样保护肺？ dxaidaogou 像空调一样，肺也是需要及时养护的。根据肺的生理特点，我们可以选择如下的养护方法： 以气养肺：肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体的质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸，并通过着意的深长呼气，将体内的浊气排出。 以水养肺：肺是一个开放的系统，从鼻腔到气管再到肺，构成了气的通路。肺部的水分可以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分，造成肺黏膜和呼吸道的损伤。这就是中医所说的，燥邪容易伤肺。因此，及时补充水分是肺保养的重要措施。 以食养肺：甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能，因此可以通过食疗来养肺。口鼻皮肤干燥的朋友，可以多吃上述食物，也可以根据喜好做成药膳使用。如百合蜂蜜汤：用新鲜百合50克泡洗干净，与蜂蜜30克一起煎汤，每日一次服用，可以润肺止咳，润肠通便；川贝炖梨：新鲜梨2个，川贝5克打粉，加水共同炖服，可以滋阴清热，化痰止咳；百合小米粥：百合5克，小米100克，煮粥食用，一日一次，可以温润补肺。 以药养肺：中药南沙参、北沙参、麦冬、五味子、冬虫夏草、燕窝等等，都有养肺的功能，可以在医生指导下选用。 以笑养肺：肺在志为悲忧，悲伤忧愁的情绪容易损伤肺，肺病的人也容易悲伤忧愁。而笑为心声，能克肺金的悲忧。多笑一笑，就能减少悲伤忧愁。笑也是一种健身运动，它能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。这样有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降。每日笑一笑，能够消除疲劳，解除抑郁，宽胸理气，恢复体力，增进食欲。 以动养肺：适当运动，可以增进肺的功能。可根据自身条件，选择合适的运动，如慢跑、爬山、踢毽、跳绳、练功、舞剑等，以激发锻炼人体的御寒能力，预防感冒的发生。

问题八：二手烟吸多了怎么办 1多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。）

2多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。

3专家建议，肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现、早期治疗。

希望对你有帮助

仰卧起坐，时间无多了，练也不怎么来得及了，技术上注意起坐呼气躺下吸气就好了；不知道考试严不严，要是不严可以这样投机下

主要思想就是减少起坐的距离，这样快而且省功：手肘尽量前伸，比如不要死抱住头，而是分开放在耳朵两侧；大腿蜷起后尽量靠近自己腹部；躺下时不要完全躺下，后背稍微接触垫子后马上做下一个；起坐前稍微抬起臀部，靠臀部落下的冲力带动上半身，注意不要抬太高了，否则的话会更费力更耽误时间

篮球绕杆，看视频最后那个小子，他大概只用了12秒，注意步伐和换手的时机，研究研究录像吧

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一。我们来介绍下前期的张飞以及上路的一些基本打法。

对于喜欢操作张飞的玩家最好养成一个良好的习惯，那么就是每过4 5秒就看小小地图随时观察3路的情况！

（1）。先来说说装备：这个大家都懂1力量3树 另外给关GX买药基本是5红6蓝。那么确保张能很稳定的出1车或者2车。

（2）接着在A兵的时候注意小细节。比如对方的兵没血。那么看GJ走位，以及GJ的N技能是否恢复。如果没恢复好，那么要学会判断，很简单的把自己的兵A掉，大家都懂的GJ的出手以及攻击太慢了。

（3）。那么提点小建议如果GJ跟CR很犀利，那么我们基本委琐点。大概快到塔前的时候如果跟关配合犀利点。基本上有3个攻手以及5 6个兵，那么关D个对张来说是个巨大的财富。这里要提醒点，如果威严在打桶发现特步或者其他东西千万别上来杀GJ跟CR。那么上来杀往往不划算。基本导致关跟威严双。这对一些正在学习中的关跟威严来说很重要。

（4）如果张的耍车技术一流。那么张出一车就可以完全的游了。一般情况下上路张意识跟双控好的话8级或者9级一定能出飞。

（5）那么我想提醒下大家。希望大家别用老套路。张出了飞就让关打钱。那么张继续在刷个1000钱那么对于S国推中或者打偷袭站来说很重要。所以最好我建议如果W国的DW游走的很犀利或者W国的眼很到位那么建立张出飞马上回去出飞帮中或者游走~！希望你们能理解张的后期是S国当中是最关键的。

（二）那么来说说张出了飞之后的一些小技巧以及小经验。

比如中路驷马很委琐的话，那么张绝对不能在驷马的视野之内。必须偷袭。那么有人会说偷袭很难，那么我建议，前期张飞加点很关键，根据我长期的实验那么张飞前期9级之前T跟B双加满，那么为什么加满了。即使驷马有孙子，那么相比大家都懂，4级的B比孙子快，那么张的操作犀利点，对于中的驷马会很难。

那么列子2：比如你跟诸葛在杀W国某人的时候张一定要注意在边杀的时候注意小地图。，万一出现红点，那么要随时注意自己的V，比如杀司马，驷马只剩下100点血，这时候DW跑来了，往往不注意小地图的人就会被DW飞T反杀，那么随时注意，手一定要放在V的键盘上，随时开大。

（三）张飞的技能+点：在这我强烈声明张飞如果前期+黄字。那么其实并没什么效果。以及优势，T跟B双+是最好的效果。

详细解释下：张跟关单杀CR或者GJ，那么由于前期各自没大技能，往往关跟张很难杀GJ，那么如果张4级或者5级2B/3B。那么杀GJ很简单。直接开上B。那么现在的CR流行游走放眼，相比大家都懂的。而且B跟T双加满。对于张整个战局的游走抓人逃命都很有用。

（四）张飞团P中注意的细节。

那么很多中等水平的张往往不开V直接飞T导致被CR睡或者被GJ大。或者飞上去碰陷阱或者被驷马吹起。那么有V一定要开V。那么这是一点。第二点就是张飞在打团中集合站中要很隐蔽不能冲在前面。要站在最后面。那么V+B+T随时注意一有机会那么就开技能飞T。这里注意了很容易发生先T再飞。希望打团的情绪一定要控制好。别乱不管对面对手是谁。他是人不是神，所以玩张或者其他那么千万打团别怕。或者别怕死。要是你死叫对面陪2 或者陪3那么就牺牲也没关系。这里注意了。张的飞T很关键。所以要学会注意地图以及要学会判断。如果你飞T不当或者地板那么卖了的不是诸葛而是卖了整个S国。所以操作好，张需要个方面的集合，意识+战局的掌握+头脑清醒+操作犀利+判断跟果断能力+该出手时就出手，另外张飞的装备建立，飞+2手或者3手+玄武+烈/衣服

张开翅膀便能飞

之前看过很多关于张飞的心得，阅读后颇为受益，但总觉得对飞哥一些细节上的描写还不够到位，比如胸毛。所以今天自己首度放下矜持，抹上了男士胭脂，决定在论坛奔放一次。

其实，我只是一个路人，一个扎了根马尾辫，笑声中略带几分*荡的路人。所以关于飞的心得，自然更多的也是跟马路有关。对于跟飞搭配的人，我也以关羽、诸葛为蓝本来写，毕竟玩路人的时候，出这2人的概率是挺高的。

