彭大将军的“彭大将军”

由于1957年2月15日毛泽东在致《东海》文艺月刊编辑部的信中提出，该诗不宜发表，因此在1958年文物出版社出版的《毛泽东诗词十九首》中，未把该诗收入其中发表。接下来由于1959年彭德怀被错误罢官，绝大多数人不再对该诗的真实性作研究考证，这导致在1963年和1976年两次公开出版的《毛泽东诗词》中，都没有将该诗收入毛泽东诗词之中发表。

1978年12月，十一届三中全会召开后，彭德怀的冤案得到平反。长征中一直与彭德怀并肩作战的杨尚昆（长征前期彭德怀与杨尚昆分别任红三军团军团长、军团政委；长征后期中央红军改变为红军陕甘支队后，彭德怀任红军陕甘支队司令员，杨尚昆任该支队政治部副主任），在其晚年所写的回忆录中，再次肯定了毛泽东曾创作该诗及彭德怀修改该诗的历史事实。 经过多方面史实考证，根据多位知情人提供的可靠史料，毛泽东创作军旅诗《六言诗·给彭德怀同志》的基本情节已经确凿无误，据此由曾长期担任毛泽东政治秘书的胡乔木主持、中央文献研究室编辑、人民文学出版社1986年出版的《毛泽东诗词选》，将该诗正式收入毛泽东诗词作品之中发表。

作者：赵宝云、赵恩璠、赵栓民 摘自2007年第8期《军事史林》

　　熊梓淇把彭昱畅按在床边让他坐好，自己却没意识的紧张了起来，“对不起。我回家想要说服我爸妈再把你接过去的，可是他们死活不同意，我在家门口跪了一整夜，他们终于放我进门，但跟我说的都是责任，他们说这种感情真的见不了光，也许将来的某一天你会退缩。彭彭，你知道么，我不想你反悔。”

　　“所以我狠了狠心，关掉了手机，没再上任何的社交网站，我想给自己一点时间也给你一些时间，如果我对你真的只是冲动，我想我们可能真的有必要做个了断。可是三个月了，我发现我自己根本就离不开你。”

　“我本来圣诞节之前就该回来的，只是那个时候我小表妹发了一场高烧，我爸公司到了年末根本空不出任何时间，我妈手忙脚乱的，我就留下来陪她们了。一直到前天她才好全，我急急忙忙买了最快的航班回来了。但今天是跨年，我不敢冒冒失失去找你，我怕你不原谅我。”

　“其实我想你想的快疯了。”

　熊梓淇说着，捧住彭昱畅的脸，用唇瓣温柔地咬住他颤抖的嘴唇。

　本来两个人并不应该这样的。他们不该在这样青春的年纪去抱憾这样无可奈何的离别，他们不该在分离这几个月之后才来完成这个久别的吻。熊梓淇抬起手来扣住彭昱畅的后脑让他贴自己更近，同时把亲吻变得细细碎碎，贴着彭昱畅的嘴唇说着“对不起”“我爱你”这样的话。

　你说我们之间的分别是不是，像一个笑话？

　长期处于压抑状态的彭昱畅只有遇到了熊梓淇才过的像是一个人。

　抓住了退不掉的热度，彭昱畅被熊梓淇一路拽着倒在床上。

　熊梓淇把人压在身下，闭着眼睛伸出舌尖去细细描绘那两片嘴角的形状，继而把舌尖探进口腔。那不是彭昱畅习惯了的吻法，这种吻法带着强势，热切或者说是暴力，同时又含着密密麻麻的柔情，温度从嘴唇传递到他的心里。

　年轻的身体隔着衣服很快就摩擦起满身燥热，熊梓淇吻着吻着悄无声息地就把手摸进彭昱畅的衣服里，在他腰侧摸索。彭昱畅惊呼一声却被熊梓淇用舌尖压了回去。

　这种亲昵毫无章法甚至带着慌乱，彭昱畅眯着眼看着熊梓淇紧皱的眉头，流连地将手擦过他的脸颊，在他把头扎进自己颈窝的时候，轻声说了句“对不起”。

　软软糯糯的，却包含了所有的深情。

　熊梓淇的心此时此刻一下子就沉了下去，手上的动作渐渐放慢，“小傻子，何必你跟我说对不起呢”

