眼睛每天有肿胀 眼球突出 内眼角里的红肉比正常的大 视力下降 在医院拍了ct 显示内直肌明显增粗

这种关键是看平时对眼睛的保护的。

以后每天每隔30分钟便远眺 6米以外 最好看绿色。

对电脑 手机等辐射的事物少接触。

关键在平时。

身体是自己的，注意疗养 慢慢的会好。

再自己加上一些对眼睛有用的穴道按摩。

作者＼华人健康网　洪毓琪

「小宁，你怎么一直揉眼睛？是昨天没睡好爱困吗？」、「不是啦！是因为我最近老是觉得眼睛干涩、酸胀，才忍不住去揉它。」上述情境多数人应该都不陌生。中医师提醒民众， 如果眼睛长期出现干涩、畏光的情况不要轻忽 ，小心可能是干眼症找上门，应积极治疗、对症调理，才能保护眼睛、预防眼睛疲劳发生。

干眼症上身有原因 2大因素留不住泪液惹祸

叶妍廷中医师表示，临床症状上，干眼症多以眼睛干涩、疲劳，或出现不同程度的眼睛酸胀为主；且同时可能伴随有发痒、灼热及刺痛、异物感等，部分患者甚至可能对光线、阵风，或是油烟特别敏感。

至于为什么现代人特别容易罹患干眼症？叶妍廷中医师指出，若以西医角度来看，干眼症发生的主要原因与2大因素有关，一是由于泪液分泌量的不足所造成的眼睛干涩，其二则是由于眼泪挥发过多而导致。

因素1／泪液分泌量不足：

大部分常见的泪液分泌不足，多是由于长时间配戴隐形眼镜、曾经接受过眼睛雷射手术的后遗症；或是糖尿病、高血压等本身疾病，以及风湿免疫性的疾病造成视神经的影响，例如，中年女性较好发的免疫疾病—「干躁症」，便是其中一项干眼症成因。

因素2／眼泪挥发过多：

而干眼症的第2类成因则是由于眼泪挥发过多而导致。除了可能受到慢性眼睑发炎、甲状腺素过高等慢性疾病影响外。现代人普遍长时间凝视电脑、手机、平板等电子产品，导致人体眨眼次数减少；以及久待冷气房、空调空间，容易使具有维持眼球表面溼润作用的泪液挥发、散失速度加快等，也都是肇因之一。

此外值得一提的是，近年来备受讨论的空气污染问题，也已正式成为诱发干眼症的成因之一！事实上，PM 25与空污粉尘不只伤害呼吸系统，也会直接造成眼睛黏膜的 ，增加干眼症的发生率。

推荐阅读：点了就没事？这些眼药水要闭眼才能有效吸收！

脏腑水液输布失常害眼睛干涩！6体质这样调理助改善

除了西医观点外，叶妍廷中医师也提到，由于造成干眼症发生的本质在于泪液无法充足滋润眼睛。因此，在中医理论中，跟水液输布有关的脏腑「肺、脾、肾」，都是调理时需要特别留意的部分。

一般来说，临床调理上约可划分为下列6大体质、原因：

体质1／肺气不宣

症状： 通常此类病人也多见鼻过敏、鼻塞、眼痒、眼肿等症状。

建议药材： 调理时需要搭配适量的麻黄、桂枝、葱白、生姜等药物，以帮助头面部的气机布达。

体质2／肺阴亏虚

症状： 常待冷气房、生活环境过度干燥；或是慢性肺病、久咳的患者，特别容易形成肺阴亏虚的体质。常见临床症状除了眼睛干涩酸胀外，往往伴随有皮肤干涩、大便干硬、干咳、鼻腔干燥等问题。

建议药材： 用能滋阴、润肺的麦门冬、玄参等药材来调理。

体质3／中气虚损

症状： 根据中医理论，脾对体内水分的调节也有着重大影响，这边的脾指的是消化系统的作用。想像若是一位中气虚损的人，平时除了容易疲劳提不起劲、食欲不振外，也易出现腹泻、头昏重、缺乏活力等表现，且头部的循环一定也有许多障碍，自然也无法使泪液充足的制造与运送。

建议药材： 针对这类体质者，此时应该需要健脾益气、化痰利湿。平时可用干姜、黄耆、茯苓、苍术等药材来保养脾胃。

推荐阅读：眼妆卸完还是不舒服？多加这1步，眼睛不再干涩发痒

体质4／肝肾阴亏

症状： 肾主水，是调节体内水代谢的重要器官，而肝肾同源，肝依赖肾水来滋养，所以肾阴虚的患者也容易兼有肝阴不足、肝肾阴亏的状况。而肝又开窍于目，会直接影响视觉功能。这类患者容易出现疲劳、腰酸、脚无力、指甲脆裂、月经量少等状况，现今多因过度熬夜疲劳所导致。

