增肌粉什么时候吃

有计划的锻炼加上合理的膳食计划会比普通的锻炼效果好很多。增肌粉什么时候吃呢？增肌粉有严格的时间摄入控制。一、加餐时间段：俗话说，方法往往比努力更重要。为避免过度肥胖，增肌需要保持全天的均衡摄入营养，尽量一日多餐，让身体不会出现过度饿的情况，减少暴饮暴食的情况发生。在早餐与午餐中间加餐的时候摄入增肌粉，在午餐与晚餐加餐的时候摄入增肌粉。加餐时间段是补充增肌粉的最关键的时间。二：训练后：训练后体内的能量流失较多，这时候需要选择易吸收的增肌粉进行补充。在两餐之间的加餐时间段以及在锻炼后补充增肌粉是增肌粉食用的极佳时间。不要在睡前食用，睡前食用增肌粉会导致肥胖，且对肾脏的伤害是极大的，不利于身体健康。

康比特增肌粉是一种补充能量的运动补剂，它的主要成分是蛋白质和碳水化合物，可以提供足够的碳水化合物，帮助人体在健身锻炼中合成更多的肌肉。

康比特增肌粉的配方融合了先进的蛋白质混合物、支链氨基酸、肌酸以及其他关键的营养成分，为肌肉提供了全方位的支持。其中，蛋白质是增肌粉的主要成分，对增长肌肉和修复受损肌肉组织非常重要。支链氨基酸可以促进肌肉生长和修复，而肌酸则有助于加速肌肉恢复和减少肌肉疲劳。

使用康比特增肌粉可以在健身锻炼完成后补充能量，让体内的肝糖原、肌糖原和血糖迅速补充。此外，在晚上睡觉前也可以来一小勺，能够补充热量，对增肌也很有帮助。

康比特是国内最早做运动补剂的品牌之一，给国家队供货已经有20来年了，现在也有苏炳添代言他们的产品。因此，康比特增肌粉是一种值得信赖的产品。

增肌粉真的可以增肌。

增肌粉只是一个补充营养物质的渠道。如果只吃增肌粉，不去做任何运动的话，肌肉是不会增长的只会增加体重。增肌粉之所以可以增肌，是因为增肌粉中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，这两种物质是肌肉增长的必备条件。

有充足的碳水化合物可以给身体补充足够的热量，而蛋白质就是必须的成分，可以加快肌肉的生长。再加上使用者平时结合力量训练对肌肉纤维造成破坏，这个时刻补充蛋白质就可以加快肌肉生长了。

增肌粉的注意事项：

1、运动后服用：一般情况下，增肌粉是需要在运动或锻炼之后进行摄入，如果没有进行运动和锻炼就直接摄入，那么不仅没有起到增肌的作用，反而大量的蛋白质堆积会使身体看起来更加臃肿肥胖。

2、水温适中：增肌粉看起来和很多冲调饮料差不多，很多人会用热水冲泡，以便融化。而实际上，增肌粉应该用水温始终的开水进行冲调，因为过高温会使增肌粉中的蛋白质失效，服用之后无法达到理想的效果。