　离开你的是我，不告而别之后把那样的冰冷留给你一个人的是我，在给了你承诺又突然人间蒸发的是我。没办法想象你度过了多少个会被噩梦惊醒的夜晚，罔顾了誓言没能陪在你身边的还是我。

　如何能承受得住你这一句对不起。

　熊梓淇拉住彭昱畅的两条胳膊，驾到自己脖子上软软的搭住，然后低下头重新吻住他的嘴唇。

　傻子，该我和你说对不起。

　冰冷的双脚勾住了熊梓淇的腰，两只脚丫在他背后打了个勾，彭昱畅狠狠搂住熊梓淇的脖颈，热烈的回应他。熊梓淇把彭昱畅的衣服下摆卷到胸口，在他肚皮上来回摸。虽然彭昱畅有腹肌，但还是瘦，瘦的不得了。

　彭昱畅痒的受不了就用两只手开始推他，结果熊梓淇直接把衣服继续向上卷，卷到彭昱畅手腕处打了个结。

　“你”彭昱畅想要抬手反抗，却被熊梓淇一手按住。

　“想看你瘦了没有。都快数清楚你几根肋骨了。”熊梓淇说着在他脖颈处细细密密地吮吻，留下一个又一个缠绵悱恻的痕迹。

　熊梓淇几乎可以想象出来彭昱畅瘦成这样，过去每天都过的什么样的日子。也不是没想过就买一张机票抛掉所有的阻碍飞回来抱着他说上几千遍的我爱你，让所有的世俗所有的牵绊都滚蛋。所谓的想念就是在这种时候完全迸发，只有熊梓淇才能抚慰他需要摆渡的灵魂。

　身体已经被撩拨得异常敏感，熊梓淇指尖滑过彭昱畅每一寸肌肤的时候他都要努力控制住自己不要喊出声来。

　可是熊梓淇已经在语不成调地喊他的名字，“彭彭”，“彭彭”，一声沉过一声。

　低迷的声音像是迷魂香乱了彭昱畅的心智，疼痛与酥麻并存着在体内渐渐蔓延开来，他咬着嘴唇，终于从唇缝中泄出几丝呻吟。

　手腕处的衣服被扯开丢到一旁，解放了双手之后，彭昱畅就听到一阵踢里哐啷的声音，然后某种清凉的液体就被送进了自己体内。他浑身一颤，手拥住熊梓淇的后背抓出了一道痕。身后各种不适铺天盖地，他不安地下意识扭动身体，“你你慢点啊”

　熊梓淇带着虔诚轻吻彭昱畅的耳朵，“我不要”

　流氓。

　彭昱畅眼角闪出泪花，主动和熊梓淇贴得更近了些。

　熊梓淇紧拥着彭昱畅埋进他身体的时候嘴里轻声细语叫着“彭彭”“畅儿”“宝贝儿”，大大方方喊着各种亲昵的称呼。彭昱畅意乱情迷还是抽出了一丝理智，去孩子气的拽熊梓淇的头发，“你喊喊我的全名好不好啊”

　熊梓淇没理他，只是不停地变化角度，更加用力的动作起来，逼得彭昱畅闭上嘴巴再也不说一句话。

　手指牵手指，胸膛贴胸膛。看着他在自己身体里摩擦冲撞就觉得很开心，是一种夹杂着痛苦的喜悦。此刻那些想念终于丝丝缕缕不停歇地迸发出来，把本来的诺言都一句一句的幻化成缠绵的亲吻落在怀中人脸颊，嘴唇，脖颈，胸膛，每一个地方。

　粗粝的摩擦和深入的撞击将意识已经全部都扯成碎片，汗湿的胸膛贴在一起就创造出了令人几近绝望的情欲，唇齿相依，细语拂耳。

　熊梓淇给的温柔从来都这样平淡却又惊天动地。

　熊梓淇的喘息每一声落进彭昱畅耳朵里，彭昱畅就本能的抬高腰肢去努力迎合他，直到身体已经发软到无法搂住熊梓淇的脖子，想要撤回手却又被对方重新抱住开始新一轮的亲密结合。一次再一次。

