怎样快速治疗背部伤病

治疗

1避免过劳,矫正不良体位

2有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼

3理疗,按摩等舒筋活血疗法中频电疗配合针灸按摩最有效 针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,

4药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,陈香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹人参归脾丸中药制剂,无副作用,口服1个月

5封闭疗法：有固定压痛点者,可用05-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松05-1ml作痛点封闭,效果良好 或用支川疗法,效果也不错（具体可咨询当地疼痛科医生）

6手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗（小针刀等）

7预防：三分治七分养!!!

加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等

我也是椎间盘脱出，也做过小针刀，手术过后几天是这样的，毕竟是韧带的松解，想这么快发挥支撑作用，是不现实的，所以我都是捧着腰上班的，大约一周后，基本恢复了，原有的椎间盘也有所好转，但是还是长期办公，没有解决根本问题。

肩颈卡卡、僵硬酸痛，甚至引起头痛，这是许多上班族、手机族的梦魇！有的人误以为是「落枕」，于是寻求偏方推拿，有的人则是靠吃止痛药度日，结果都无法缓解。中医师提醒，如果长期有上述症状，或伴随胸闷、呼吸不畅，甚至头晕胀痛，小心可能是「慢性肩颈筋膜炎」。

出现肩颈经常酸痛难耐，而且伴随胸闷、呼吸不畅，甚至头痛、失眠，小心是「慢性肩颈筋膜炎」

1名38岁的陈**，是一个孩子的妈妈，家庭工作两头烧，长期下来，肩颈早已经僵硬成厚厚的一块，好像背着重重的盔甲一样，尤其到了傍晚，肩颈经常酸痛难耐，而且伴随胸闷、呼吸不畅，甚至头痛、失眠。平时没有时间去做治疗，痛得受不了，只好服用止痛药，但是药效过了，所有不适又再度发生。

肩颈疼痛难耐　诊断为长期慢性肩颈筋膜炎

有一天，患者陈**早上起床，突然感到脖子一阵刺痛，不但无法转头，连低头都很困难，甚至连手臂的活动都很不舒服。她直觉是「落枕」了。因为疼痛难耐，于是先求助西医治疗，医师为她注射了一剂消炎止痛针，加上密集的复健治疗2周后，虽然脖子疼痛的程度和范围变小了，但脖子的活动角度依然受限。

于是，患者只好转求助于中医师，中华民国传统医学会理事、中医师廖千慧表示，经过诊察发现患者不是单纯落枕，而是长期的慢性肩颈筋膜炎，加上急性的颈部拉伤所致。一般来说，复健和针灸对于急性拉伤通常可以大幅缓解，但是对于慢性筋膜炎的帮助仍然有限。