肩膀晒红怎么办

　　一些晒伤后的方法：

　　1、首先检视自己晒伤的程度。如果只是变红,没有疼痛的感觉,那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果你已经到了红肿疼痛的程度,那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用,还能滋润皮肤。

　　2、冷敷。根据自己的晒伤情况,进行冷敷。如果只是轻度晒伤,最好的办法是用化妆棉沾化妆水,轮替着敷,就好。如果已经是严重晒伤了,就最好放到冰箱凉一下,再敷,效果更好。冷敷最好,每次半个小时,一天两到三次。

　　3、美白保湿。在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激,在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。

　　注意洗澡:清洁时应使用冷水和低过敏香皂,不要刮伤皮肤,如果是淋浴,则要避免让水柱直接喷到受伤皮肤上。祝您早日康复！

这种情况先可能是肩周炎的表现出现穿衣困难，肩部疼痛肿映，需要去医院拍片明确并针对处理。建议，一先肩部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，双手爬墙运动。平卧硬板并注意保暖，二如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛好。三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

一是疲劳过度所致的神经痛，二是感受风寒所致的症状，症状严重者，可以服用几天正清风痛宁，双氯芬酸纳缓释胶囊，罗红霉素分散片治疗，临床上多由于肱二头肌长头肌腱炎导致疼痛，当肱二头肌长头肌腱炎时肌腱在腱鞘出口处出现水肿，渗出，粘连及蜕变，甚至纤维化导致局部疼痛。疼痛性质为酸痛，胀痛，有固定压痛点。肩关节在后伸时疼痛较为明显，休息时，限制活动时可以缓解局部疼痛症状。首先要排除肩部软组织钙化，骨质增生等问题，无菌性炎症可以局部热敷，理疗，封闭针注射治疗。

筋疼首先考虑拉伤即肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

筋部拉伤的治疗过程分三步：整体放松。局部按摩。整体梳理放松。找到痛处手指用力按下，力道透过肌肉，寻找有硬度的筋，用掌根螺旋状揉搓，将该处瘀血化至四周，当瘀血被化掉，自然不会再痛。

病情分析： 你好：根据你的所属这可能是局部脂肪瘤、疖子或者痈的表现。在局部感染时会出现红肿热痛的感觉及全身症状。而局部脂肪瘤呈进行性增大伴有局部呈外生样生长，症状明显时可压迫周围组织及神经可出现肢体麻木等症状。

意见建议：到医院做局部B超检查可确诊，如是脂肪瘤的表现可以手术治疗。如是疖或痈可采用双十字切开引流，并口服抗生素药物治疗，同时在平时注意饮食，避免辛辣烟酒刺激。

肩周炎患者会出现肩关节疼痛的症状，大多数患者会出现肩关节活动受限的情况，肩周炎会影响患者的生活质量，会给患者造成比较大的困扰，大家要做好肩周炎的防治工作，并且要了解肩周炎的症状，那么肩关节疼痛就是肩周炎吗？

介绍肩周炎的几种症状

1、肩关节疼痛：肩关节疼痛是肩周炎常见症状，大多数患者早期会出现肩关节疼痛的症状，大家必须要做好肩关节的保暖工作，避免肩关节受寒否则会加重疼痛感，做好局部的护理工作非常重要，生活中要经常活动颈肩部位。

2、肩关节活动受限：患者会出现肩关节活动受限的情况，肩周炎会导致患者关节疼痛，甚至会出现红肿的现象，也会影响到关节活动能力，会影响患者正常的生活和工作，肩周炎会降低患者工作效率，甚至会给患者造成非常大的痛苦。

3、肩部压痛感：肩周炎患者会出现肩部压痛感，并且会出现怕冷的症状，即使在炎热的夏季，肩部也不敢吹风，因此肩周炎患者必须要做好颈肩部位的保暖工作，避免局部受寒否则会加重病情，会导致患者出现肩部剧烈疼痛感。

肩周炎的护理措施有哪些

1、出门要做好肩部保暖工作，避免局部受凉受潮，否则会加重肩周炎的症状，肩周炎患者不仅要采取适合的治疗方法，还要做好肩部护理工作，尤其是早上出门不要让颈肩部位受凉，外出时尽量围好围巾，穿好外套。

2、经常喝热姜茶让身体温暖，经常喝热姜茶能加快血液循环，并且具有舒缓疼痛的感觉，可以将体内的湿气和寒气排出体外，做好肩部保暖工作能缓解颈肩疼痛感，肩部受寒会出现肩关节疼痛的情况，并且还会影响到活动能力。

3、坚持做颈肩操，颈肩操具有疏通经络的作用，能缓解肌肉僵直的问题，可以起到促进血液循环的作用，肩周炎的患者要经常做颈肩操，病情严重的患者可以考虑中医针灸治疗，中医治疗慢性病效果比较显著。

几年前就开始有这些症状了，长时间站立、走路、干活、对着电脑工作左侧肩膀就会肿痛，里面好像有个肿块的感觉，严重时痛的受不了，还有长时间走路左侧腰部的脊椎会很酸痛拍过X光片，骨头没问题，医生说是永久性肌肉拉伤，只能理疗，平时痛的受不了的时候就贴消肿止痛贴，可以缓解