　彭昱畅在意识飘得最远的时候很奇怪自己居然还能想到在和他滚上床之前是什么样的心情。他突然觉得自己还能被熊梓淇抱在怀里是一种多么幸运的事情。

　太想他，真的太想他，这几个月的日子他也居然可以挺得过来，于是怀抱这样真实的缠绵不肯放手。

　所以最后折腾的有点狠，直到熊梓淇抱着他去做清理，彭昱畅还是晕晕乎乎的。抓住了熊梓淇的胳膊，那上面还有几道刚刚自己挠出来的痕迹。

　彭昱畅脸有点红，熊梓淇在他身后做清理的动作让他更加不好意思，刚刚翻云覆雨意识和躯体都一分为二了，反应过来之后才觉得自己似乎是做了疯狂一点的事情。

　“熊熊熊老师对不起”

　“别和我说对不起了，你说了一整晚的对不起。该说对不起的人是我。”熊梓淇另一只手把他搂进怀里，“让你自己承受了那么多痛苦。对不起，曾经答应过和你走一辈子的。”

　彭昱畅伸出手去搂住熊梓淇的腰，“求你，以后再也别走了好么。”

　“好。”

END

瘦小腿的七种实用有效建议,

一,在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证您拥有一双美美的腿喔！

二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，还保持原来姿势，请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势，

双脚交叉的情景。

这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量，让大腿紧绷，因无法在空中做，所以要靠着墙静止。在这里可体会到身体的体重。

顺序

疲倦的话也不要让腰下垂，要忍耐。

1靠在柱子上或墙壁上，从脚跟到大腿的长度，离开壁面站着（约40公分左右）。

2身体不可离开壁面，慢慢的把背和腰往下蹲。

3当大腿和地板平行时停止，膝盖成直角的话，就停止下来忍住。

次数

最少数一、二、三、四，差不多数到五十左右，最多到一百为止。

重点

疲倦的话腰会慢慢的下垂，注意要静止下来是相当重要的。

从背部到后脑勺要贴紧为要领

其它效果

这是小腿、膝盖变细的耐力战。

三,小腿粗与遗传没有直接关系，想要瘦小腿，可以每天早晚按摩五分钟以上（记得要从下向上推），另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上

下摆动、多游泳、多走路，都能达到瘦小腿的目的

四,血液循环差小腿粗

十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”

。同时，许多OL运动少，站得多或坐得太多，令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，容易造成小腿浮肿或脂肪过多。

步骤一：打松结实小腿

其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结

实的小腿肥肉开始。

方法1

平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。

方法2

当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加

速血液循环。

步骤二：加强消脂收紧运动

当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。

运动(1)

1脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。

2然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。

有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

运动(2)

1躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。

2两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。

重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。

步骤三：最后冲刺瘦腿物

进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！

饮食法去水肿

除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。

1维他命E帮助去除水肿

血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁

、花生、小麦胚芽等。

2维他命B群加速新陈代谢

维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

3少吃盐去水肿

经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾

有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括西红柿、香蕉、薯仔、西芹等。

五,小腿减肥--告别小象腿

1、减瘦小腿肚

小腿肚是位于小腿后部的肌肉，这部分肌肉叫腓腹机，正常情况下，腓腹机看起来是比较发达的，一点腓腹机也没有的小腿看起来也是不漂亮

的，所以，腓腹肌应当适当地存在。正常情况下，用力的时候是看不出有腓腹肌的，只有在放松的时候才有腓腹肌显现。通过走路的姿势和改

变鞋子的种类就可以消除你过于发达的小腿肚。

2、改变走路的姿势，这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。

3、改变鞋跟的高度：平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋，平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。

关爱“问题腿”

