10月3日，英超球队狼队在球队0:2负于西汉姆之后，宣布炒掉葡萄牙主教练拉热。
狼队在对阵西汉姆的首发阵容中派出了8名葡萄牙球员，这创造了英超联赛出现非英国本土的同一国家球员的纪录。
昨天晚上的英超曼市德比，哈兰德和福登的双双帽子戏法使曼城完成了6:3的轻取。
因为上半场比赛悬念已经结束，曼联主教练没有让C罗在下半场替补出场。
C罗在场下落寞地看着曼城的技术高压把同样想踢技术高压的曼联按在地上进行着各种花式的摩擦。

没有想到，C罗是否应该出场竟然也成为争议话题。
其实这个争论没有丝毫异议，真正的问题是，从葡萄牙化的狼队和本赛季C罗的颓势，葡萄牙国家队的卡塔尔世界杯的前景已经变得异常灰暗。
一，狼队和葡萄牙国家队的共同问题就是球队的终结能力不足。
从努诺桑托时代开始，狼队的最大问题就是球队的终结能力不足。
不久之前，狼队签下自由球员迭戈科斯塔，来缓解球队因为希门内斯的缺阵带来的进攻问题。
其实不论是美男科斯塔，还是老病号希门内斯，都已经不可能是这支球队的锋线答案。
而事实上，狼队的问题，同样也是葡萄牙国家队的问题，这支看上去很美的豪华之师，虽然由一群五大联赛的葡萄牙精英打造而成，但是，这支球队的最大短板，依旧是锋线的终结能力不足。
昨天的曼市德比，B席在中前场上下翻飞，而B费则在场上疲于应对，两支球队的差距，一方面是中场，更大的问题则是曼联没有哈兰德。
现在葡萄牙队的锋线，虽然聚集了若塔和菲利克斯这样的小羚羊僚机，但是他们没有自己世界级处于当打之年的9号球员。
奶茶已经成为一种可以从心灵深处带来愉悦的精神鸦片。就像毒品一样难以戒掉。
数据显示， 16 年我国奶茶店在内的其他饮品店销售额高达 413 亿，同比增长 145% 。美团点评显示， 17 年约有 96 万家奶茶果汁店开门营业。从快乐柠檬到 coco 奶茶，再到排队 1 小时的喜茶和最近迅速走红的黑糖奶茶，我们戒不掉奶茶已经成为事实。明明知道一杯 700 毫升的珍珠奶茶的热量约为 350 大卡，相当于 1 碗饭的热量；明明知道奶茶里并没有所谓的养生茶存在，可仍旧抱着“奶茶可以养生减肥”的信念继续喝；明明 35 度的高温晒到人脸发红，可仍阻止不了三里屯喜茶店门口绕了三圈还在排队的“信徒”。
最近听到很多人说过一句话，那就是：“我这条命是奶茶给的”。炎热的夏日，来一杯冰凉凉的奶茶，不禁让人大呼过瘾。而随着马上就要到来的秋冬季，一杯冬日暖茶，是大多数年轻人男女约会的首选饮品 。
但是，我劝你为了健康，尽早戒掉奶茶！
如果说奶茶仅仅是让你发胖，那还不是非常严重的问题。更重要的是长期摄入奶茶，会引起心脑血管等疾病。我们都知道，一杯奶茶的容量大概是500ml，其中所含的反式脂肪酸含量已经超出正常人体承受的范围，长期饮用的话会引起心脑血管疾病，甚至可能会增加乳腺癌、老年痴呆等疾病的发病率。并且奶茶中糖分含量过高，虽然有些奶茶可以自选甜度，但是其实它本身所含带的糖分就不低，而大量的食用甜度过高的食品，会对人体的肝脏和神经系统造成损害，特别是对小孩、老年人和一些排毒功能较弱的人。
对年轻的情侣来说，最好的愿望就是能组成一个美满的家庭，有一个可爱的小孩。但长期饮用奶茶的话，会对生育功能造成危害。上面说到的反式脂肪酸，也是生育的“杀手”，而这是奶茶中必备的素材，所以为了自己和家人，尽量少饮用奶茶。
生活中奶茶的代替品比比皆是，比如可以用果汁代替，虽然味道没有奶茶浓郁，但果汁的营养价值较高，味道也不错。
所以为了健康，尽早戒掉奶茶！
2011年男装流行趋势
1、男士七分裤、男装皮裤：
Burberry Prorsum推出了一种不同于以往邮差包的亚光加大码皮革肩背包，设想繁复新奇。Prada则把零售小贩的腰包酿成了一种时髦。Issey Miyake在帆布购物袋上镶嵌了一层钩针口袋的设法非常怪异，色彩也非常斗胆抢眼。爱搞怪Jean Paul Gaultier则给手袋上设想了"袋叠袋"的三袋合一结果。
水洗和起绉是米兰古装周上比力流行的面料处置技能，这在大部分消费者依然崇尚极新和豪华质感面料的外国想要取得承认和赏识还需假以时日。这种起绉的面料给夏日那些存在正装感的服装付与了一种休闲度假的气味，例如Emporio Armani、Neil Barrett、D&G Bottega Veneta等品牌都推出了起绉感的单扣西装外衣。若是在亚麻、水洗棉或许泡泡纱上应用这种结果，则会丰硕活动气概面料的质地和触感。
2、机车夹克：
这一季设计师们为男装注入了更多功效性细节，例如增添了良多口袋的设想，像Bottega Veneta、Neil Barrett、Burberry Prorsum都推出了反面四个口袋的夹克外衣或许马甲背心。多重口袋的设想也很是逢迎戎服气概或许猎装气概的造型需要，风行的色系也是这两种气概里罕用的军旅、卡其色、咖啡色和藏青。
3、粗针织：
大地色系老是从秋冬过渡到春夏最天然的挑选(tiaoxuan)，除了红了好几季的烟黑色和驼色外，这一季值得存眷的是布满男人味的烟草啡。咱们能够发明这种稠浊了一点土黄的咖啡色和红色等中性色彩或许温和的蓝色系搭配都很协调。最重要的是它是晋升皮革和麂皮质感的关头色，而这两种材质可是来年炎天的大热点。不外这种色彩关于黄皮肤的亚洲人来说并欠好穿，生怕只要沧桑不羁的幼稚汉子才干穿出滋味。
4、喷溅墨水、长款风衣、僧侣阔腿裤、功效感口袋、皱褶感：