说到出门，肯定得带上行李，大家伙的出身都不富裕，500文的盘缠即使想找姑娘给按摩下都会踌躇再三，所以这票子一定得用在刀刃上，才能获得足够的快感。经过很多种搭配实践后感觉，2手套3树枝2药膏出门是最能博得众女子好感的，这样的装备让飞哥胸肌发达且头脑不简单，并且加了3敏捷后，连接起吻来都很有飘逸的感觉。实在是欲获得快感的不二装备。一般来讲，即使诸葛和关先药，买完这身装备刚好能把下路的第2波兵卡住拖到强盗那去。在把第2个强盗的钱和经验拿下后，把树林里的3个女人引过来，对了，忘了解释，女人=老虎。看着3女人和几个拿刀的小兵玩np，你就可以笑笑的离开了，毕竟，咱飞哥不是那种沉迷于女色的*，再说了，凭飞的体力，还用得着别的男子来帮忙搞定仨？塔前吸了经验，基本上下路先出门的关也该2了，如果他意识够好，这是2级的关张已经很有威胁了。在塔前的站位要靠近上方的出口一点，为什么？问的好，其实我也不知道。- -!但是关羽应该知道。现在的路人也是有意识的，下路W国的人看见自己小兵砍塔，一般都知道S国的兵被拖到野怪处了，自然会去把体力不支的几个S过小兵拉将过来。敌方英雄去拉兵，这就是一个很好的杀人机会，没多少人能撑的住2英雄加2-4个小兵外加女人虾子的轮×，所以关键就要看关飞2人的站位和配合意识。只要敌方英雄离小兵稍微近点，飞在关前，关x的距离足够，那么给信号，杀！至于是否使用奸杀则需根据对方英雄的性别来定。（所以我打W国电位的时候，一般都是在先看塔里英雄的战位，如果对我不构成威胁直接开足马力冲过去摸摸S国弓箭手的腰然后跑掉，如果有时发现不妙，t晕一个人赶紧跑。）趁W国拉兵杀人的招数屡试不爽，特别是那些没有控制技能的敏、法英雄，不死也都准备投胎了。

出门之后的1、2级的这个阶段过了，该进入飞的发育阶段了。下路英雄如果是2力战，那便是我最喜欢的，1力1敏或1力1法也凑合，敌方下路没有力战则前期会稍微痛苦一点。碰者电位和辽，千万别心虚，双方都是具有爆发力的英雄，关键就是找机会。因为前期打死敌方的小兵能让自己级别迅速成长，而级别又是跟杀伤力挂钩，所以在前期抢兵很是关键。补对方小兵最后一刀，a己方小兵最后一刀都是打真三里必须掌握的基本技术，这决定了自己的等级和经济，也基本决定了长大以后对女人的吸引力。在游戏里我发现很多人用飞除了在配合要杀人的时候t其他时候都是不t的，我个人感觉其实这样比较被动。无论我玩飞还是电位，在保证200+蓝的时候，都会找机会把对方没血小兵和力战英雄一起t的，赚钱不说，还能磨英雄的血，为之后的杀人也埋下伏笔。而且因为能估算自己t晕人的时间，所以对方英雄晕了你还能补上几刀再跑。以对方电位为例，如果刚好自己将对方当前波最后一个小兵t死并晕掉电位，那么己方小兵会自动上前打电位，那么你就可以根据自己晕人的时间来a电位几下。快醒的时候跑小兵的反方向卡位保证自己站位能不被t晕，等电位醒来的时候，因为小兵的骚扰，很多电位都会t了再跑，那么你刚好还能卡着位的时候再多打他2下。当把对方英雄的血磨得能和关秒的时候，你作为飞来讲就一定要尽量靠近对方那个贫血英雄了，当然，别径直走过去，飞那么多的胸毛，谁看见都忍不住扭头就跑的。你只需要站在敌方弓箭手附近来回走动就行，看见有没血的兵就上去补刀，让对方感觉其实你眼里并没有他。一旦关能x到的时候，别犹豫了，冲过去吧，离的近先砍一刀再t，稍微远点过去直接t，你要保证的是关的d不打偏。只要关d上了，那么，马克思的面前又多了一位忠诚的烈士。

关飞在磨对方英雄血的时候一定要齐心，对方近战敢a你，那你千万别怕，和关一起a之，如果对方被连续a了4、5下，别犹豫，直接t，t完你只管继续a，剩下的事就交给关了，基本上，对方没死，也只有回家找妈哭的份了。如果遇2个力英一起来a你，别对a，t之a，然后跑之，cd未好，不再度靠近。飞的那一声咆哮，让多少女人为之迷，以作为蓝比关充足的飞，千万别吝啬自己的t。磨血，磨掉的还有对方的信心。

如果遇着国家青蛙这类，则更需和关的默契，关键是站位的默契，因为基本法师是不会让飞近身的，如果关飞站位不好，飞t不了人还被磨掉很多血，造成之后的被动。一般来讲，要么是关飞伺机同方向靠近然后x、t，要么是一反一正靠近x、t。如果单个行动，肯定只能是被压。

一对好的关飞，经济和级别往往会比对方同路的英雄要强，毕竟6级以后的关羽是不太有人想招惹的。有诸葛的时候，飞的装备当然是速度飞鞋。一般情况我会在中途回一次家，买鞋子并合一个力量护腕。为什么合护腕而不存钱直接出飞？问的太好了，路人局没那么多人来保护你的，有3防御和多3力量的飞完全就是普通公牛与种牛的差距。想想那么多异性垂涎的眼光，你决定做怎样的一个飞呢？当然如果对自己实力有信心，那一直打到出飞鞋再回家也未尝不可。

6级以后的飞对上电位，一定要主动，为什么？飞的大绝让电位成为一个突然没有控制技能的人，这是什么概念？对于一个血量不高的电位来讲，那就是噩耗。你脑袋里要清楚2事，1、电位的蓝能支撑他t，2、离上一次电位t的时间已经大于t的cd时间，那么这时候他如果在小兵附近a兵，那你先a小兵，每个都打，看出我的意思了吧？对，利用他因自己有控制技能而敢于大胆a兵的想法，来找时机t杀掉所有敌方小兵并晕住电位。如果他没察觉你的意图，那你就把手指在t上搁好了，找个可以直接近身电位的空位，将小兵t死的同时，晕了他，之后要做的是就是a，卡位，继续a。醒了？电位肯定下意识的是t，他举手了？不好意思，你也充血变粗大了，粗大的男人是恐怖的，连男人也能搞的死去活来。如果还有关在旁边……，电位跟没得跑，b都不用，直接xd让他回家洗洗睡了吧。

