排便时，大便“前硬后软”意味着什么？是什么原因？

关键是每个人每天都要做点事情，虽然这是一个让人非常尴尬的问题，但是排便不仅仅是将身体当中的毒素垃圾排出来，更关乎到身体的健康，有些人会觉得大便是一种非常恶心的东西，但是通过排出的大便，我们也能够了解到自己的身体情况。

生活中有些人上厕所时，大便前头干硬，后头软粘是咋回事？以前来了解下！

上厕所时，大便前头干硬，后头软粘是咋回事？可能是“拜它所赐”

排便不及时

如果排便比较困难，很可能是排便不及时导致的，要知道良好的排便习惯，可以让这些毒素垃圾尽快的排出去，一旦排便不及时就会滞留在体内，时间长了就会对肠道吸收，进而就会出现饼干男排的情况。

体内水液代谢不足

如果平时喜欢吃油腻重口味的食物，而且还不爱喝水，这样的人容易火气比较旺，这样就会出现体内水液代谢不足，加重身体病变的风险，随着年龄的不断增长，肠子的蠕动也会慢慢的变慢，如果平时不注意运动，再加上体内缺水，就容易导致便秘，容易出现前硬后软的问题。

脾胃虚寒、湿气重

脾胃虚寒的人对于食物的运作能力也是比较差的，如果食物不能够及时的消化吸收，就会堆积在肠道里，容易形成肠道紊乱，而且脾胃虚弱的人湿气也比较重，湿气太重就容易导致大便粘马桶，所以说如果你有这样的情况，说明你体内的湿气比较重，需要排湿了。

肠胃功能紊乱

我们的肠道里有非常多的菌群，有有益菌，有害菌，还有一些不好不坏的菌群，如果这些菌群受到了影响，甚至还有一种排不干净的感觉。

肠胃功能紊乱和平时的一些不良生活习惯有着密切的关系，比如说情绪焦虑，熬夜久坐，暴饮暴食等。

一旦出现排便前硬后软，该如何调理？

少吃寒凉、刺激食物

少吃那些辛辣刺激生冷寒凉的食物，饮食方面要管住嘴，多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样的话能够有效地缓解便秘的问题，而且还可以促进肠胃的蠕动，让肠胃更健康。

一日三餐要定时

一日三餐一定要定时定量，如果不定时定量吃的话，就会影响到肠胃健康，而且吃饭的时候不要狼吞虎咽，暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，才更有利于肠道健康。

多喝水

多喝水，少喝饮料，尽量不要喝一些奶茶碳酸饮料来代替白开水，而且最好每天保证8杯水，这样的话身体当中的水分才更有利于肠道的吸收和身体的新陈代谢，从而能够改善便秘问题，早晨起来刷完牙之后来上一杯温开水，更有利于宿便的排出，让肠道更加干净。

当一个人的代谢能力出现问题时，很多情况下排便也会不是特别的好。对于像大便最初有点干，后来有点湿的情形，大便在大肠内会重复的被吸收水分，特别是在大肠不能及时排出去时，肠道也依然在进行着吸收水分的行为，这时大便就会产生干燥。那么这些干燥的便便排出体外时有一些是干裂纹的便便，有一些是圆球形的粪便，这些都是比较干燥的情形。

注意运动，来促进身体的代谢。

平时可以进行每天慢跑20~40分钟，这样的运动能够有效地促进自己身体的循环，从而使自己的代谢能力得到增强。代谢能力增强的时候，身体自然而然会排出体内，多余的废弃物，毒素和食物残渣。靠近大肠位置，排出的食物残渣就会比较干燥。

排便不好的人一定要注意，仅有的便意时间，不要忍大便。

有些时候我们身体给我们的信号是想要马上去排便，但是人们由于工作的问题或者在忙碌其他的事情等等，不能及时去到厕所排便。这个时候就在无意识之间，形成了一种任大便憋大便的情形。久而久之，肠道的敏感度就会下降。肠道也会产生一些炎症，从而不能健康的排出便便。

日常一定要注意多喝水，多观察自己身体的变化，及时的运动。这些，都能够促进及时排便，不至于产生便便堆积毒素堆积的情形。

病情分析：

孩子的大便先硬后软不算完全正常，有便秘的倾向。与吃奶粉有关。

指导意见：

一、让孩子适当多喝水。二、在肚脐周围顺时针按摩，以促进肠道蠕动，利于排便。三、换一换不同牌子的奶粉。

第一：大肠湿热证：此病大便多稀薄粘腻，肛门有灼热感，舌苔黄厚腻，脉濡数。当大肠热大于湿的时候，会出现此情况。

第二：脾气虚，脾阳不足：气、阳不足，运化无力，便多稀薄，若脾气脾阳不足日久，大便不能及时排出，大肠属于阳明燥金，此时大肠燥化，会出现先干后稀。

第三：胃肠实热前期，热邪消耗胃肠津液，大肠津亏在一定的情况下会出现先干后稀，如果热邪进一步消耗大肠津液就会出现大便难，大便干燥。