肩膀疼手臂抬不起来是什么原因导致的？该如何护理？

肩痛上臂不能抬起的原因有三角肌麻痹、肩关节肌肉拉伤、肩关节无菌性炎症、肩关节损伤和颈椎病、肱骨上端肿瘤、骨折等。三角肌麻痹多为腋窝神经损伤劳损，由于局部感冒发冷，疲劳和睡姿不正确，肩部长时间处于受压状态可导致肩部肌肉劳损，可导致肩关节疼痛，解除肩关节无菌性炎症往往有感冒肩关节或外伤史，引起肩关节无菌性炎症，可出现肩关节疼痛，以及肩关节活动受限等症状，症状包括肩痛和无力解除手臂。肩周炎是肩关节最常见的无菌性炎症。

肩部损伤严重撞击或拉伤后，肩部损伤表现为肩部疼痛、疲劳和活动受限。颈椎病分为无骨折型颈椎病、颈椎间盘突出型颈椎病和颈椎管狭窄型颈椎病，甚至颈椎肿瘤也可压迫神经根，表现为肩痛和上举。有很多种疾病可以导致肩膀疼痛和手臂不能举起。当出现疼痛，手臂无法抬起时，需要及时治疗。中风可出现类似症状，注意识别。及时就医。通常根据你的症状考虑肩周炎。但肩周炎一般适合50岁左右的年龄，也称为50岁肩周炎，由于活动受限，也称为冻结肩。

一半的肩周炎患者可以通过运动自愈，一半的患者长期不愈，反复发作。考虑到年龄在70岁以上，有必要进行相关检查以排除骨病。如果检查结果正常，痛点神经阻滞加小针刀松解槲寄生，配合药物、康复训练，一般两个疗程即可恢复治疗。

左后肩缝应位于上方近处，非常剧烈的疼痛除了要考虑钻石肌损伤外，还要考虑肩胛骨神经压紧背部，这可能是由于颈椎椎间盘突出，颈丛神经压紧，臂丛神经压紧，神经刺激可诱发上肢支配不灵活，出现提拉的表现！如果我写的有点深，还是很难判断的，最好去医院看医生，专业人士的工作去专业人士分析，健康永远不应该被重视，只是确定问题是什么，还方便采取相应的方法来处理，避免诱发肩周炎等问题！

这种情况考虑属于肩周炎的可能性较大主要是机体退化和关节粘连导致的无菌性炎症主要治疗原则是加强生活的护理和功能活动锻炼该病有一定自限性一般病程在半年至一年左右可自愈，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要表现，好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗及功能锻炼，有可能严重影响肩关节的功能活动。

肩周炎的治疗，建议可以服用止痛药物能缓解症状，也可采用中医的手法治疗同时能坚持功能锻炼，预后相当不错。建议您现在主要是注意坚持肩关节功能锻炼便可，肩周炎可痊愈，祝您早日康复！

四肢无力肌肉酸痛，相信很多人都有过这样的状况。不过也有所只出现四肢无力或者是肌肉酸痛的情况。那四肢无力是怎么回事呢肌肉酸痛又是什么原因引起的呢今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

为什么会出现四肢无力肌肉酸痛的情况呢主要是因为过度疲劳所导致的，亦或者是因为钠钾平衡所以引起的。而如果是因为过度疲劳引起的话，只需要多休息就OK了，而如果是钠钾平衡引起的话，则需要避免喝一些碳酸饮料，多吃一些含钠钾的食物，如苹果，香蕉，木耳，紫菜等。

四肢无力是怎么回事

1、糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病

患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。

2、贫血也常引起疲乏

当一个人患有严重的慢性贫血或者是缺铁性贫血、急性失血性贫血等贫血疾病的时候，患者常常会出现四肢无力的症状。

3、慢性肾炎患者也常感疲倦和四肢乏力

而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。

4、很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现

四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。

5、最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者

由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后四肢乏力可减轻。

6、肿瘤

在我们生活中，还有许多肿瘤疾病也是会导致患者出现四肢无力的症状，如肺癌等。

四肢无力诊断标准及检查

1、贫血

往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状。

2、糖尿病

易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。

3、慢性肾炎

四肢乏力、失眠、腰酸。

4、甲状腺机能异常

四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。

5、重症肌无力患者

稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后四肢乏力可减轻。

6、肿瘤癌症

白血病病人因同时存在贫血，故亦常感四肢乏力。肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。

四肢无力应该如何预防

一、消除及避免引起虚劳的原因。

二、避风寒，适寒温。

三、调饮食，戒烟酒。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则

属于控制的问题，因为通常人都是右撇子，要多通过练习控制协调来解决，不是你有问题。这如用你习惯右手写字，如果换成左手，一横一竖都画不好，但如训练一个月就会有长足的进步。所以要慢慢学会左右的动作平衡与协调。

1胳膊疼痛原因众多，大多数可追溯到一点——肌肉疲劳。如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，这就没什么问题，但是如果疼痛反反复复并没有什么确切的原因，这就可能是关节炎了。

2如果疼痛渐渐加重，你的前臂或上臂就有可能骨折了。您或许以为骨折很容易感觉到，但是人们往往在不知不觉中发生骨折，例如，您碰了一下，或摔了一跤，直到加大运动量或挤压到伤处时您才突然感到痛。

3胳膊痛有一个最常发生的疾病——网球肘，它就是一种“肌腱炎”，是肘部关节周围的肌腱组炎了（同样的状况也会发生在膝部关节里，一般以家庭主妇、操持家务者比较容易罹患）。因滑囊炎（粘液囊炎）所引起的胳膊痛比较容易辨识，因为滑囊炎所引起的肘部症状会有肘部发热、敏感（轻触就会痛）及疼痛而肿胀等症状，而罹患网球肘时，虽然手肘一样变得不中用，却没有这类症状。

4肩臂肌肉痉挛，常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易引起肩臂酸痛的症状。

5肩周炎急性期，可出现肩臂疼痛症状，常有日轻夜重的特点。但多伴有肩关节活动受限表现。

6上臂自身很难受伤，因为这部分肌肉很发达，直接导致上臂疼痛的一般是二头肌腱炎，即肩膀附近的肌腱被磨损或拉伤导致上臂处二头肌突发剧烈疼痛。

肌肉酸痛分为2种：

一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰。

另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。

建议：

1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。

2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。

3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。

4、可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。

当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与现实互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。

　　一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。