对于后期，没什么说的，前面的诸位同仁已经有很好的心得，我就不再过多赘述了。只是提醒一点，路人飞的职责同团站一样，晕法师，不过比团轻松点的就是，普遍路人局的W国都不咋集合，那么你照顾好司马就行了。如果对方集合的人多，飞T前最好问问诸葛的大cd好没，让他有开孙子射司马同党们一脸的思想准备。人少的话，就自己玩死司马吧，他有孙子的话最好叫上一个有控制技能的人，b死司马是没什么问题的。

关于飞的装备，之前我一贯是先飞鞋然后补齐4个护腕，然后3烈玉，然后专署、衣服、大地。攻击爆发力不错，而且清兵打车都挺爽。飞成长成这样，加上第3个技能，已很少有人能将其杀死。也尝试过飞鞋后直接出玄武，结果出的2次对方都退掉了，连续变大的飞，着实让W国头疼。玄武飞T然后开狂，电位给个妖火我就天神，电位把我干盯着。因为我在15级以后就把第3个技能补满，即使有青蛙，我也敢开B。如果对方有电位和青蛙，其实合个玄武挺好的，蛇在里眼里将不再那么恐怖。飞出了3烈玉出武士也挺不错，杀人挺爽。我还没尝试着出了3烈玉后将武士和专署都出的感觉，因为每次还没同时出到这2样，游戏已经结束了。

最后再说说飞的加点的意见，8级以前我是不升b的，t和属性点互加，有大升大。这种加点方式曾遭过些许人的唾弃，说不加b的飞就一垃圾，我乐，好的关飞前期杀人是不用飞来开b的。蓝的保存就直接让飞可以多t来耗对方英雄的血，属性点的提升让无论是打钱还是保命都有了更大的保障。8-11级补满狂，一般来讲，我飞11、12级的时候已经能出到1飞加2-4护腕了，这个时候的飞对法师特别是没有孙子的法师来讲，完全是噩梦，直接单杀。如果有诸葛或关羽配合，不说孙子了，你买个老子那也得死。13-15级继续补属性，如果对方力战少于2，那么硬汉这个技能可以最后来加，或者加2点就行，如果对方有电位和青蛙，建议16级开始将硬汉补满，我从来不认为这是个废技能，而感觉是对狂的一个弥补。总之，飞出装备和加点都要给对方很头疼的感觉，想杀很难，不杀吧，让飞暴发起来不光头疼，屁儿也跟着疼。

想练就一个好的飞，一定要注意1-11级这阶段的细节操作，经济和级别才决定了飞的强悍。压人、打钱、保命就是飞的必修课。当然飞的飞t那也是一个技术活，作为飞来讲，即使你没有洞插力，你也必须具备良好的洞察力，敏锐的观察以及和队友良好的沟通，这都是飞t产生爆发性效益的保障。

敢于在快感到来前呐喊的男人，是一个率真的男人，也是一个值得信任的男人。对异性的吸引力自然不在话下，所以一个好的飞，一定会让诸葛都有为你变性的冲动。

写到这里，大概也该结尾了。留一行对联吧，送给关飞还有诸葛。

上（关羽云）：x是男人坚挺后的本能

下（张飞道）：t是女人渴望时的声音

横批（诸葛曰）：射会和谐

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《权力意志》（（德）尼采）电子书网盘下载免费在线阅读

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密码：ig52    

书名：权力意志

作者：（德）尼采

译者：孙周兴

豆瓣评分：89

出版社：商务印书馆

出版年份：2007-2-1

页数：1480

内容简介：

该书根据科利和蒙提那里考订研究版《尼采全集》第12卷和第13卷译出，并根据第14卷补译了相应的编者注释。第12卷和第13卷严格按照时间顺序收录尼采作于1885年秋至1889年初之间的全部残篇遗稿，包括了后人编辑的所谓尼采“主要著作”即《权力意志》诸版本的内容。

作者简介：

弗里德里希·威廉·尼采

弗里德里希·威廉·尼采（Friedrich Wilhelm Nietzsche，1844年10月15日－1900年8月25日），著名德国哲学家。1844年尼采出生于普鲁士萨克森州一个乡村牧师家庭。尼采自幼相信自己有着波兰贵族血统并为此而感到自豪。1865年，尼采进入莱比锡大学攻读古典语言学，并开始接触叔本华的哲学思想。这些思想后来成为尼采哲学思考的起点。1869年，年仅25岁的尼采被聘为瑞士巴塞尔大学古典语言学教授。1879年，尼采辞去了巴塞尔大学的教职，开始了十年的漫游生涯，同时也进入了创作的黄金时期。1889年，长期不被人理解的尼采由于无法忍受长时间的孤独，在都灵大街上抱住一匹正在受马夫虐待的马的脖子，最终失去了理智。1900年，尼采与世长辞，享年55岁。

尼采的生日恰好是当时的普鲁士国王弗里德里希·威廉四世的生辰。由于尼采的父亲曾执教过四位公主，于是他获得恩准以国王的名字为儿子命名。尼采回忆：“无论如何，我选在这一天出生，有一个很大的好处，在整个童年时期，我的生日就是举国欢庆的日子。”尼采学话很慢，他老是用严肃的目光注视着一切，老牧师非常喜欢他，经常带着他一起散步。尼采5岁时，父亲不幸坠车震伤，患脑软化症，不久就去世了。

不久他随全家搬到了南堡(Naumburg)，但是尼采并没有忘记父亲，父亲的身影早已刻入他的记忆当中，他希望以父亲为榜样成为一名牧师，因此他时常给伙伴们朗诵圣经里的某些章节，为此，他获得了小牧师的称号。由于父亲过早去世，他被家中信教的女人们(他的母亲、妹妹、祖母和两个姑姑)团团围住，她们把他娇惯得脆弱而敏感。在尼采的成长过程中，虔诚的清教徒母亲的影响是不容忽视的，他后来终生保持着清教徒的本色，犹如石雕一般纯朴。

10岁时他就读于南堡文科中学，对文学与音乐极感兴趣。14岁时，进入普夫达中学，这个学校课程都是古典的，训练很严格，出了很多伟人，如诗人和剧作家Novalis，语言学家和研究莎士比亚的学者Schlegel，以及哲学家和爱国者费希特。可是尼采却难以接受这种新生活，他很少玩耍，也不愿意接近陌生人。这时的他除了理智的发展有着惊人的进步外，音乐和诗歌已经成为他感情生活的寄托。

1864年，尼采和他的朋友杜森(Paul Deussen)进入波恩大学攻读神学和古典语言学，但第一学期结束，便不再学习神学了。他常听同学们交谈，有些人毫无信念和激情地重复黑格尔、费希物、谢林的各种公式，那些伟大的体系已经丧失了激发人的力量；还有一批人喜欢实证科学，阅读福格特和比希纳的唯物主义论文。这些都没能吸引尼采，他是一名诗人，需要激情、超常和具有神秘性的东西，他不再满足于科学世界的清晰与冷静。尼采在修养和气质上更是一名贵族，所以他对平民政治不感兴趣，而且他从没想过要过一种安宁舒适的生活，所以他不会对有节制的欢乐和痛苦这样一种可怜的生活理想感兴趣。尼采有自己的喜好，他热爱希腊诗人，喜欢巴赫、贝多芬和拜伦。