脂肪腿

全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，

喜吹吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物

，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。

肌肉腿

由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或

是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游

泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。

浮肿腿

因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不动的人，喜欢

咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身

体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。

轻松散步也可制造美腿--生活中简单的腿部锻炼

1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路

的方式在平时应该养成习惯。

六,肉毒杆菌消灭萝卜腿

除了抽脂外，另一种施打肉毒杆菌也是消除肌肉的方式，特别像小腿肌肉型的部分，其实有些人脸部肿大，是肌肉造成也可能是脂肪造成，如

果是脂肪型必须用抽脂才有效，如是肌肉型施打肉毒杆菌的效果会是最好。注入肉毒杆菌素是在神经、肌肉的接触点，用来断绝神经与肌肉之

间的联系，使肌肉无法顺利接收到神经传达的讯息而使肌肉萎缩。

打肉毒杆菌与开刀切除神经使肌肉萎缩以达到瘦小腿的效果相同，而打肉毒杆菌完全不会影响行走的功能。施打过后一个星期之内，小腿约可

瘦一至两公分左右，约四个月后再施打第两次，应需三次注射。由于注射的肉毒杆菌素剂量少，因此不会有肿胀的现象产生，注射完后不会有

行走的困难，仍可如常工作，且毫无异样。如此的方便性带给许多女性莫大的福音。因为手术后需要穿紧身袜，所以秋冬天比较适合，不热又

可保暖。

七,坊间曾经流传「踮脚尖爬楼梯可以瘦小腿」的说法，其实这是大错特错的观念，美体专家谢秉瑜说，爬楼梯时一定要以整个脚掌踏实着地

，然后以大腿力量支撑整个身体向上爬，注意肩膀不要往前倾，绝不能向前超过膝盖，抬头挺胸爬楼梯才能减轻大腿的压力，避免越爬腿越粗

的现象，还能顺便帮助紧缩小腹。

以正确姿势爬楼梯，爬的越快，消耗的卡洛里就越多，还能锻炼心肺功能，一天累积十分钟，一年下来就可以减去五至六公斤赘肉，果然是小

兵立大功。

谢秉瑜还提醒，由于下楼梯的重力加速度约是体重的三倍，如果不懂得控制的话，容易造成膝盖很大的负担，甚至受伤，因此，她建议大家不

妨采取走楼梯上楼，坐电梯下楼的方式来进行运动锻炼。

八,腿型的好坏关键在小腿，而且这部分也是最难瘦的部位，因为有一部分是属于遗传的关系所以，有些人即使很瘦可能也会有一双粗壮的小

腿，所以小腿要纤细就不能光靠节食或减肥要啰！

指压：以小腿正后方为中线，从后膝盖的委中穴，然后是膝盖下方小腿度最宽的地方﹍承筋穴，再下来是小腿肚下方的大小肌肉交会处﹍承山

穴。

按摩：由脚踝的位置往膝盖的方向按摩，并以天竺葵、丝柏调配基底油的按摩油，来促进局部的循环。

同样的瘦身效果，却不会让你汗流浃背，不用任何道具，随处可行，试试看，注意使用的时机，也不用让你觉得瘦身一定是件苦差事！

瘦身魔法精油配方

以上瘦身按摩所需之精油，建议由丝柏4，杜松莓5，天竺葵5，葡萄柚6，调和20ml的基底油，冷天建议以荷荷巴油：甜杏仁油3:7，夏天建

议以葡萄子油：甜杏仁油6:4，作为基底油，随时按摩使用

这样的女生三观正是肯定的，她不仅三观正，而且身材还好。

中韩之战的女足队长马君秀出了6块腹肌

前一段时间，中国女足0-2落后，最终逆转，王寿彭两次夺冠，挺进奥运会。那一刻无数球迷落泪，男足达不到的目标只有女足才能达到。说到三大球，没想到男足和男排居然把奥运会停了。虽然男篮还是输了比赛，但是了解情况的人都知道出线的机会渺茫；另一方面，女排、女篮、女足都有资格，女排甚至有实力冲击奥运金牌，真的让人印象深刻。

女足精神真的激励了很多人。近日，包括队长吴海燕、主力队员王寿彭、马军、娄家辉、王珊珊、张新亮在内的6名女足主力队员走进直播室，与球迷们分享训练准备和幕后飞奔。有趣的是，在直播中，我们谈到了女足的身体锻炼，于是有球迷问队里谁最擅长练马甲线。其他五名女足队员都推了中韩战场队长马军，马军说练腹肌。

好笑的是，粉丝们起哄说要看，队友们也凑趣说要看。响应粉丝的热情要求，马俊豪起身撩起夹克，炫耀着六块腹肌，线条明显，让人惊叹不已。王寿彭和其他队友都很自豪，这是一朵铿锵的玫瑰。王寿彭此前透露，每天至少跑10000米，加上刻苦训练，女足的腹肌是她们自律的体现。

粉丝看到这样的人物，都表示羡慕：“羡慕！”“厉害，女生都有这样的身材”，但也有球迷因为男足的大肚子太让人印象深刻而想到男足。看着女足的腹肌，球迷们吐槽道：“这种腹肌让很多男足球员汗颜。”