这一季男人们的腰间成为一道怪异的风景线，这里说的不是CK式的露脐风，而是反其道而行之的腰封设想，这大概是下一季巴黎古装精英们拗造型的杀手锏了，巴黎古装周上好几位潮水目标性的设想巨匠都开辟了这个新型的时兴配件，Alber Elbaz挑选用针织面料绑缚成宽带腰封，Stefano Pilati则挑选了豹纹图案，顽童设计师Walter Van Beirendonck用异域情调的斑纹与格纹互撞，Kris van Assche仍然对峙Dior Homme的暗黑气概，用极简主义的玄色腰封表白"Less is more"的设想理念。米兰古装周上蓝色成为被设计师们用得最多的一抹色彩，不外此次不是清爽的天蓝，也不是呆板的藏青，而是一种满盈着南意大利风情的矢车菊蓝。从矢车菊蓝到深一点的午夜蓝都呈现在分歧设计师的T台上，其间还充溢着各类海蓝和牛仔蓝。作为男装里最存在商业性的颜色，你完全可以用它搭配出一蓝究竟的造型来表白你纯洁的时髦立场。
5、超抢镜腰封、艳七彩、活动感拉链：
不知道巴黎古装周上的诸位设计师是不是相约一起去过Jackson Pollock的帆布喷溅颜料绘画讲座，这位艺术家用滴颜料的体例表白笼统艺术的技能被应用在Dries Van Noten、Kris Van Assche、Mihara yasuhiro等品牌的高等裁缝上，黑、白、灰、墨水蓝成为设计师作画的首要素材。
这一季的T恤轮廓很明显的趋向是从贴身剪裁转向加倍商业化的宽松剪裁，而方方正正boxy tee成为热点挑选，它瘦小的几何轮廓感受仿佛是为大块头的肌肉男设想。设计师们下调了一般的肩线，用宽松的尺码制造出一种败坏感和超脱感。不外Calvin Klein将这种格式做出了一种极其的结果，他用露脐的超短tee提示男士们，是要腹肌仍是肚腩，你自己看着办吧。
拉链也是这一季男装值得玩味的细节，比起活动服装里的功效性拉链，设计师们明显更情愿把它作为服装的装饰性细节。BV的口袋拉链为活动夹克增加了立体感，Emporio Armani、Burberry则把机车夹克的斜置拉链嫁接到其余的面料和格式上，Moncler Gamme Bleu则是更夸大表白品牌的活动风味。
秋冬装爱用的格子和格纹花呢到了春夏转变为了加倍轻巧的面料，好比格纹棉布，颜色丰硕的马德拉斯格子粗布，都是易穿易搭的休闲装面料。古装T台上的风行穿法是配套穿的total look，仿佛老土的书呆子或许宅男一样，可是这就是今朝最时兴的nerd服装，或许像川久保玲阿姨进修，用分歧比例的不同格纹拼接混搭，做个"错搭"的坏咀嚼一族。竹纤维服装
6、薄丹宁、大块头T恤：
巴黎古装周洋溢着一种激烈的回避主义豹隐情怀，或许是乡村生活环境和地球生态环境的日趋卑劣使得都会人加倍神驰俭朴的自然环境，异域风情的度假颜色也影响着不少设计师的来季风格。例如带有北非民族特色的解构式包裹和垂坠长袍，或许僧侣式的宽松阔腿裤都呈现在了Jean Paul Gaultier、Damir Doma、Louis Vuitton的秀场上，色彩仍然是中性的大地色系，让人似乎置身戈壁上的流落旅人。
宽松休闲的马甲和实用性强的背心成为下一季层叠混搭的关头单品，造型参考那些逃离乡村的背包旅客一样，那些多层的口袋、带扣和背带细节总给人户外徒步旅行的感受。
7、夏日格纹：
Etro将小粒的海螺贝壳环绕纠缠在一起做成非常新颖的胸花，Prada别开生面地将活动气概的太阳眼镜酿成模特颈上的新潮项圈。Victor&Rolf用挖空的概念为男士麂皮凉鞋缔造了更多种的挑选。Emporio Armani为蛇皮脚踝靴的侧边增添了一层出格的薄片。Lanvin重工业滋味的挂木索和铁链做吊坠。Yves SaintLaurent用50年代的波点图案太阳镜框复旧又时兴。
良多设计师这一季都挑选(tiaoxuan)回到基本点，以至是从不按惯例出牌的Miuccia Prada也挑选用典范的丹宁布作为首要面料。实在丹宁在分歧分量、水洗、石磨、漂白、扎染等分歧工艺处置下浮现出的分歧风采恰是显现设计师剪裁功力和设想巧思的最佳前言。这一季Miuccia Prada挑选用袋装贯头衣的工装气概来归纳，而Dries Van Noten则挑选用漂白和雪洗的牛仔衬衣来转达与之绝然分歧的结果。
固然下一季男装全体的色彩仍是偏中性，不外米兰古装周上咱们仍是看到了一些令人为之一振的亮色系。宝石蓝、珊瑚红、薄荷绿、柠檬黄…你能想到的调色板上的饱和色简直全数都有呈现，甚至于集合在那么一两个设计师品牌的秀场里。例如Raf Simons主脑的Jil Sander，极简主义的剪裁气概与意想不到的亮色块连系，经由过程线条、比例、颜色的不同组合转变出一个年青活气的缤纷夏季。
日本潮水杂志从10年前春夏就起头热推长到过臀的风衣外衣了，而这一季它曾经演化出更多的轮廓和气概，不外配合的特色老是走路带风的随性和慵懒。最罕见的两个格式一个是活动风的宽松带风帽夹克，一个则是带有军服腰带式大衣。色彩大多是中性裸色彩和灰色彩，或许今季出格风行的蓝色，面料则首要是功效性比力强的尼龙，起绉的防水棉帆布，或许比力有新意的雨衣材质。
男士们准备好驱逐一个重针织的春夏吧，设计师们不谋而合地挑选用厚实感的针织耽误毛线衫的寿命，例如竹篮式织法、蜂巢式织法以至夏日用的阿朗斯毛线，要点在于要裁缝染色过，仿佛从衣橱老根柢里翻进去的旧物一样，布满念旧感，Miuccia Prada将两款分歧质地和图案的毛衣拼接起来，就仿佛是用家里过剩的线头织出的一样；再者最好贴身穿，或慎密或稀少的质地似乎身材的第二层肌肤一样，既透气又模模糊糊地流露着性感。