1865年，他敬爱的古典语言学老师李谢尔思(F W Ritschls)到莱比锡大学任教，尼采也随之到了那里。当时的尼采虽然年纪不大，但已经开始哲学沉思了。那时，叔本华是这个青年心中的偶像，此外他还从朗格、施皮尔、泰希米勒、杜林、哈特曼那里汲取了传统的抽象概念。

1867年，23岁的尼采应征入伍。他是近视眼，又是寡妇的独子，本来可以幸免，但在萨多瓦和色当的神圣日子里即便是哲学家也要去当兵。后来他在行军中从马上摔下来扭伤了胸肌并因此而退役。

1868年，他的导师李谢尔思向巴塞尔大学推荐他：“39年来，我亲眼目睹了这么多的年轻人成长起来，但我还从未见到有一个年轻人像这位尼采一样如此早熟，而且这样年轻就已经如此成熟……如果上帝保佑他长寿，我可预言他将来会成为第一流的德国语言学家。他今年24岁，体格健壮，精力充沛，身体健康，身心都很顽强……他是莱比锡这里整个青年语言学家圈子里的宠儿……您会说，我这是在描述某种奇迹，是的，他也就是个奇迹，同时既可爱又谦虚。”李谢尔思第一个向世间预言尼采是位天才。

1869年2月，尼采被聘为巴塞尔大学古典语言学系副教授。此后的十年是尼采一生中相对愉快的时期。在巴塞尔，他结识了许多年长和年轻的朋友，例如瑞士著名文化艺术史学家雅可布·波克哈特(Jakob Burckharat)。1869年5月17日，尼采初次到瑞士卢塞恩城郊的特利普拜访了华格纳。同月28日，他在巴塞尔大学发表就职演说，题为《荷马和古典语言学》。当时，巴塞尔城里所有贵族家的大门都对他敞开，他成为巴塞尔学术界的精英和当地上流社会的新宠。1870年，尼采被聘为正教授。不久传来了德法开战的消息，尼采主动要求上前线。在途经法兰克福时，他看到一队军容整齐的骑兵雄赳赳气昂昂地穿城而过。突然间尼采的灵感如潮水般涌出：“我第一次感到，至强至高的‘生命意志’决不表现在悲惨的生存斗争中，而是表现于一种‘战斗意志’，一种‘强力意志’，一种‘超强力意志’！

1870年10月，尼采重返巴塞尔大学讲坛。他结识了神学家弗兰茨·奥弗尔贝克(Franz Overbeck)，两人很快成为挚友并共居一所住宅。1872年，他发表了第一部专著《悲剧的诞生》(Die Geburt der Tragodie)。这是一部杰出的艺术著作，充满浪漫色彩和美妙的想像力；这也是一部幼稚的哲学作品，充满了反潮流的气息。尼采并不就此止步，他毅然攻击最受尊敬的典范—大卫·斯特劳斯，以此抨击德国人的粗俗的傲慢和愚笨的自得：“司汤达曾发出忠告：我一来到世上，就是战斗。”《悲剧的诞生》和《不合时宜的思考》(Unzeitgemabe Betrachtungen)的第一部发表之后，引来了一片狂热的喝彩声，同时也遭到了维拉莫维茨领导的语言学家圈子的排斥。

1873年，尼采写了《希腊悲剧哲学》的片断(后以未完成的手稿出版)。1874年，尼采又完成了《不合时宜的思考》的第二部分《论历史对生命的损益》、第三部分《教育家叔本华》。在这部作品中，他猛烈抨击各沙文主义大学：“经验告诉我们：国立大学惯于支持低劣哲学家，这是伟大哲学家发展的最大障碍……永远也不会有一个国家会庇护柏拉图和叔本华这样的人……国家总是惧怕他们。”1875年10月，尼采结识了音乐家彼德·加斯特(P Gast)。1876年，尼采完成了《不合时宜的思考》的第四部分《理查·华格纳在拜罗伊特》。在这部作品中，他称华格纳为齐格弗里德，“他从不知道害怕为何物”，甚至把华格纳称为惟一真正艺术的奠基人。到了1876年8月，情况急转直下。尼采出席了华格纳主持的首届拜罗依特音乐节。当时华格纳创作的歌剧一夜一部地全部被搬上

1883年，他完成了《查拉图斯特拉如是说》的第一、第二部分，1884年完成了第三部分，1885年完成了最后一部分。尼采在这部著作中阐述了著名的“同一性的永恒轮回”的思想。这是他的两个主要思想体系中的一个。而另一个“趋向权力的意志”的构思，由于他的身心崩溃而半途夭折。著名的“超人”理想和“末人”形象就是在这部著作中首次提出的。尼采评价自己这部著作：“在我的著作中，《查拉图斯特拉如是说》占有特殊的地位。它是我给予人类的前所未有的最伟大的馈赠。这部著作发出的声音将响彻千年，因此它不仅是书中的至尊，真正散发高山气息的书—人的全部事实都处在它之下，离它无限遥远—而且也是最深刻的书，它来自真理核心财富的深处，是取之不尽用之不竭的泉水，放下去的每个吊桶无不满载金银珠宝而归。这里，没有任何‘先知’的预言，没有任何被称之为可怕的疾病与强力意志混合物的所谓教主在布道，从不要无故伤害自身智慧的角度着眼，人们一定会首先聆听出自查拉图斯特拉之口的这种平静的声音的。‘最平静的话语乃是狂飙的先声；悄然而至的思想会左右世界。’”

1886到1887年，尼采把他浪迹天涯时写下的箴言、警句、辞条汇集起来，组成了两个集子：《善恶的彼岸》( 1886年)和《道德的系谱》(1887年)。在这两个集子中，尼采希望摧毁陈旧的道德，为超人铺平道路，但是他陈述的一些理由却难以成立。此外，这两个集子中所阐述的伦理学的体系还给人留下一种印象—充满刺激性的夸张。以下五部著作—《华格纳事件》、《偶像的黄昏》、《反基督徒》、《看那这人》、《尼采反驳华格纳》都是以极快的速度一气呵成的。它们写得标新立异，很有深度。但同时这些书也具有闻所未闻的攻击性和令人瞠目的自我吹嘘。

1889年，图林的灾难降临了。尼采进入了他的生命的最后十年。他先是住在耶拿大学精神病院。1890年5月，母亲把他接到南堡的家中照料。1897年4月，因母亲去世，尼采迁居到位于魏玛的妹妹伊丽莎白·福尔斯特-尼采的家中居住。在尼采的一生中，他的家庭始终是他的温暖的避风港，作为这个家庭中惟一的男性，家中的五位女性成员始终围着他转，无微不至地关怀他，精心呵护他，尽量满足他的一切愿望。但尼采为了心中的崇高理想，毅然舍弃了这一切，像个苦行僧一样在这个风雨飘摇的世界中飘泊游荡，忍饥挨饿，沉思冥想。1900年8月25日，这位生不逢时的思想大师与世长辞了。“银白的，轻捷地，像一条鱼，我的小舟驶向远方。”

