有鸡皮肤，最近特别特别痒！

鸡皮肤是是由角质化异常引起的，到冬天天气干燥寒冷时，角质增厚的情况就会加重。

指导意见：

1、定期去角质

在洗澡的时候用一些含有磨砂颗粒的沐浴乳、洗澡海绵来去角质，每周一次即可。

2、巧用醋去鸡皮肤

把醋做为主打水，然后加入甘油，比例是3：1，搅匀后喷在四肢，边抹边按摩十五到二十分钟，每天坚持你会发现原来的小颗粒变小，颜色也变淡了很多。也可以外用角质舒华膏，可以减轻鸡皮肤的症状，使皮肤表面变的比较光滑。

3、注意饮食

多吃有维生素的水果以及蔬菜：如胡萝卜、绿色青菜、橘子、西瓜、水蜜桃等。

1田小娟。全能ace，还会作词作曲。可以说孩子们现在的成就，一大半都是娟的功劳。舞台上很A，台下就很奶，娟是一个努力上进的人，很看好她。

2宋雨琦。长相性格很圈粉，烟嗓反差萌，唱跳都还可以，综艺感也不错。雨琦让我感觉是一个很清楚自己想要什么而且认真在做的人。 3徐穗珍。以扭出名，跳舞带媚，senorita很适合她。长相不算大美女，但舞台上还是别有韵味。她让我感觉不是很认真，作为舞担hann时期跳错过，最近的商演也跳错抢拍，这是不应该的。

4赵美延。典型的韩国美女，好看。唱歌不错也稳，但舞蹈实在是太差了，在舞蹈上提升的话真的会很不错的。

5Minnie。嗓音很甜，但感觉气不太足。长得好看，尤其是脸瘦加无刘海的时候。舞蹈一般，这次回归有所提升。

6叶舒华。唱歌舞蹈都不行。虽然从这次回归的舞台来看，一直有进步，但是实力还是垫底。说一句遭骂的话，舒华的粉丝觉得part少，但目前来说part少对团队和舒华都是好事。就舒华这个情况来看，part多处理不好反而被骂的厉害(senorita的part很少，但是依然被骂，可想而知一旦part多出错会多糟糕)。hann的独舞part就很不错，所以目前来看如果没有适合她的part，还不如少一点来的保险。希望舒华能好好练习吧，私下性格还是个孩子，很可爱。

总的来说是六人六色，路人缘很好，但是孩子们的实力差距真的是太大，最近一次商演被各种嘲，希望能引起重视吧。izone里也有实力很一般的，但是人家群舞依然很齐。希望孩子们能感受到危机，虽然出道势头好，但是不好好提升实力，在五代团里很难占据高位。

首先，一个是国内品牌，一个是国际品牌；舒华在国内也算一个知名品牌，有幸成为08年奥运会赞助品牌，所以名气比较大，但是舒华的价格也跟国际品牌的差不多了；锐步是阿迪达斯旗下运动健身品牌，国际知名品牌，口碑质量在国际上都很不错，如果这两个品牌对比，我建议选择锐步，可以地图上搜当地有无实体店去体验一下