机车男或许爱惹长短的摇滚男被不少设计师定为了关头造型参考，例如Burberry、Emporio Armani、Versace等，斜置拉链和大翻领都是招牌元素，机车皮夹克仍然经久不衰，水洗皮仍是上选。不外也呈现了一些其余的面料挑选，例如揉皱棉，或许像Raf Simons的红色那样新颖一点的色彩。
8、情调蓝、背心马甲、直筒烟囱裤：
前几季设计师们发现了legging紧身裤层叠短裤的穿法，这一季则爽性让男模们穿裙子走出来。固然面料仍以正装面料为主，没有女装裙款那么花哨，但至多给爱美的男性供给了不同于裤子的第二种挑选。这种裙裤也不完全算裙子，更像是苏格兰汉子穿的基尔特的改进版，后面看上去是立体的四角围裙，前面则是短裤，古装精英酷好的Raf Simons、Givenchy、Miharayasuhiro几个潮牌都是这一新风向标的前锋代表。
今天出了一趟门，农产品电商项目的合伙人忍不住了，说咱几个得见一面，离上次见面都有月没见了。
总共5个人，我是投钱最少那个人，一开始我想投多点钱，他们不让，非要压着我。说项目不缺钱，叫上你是因为想用下你脑子，不是图你这点钱。
我开玩笑说，那我不投不是更好。让我纯智力投资，做狗头军师，你给我分红就行。他们又不乐意了。说要利益要捆绑！不然人容易跑，有钱压着就有责任感，干活才卖力。真是一群鸡贼的中年男人！
想和谁产生点关系，就最好是在利益上有来往。
给孩子老师过节送点礼物，给医生送点红包都是这个理。很多人不送心里不踏实。钱出去了，就有点像签了个无形的协议一样。
人和人之间很难发生情感的关系，于是大家便主动选择金钱关系。因为更直接了，也没那么累，而且更牢固，因为是“合约关系。且不论对错，也不论合理与否，很多事情跑下来就是这样的。
我以前是个愤青，总是感觉这个事情不合理，那个事情不合理，这个人做法不行，那个人做法不妥。日子一直过得不太好，因为不开心，总感觉这个世界不对劲。
我花了好几年时间才真正读懂一句话——存在即合理！懂了这个道理，我慢慢就释然了，不钻牛角尖了，谁爱钻谁钻去吧！
哥几个都回深圳有一段时间了，而且都是呆在家，排除了感染的风险。商议了一下，还是去A家里，他家客厅大，关键还没孩子吵闹。
一路开车，发现路上的车和人多了很多，深圳很多企业也复工了。再不出来干活，估计很多人连基本工资都保不住了。
到了见面，大家说，还是不摘口罩吧。做个安分守己的人，尽量不去挑战概率。他们说我胖了，隔着口罩都能看出来！我说，卧槽，这么明显？！
是！长胖要么因为压力小，要么因为压力大！压力小的人心宽体胖，压力大的人是过劳肥，很多做销售的人都会有这个情况。
我一个大学女同学读书时身材苗条、风情万种。毕业了去做销售，三年时间不到，同学聚会大家都认不出来了，身材变成了一个大妈的身材。
但是赚的钱比我们都多，看来什么都是有代价的。我胖是因为我工作强度下降了！以前的劳作强度很大，每天的工作自我安排非常满。
现在一是趁着我自己松懈了，二是孩子不能出门一天到晚敲我书房的门，影响了我工作的效率。我平时一篇文章写下来，一口气，最多一个多小时完稿。现在孩子打打闹闹，经常写一半被打断，再回去发现思路又没了。
人，毕竟是环境的产物。
当兵的人在部队的时候就是一身正气，复员之后在社会混几年好习惯都没了。
要想专心做事就要给自己创造一个相对好的做事环境。这两天我进书房，门一关带着耳机就开始干活。孩子敲门也不搭理，慢慢他就不闹了。因为闹了我不回应，工作效率一下子就上去了。
孩子无理取闹，你若回应他就会变本加厉。就像他摔倒，你若假装没事，他自己就爬起来了。终究是情绪在作怪。
人的情绪会持续回馈，情绪的力量是很大的。一个刁钻的买家和一个淘宝店家吵架，一件小事最后能吵到店家给他寄一坨屎。这些都是情绪在作怪，很吓人。事后想想何必呢？
之前在自媒体群一个作者说他在网上发帖子，有人评论骂他，他没忍住骂回去了。然后那个人天天跟着他的ID，他发什么那个人都跟着过去骂，然后两个人就在网上骂了几个月，真的很有劲儿。
最终怎么解决的？听说两人互换了电话，一打电话好了，两个人都怂了，态度都变的很好，事情就这样结束了。隔着屏幕和键盘，人人都可以倒垃圾，但是真面对面了大家都和睦相处，一笑了恩仇了。
世界上奇葩事情很多，很多人有时候觉得不可思议，心想自己一辈子都不会这样做。但是情绪上脑了你管不住自己，你能管住自己是因为你是旁观者。
环境对人的影响非常大，想让自己变好就把自己放到一个好的环境里。出淤泥而不染的人太少，不要去考验人性，经不起的。
我想让自己自律，我就尽量把自己放在一个不受干扰的环境里。像M主席那种故意在吵闹街头看书锻炼定力的人是万里挑一，我自知做不到，我也不强求自己。我读书的时候有6块腹肌，因为宿舍有三个人热爱健身，耳濡目染，不自觉也开始健身。我现在变成一块腹肌了，我再也练不成6块腹肌了，因为我已经彻底失去了那样的环境，我每天赚钱带孩子哪里有时间去健身房。
我和人打交道，能明显感觉这个人身上的能量。负能量太重的，我就自动远离；有正能量很生猛的，我就主动靠近。
时间长了，不管是实际生活中，还是互联网交际，都能和一些正能量的人在一起。这个是势能，你周围人的输出就是你的信息汲取，如果他们提供营养你就吸收营养，如果他们释放垃圾你就只能吸收垃圾。这些也是环境的力量。