如果我们从世俗的角度来看，尼采的一生是不幸的，他的结局是悲惨的。他是一个典型的失败者：他的思想的发展未能达到预期的目标；在他生活的年代能够理解他的人寥寥无几，可怕的孤寂始终包围着他；最后，病魔缓缓地悄然而至，甚至成了他的生命的一部分。反过来，人们也可以这样说，如果没有他的患病与疾病的折磨，他的生平与著作都是无法想像的。

但是，任何一个没有偏见的人拿起尼采的著作，都会发觉它们才气横溢、光彩夺目、豪气冲天。当然，这里面也夹杂了夸张和神经质式的自我陶醉。在这些著作中，尼采以非凡的勇气和惊人的洞察力轻而易举地颠倒了各种公认的观念，奚落了一切美德，赞扬了所有的邪恶。尼采并没有建立一个封闭而庞大的哲学体系，他只写散文、格言和警句；在他的字里行间并不证明什么，只是预告和启示；但恰恰不是凭借逻辑推理而是凭借神奇的想像力，他征服了全世界；他献给人类的不只是一种新的哲学，也不仅仅是一首诗或一段警句，而且还是一种新的信仰、新的希望、新的宗教。很可惜，尼采的生命历程太短暂，阅历太简单，还没有来得及把自己的片面真理发展成智慧。如果他能活得更长一些，如果他能再多得到一些鼓励，也许他会把自己那粗糙混乱的观念梳理成和谐优美的哲学。

无论如何，尼采思想是现代思想的一座巍然耸立的里程碑。在尼采去世后的一个世纪中，他的思想深深地影响了如雅斯贝尔斯、海德格尔、里尔克、赫塞、托玛斯·曼、斯蒂芬·乔治、萧伯纳、纪德、萨特和马尔卢这样一些著名的思想家；他的著作不仅在德、法语区域闻名遐迩，而且还流传于遥远的北美、南美、亚洲、大洋洲、非洲。

尼采大无畏地反对哲学形而上学及其在认识论方面的绝对优势；反对千百年来哲学以纯理性观察宇宙、运用逻辑推理程序建立的以理性为中心的庞大思辩体系；他热爱生命，提倡昂然的生命力和奋发的意志力，肯定人世间的价值，并且视自然界为惟一的真实世界，给欧洲古典哲学注入新鲜血液并开辟了古典语言学的崭新时代。从这个意义上说，他开创了人类思想史的新纪元，哲学史可以以尼采前和尼采后来划分。在尼采之后，传统的哲学体系解体了，哲学由非存在转变为存在，从天上回到了地上，由神奇莫测、玄而又玄转变为引起亿万人心灵的无限共鸣。

　　晕 也不给分 下面是综合排名，以剧情为主，现实为辅。

　　1Mike Tyson（他算是半个DX成员，也就算半个WWE选手了。一拳秒杀HBK、秒杀Y2J。世界上最强的男人--拳王）

　　2Goldberg（职业生涯单挑无败绩，史上没人能打的过他，WWE最强的男人）

　　3Ken Shamrock（剧情里非常强，现实中更是24岁就当上了UFC冠军！）

　　4Brock Lesnar（整个WWE排名NO1的肌肉，真正的野兽，被网友们认为是唯一能和Goldberg一较高下的人）

　　5Ultimate Warrior（终极战士，超级强大，挨了三个栽墓碑落下技还能轻松反败为胜的强大男人）

　　6Hulk Hogan（WWE元老，实力没的说，技术，贡献，人品，支持度，都是王者）

　　7Sting(比较早的选手，实力也超强)

　　8Steve Austin(永远的传奇，永远的辉煌。巅峰时期剧情无敌。敢和泰森伸中指的男人．人气超高．比赛堪为经典．是美摔近代五虎将之首！)

　　9The Undertaker（不败神话，17：0，美摔近代五虎将之二）

　　10The Rock（卓越的选手。气质，眼神，技巧，爆发力）

　　11Kane（绝对防御。大型红色杀人机器，面具时期和UT不相上下）

　　12Bret Hart（传奇选手，不多解释）

　　13Owen Hart（同上）

　　14Kurt Angle（实力很强）

　　15Vladimir Kozlov（格斗冠军）

　　16The Big Show（不多说）

　　17Shawn Michaels（忧郁的眼神，稀疏的胡渣子，狂帅的“甜蜜下鄂踢”DX的创始人。执着，勇敢，顽强，激情，耐性，让你热血沸腾的男人！）

　　18Triple H（王中之王，比赛主宰者。比赛很精彩，贡献也很大）

　　19Chris Benoit（金刚狼．一代巨星．现也在天堂．形容他就是2个字，实力．外表并不惊人，但几乎胜过所有选手．）

　　20Booker T（也是真实实力很强的选手，后台曾经痛扁过8D）

　　21Batista（现任野兽，现在剧情里能和UT抗衡的人。不过很多网友都对他不满，主要因为“肌肉注水”）

　　22John Cena（现在的WWE主角，看起来很一般的选手，气质好，浑身正气，招式有些单一）

　　23Edge（长发帅哥，很有前途）

　　24Chris Jericho（反派当了很久了，现在开始崛起的帅哥，人气也很高）

　　25Randy Orton（很成功的角色，以前是最阳光的男孩，现在是大反派）

　　26Mark Henry（举重冠军，世界上最壮的男人）

　　27Yoshi Tatsu（练过柔道。现在还没有什么起色，以后肯定很厉害）

　　28Chris Master(胸肌很大，也是还没有什么起色，以后会是重量级选手)

　　29CM Punk（不错的选手，以腿功著称）

　　30Jeff Hardy（高飞动作很精彩）

　　31Rey Mysterio（灵巧型的代表，也是很多成年人的偶像）

　　32Sheamus（上位真的好快，很有前途的）

　　33Drew McIntyre（第一场比赛就秒杀了吉米王洋，以后前途无量）

　　34Ted DiBiase Jr（虎父无犬子，以后绝对是巨星，挺看好）

　　先就这么多，还有很多比较早的实力很强的选手由于贡献比较小，我没加进去。同样，也有不少将来可能很厉害的新人，期待他们以后的表现吧。

真正的EDGE

不要装作你很了解Edge。你没有与R级巨星一起长大和他单亲妈妈在安大略狭窄的公寓里（一个小镇，Edge回想那边的居民只有两个选择：“去镇里的工厂做工，或者如果你够幸运可以在多伦多找到个工作”）。你会很容易从他那些拿着曲棍球棒的同学中分辨出他，一心梦想成为像KISS一样拿着Les Paul吉他在舞台上弹的明星。（他没有，但是那并没有阻止他多年来收集数量庞大的签名，自制吉他。）

