怎么才能长胖

中医认为，瘦人多有心烦易怒、盗汗颧红、头晕目眩、两目干涩、夜眠欠安、舌红少苔、脉弦细数等肝肾阴虚、心肾不交的症状。鉴于瘦人多虚多火，治当以滋阴养血、降火安神为主。但独阳不升、孤阴不长，故宜在滋阴养血、降火安神药中加入适当补气药方可提高疗效。方用鸡腿两只，生牡蛎、枸杞子、山萸肉各30克，当归、首乌、夜交藤各15克，太子参、炙黄芪各10克，菊花3克。每日一剂，加水煎煮，熟后去药渣吃肉喝汤，以一个月为一个疗程。方中枸杞子、何首乌、山萸肉、当归滋阴养血，生牡蛎、夜交藤镇惊安神，黄芪、太子参益气生津，菊花清利降火，配合鸡肉以强身健体。瘦人想胖不妨一试。

当然，假如原来体型正常或肥胖，在短期之内日渐消瘦，要想到伴发疾病的可能性，应及时到医院诊治。因为糖尿病、肿瘤、甲亢、结核病、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、吸收不良综合征、功能性消化不良等多种疾病均可引起消瘦，不能掉以轻心。

“其余的如维生素与蛋白质摄取量都还行！”

这句话是关键！！

请你把这句话展开，详细地讲下，你所谓的“还行”是怎么样的？

包括食物的种类，量，口味（作料也会影响营养结构），

只要叙述下大致的，举个对你有代表性的食谱给大家。否则看不出问题！！！

补充：

从您的食谱里，目前能看出的问题：

1，你说中午炒菜里有肉，估计是那种“很少的，象征性的有些肉”，如果真是这样，你中午的荤菜可以增加一些。

2，晚饭唯一的蛋白质来源，只是一瓶酸奶而已。这样显然蛋白质不足，晚饭也适当吃些荤菜。老话说“晚饭要少”，有道理，

但是凡事别矫枉过正，少归少，也别忽视了“均衡”。

3，总结1,2两点，你的食谱蛋白质不足，有条件的话，又能保证卫生，增加一些荤菜。

4，晚饭后的零食，建议由“天天吃”改为“偶尔吃”甚至于“不吃”！这些零食本身就对你消化道的健康，有一定影响！

5，鸡蛋和豆浆不宜同吃！！

6，只能看出这么多，如果你有任何不适的话，还是去医院检查一下，瘦也不一定是寄生虫，很多原因都可以的。

胖子都是一口一口吃出来的，想增肥自然也需要吃的多，正常人一日三餐，为了增重，我每天上班包里都带吃的，一有空闲就吃点，但是为了防止纯脂肪的增加，我大多时候以水果、纯牛奶、面包为主，偶尔也带瓜子、核桃，很少食用巧克力、饮料这类高脂肪高糖食物，我希望增的是体重、肌肉，脂肪过多对人体是有害的。

没有这种说法，狗的体外寄生虫例如跳蚤螨虫虱子等都有宿主特异性，通常不会传染给人。即便是可以传染人的其他肠道寄生虫譬如是旋毛虫之类，传染人也是需要通过消化道吃进去才可以。

不可能，每个人都可能感染有寄生虫，

寄生虫是指以人作为宿主之寄生虫。可分为内部寄生虫和外部寄生虫两大类。大多属原生动物、线形动物、扁形动物、环节动物和节肢动物。寄生虫学中习惯上把原生动物称为原虫类，把线形动物和扁形动物合称为蠕虫类（Helminthes）。内部寄生虫之重要的种类大多包括在原虫类、线虫类、吸虫类和绦虫类中。

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