我现在做社群了，能明显感觉到群里的这股力量。习惯性分享、习惯性谢谢、习惯性思考、习惯性鼓励、习惯性执行、习惯性收获
有那个氛围，你就是有做事的劲儿。周边人会一直影响你，亲人会影响你，生意伙伴会影响你，朋友会影响你这个世界就是这样，大家都在相互影响。
交际这个事情，一是信息交换，二是情绪感染！
亲人间太熟悉了其实没有什么信息可以交换，亲人间情绪感染是最强烈的。所以亲人间最容易吵闹，闹矛盾一辈子解不开的也是亲人。
例如农村父母赡养是一个最常见的矛盾，特别是兄弟多的家庭，在谁养老人的问题上经常反目成仇，最终两个老人辛苦一辈子最后没落好的晚年。
又例如夫妻，枕边夫妻间也很多成一辈子仇人不相往来的案例，为什么会这样？
其实真的都不是多大利益的事情，是人心在作怪，是情绪在作怪，那些情绪搅合在日子里朝夕相处，就会被无限放大，影响人一辈子。
商业合作伙伴主要是信息交换，几乎没有情绪感染。因为大家走到一起是为了赚钱，太多情绪的交集没好处，能赚就一起搞，不能赚就散伙，好聚好散！
我们也有时候会有意见不一样的时候，但是很少吵架，怎么解决？
不是谁钱多谁说了算，而是谁有经验谁说了算。经验在项目推进上虽然不保证百分百是对的，但能最大程度保证事情不出大差错。
其实赚多赚少都不是最重要的事，不亏便是赢！更重要的是稳！
A不知道从哪里弄来了快黑白版，大家一顿讨论渠道分布的事情。
去年7月份开始布局的，10月开始上货，地瓜还有猕猴桃卖得很不错，去年年底看起来销量主要还是集中在微信这边。弄了十几个客户群，全是裂变来的，力度大到什么程度，收到货群里晒一下照片，直接返现。一下子把一个单品推了上去，订单量上去了自然搜索曝光也多了。但是后面因为供应链不稳定断货，那个单品受到了影响。
今年我们在农产品电商的玩法上直接砍掉了淘宝的付费推广，只是在上面占个坑，因为竞争太激烈了，烧这个钱没有必要。主要走京东和拼多多，因为京东和拼多多能在微信这个体系里面生存，所以流量更偏重社交电商的流量。
烧不起钱，或者不适合烧钱，就走人的强关系。
产品种类的话，尽量不贪多，打几个高频复购的爆品出来就行。
今年如果顺利有多余的精力再弄一些代理，什么都不用干，拉到群里，群里统一提供文案和素材，文案、素材、话术全部做成sop，拿来就能用，她们就做复制粘贴的事情。
他们说要再招两个客服小MM，主要管群和管代理，学历不要太高的，性子要好，要耐磨。
我说，为啥不要学历高的？
A说，给不起工资咱这个不是什么有特殊要求的工作。去年那个就是，干没几天就走了，嫌工作太繁杂。
确实是这样，创意型的人才是很贵的，你用创意型人才去做一些琐碎的事情，他们是不愿意的，也不能胜任的。
值得注意的是，并非每个高学历的人都是创意型人才。但多数受了高等教育的人都会容易产生自己是创意型人才的想法，所以很难沉下心踏踏实实去做一些执行的事，基础不牢，也是害了很多人。
几个合伙人一致认为我个创意型的人才，其实受之有愧。因为一直以来，我都是个崇尚苦干的人，当年来深圳把自己关在出租房做项目的日子，让我从苦干中受益匪浅。
脑子并非天生，很多东西都是全靠后天的苦练，才能取得突破。回到家，我照了一下镜子，看着自己胖了的脸。
我决定用把它瘦下去，怎么瘦下去？苦干！
1防具和武具不同,武具可以靠装备强化升级，而防具只能强化防御力（消耗各种武具玉），每一种防具之间并没有任何联系，也就是说，如果你想要一套装备，就只能老老实实地去刷素材然后打造。另外，只有拿到锻造防具的素材中的至少一种后，锻造屋才会有打造这种防具的选项。
至于商店里买的现成货，游戏初期还是可以用用的，到后期就只能靠锻造屋打造了，此外，商店里买的现成货除了一开始会刷新一两次外，到游戏后期的种类也不会变
2理论上有可能，因为毕竟每种怪都有自己的活动范围，不过要让它乖乖的换到原来的区就很难了，但如果是濒死的怪去睡觉的区休眠恢复体力的话就一定不行了（一旦它回到休息区，就几乎再也不会换区了），因此在怪物瘸腿逃跑时要看准了再放置陷阱，详细原因稍后再说。
陷阱在一次任务中并没有使用次数的限制，只要你身上还有陷阱且条件允许就可以放置。但有一点要注意，就是一旦放置了一个陷阱，除非这个陷阱过一段时间自然消失或是被怪物踩到产生效果抑或是被怪物破坏（如潜口龙的突进会破坏掉麻痹陷阱），不然你是无法再放置另一个陷阱的。
有些特定地形不允许放置某种陷阱（大多数情况下是落穴陷阱），不过很少见而已
还有，有些怪物对某种陷阱免疫，比如潜口龙免疫落穴陷阱，超带电状态的雷狼龙免疫麻痹陷阱，非愤怒状态下的迅龙免疫落穴陷阱等
3那个叫装饰品，名称格式为XX珠，锻造屋有制造装饰品的选项，需要各种原珠类素材（采矿获得）以及其他的辅助素材。有些装饰品有不同的打造方法，即需要的素材不同。
装饰品主要用于给装备增加技能点数，当某一种技能点数达到某一数值（大多数情况下为10，15，20）时就会发动对应的技能，有些装备自带技能点数并不能满足发动技能的条件，这时就需要装饰品的帮助了，有时一个种类的技能点数在满足更高的数值后会发动更给力的技能，装饰品这时也是必要的
有些装备会发动负面技能（技能点数累加达到-10，-15，-20），这时就需要装饰品的点数来抵消这些负技能点数来尽可能地减轻负面效果
要注意的是，同样名字的装饰品名字后面会带上[1]，[2]，[3]的字样，这代表了装饰品的等级，数字越大，需要装备上的孔槽越多（和数字相等），带有更多的技能点数。