确实，中国女足、女排是我国一张靓丽的“明信片”，在体育事业方面丝毫不输外国人。

好了，以上就是本期所要分享的内容了。

1 吕大忠传 文言文 翻译

《宋史·吕大忠传》原文及译文----Greysky逐段翻译供参考 大忠字进伯。

登第，为华阴尉、晋城令。韩绛宣抚陕西，以大忠提举永兴路义勇。

改秘书丞，检详枢密院吏、兵房文字。令条义勇利害。

大忠言：“养兵猥众，国用日屈，汉之屯田，唐之府兵，善法也。弓箭手近于屯田，义勇近于府兵，择用一焉，兵屯可省矣。”

为签书定国军判官。译：吕大忠字进伯。

科举中进士，被任为华阴尉、晋城令。韩绛宣抚陕西时，以吕大忠为提举领导永兴路义勇军。

后改任秘书丞，检详枢密院吏、后房文字。让吕大忠分析义勇军的利弊。

吕大忠说：“国家养着的兵太多，国家财政越来越艰难；汉代的屯田制度、唐朝的府兵制度，都是好办法啊。如今弓箭手部队的制度接近屯田制，义勇部队的制度接近于府兵制，选择一种好办法来用，兵屯就可以省出巨大的耗费。”

吕大忠被任为签书定国军判官。 熙宁中，王安石议遣使诸道，立缘边封沟，大忠与范育被命，俱辞行。

大忠陈五不可，以为怀抚外国，恩信不洽，必致生患。罢不遣。

令与刘忱使契丹，议代北地，会遭父丧。起复，知代州。

契丹使萧素、梁颍至代，设次，据主席，大忠与之争，乃移次于长城北。换西上阁门使、知石州。

大忠数与素、颍会，凡议，屡以理折之，素、颍稍屈。已而复使萧禧来求代北地，神宗召执政与大忠、忱议，将从其请。

大忠曰：“彼遣一使来，即与地五百里，若使魏王英弼来求关南，则何如？”神宗曰：“卿是何言也。”对曰：“陛下既以臣言为不然，恐不可启其渐。”

忱曰：“大忠之言，社稷大计，愿陛下熟思之。”执政知不可夺，议卒不决，罢忱还三司，大忠亦终丧制。

其后竟以分水岭为界焉。 译：熙宁年间，王安石提议派使者到各道州，重立封疆边界线，吕大忠和范育都被任命为使臣，两人都拒绝出行。

吕大忠上书陈述五条反对的理由，认为怀抚他国，恩德信义施用不当，必定会招致祸患。朝廷就免了对他的任命不派他去了。

又被命令和刘忱一起出使契丹，商议代北地区事宜，恰逢父亲去世（没有出使）。后被重新起用，任代州知州。

契丹使臣萧素、梁颍到了代州，设置帐篷，却要占据主位，吕大忠和他们据理力急，他们于是转移驻地到长城以北。吕大忠后又改任西上阁门使、石州知州。

吕大忠多次与萧素、梁颍相会，每次谈判，常以道理折服他们，使萧素、梁颍稍稍让步。后来契丹又派萧禧来要求割让代北地区（给他们），神宗皇帝召集执政大臣与吕大忠、刘忱商议此事，打算答应他们的要求。

吕大忠说：“他们派一个使臣过来，就给他们五百里土地，如果派魏王英弼来要求割让关南地带，那怎么办？”神宗说：“你这是说什么话。”吕大忠回答说：“陛下虽然对我的话不以为然，但我还是担心不能开这个口子。”

刘忱道：“吕大忠的话，符合稳固社稷的大计，希望陛下好好考虑他的话。”执政大臣知道他们的看法不可改变，商议也最终没有结果，就罢免了刘忱，让他回三司任职，吕大忠也结束了守丧。

最终两国以分水岭为边界。元丰中，为河北转运判官，言：“古者理财，视天下犹一家。

朝廷者家，外计者兄弟，居虽异而财无不同。今有司惟知出纳之名，有余不足，未尝以实告上。

故有余则取之，不足莫之与，甚大患也。”乃上生财、养民十二事。

徙提点淮西刑狱。时河决，飞蝗为灾，大忠入对，极论之，诏归故官。

译：元丰年间，吕大忠任河北转运判官，说：“古时候管理财政，对待天下如同一家。朝廷如家，在外管理的各地如同兄弟，所处位置虽然不同财政上却没有不同。

如今主管部门只知道支出和收入的空名，哪里有余、哪里不足，却没有把实情告诉皇上。所以哪里有余就从哪里收取，不足的地方却不给他补充，这真是极大的隐患啊。”

