高胆固醇会影响胖瘦吗？高胆固醇和胖瘦有关系吗？

在适当摄取富含胆固醇的动物性食物时，可增加富含磷钙的大豆制品、蘑菇类等的摄入，以减少胆固醇在血管壁的沉积，维护血管功能。那么高胆固醇会影响胖瘦吗？高胆固醇和胖瘦有关系吗？

高胆固醇会影响胖瘦吗 病情分析

高胆固醇的人并不是说都会有肥胖的症状的，有些人也会有比较瘦弱的，这个还是因为人的生活习惯不同而引起的。

指导意见

不过一般像过到肥胖，体重超标的人患有高胆固醇血症的几率会高一些的，所以平时在饮食上和生活上多注意保养，这样对预防高脂血症是有很好的效果的

高胆固醇和胖瘦有关系吗

这个和胖瘦是没有关系的，血脂偏高，建议在医生的指导下服用些药物治疗，一般针对高脂血症的患者在治疗上建议，血脂稍微增高些可以先通过饮食改善调整，如果增高较多

建议服药治疗，常用的药物有贝特类药物，降血脂作用，具有明显的降低血清胆固醇，甘油三酯和升高高密度脂蛋白的作用，并且配合低盐低脂清淡饮食、戒烟酒，适当的身体锻炼，良好的生活习惯和减肥来逐渐纠正，1-3个月复查血脂检查。病情变化及时就诊

高胆固醇的注意事项

胆固醇的正常值是0-52mmo/L（0-200mg/dl），超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇高的危害主要有：

会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。

会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。

会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。

意见建议日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。

体型偏瘦的人也应培养健身意识，养成良好的运动习惯，坚持参加一些力所能及的运动。

不仅这样，多吃以下几种食物也可以降低胆固醇哦：

橙汁。其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。

燕麦。建议每天最好吃一杯半的燕麦。燕麦中富含的水溶性纤维可以“阻止”肠道吸收过多的胆固醇，改变血液中脂肪酸浓度，降低“坏胆固醇”和三酸甘油酯。每天摄取水溶性纤维5—10克，就可使“坏”胆固醇的吸收率降低5%。

深海鱼。其中的欧咪伽—3脂肪酸可以通过影响血脂，降低三酸甘油酯浓度、减缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用，减少冠心病的发病。深海鱼有鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼、海鳗等，每周最好至少吃两次。

坚果。杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。而且每天吃13克坚果的人，得冠心病的风险比吃不到1克的人少四成。

黄豆。黄豆饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。

人体内血脂代谢不均衡，胆固醇和甘油三酯的进入大于排出，就叫血脂代谢紊乱，即通常所说的高脂血症或高血脂。大局部人以为血脂异常全是吃出来的。到医院就诊的患者也会得到医生这样的倡议：“控制饮食，增加运动”。确实，改善生活方式是降低血脂的最基本条件，完整靠药物降脂是不充沛的。但是，你晓得吗？甘油三酯主要来源于饮食,而胆固醇只5-10%来源于食物，其他近90%均是人体肝脏本身合成的,同时肝脏也是胆固醇代谢的最重要脏器。因而，任何影响血脂代谢的要素都可使血脂异常。我们常常碰到一些患者并非瘦削症，饮食规律，以至是素食主义者同样会患高脂血症。血脂异常对人体的危害是极大的，“瘦人”也会血脂高，定期体检有助于早期发现血脂问题。