有些装饰品会带有负值的技能点数，等级越高负值越大，选择是要尽量避免与装备本身的负值技能点数相加后发动负面效果的技能
4随从猫的技能在农场和自家的猫看板上有随从猫技能的选项，其中“习得”是学习技能，而“遗忘”则是让猫猫忘掉已经习得的技能。随从猫技能的学习需要消耗随从猫点数，随从猫点数可以通过随从猫登记的提升或是在随从猫的训练中选择猫猫冥想或是猫猫长跑获得。越高级的技能需要越多的随从猫点数，同时，每一只随从猫都会有6个槽的技能槽，越高级的技能占的槽数越多，合理搭配必要的。有些技能的学习除了必要的随从猫点数以外，还要满足特定的条件，比如狩猎特定的怪物，达到某一等级，亲密度达到一定程度才行。
还有要注意，随从猫技能习得后并不算真正习得，只有带着这只随从猫完成任意一次任务后才算是真正的习得。另外，状态异常攻击系列的技能效果只会作用在随从猫的回旋标上，不是用回旋标的猫猫就不用浪费点数了
遗忘已经习得的技能会返还少量的随从猫点数
在游戏初期，随从猫的训练只有肌肉（增加攻击力），腹肌（增加防御力），冥想（增加随从猫点数），挥舞（少量增加攻击力和防御力），拳击（增加经验），如果选择休息的话则会少量增加亲密度。后期随着村长任务的完成（完成紧急任务），在农场管理人那里会出现高级的训练项目：砍柴（快速提升攻击力），撞木（快速提升防御力），长跑（快速获得随从猫点数），爬山（快速获得经验），以及瀑布修行（获得特殊能力，持续一次任务，不一定每次都会获得）。
和初级的训练项目不同的是，高级训练只能同时由一只随从猫进行，因此必要的分配是不能少的，比如喜欢攻击（性格为勇敢等）的训练砍柴或是撞木以提升战斗力和生存力，擅长辅助的（性格为和平主义）选择长跑和撞木，等级较低又没有机会出战的选择爬山等。
5上位任务中经常会出现并不需要狩猎的BOSS级怪物干扰玩家正常的任务完成，同时上位的BOSS怪血量和攻击力普遍比下位的高，有些怪还会出现下位的怪物所不会使用的招式等等。上位任务的难度因此普遍比下位任务要高
上位任务中的怪物可以剥取到上位素材（大多带有“上”“锐”“坚”之类的字眼），采集点也可以采集到上位素材，不少下位出现机率较低的素材在上位任务中都可以轻松获得。
上位的武具和防具（也就是你所说的高级武器和高级防具，高级防具都带有S,U的后缀）都需要上位素材来制造，具有比下位的同种防具更强大的攻击力和防御力，发动的技能也更强力
上位有着下位所没有的独特怪物，比如恐暴龙，崩龙，霸龙等；也有一些普通怪物的亚种或稀少种，比如绿迅龙，黑轰龙等
祝阁下武运兴隆
一、 歌唱发声器官的组成
声音的形成是发声器官协调工作产生的生理现象，这个现象的产生是气息运动和声带振动所
形成的物理现象，但歌唱的发声运动又和我们平时说话的发声有所不同，因而歌唱发声又是
一个物理的声学、音响学现象。而进行歌唱艺术实践又是一个复杂丰富的心理活动过程，因
此我们的歌唱运动可以说是生理、物理、心理“三位一体”的行为。歌唱的发声器官是由呼
吸器官、发音器官、共鸣器官和咬字器官四个部分组成，它们是歌唱发声的全部物质基础，
是歌唱发声运动中的主要功能系统。
1、 呼吸器官
呼吸器官，即“源”动力，是由口、鼻、咽喉、气管、支气管、肺脏以及胸腔、膈肌（又称
横膈膜）、腹肌等组成。气息从鼻、口吸入，经过咽、喉、气管、支气管，分布到左右肺叶
的肺气泡之中（肺中由两个叶状的海绵组织的风箱构成，它包含了许许多多装气的小气泡）
；然后经过相反的方向，从肺的出口处分支的气管（支气管）将气息汇集到两面三刀个大气
管，最后形成一个气管，再经过咽喉从口、鼻呼出。与呼吸系统相关的各肌肉群，他们的运
动也关系到呼吸的能力，是歌唱“源”的动力和能量的保证。我们日常的呼吸比较平静，比
较浅，用不着使用全部的肺活量，但歌唱时的呼吸运动就不同了，吸气动作很快，呼气动作
很慢。如果遇上较长的乐句，气息就必须坚持住。而一首歌曲的高、低、强、弱、顿挫、抑
扬变化，也全靠吸气、呼气肌肉群的坚强和灵活的运动才能完成。
2、 发声器官
发声器官，即发出声音的器官。它包括喉头、声带。喉头是一个精巧的小室，位于颈前正中
部，由软骨、韧带等肌肉组成。声带位于喉头的中间，是两片呈水平状左右并列的、对称的
又富有弹性的白色韧带，性质非常坚实。声带的中间又称声门，声带是靠喉头内的软骨和肌
肉得到调节的。吸气时两声带分离，声门开启，吸入气息；发声时，两声带靠拢闭合发生声
音。声带在不发出声音的时候是放松并张开的，以便使气息顺利通过。声带发声，一部分是
自身机能，一部分是依靠声带周边的肌肉群协助进行发声运动。我们在声乐训练的时候，应
该充分注意到这些肌肉群的功能作用，合理地运用它们，养成良好的习惯，避免在不正确的
发声习惯下唱坏了嗓子。还有喉咙的上部与舌根之间，有一个很重要的软骨，叫会厌。会厌
的功能有两个方面，一是起到声门的保护作用，当我们吞咽食物和饮水的时候，它本能地自
动盖住气管，让食物通过时避免进入气管，我们往往有时不小心喝水“呛”了气，就是会厌
动作不协调所致。第二个作用是歌唱的时候，会厌竖起，形成通道让声音流畅地输出。
3、 共鸣器官
人体的共鸣器官主要有胸腔、口腔和头腔三大共鸣腔体。胸腔包括喉头以下的气管、支气管
和整个肺部。口腔包括喉、咽腔及口腔。头腔包括鼻腔、上颌窦、额窦、蝶窦等。在歌唱中