于是上疏陈述生财、养民十二件事。被改任为提点淮西刑狱。

那时黄河堤，又发生了蝗灾，吕大忠入朝回答君王的咨询，极为祥细的论述了灾情，皇上下诏让他官复原任。 元佑初，历工部郎中、陕西转运副使、知陕州，以直龙图阁知秦州，进宝文阁待制。

夏人自犯麟府、环庆后，遂绝岁赐，欲遣使谢罪，神宗将许之。大忠言：“夏人强则纵，困则服，今阳为恭顺，实惧讨伐。

宜且命边臣诘其所以来之辞，若惟请是从，彼将有以窥我矣。” 译：元佑初年，吕大忠历任工部郎中、陕西转运副使、陕州知州，以直龙图阁身份任秦州知州，又升任宝文阁侍制。

西夏人自从进犯麟府、环庆之后，宋就停止了给西夏岁币，西夏打算派遗使来谢罪（请求恢复岁币），神宗皇帝准备答应他。吕大忠说：“西夏人强大了就放纵、疲弱了就顺服，如今他们表面恭顺，实际上是害怕讨伐。

应该命令边境官员责备他们为何而来，如果他们一请求我们就答应，西夏人就凭此看破我们的虚实了。” 时郡籴民粟，豪家因之制操纵之柄。

大忠选僚寀自旦入仓，虽斗升亦受，不使有所壅阏。民喜，争运粟于仓，负钱而去，得百余万斛。

译：当时郡府收购白姓的粮食，豪富之家趁机把持操纵（谋求自私）。吕大忠挑选同僚和他一起大清早就进入官仓（收购粮食），即使只有一斗一升也接受，不让收粮之事有一点阻碍。

百姓们大喜，急相运粮食到官仓（售卖），拿钱离去。最。

2 文言文翻译

东坡写的诗词，每一下笔写成就（被）人们传诵。

每次有一篇东坡的文章送来，欧阳修一整天都（为）此高兴，经常这样。一天与欧阳棐谈论文章 涉及到东坡，欧阳修感叹到：“你记住我的话，三十年后，世上的俯甫碘晃鄢浩碉彤冬廓人（都）不会（说道）我了。

崇宁、大观年间，海外的诗很流行，年轻的没有（再）谈论欧阳修的了。这时候 朝廷即使曾经禁止海外诗，赏赐的钱增加到80万，但是禁得更严密 传送更多，经常凭借海外诗多相互夸赞。

读书人不能诵读东坡的诗，就自己觉得神气委靡，但有的人却说东坡的诗没韵律。

3 文言文翻译

修（欧阳修）当初在滁州，号“醉翁”，晚年改为六一居士。

天生刚毅，见义勇为，就算眼前是机关陷阱，也不惜触发。多次被贬官流放，志向依然不改。

刚被贬到夷陵的时候，没有消遣的地方，就拿来以前的案件档案反复察看，发现里边冤假错案不计其数，于是仰天长叹说：“边远人稀的小城尚且是这样，天下的（冤假错案）就可想而知了”。从此，遇到案件就不敢大意了。

有求学的人请求会见，欧阳修与他们交谈，从来不谈文章，直说政事，说文章只能用来修身养性，政事才是根本。凡是去作过官的地方，没有杰出的政绩，不追求声誉，政策宽松不扰民，所以到过的地方人民都认为他平易近人。

有人问他：“您治理地方政策宽松简明但办事从不拖拉不理，为什么呢？”他回答说：“把放纵当成宽松，把简陋当成简明，那么政事酒会得不到及时处理因而人民受苦，我所说的宽松，是为了不苛刻武断；简明，是为了不繁琐罢了。”欧阳修幼年丧父，他的母亲经常对他说：“你父亲当官，经常熬夜审批文书，多次放下文书叹息。

我问他，他说：‘犯人犯了死罪，我想让他活命但是办不到啊。’我说：‘能让他不死吗？’他说：‘不能上他活下来，别的死者都跟我没有怨仇。

常常想让他活下来但是仍然判他死，而一般做官的人都是想让他判死刑啊。’他平时教导学生，经常说这些活，我都记熟了。”