如果你真的了解他，你就会知道在他刚刚8岁的黑暗，一场车祸夺去他最尊敬的叔叔的生命。他从Hulk Hogan对电视前的观众的一番话中得到救赎。也许，从那时起你就可以在多伦多天空大厦看到11岁的他；那是他观看WrestleMania VI，注视Hogan，为终极战士在“终极决斗”而紧张，而且他对自己发誓，将来有一天他一定会成为WrestleMania的主赛选手。

Edge的好友Don Bosco知道Edge注定就是伟大的人，甚至将这个写在他的日记里“最有可能赢WWE世界冠军的人”。然而他们并没有期望能够获得免费的培训。只有他的教练，Sweet Daddy Siki和Ron Hutchison还有那些苏黎世体育馆的人们赞赏他。但是除非他们是无所不知的神，他们不可能理解到Edge穿越北加拿大湖的“冬天死亡之旅”，或者在几天里只吃罐头，或者在小地方表演摔跤。

功夫不负有心人，他的同伴加拿大裔Bret "Hit Man" Hart最终帮他在1998年6月于WWE首次登场，虽然没人觉得他能留下来。因此他迫使他的对手相信，即使用椅子攻击头部，跳下梯子撞向桌子。他这些年来忍受着超负荷的运动量，撕裂的嘴唇，受伤的脖子，有裂痕的头骨，金属杆支撑的牙，数不尽的伤，但是不是没有回报的。去问问任何见证过Edge伟大比赛的人；他们会告诉你为什么叫他是R级巨星。

你觉得你了解Edge吗？再想想吧。

早期的独立联盟征战之路，Adam Joseph Copeland于1973年10月30号出生于加拿大。90年代初，Copeland以Sexton Hardcastle名号混迹于各独立联盟间，随后他与Joe Legend搭建了一个名叫Sex and Violence的组合。时间一晃到了1997年，之前的Sex and Violence越来越蓬勃，之后人员数量增加被更名为了Thug Life，其中包括几名当年的奠基人- Hardcastle[Edge], Christian Cage[Edge儿时的玩伴], Bloody Bill Skullion和Rhino Richards。后来他又与Cage一起获得了SSW双打冠军和两次ICW街战双打冠军。当Copeland 与 Reso搭档时，他们曾先后使用过Hard Impact 和 The Suicide Blondes做组合名。1996年，他们还曾在日本使用过Canadian Rockers的组合名。在Edge的自传中，他还自暴曾使用过Damien Stryker[也有资料记录是Damon Striker]做擂台名在WCW与Meng 和Kevin Sullivan交过手，但他在书中强调只有一次并且那次纯粹是为了做jobber赚钱。

加入WWF/E之初，1998年Copeland加入了当时的 World Wrestling Federation，并在1998年6月22号的RAW IS WAR上以Edge擂台名出现，他穿过重重的人群进入擂台，他的怪异引起了观众的好奇。他的处子SHOW对手为Jose Estrada, Jr。随后在1998年的SummerSlam上，他作为Sable的神秘双打搭档出现，并最终帮助Sable压制Mero取得胜利，这也是Edge头一次出现在WWF的PPV中。

Edge&Christian崭露头角：进入了99年，Edge开始了与以吸血鬼造型视人的Gangrel发生争斗。随后Gangrel引出了他的帮手—以Edge剧情兄弟登场的Christian。之后在两人的唆使下，Edge加入并使得组织更名为The Brood。之后三人又加入了当时由The Undertaker组建的 Ministry of Darkness。那时Undertaker正与Vince发生争斗，并剧情绑架了他的女儿Stephanie McMahon作为要挟。当Vince一筹莫展的时候，Christian在Ken Shamrock威胁下说出了他们隐藏Staphanie的地点。得知这一消息后，Undertaker大怒，并决定惩罚Christian，就在惩罚仪式中Edge and Gangrel倒戈并救出了Christian，随后三人退出了组织，并与Ministry发生了短暂的对立。与黑暗教会的剧情结束后，他们开始与当时的新晋组合 The Hardy Boyz (Matt 与 Jeff Hardy)发生争斗。不久，Gangrel背叛退出并与The Hardyz组成了The New Brood，组织并没有维系很久就宣告解散。之后Hardyz则继续与Edge & Christian展开剧情。两对组合打了很多的精彩比赛，在1999年No Mercy上打了一场，由当时的DIVA Terri Runnels发起的名为经理人邀请赛"managerial services"的梯子比赛。获得胜利的队伍不仅可以拥有美貌的Terri作为经济人还可以赢得10W元奖金，最终The Hardyz摘得桂冠。随后在2000年4月2号的WrestleMania 举行的梯子赛中，Edge & Christian力压Hardy Boyz 和 the Dudley Boyz夺得了WWF双打冠军腰带。随着这一次胜利的到来，Edge & Christian这对组合走上颠峰开始频频展现搞笑天赋，在累计获得总共7次双打冠军头衔后，他们称自己为空前成功的组合，甚至还发明了5秒定格拍照时间["five second pose"]，即他们会在上台后在擂台中摆住一个造型5秒不动以便他们的拥护者拍照，这招无论是取悦观众还是讽刺明星都产生了不错的效果。随后在他们又先后在2000年SummerSlam和2001年的WrestleMania 17中举行的TLC1和TLC2比赛里，两次战胜了Dudley Boyz 和 The Hardy Boyz取得了WWF双打冠军头衔。2001年的Royal Rumble 上Edge 和 Christian把世界双打头衔输给了 the Dudley Boyz。在随后举行的No Way Out上，面对Brothers ofDestruction及Edge 和 Christian的共同威胁， the DudleyBoyz仍然保有了腰带。最终在WrestleMania 17上举行的TLC3中，他们击败了The Dudley Boyz 和 TheHardyz 重新获得了世界双打的头衔。

结束双打生涯 恢复自由身：在Edge赢得了2001擂台王[King of the Ring] 后，他开始逐渐的以单打选手的姿态出现在人们的视线前。而后他与Christian之间开始一段短暂的倒戈剧情，两人围绕着Edge的Intercontinental头衔开始了争斗，并以Edge最终赢回腰带为终结。随后，Edge把头衔输给了Test，接着又在与Kurt Angle的争斗中赢到了WCW United States 头衔。在2001年的 Survivor Series 上，他战胜了Test赢得了腰带，并把两个头衔合为一块Intercontinental Championship。之后又围绕着IC头衔，Edge与William Regal 展开了短暂的剧情对立，并最终以Edge的胜利而结束。之后又与Booker T有过短暂的剧情。2001年的中旬，WWE首次举行的换员大抽签中[WWE Draft Lottery]，Edge被移送到了SD！旗下，并与Kurt Angle展开了剧情对立。两人纠斗了一段时间后，决定在2001年的Judgment Day中演出剃头大战。最终剧情的高潮来临，故事以Edge赢得了比赛并剔掉了Kurt的头发而结束。这次对立中还有一个值得一提的亮点，那就是Edge发明了[you suck]，即每当Angle的音乐响起并进场时，Edge总是拿起话筒踩着音乐的拍子号召粉丝一起大声的喊[you suck you suck]。之后Rey Mysterio 在 SmackDown! 中登场，并与Edge组队并夺得了WWE双打冠军头衔。期间Edge还在一场头衔三重威胁战中对抗WWE冠军Brock Lesnar 及同为挑战者的 Big Show。

