一米八三,一百八十斤男生,现在每天去健身房,有些人说比之前瘦了,但是我体重明显增多了怎么办?

一米八三,一百八十斤男生,现在每天去健身房,有些人说比之前瘦了,但是我体重明显增多了怎么办?,第1张

这个情况虽然体重增多了,但是你可以观察自己是不是比以前瘦了,减肥循序渐进的过程,短期内没有明显的下降,但是因为减下去的是脂肪,所以看上去比以前瘦,坚持锻炼一定有差别,减下去的是脂肪,增加的是肌肉

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