欧阳修听说以后一生都信奉这些话。

4 文言文翻译,急

兀术大害怕，联合龙虎大王商量，认为诸帅容易处理，唯独飞不可抵挡，想引诱找到岳飞的部队，并力一 战。朝廷内外听到这个消息，非常害怕，命令岳飞仔细处理自己保护自己。飞曰：“金人黔驴技穷矣。”乃日出挑战，且骂 之。兀术怒，合龙虎大王、盖天大王与韩常之兵逼郾城。飞遣子云领骑兵直冲击敌人的阵地， 命令他曰：“不胜，先斩汝！”鏖战数十合，贼尸布野。

开始，兀术有厉害的军队，皆双层铠甲，用韦索联合在一起，三人为联，号“拐子马”，宋军不能抵挡。这个战役，以万五千骑来，岳飞命令步卒用麻绳捆着刀进入阵地，不要仰视，只砍马足。拐子马相连，一马倒地，二马不能行，官军奋击，于是获得胜利。兀术大哭曰：“自海上起兵，都用这个方法取胜，今停止矣！”兀术增加兵力来，部将王刚用五十骑侦察敌，遇之，奋斩其将。飞当时出来视察战地，望见黄尘蔽天，自以四十骑突战，败之。

方郾城再捷，飞谓云曰：“贼屡败，必还攻颍昌，汝宜速援王贵。”既而兀术 果然来了，王贵的手下将领游奕、岳云的手下将领背嵬战斗在城西。云用骑兵八百向前挺进决战，步兵张开左右两翼跟着骑兵， 杀死兀术婿夏金吾、副统军粘罕索孛堇，兀术自己逃跑了。

5 邹炳泰文言文翻译

清史稿·卷三百五十一·列传一百三十八·邹炳泰传 原文 邹炳泰，字仲文，江苏无锡人。

乾隆三十七年进士，选庶吉士，授编修，纂修四库全书，迁国子监司业。国学因元、明旧，未立辟雍，炳泰援古制疏请。

四十八年，高宗释奠礼成，因下诏增建辟雍。逾两年，始举临雍礼，称盛典焉。

寻超擢炳泰为祭酒。累迁内阁学士，历山东、江西学政。

嘉庆四年，授礼部侍郎，调仓场，剔除积弊。坐粮厅颜培天不职，劾去之。

六年，京察，特予议叙。军船交粮挂欠，已许抵补，后至者复然。

炳泰虑年年积欠，与同官达庆意不合，自具疏奏，诏斥其偏执使气，镌级留任。又奏监督轮值宿仓，仓役出入滋弊，宜令于仓外官房居住，从之。

十年，擢左都御史，迁兵部尚书，兼署工部，管理户部三库。十一年，兼管顺天府尹事。

十二年，调吏部。十四年，加太子少保。

仓吏高添凤盗米事觉，坐久任仓场无所觉察，褫宫衔，降二品顶戴，革职留任，久乃复之。十六年，署户部尚书。

寻以吏部尚书协办大学士。 炳泰在吏部久，尤慎铨政。

十八年，铨选兵部主事有误，同官瑚图礼徇司员议，回护坚执。炳泰力争曰：“吾年已衰，何恋恋禄位？不可使朝廷法自我坏！”自具疏白其故，上韪其言，卒罢瑚图礼。

既而有降革官捐复者二人，准驳不当，侍郎初彭龄论与不合，疏闻，上斥炳泰无定见，镌级留任。又盗劫兵部主事姚堃於昌平八仙庄，诏以地近京畿，官吏阘茸，不能治盗，罢炳泰兼管府尹事。

及教匪林清变起，逆党多居固安及黄村，追论炳泰在官不能觉察，以中允、赞善降补。寻休致，归。

二十五年，卒。 炳泰自初登第，不登权要之门，浮沉馆职，久之始跻卿贰。

屡掌文衡，称得士。立朝不苟，仁宗重之，而终黜。

译文 邹炳泰，字仲文，是江苏无锡县人。乾隆三十七年（1773）考中进士，被选为庶吉士，（散馆后）被授予编修之职，（受命）编纂《四库全书》，升任国子监司业。

清朝的国家学校因袭元、明两代的旧制，没有建立太学，邹炳泰援引古制上疏请求（建立太学）。乾隆四十八年（1784），高宗在太学设置酒食以奠祭先圣先师的礼仪完成，就此下诏增建太学。