头衔逐渐升级 问鼎冠军：2003年2月，Edge由于受到颈部伤病的困扰而不得不暂别擂台，并接受Dr Lloyd Youngblood为期一年的康复治疗。时间一晃到了2004年的2月，就在Edge准备重返擂台时，他又不慎弄伤了手掌。最终的回归时期比预计的推迟了两个月。在举行完了WrestleMania XX后，WWE又开始了新一轮的抽签换员，此时回归的Edge展转被换到了RAW品牌。随后在2004年4月19号的RAW上，他与Chris Benoit组队赢得了世界双打冠军的头衔。此后两人亲密默契的搭档关系甚至在丢掉腰带后也持续了好一阵。在2004年的Vengeance上，Edge击败了Randy Orton获得了 Intercontinental Championship 。之后，Edge转HEEL，并不断的通过耍诈的手段来保住头衔。由于在一场HouseShow中的意外受伤，处于RAW GM [RAW经理]位置的 Eric Bischof随即在剧情上剥掉了Edge的IC头衔。当Edge再次回归时，他的角色性格变成了一个暴躁的HEEL即围绕着夺取WHC在他的脑海中形成多重的思维混乱而造成困扰。此时，在2004年的公投PPV Taboo Tuesday 中，Edge, Benoit, 和 Shawn Michaels作为投票后选将有机会参与到与Triple H展开的冠军头衔争夺战中。最终，HBK赢得了这次机会，而剩下的 Edge 与Benoit则得到了争夺双打冠军的机会。但在比赛的过程中，Edge无耻的抛弃了他的搭档[虽然被抛弃，Benoit还是设法赢得了比赛]，之后Edge还干扰了PPV最后的重赛并使得Michaels未能赢得冠军头衔。2004年12月，在一场名为冠军头衔挑战资格的皇家大战的结尾，由于Edge 与 Benoit互相在同一时间被淘汰而被判平局。鉴于此，重量级冠军Triple H被迫在随后举行的一场三重威胁战中面临两人的挑战。比赛的结尾也是颇具争议，Benoit 一记Crossface锁住了Edge，而Edge惯性的把身体一侧，Benoit肩膀被压在了垫子上，由于裁判的读秒与Edge的投降同时结束，这场比赛仍然还是以平局告终。最终世界重量级头衔悬空并延续置下周的RAW上。

是生活还是剧情 是真爱还是情人：2005年New Year's Revolution的Elimination Chamber比赛中，Edge得到了一次问鼎重量级冠军腰带的机会。Shawn Michaels作为这场比赛的特殊裁判出现，比赛开始不久Edge由于失误撞倒了HBK,Michaels随后补了一记Sweet Chin Music给Edge，也使得我们的R级明星被第一个淘汰出局。随后两人开始了剧情对立，在接着举行的Royal Rumble 上，Edge 击败了 Michaels做了了断。紧接着，在WrestleMania 21上，Edge出人意料的赢得了第一届"Money in the Bank 梯子战"，即赢得了一份和约让他拥有在未来的一年内的任何一个时间都可随意挑战冠军头衔的权利。这段时间以来Edge都承受着沉重的压力，特别是来自于公众抨击他和Lita的感情纠葛。Lita本名Amy Dumas，曾是Matt Hardy相恋6年的女友，而Matt则是Edge真实生活里的非常要好的朋友。事情起源于Matt Hardy的一次十子韧带拉伤，不得不暂别擂台一段时间。几个月后，Matt康复回归，Lita碰巧也因为同样的韧带问题需要离开擂台进行治疗。这个时期的Edge刚从上一段失败婚姻的阴影走出来，慢慢的与同属一个公司的Lita搭上了话并彼此有好感，值得一提的是此时Lita与Matt的关系仍然是保持原状。于是过了一段时间公司内部不断的有新闻传两人暧昧的关系，直到Edge与Lita相互态度的明朗化，接着WWE解雇Matt了。当Matt再次被重新招回后，这段形势紧张的关系被剧情组写进了故事里。而在故事里被遗弃的主角换成了红色杀人机器，之后在Edge与Kane的剧情对立里，Lita最终背叛了她的剧情丈夫Kane让两人配对成型。在2005年7月11号的Raw上，Matt的突然出现干扰了Edge与Kane的比赛。 似乎剧情也开始变得真实起来，Matt甚至直呼Edge的真名字Adam，并称他自己曾电话威胁过Lita之类。当Matt被正式转入Raw后，他与Edge仍延续着剧情对立。之后在SummerSlam上的一场比赛中，Matt意外的碰到角柱而被裁判临时终止了比赛。之后的一场街战也以两个人倒在入场口左侧的一堆电线及音响设备中而以无结果结束。在随后的Unforgiven上，两人打了一场铁笼大战，Matt爬上了笼子顶以一记高空的elbow drop结束了比赛。在之后举行的WWE Homecoming特别赛中，两人打了一场"Loser Leaves RAW 梯子战" ，最终以Matt输掉比赛并被移送到SD！而结束了这一段剧情。

R级明星诞生 骇人床戏高收视：在Homecoming的胜利后，Edge被查出胸肌出现问题，随后在日程表上被搁置了数周。暂别比赛的这段时间，Edge在RAW上演了自己独立的串场访问环节The Cutting Edge，并在这时称呼自己 "Rated-R Superstar"。几周后Edge用自己的Talk Show与Ric Flair展开了剧情。两人正式交手于2006年的 New Year's Revolution上，比赛以Edge被判DQ而结束。还是那一夜，当晚的重头赛 Elimination Chamber结束后，Vince McMahon 出现并向观众宣布John Cena刚才又一次的赢得了他的冠军头衔。这时Edge拿着他的箱子进场并确定兑现他的挑战权利，于是擂台上满脸是血的Cena立即被丢进了与Edge的比赛，在经历了双重的Spear后，Cena丢掉了他的腰带。在New Year's Revolution结束后的一段WWEcom上的访问中，Edge宣布他将会和Lita在下周的RAW的擂台上庆祝他的夺冠并上演一场热辣性欲SHOW。于是到了下一周的RAW上，一张床被搬上了擂台，正当两人缠绵时，Ric出现并打断了他们的表演，他愤慨的称Edge的行为非常耻辱。恼怒的Edge攻击了Ric并把他架上了播报台，准备用铁椅攻击他的头部。这时Cena冲进擂台救了Ric并教训了Edge并FU了半裸的Lita。当晚这场闹剧般的床戏为RAW赢得了52的高收视率。随后Edge称他自己为近5年来最具人气的WWE冠军。同时这段插曲也使得那一次的RAW成为2005年最高收视夜。

