人瘦血脂高怎么回事

胖的人血脂高是脂肪摄入过多而无法完全转化，而瘦的人血脂高则是肝脏功能问题，因为无法正常转化而造成消瘦，同时无法消耗脂肪，你这个还是比较严重的，如果长期这样容易造成肝硬化，这个要饭后多喝菲碧绞股蓝泡水，平时喝菲碧洛神花泡水，这个对肝脏的排毒代谢都非常好，现在都可以淘比以前便宜了，我自己也经常喝

引言：人们提到高血脂的时候，总是会觉得是肥胖的人才会患的血脂高，给人感觉的印象就是脂肪含量高，脂肪含量高就会带来肥胖，但是高血脂的发病群体中也会出现各种各样的情况，很瘦的人会得高血脂吗？为什么？

很瘦的人会得高血脂

高血脂是指血液中的脂肪含量高，血液中的脂肪含量跟外形的肥胖没有直接的联系。血液中的脂肪含量是主要体现在胆固醇含量高、脂蛋白含量低。所以说在日常生活中，如果说碰到了很瘦的人，患高血脂也不要吃惊。可能是在身体代谢的过程中血脂没有及时的代谢掉，所以说会导致出现高血脂。另外的话就是饮食习惯不一样，因为每个人的胖瘦都是由基因决定的。有一些人由于基因决定自己很瘦，但是在饮食的时候会吃一些油脂含量比较高的食物，在这个过程中也会导致自己的身体出现了过多的血脂。如果胆固醇代谢不掉的话，那么就会引发高血脂。所以很瘦的人也是会患有高血脂的，高血脂和身体的体积没有明显的关系，主要还是根据自己的身体体质以及日常的饮食习惯来决定的。

改善饮食结构

其实对人体而言，最健康的饮食结构就是适当的维生素、膳食纤维搭配蛋白质，并补充一些碳水，这样的话就能够提供足够多的能量。脂肪对人体来说也是必须的，但是没有必要额外补充。因为人们在日常吃炒菜以及吃一些零食的时候，其实都是有脂肪的，因为脂肪是一个很好的调味剂和增香剂，有了油脂之后吃东西才会更香，没有必要额外的进行补充。另外在日常生活中要避免吃快餐、油炸制品这些东西虽然说闻起来很香吃起来很美味，但是吃多了就会改善人们的口味，所以说会导致吃的越来越多。在日常生活中吃高蛋白质质的食物就能够很好的功能，而且会有很强的饱腹感，也不至于吃的特别多。

高血脂和胖瘦没有直接的关系，肥胖虽然是高血脂的表现特征，但并不是绝对影响饮食，高血脂的主要影响因素有以下几方面：1、高血脂家族史的人，平时有家族聚集高血脂现象的发生高血脂的危险性会比较高；2、年龄。人体随着年龄增长，积累在血液中的代谢废物，胆固醇越来越高，代谢速度会逐渐减慢，容易诱发高血脂；3、饮食结构不合理，饮食中较多脂肪摄入而缺少蔬菜等，容易诱发高血脂；4、缺乏锻炼，缺少运动导致代谢缓慢，容易堆积脂肪，引起肥胖。