，由于音商的不同，使用这些共鸣腔的比例是有所不同的。一般来说，唱低音时，胸腔共鸣
发挥最大，唱中音时口腔共鸣应用较多，而唱高音时主要是靠头腔鸣发挥作用了。如果我们
能正确、合理地运用好这些共鸣腔体，并相互协调配合好，那我闪就能获得圆润、悦耳、丰
满、动听的歌声。
4、 咬字吐字器官
咬字吐字器官（即语言器官）包括唇、舌、牙齿和上腭等。这些器官活动时的位置和不同的
着力部位，形成了辅音和元音（即语言）。发声歌唱时，咬字、吐字器官各组成部分的动作
比平时说话要更加敏捷而夸张。敏捷是为了使咬字准确清晰，夸张是为了使美化的元音或韵
母通畅地引长发挥。所以语言器官是我们在吐字咬字时的物质基础，也是我们学习吐字咬字
时出声、引长和归韵的重要器官。声音是歌唱的基础，要训练好声音进行歌唱，首先要了解
所参与发声器官的构造和作用。歌唱运动的感觉远不如看得见、摸得着的如钢琴、小提琴训
练那样的肌体运动来得容易，这就要求我们每个歌唱者要有敏锐的自我感觉，并在专业声乐
教师的指导下反复训练，以形成条件反射去断定自己的声音是否正确，是否符合 声器官运
动的基本规律。还有一点要指出的是，上述各部分器官及它们的运动形式是歌唱的生理学为
基础，而这些器官的协调活动，则是在人体神经系统的调节与支配下完成的。任何身体的运
动都受到心理的指挥或暗示，歌唱者的意志、情感、愿望及舞台感觉等等，很大一部分与心
理的因素有关，有时候心理的制约因素甚至比发声技术更重要地左右着我们的训练，我们应
该充分注意到心理的重要性，当我们在歌唱时，尤其在台上表演时，则需将注意力集中在歌
曲的内容与情感上，以情带声，而不要把注意力分散在具体器官的位置及活动状态上。
二、 歌唱的姿势
有人说：“姿势是呼吸的源泉，呼吸是发声的源泉。”唱歌训练，首先要有正确的歌唱姿势
，没有经过专业训练的人往往不够重视姿势，姿势的正确与否是直接关系到发声时各个器官
配合的协调姿势，姿势的正确了，发声各部分就能正常地工作，而不正确的姿势，则往往带
来不正确的声音。这好比我们的跑步运动员，赛跑时如果没有正确的跑步姿势，就会直接影
响跑步的速度一样。
正确的歌唱姿势是：1、身体自然直立，保持自然放松，这里的放松绝不是松垮、瘫痪，它
应呈现一种积极向上的状态，也就是精神饱满的状态。2、头部保持于眼睛向前平视稍高的
位置，胸部自然挺起，两肩略下后一点，小腹收缩，两臂自然垂落，全身有一种积极运动的
状态。3、两脚一前一后稍分开，前脚着力、身体的重量要平稳，重量落在双脚上。4、面部
，眼神要自然生动，眉、眼、嘴是五官中的重要部位，眼睛是心灵的窗户，因此在演唱中眼
睛切记应当张大一些，不要眯起眼，虚着唱歌。5、嘴巴是歌唱的喇叭，应当张得开，放得
松，切记紧咬牙关。6、还有歌唱时下颌收回，正确的感觉应该是仿佛由小腹到两眉之间形
成一条直线，脖子和后背、腰部连成一线，这样才使气息畅通无阻。7、演唱时可根据歌曲
的内在情感赋予适当的动作，但动作要简练大方，切忌矫揉造作，画蛇添足。坐唱的姿势与
站立时的要求一样，但要注意腰部挺直而不僵硬，也不要靠在椅背上，注意臀部不要坐满整
个凳面，约坐1/3的面积，两脚稍分开，自然弯曲，不能跷腿坐，也不能两腿交叉叠起。
三、 歌唱的呼吸
学习正确的歌唱呼吸乃是歌唱艺术最重要和最必要的基础。由呼吸控制的歌声才是声乐，呼
吸是歌唱的原动力。声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说，说明了呼吸在歌唱中的重
要性，它确实是歌唱者首先应该学会的一项基本功。
歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸是不大一样的。在日常生活中，人们通过说话交流思
想感情，因为一般距离较近时所需音量就较小，气息较浅，不用很大的力度，也不用传得很
远，而且我们说话连续用嗓时间长了，嗓音就容易疲劳、嘶哑，这种说话的呼吸若用于唱歌
就显得不能胜任了。唱歌是为了抒发情感，是要唱给别人听的。歌唱时面对的往往是大庭广
众，须将歌声传至每个角落，因而要求声音既要有一定的音量，又要有一定的力度变化，要
有长时间歌唱的能力，并要求根据歌曲的需要，或长、或短、或强、或弱、或高、或低地有
控制地输送气息，要做到这些，就不是简单的事了。所以歌唱时的呼吸作为一种艺术手段，
有它自身特有的一套规律和方法，它是一项技术性问题，是后天训练出来的。
呼吸运动包含着吸气和吐气两个过程。
1、 吸气
用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张
起来，腹部方面，横膈膜逐渐扩张，使腹部向前及左右两侧膨胀，小腹则要用力收缩，不扩
张。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，而且也是必须向下和向左
右扩张的，这时气推向两侧与背后并贮在那里，保持住然后再缓缓将气吐出。
2、 吐气
唱歌用气时，仍要保持吸气状态。这点很重要，就好比给自行车打足了气，不能一下子放松了，这里还有一个保持呼吸的问题，要保持住气息，就必须在唱的过程中永远保持吸气的状
态，控制住气息徐徐吐出，要节省用气，均匀地吐气，这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的