旋转的R 旋转的W：三周后的Royal Rumble上，Cena从Edge手中赢回了WWE腰带。休息了一段时间后，Edge在2006年2月16号的RAW上回归并打了一场由Mick Foley做特别裁判的比赛，结果输掉了比赛，赛后他把输的原因归结到Mick Foley 身上并用铁椅偷袭了Foley。 之后进行的Saturday Night's Main Event上，Foley 用Edge特有的椅子攻击方式 Con-chair-to修理了Edge。2006年4月，在WrestleMania 22上，两个人举行了一场残酷的硬核大战，最后以Edge飞身扑向Foley砸裂一张被Lita点燃的桌子并压制赢得比赛而结束，也为两人的剧情对立画上了句号。这一次的胜利也让Edge在WrestleMania的综观比赛记录中以5-0的分数位居第二。[最好记录为The Undertaker在WrestleMania的不败记录即14-0 ]。2006年的BackLash上，一场围绕冠军头衔的三重威胁战以Cena的成功卫冕而结束。BackLah后，Edge又与Foley在一场比赛中相遇，在比赛的最后关头Foley意外倒戈并攻击了Tommy Dreamer。随后在2006年的 One Night Stand中的一场硬核赛里Edge, Foley, 和 Lita 联手战胜了 Dreamer, Terry Funk, 和 Beulah McGillicutty。在当晚随后进行的冠军赛中，Edge出现攻击Cena并帮助Rob Von Dam赢得了比赛。之后Edge取得了头衔挑战权，但在2006年的 Vengeance上，他还是输掉了比赛。两周后的RAW上，在一场无规则三重威胁战中，Edge压制Van Dam成功并第两次从Cena手里赢得了WWE冠军腰带。历史上这次的腰带移主也是自2001年10月8号以来首次在周赛中发生。随后Edge屡次的利用DQ的方式输掉了比赛而保留腰带。一直到2006年SummerSlam，赛前规定如果Edge仍被判定DQ那他将不止输掉比赛还会输掉腰带，而那晚在Lita的帮助下Edge偷袭了Cena并压制卫冕了腰带。次日晚在RAW上，在Edge命令下LITA把标有旋转的W的cena标志性的腰带丢进了场馆旁边的河中，随后Edge则表示这预示着"Cena 时代"的完结。随后Edge拿出了属于他自己的 "Rated R"腰带。那晚Cena出现并干扰了Edge的比赛，并追打他直到场外的运河边，并最终把Edge丢进了河里。在下周的RAW中，Cena出现并称他收到了一份SmackDown! 送来的三年和约，并希望签署之前能有最后一次挑战WWE冠军头衔的机会，Edge同意并提出在2006年的Unforgiven上与Cena来一场TLC大战[这一次PPV的举办地是Edge的故乡Toronto]，比赛以Cena站在梯子上FU了Edge砸串三层桌子并重新拿到了WWE冠军腰带而结束。Edge则表示这一次的失败给予他的打击在他整个职业生涯中有着不可磨灭的印记[ 意指在家乡输掉了冠军腰带]。摔角专业

Rated - RKO VS DX 草草收场：10月2号的RAW中，Edge得到了一次最后挑战WWE冠军头衔的机会，在当晚的比赛里，较早前重组的DX出现并在擂台旁，Edge由于分心最终输掉了比赛。10月9号的RAW中，在Edge自己的访问节目中，他邀请Randy Orton出现并唆使他与自己组成名为Rated-RKO的组合[数周后他们才开始在比赛使用这个名字]并开始与DX进行剧情对立。随后在Cyber Sunday进行的比赛中，又由观众选出了特别裁判Eric Bischoff并帮助Rated=RKO赢得了比赛。这对组合随后在11月13号的RAW中从Ric Flair 和 Roddy Piper 手中赢来了世界双打冠军腰带，也使得Edge到目前为止在WWE的职业生涯中共获得了11次的双打冠军头衔。随后在 Survivor Series中Team Rated-RKO 则是被 Team DX以5 - 0赢了比赛。与DX的剧情对立在2007年的 New Year's Revolution有了转折，赛中Triple H在完成一个动作的的时候突然右四头肌拉伤使得比赛以Edge Orton的胜利而结束，这也同样预示重组不到一年的DX使命的完结。

命运作弄的MITB2 是福还是祸：Shawn Michaels 则继续与 Rated-RKO发生剧情，在下一周的RAW上，他痛扁了Randy Orton。在1月29号RAW上，Rated-RKO 把世界双打冠军输给了 Shawn Michaels 与 John Cena。2007年2月初，Edge淘汰了Rob Van Dam后取得了参加第3届Money in the Bank 梯子赛的资格，但比赛中他意外弄伤了额头。虽然事后他仍在电视屏幕前出现但一直刻意回避肢体冲撞直到盛事WrestleMania 23的到来。他的搭档RKO也出现在了这一次的MITB的比赛中。当晚比赛进行的异常激烈，进行了没多久他与Jeff Hardy因完成了一段危险的动作后被双双抬出了赛场。当时他躺在一条架在擂台和水泥台间的梯子上，而Jeff则爬上了一架20米高的梯子并飞身扑了下来，这一壮举也引来了体育馆内一片喝彩。比赛以MrKennedy取得合约而结束。

难道WHC腰带包含诅咒？明星离席：随后围绕WWE冠军头衔Edge，Randy Orton, John Cena 和 Shawn Michaels四人展开了剧情，在Backlash的那场四人混战斗也以Cena的最终胜利而结束。在2007年5月7号的RAW上，Edge赢得了Mr Kennedy 用MITB头衔挑战权作为赌注的比赛，[Kennedy由于在先前的比赛中意外受伤后被安排了临时的剧情和比赛]也使得Edge成为拥有两次Mitb冠军挑战权的选手。之后Edge在WWE Daft中被移送到了SmackDown!，并在Mark Henry攻击了Undertaker后兑现了挑战权并用Spear击败了Undertaker赢得了自己头一块世界重量级冠军腰带。借助这个胜利的产生，Edge也成为SD!品牌不可分割的一部分。随后Edge开始与Batista展开剧情对立，随后在Judgment Day上进行的冠军腰带战中成功卫冕了头衔。紧接着又赢了在One Night Stand举行的铁笼大战。之后在Vengeance上举行的名为最后机会的比赛中，Batista仍然输掉了比赛。随后Theodore Long宣布新一任的头衔挑战者为Kane，紧接着两人开始了剧情对立。期间Edge被查肌腱拉伤，之后在7月17号的SmackDown! 中，Edge举行的一场庆祝仪式中，Kane出现并攻击了Edge造成他在剧情上的患伤，之后Edge被迫在周赛上交出了腰带。随后Edge的伤势被检查出更严重的程度，Dr James Andrews建议至少应休息5个月。最终Edge决定离开擂台一段时间来进行相关的治疗。7月27号，SD播出了一段视频，Edge把受伤的原因归结到KANE和现场观众的身上。

真人并不坏！！！！！