建议药材： 需要保持早睡的习惯，并搭配服用熟地、黄精、山茱萸、枸杞等养益肝肾的药物。

体质5／肝经火旺

症状： 眼睛的干涩疲劳也时常多见气郁化火，或是风热上扰头面的证型。若是肝经火旺者，多伴有眼屎多、眼睛易发炎泛红、口干、口苦、失眠等现象；好发于压力大、情绪无法排解与熬夜工作的族群，而因自体免疫疾病造成干眼症的患者也多见于此证型中。

建议药材： 应使用夏枯草、菊花、黄芩，以达到清肝降火的目的。

体质6／风热感染

症状： 若是因感冒、头面部感染，或是眼睑炎、急性结膜炎等风热影响头面部情况者，患者多出现口干、口破、头部胀痛，或是随有有其他感染症状。

建议药材： 推荐使用连翘、薄荷、金银花、桑叶等清热解毒的药物，来舒缓发炎症状。

中医调理干眼症有撇步 针灸＋药物疗效更加分

除了针对不同体质，说明中医干眼症调理方式的差异，叶妍廷中医师也提到，其实在中医临床上遇到干眼症患者除了辨症论治、给予合适的药物，往往第一时间也会予以针灸处置。一般来说，多会选用风池、翳风、风府，搭配四神聪、太阳穴、攒竹、承泣等穴位，将气血引至头面与眼部，以 眼睛周遭的血液流通。

紧接着再视患者有何证型，搭配运用太冲、合谷、曲池、上关、足三里、阴陵泉、太溪、涌泉、水道、气海、关元等穴位，治标同时求本的治疗应用，来更加巩固疗效。且针灸后搭配药物的服用，也能更加速疾病的复原、帮助维持针灸后的疗效。

中医师小叮咛：

最后，叶妍廷中医师也提醒，想要有效保养眼睛，民众应避免久视近物或是电子产品萤幕。事实上，中医所谓「久视伤血」指的便是因为过度用眼，造成精血亏损的状况。所以建议每用眼半小时到1小时，就应望向远方，松弛眼部肌群，并可多使用热的毛巾盖敷眼睛，或搭配按压眼部周遭穴道与颈部肌群，都是有助改善循环障碍、释放眼睛压力、疲劳的好方法。

至于一般坊间常听闻的菊花茶、薄荷茶等护眼茶饮，叶妍廷中医师强调，其实这类茶饮比较适用于热性体质的干眼患者服用，偶尔饮之能稍稍缓解干涩刺痛等状况。但若要真正治疗干眼症，由于中医对于干眼症的证型有非常多样的分析，所以仍然建议民众应直接寻求专业中医师协助，根据中医辨证论治，设计符合每个人不同身体需求的药方较有保障。

首先申明我是一个中医，所谓的高度近视西医好像没办法，我介绍一个中医办法，原理我就不说了，因为你们不懂经络，只要有恒心，坚持三年，即使800度近视也可以根治。

方法：头固定，眼球尽量左转25下，然后右转25下，一般后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，马上就缓解了，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些。这个方法的诀窍是后颈一定要发胀，什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。每天有空就做。

注意事项：1近视眼镜配戴度数最好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天你会彻底解除眼镜的，2不要配戴领带，尽量给脖子宽松环境，衬衫领扣不要系上，这点很重要，是成败的关键。3尽量不看电视玩电脑，如果看电视后多做这种方法。

最后祝大家都能顺利解除眼镜。一定要有信心，西医的近视手术千万不要做，对眼球损伤非常大，年纪大了你就会非常后悔的，极易失明。你没注意动手术的医生还戴着眼镜吗？

转眼球可提高视力

我中年时的视力左眼为03，右眼为10，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为15。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)

--------------------------------------------------------------

老年人不眼花一法

我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。(张苏)

--------------------------------------------------------------

治疗近视的快速方法[转];献给广大近视眼的学生们

中医观点:

转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。

中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；中药的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。

直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调控，触及不到，但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接起来。通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾，岂不是非常便利？

一个人只要每天花一丁点时间，就可以做好这种连接。把这个方法教给你的孩子和身边的朋友吧！

一、转眼球。先按顺时针方向转眼球，转动速度须极慢，左、上、右、下，转眼的要领在于头始终朝前端不动，只动眼，不动头。向左转时，目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。

二、这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松。

通过短短几周的锻炼，视力会大幅度地提高，且可以预防其他眼疾。

转者按：

没有经过三年的实践，效果不能肯定，但原理是有道理的。不过遗憾的是大山不需要做，没有办法实践，如您经过实践有效果的话，请在博文后跟贴，让更多的眼患患者摘掉眼镜 。“诸恶莫做，众善奉行”。

 

 

 

现提供阿进长期使用的2个方法：1、结合传统气功《六字诀》，试图使呼气从眼睛里出来，增加眼球透气性，这个需要慢慢琢磨才能体会气流从眼球的散发，一旦练成，效果极佳。2、这是懒人方法了，可迅速缓解视疲劳，类似市场上卖的热敷眼贴。热水倒杯子里，不要太烫，利用杯子里散发热气熏一熏眼球，可缓解眼睛周边神经，增加血液循环。有心肠的可以增加药物一起熏，如龙眼、龙葵草这些。3、转眼球效果也很好。