过程中，要注意呼吸僵硬的感觉，整个身体表情都应该是积极放松的，紧张的部位就是横膈
膜、两肋，两肋就像是一只充足的气球一样，我们要让声音坐在上面，往下拉，不能让气球
往上浮起来，也就是说要把气息拉住，不能让它提上来，这就牵涉到一个气息支点的问题。
3、 唱歌时要有气息支持点
支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点，
当我们咳嗽或笑的时候，可以直接感觉到它的支持作用。没有经过呼吸训练的人，常常唱歌
时，脸红脖子粗的，青筋直暴，歌声僵直，高音上不去，低音下不来等等，都是与气息支持
点没有保持住有关。反之，我们掌握了呼吸方法，有了支持点的感觉，那么，当我闪歌唱发
声时，便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上，也就是说声音是由呼吸来支持了，这种
声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。
4、 不同的乐句用气是不同的
我们在进行胸腹式呼吸时，呼吸气势的强弱、吐气的方法要根据所唱歌曲（或乐句）的不同
要求有所不同。下面我们就介绍几种不同的呼吸练习法。
1） 缓吸缓呼 这是我们在训练和歌唱时常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻将
气息慢慢吸到肺叶下部，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张（也就是腰围扩张），小腹向内微
收。这种吸气要求自然放松，平稳柔和地进行，就像我们去闻花的芳香时的感觉一样，闻花
的感觉使我们吸气吸得深，就像做深呼吸运动一样，但吸气时不要用太大的力，只要轻轻地
挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼气。呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也
就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。有一种感觉可以帮助我们体
会呼气时下肋和横隔膜的保持状态：就是在缓吸后做慢慢地吹掉桌上的灰尘的动作，这里需
要长长地吹气，也就是在做长音的呼气练习，我们常说：“长音像吹灰，短音像吹蜡”，是
一种吐气的感觉。
2） 急吸急呼 急吸就是在很短的时间内，通过口、鼻迅速把气息促而深入地吸到肺叶下部
，并将气息保持住，然后，按照缓呼的要求而呼出。我们在演唱实践中经常要用到的，因为
在歌曲的句与句之间、字与字之间的吸气不通话你有很长的停顿时间，往往采用“偷气”的
办法来吸入且要吸得不让人发现，这就是急吸缓呼的作用。为了培养呼吸的控制力，我们可
以采取一些练习曲及歌曲中的某些乐句做带词的练习，效果较好。卡鲁索说过，歌者能否踏
上成功之路，首先要看他对于呼吸器官的操纵和运用，是否建立了强固的基础。
四、 歌唱的发声
歌唱时的发声和说话时的发声是不完全一样的，说话式的唱歌或放大了的说话，都是不对的
，这会没有色彩，不是音乐化了的发声。所以说说话的发声是不能适应歌唱的的需要的，我
们必须讲究发声方法，帮助学唱歌的人把普通的声带磨炼成能发出优美、动听、有持久力的
合乎科学方法的、有艺术感染力的声音来。
1、 喉头和声带
喉头和声带，是歌唱的发声器官，是歌唱的核心部位，是通向整体歌唱的要塞，是打开歌唱
艺术宝库的金钥匙。因此，了解和搞清喉头与声带在歌唱时应处的位置和状态是非常必要的
。一般来说，歌唱时喉头位置应该比平时说话时偏低一些（就像我们深吸气时的喉头感觉，
因为吸气时的喉位，比静止时的喉位略低一点）有很多人把喉头处于吸气时的位置称为“水
平位”。在歌唱时字与字、句与句的转换中，喉头要始终处于这一位置，而不应做离开水平
位的向上、向下，或向左、向右的移动，当然喉头位置的稳定是在运动中的相对稳定，而不
是僵死不动的稳定。就像浮在水面上的皮球永远稳定在水面上的道理一样，若把皮球比做喉
头，皮球浮在水面的状态就好像喉头稳定在吸气位的状态一样。所以歌唱时的喉头位置应始
终处于低而自如的稳定位置和喉头壁打开的状态。
2、 打开喉咙
在歌唱训练中“打开喉咙”是十分重要的中心环节，它直接影响到声音的好坏。“打开喉咙
”也就是将喉头稳定在正确的位置上，口盖积极向上收缩成拱形，舌根放松，平放在下牙齿
后，牙关打开，下巴放松自然放下而稍后拉，这时候的喉咙是打开的。那么如何能帮助初学
者“打开喉咙”呢？
1）“打哈欠”的状态 “打哈欠”状态可以让口腔打开自然，放松，口盖抬起，口腔内空间
增长增大。所以在唱歌时，咽喉不要闭塞，要使咽喉张开，让气息自如地送出来，“哈欠”
状态确实是打开喉咙的好办法，也使歌唱者保证了一个很好的演唱状态。在平时练习时，还
可以用闭嘴的“打哈欠”，闭口打哈欠的时候，里边的状态也是开的、抬的，如果我们在唱
歌的时候都能保持这个状态的话，那你的声音就不会是“白”的、“扁”的了，你的声音就
会是“竖的”、“圆的”了。
2）用“微笑”状态来打开喉咙 我们讲的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起来。
“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打开，大牙关打开，面部两边的笑肌（颧骨）呈微笑状，这样的
微笑状态可以使你的喉咙打开，可以使你获得高位置的声音。“歌唱状态就是里边的哈欠，
处头的微笑”，这话很精辟。
3、 良好的中声区
中声区是唱歌的基础，没有良好的中声区，就谈不到其他的一切。我们应当重视中声区的练
习，多在中声区下功夫，不要急于唱很高的音。练习时，我们先从中声区以中、小音量练习
开始，经过相当一段时间的巩固以后，再慢慢向较高一点或较低一点的音域发展，初学者一
定要遵循由易而难的循序渐进的原则，否则一开始就猛练高音，不但不会获得正确的高音，
反而会毁坏声带。中声区应该靠前，明亮，轻松流畅，不费力，这样才能往上发展，为演唱
高音打开通路。中声区的声音不要强求音量，而是要自然自如，要求音色优美和声音的灵活
性。每个声部的重要音区都是中声区。中声区要做到吸气深，呼吸力求自然，有弹性，积极
向上，有支持点，喉头稳定松驰，不论唱高、低不同的音，喉头的感觉都在一个位置上，声
音要往外送，但又要使声音从头到尾保持在同一音型和位置上。我们常比喻说“声音要像穿
珍珠一样，把每个音穿在一条线上”等等，就是说声音要连贯、统一、圆润。
4、 关于换声区
当你从低音往上唱时，唱到一定的地方，就会感到困难，容易卡壳，这就是到了换声区了，
这时，你必须运用某种方法才能继续入上唱。歌唱者首先应基本掌握了虽声区的唱法，然后
因人而异地作具体调整。有几种方法大家可以实践一下：
1）“倒抽一口气”的动作 就是歌者在唱到换声的音时（发元音的同时），做一个倒抽一口
气的动作，好像“吓一跳”的生理状态，让喉头稍向下，向后退让，以使口咽腔充分打开，
同时将中声区歌唱时向上齿龈背后发送的气息，随着音高逐渐向上挪动，嘴也随着逐渐张开
，此时声音感觉更向上，向更远的前方发送。这时声音就自然地进入了换声区。
2）母音转换手法 就是在唱到换声区的时候提前让声音掩盖一点，声音暗一点，出气量小一
点，小舌头抬起一点。在碰到换声点时，有一点必须强调指出，就是你感到声音唱上去困难
时，甚至声音感到要出现破音时，千万不要变化发声器官的形态，不要乱动，乱使劲，一定
要坚持迎着声音唱下去就可以了。其实换声点的总是就是一个“混声”的问题，就是真假声
结合的问题。掩盖一些的声音就是有了假声的成分，但又不能全假，必须与真声混合在一起
，声音的衔接才不会有痕迹，声音才不会虚和空。所以学会换声点的过渡也就学会了假声的
唱法，而假声位置对唱歌、解决声音的统一是大有好处的。
5、 高音区的练习
高音区常常在作品的高潮中出现，有着激发听众情绪、振奋人心的力量。唱好了高音，会给
整个演唱增添光彩。因此，具有响亮的、金属般的高音对歌唱者来说是非常宝贵的，在找到
了自然声区，打好了中声区的基础，又掌握了换声区的技巧后就可以进行高音的练习。唱高
音时，两颧骨要更积极开放，整个歌唱状态要更加积极向上，兴奋。随着音高向上，下颌需
要松弛地向下，向两侧向后拉；小舌头提起如打哈欠似地吸住气，使喉咙更加打开，喉头不
可随音高往上移动，而是相反，逐步下降，保持在吸气的状态，当然这个状态必须有气息的
支持。唱高音的方法是训练中的一个难点，在不断实践的基础上，也已经总结出了很多行之
有效的方法，但每一种方法都要因人而宜，采取适合自己的有效途径和方法。
第一个就是支点提法：在唱歌的时候好像声带不长在喉咙里，而长在了胸口，唱每一个
字都不要离开这个支点，嘴放松唱，这样把注意力往那儿一想，一下子声音就得到平衡了。
这种方法可以解决好几个问题：如果唱高音喉头容易上提的话，你一想到胸口就不想喉头了
，支点一低，喉头也自然放松，下放，喉头放下以后，喉咙自然打开。还有声带都有长在胸
口处，气息当然就不能超过声带，那一定在胸口的下面，气息也就往下沉了，稳定了。这基
本是找到了正确的发声方法。
第二个反向提法是“喉下换字”的比喻。喉下换字的办法，就是说一般唱高音时喉头都容易
高，那就在喉下一寸或者二寸左右的地方换，或者“贴着肩膀换，在脖子根换”。这样唱的
时候，喉咙最容易打开，而且声音比较容易垂直，容易进入头声，容易找到高音的焦点位置
。
6、 关闭唱法
关闭唱法一般是指男声在唱高音时，减少换声区的困难而用的一种唱法。关闭不是把声音关
进去，而地要放出来。关闭要保持中声区的基础，关闭的目的就在于把中、高音区正确统一
起来，这可以理解为发声器官工作上的变化，如喉咙的打开，会厌往上竖起、咽的下部适当
扩张等。关闭唱法一般是指在中声区用较明亮的“a”逐步到“o”，到了换声区就开始用“
u”，过多的“a”声音发白、扁，过多的“o”声音发暗，因此都必须在实践中适当掌握。
关闭唱法是训练高音的技术有效的方法。
歌唱的发声是歌唱发声训练制造乐器的重要方面：它需要喉头稳定，喉咙打开，声音全部搭
在气息线上，没有一个音脱离这个气息的轨道，声音均匀、连贯、有力度，气息通畅无阻，
声区转换时不露痕迹等等，但是歌唱是高级神经系统的活动，一个人在歌唱时的心理状态，
常常能影响其歌唱质量的好坏，因此，在唱歌时，不能只孤立地强调哪一部分肌肉的生理活
动方面。好的声音是整个发声机能协调工作的结果。
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