过了两年，开始举行皇帝亲临太学的典礼，当时被称为盛典。不久破格提拔邹炳泰为国子监祭酒。

不断升迁做了内阁学士，历任山东、江西省学政。嘉庆四年（1800），授任礼部侍郎，调去管理仓库，除去积久的弊端。

（后）因粮厅颜培天不称职，被弹劾去职。嘉庆六年（1802），朝廷考察在京官吏政绩，特别给予他加级并记录在案的奖励。

军船交粮赊欠的，已经准许抵充补足，后到的也是这样办理。邹炳泰考虑到年年累积欠账（不好），（因）与同事达庆意见不合，（所以）自己详细写奏章上奏，皇帝下诏斥责他片面固执恣逞意气，降级留任。

又上奏（请求）监督（官吏）轮流值班住在仓库的事，说管理仓库的小吏仓役出入仓库滋生弊端，应该让他们在仓库外的房舍居住，皇上听从了他的意见。嘉庆十年（1806），升任左都御史，又升任兵部尚书，兼管工部，管理户部三库。

嘉庆十一年（1807），兼管顺天府尹事。嘉庆十二年（1808），调任吏部。

嘉庆十四年（1810），加赠太子少保。管理仓库的官员高添凤偷盗米粮的事情暴露，他因为久任仓库主官却未能察觉此事，被剥夺东宫的职衔，降二品顶戴，革职留任，很久以后才又恢复。

嘉庆十六年（1812），任户部尚书。不久以吏部尚书的身份任协办大学士。

邹炳泰在吏部任职很久，尤其对选拔任用官吏非常慎重。嘉庆十八年（1814），因为选拔兵部主事有误，同事瑚图礼遵从主管官员的意见，坚持为他辩护。

邹炳泰力极力谏诤说：“吾年龄已经很大了，怎么还能对俸禄官位恋恋不舍呢？（主要是为了）不能够使朝廷的法律从我这里被败坏了！”自己上疏禀告其中的原委，皇上认为他的话是对的，最终罢免了瑚图礼的官职。不久有两位降职革职官员因捐复职，核准后反对任职的意见不合适，侍郎初彭龄的意见与他不合，于是上疏奏闻皇上，皇上斥责邹炳泰没有主见，降级留任。

又有盗贼在昌平县八仙庄劫持了兵部主事姚堃，皇上下诏说，因为此地接近京城地区，官吏庸碌低劣，不能制止盗匪，罢免了邹炳泰兼管府尹事之职。等到教匪林清的叛乱发生，叛党答多居住在固安及黄村，追究邹炳泰在任不能觉察此事，以中允、赞善之职降职候任。

不久退休，回故乡老家。嘉庆二十五年（1821），去世。

邹炳泰自考中进士开始，不登朝廷重臣之门，浮沉于馆职，很久之后才跻身仅次于卿相的高官。多次执掌礼部取士事务，被称赞能够获得贤士。

在朝为官不随便苟且，清仁宗（嘉庆帝）重用他，但是最终还是被贬黜。 注释 1、庶吉士：明、清官名。

明初有六科庶吉士。洪武十八年使进士观政于诸司，练习办事。

其在翰林院、承敕监等近衙门者，采《书》“庶常吉士”之义，俱改称为庶吉士。永乐后专属翰林院，选进士文学优等及善书者为之。

三年后举行考试，成绩优良者分别授以编修、检讨等职；其余则为给事中、御史，或出为州县官，谓之“散馆”。明代重翰林，天顺后非翰林不入阁，因而庶吉士始进之时，已群目为储相。

清沿明制，于翰林院。

6 蒋之奇文言文翻译

彭思永，字季长，江西庐陵人。

在他小时侯，早上起来读书，在门外拾到一个金钏，一个人静静地就坐在原地。过了一会儿，丢失金钏的人来寻找，彭思永仔细辨认，的确是那个人丢的，就还给了人家。

那人拿出钱来表示感谢，彭思永笑着说：“假使我需要钱，就藏起金钏来了。”起初参加科举考试，（由于家庭贫困）拿了几个手镯作为路费。

一同参加科举考试的人来拜访他，思永就拿出手镯给众人赏玩，有一个人把镯子藏在袖中，众人都为思永寻找。思永说：“数量只是这几个罢了。”

客人离开时，要举手作揖，镯子掉在地上，大家都佩服他的度量。母亲在家去世时，家里十分贫穷，同乡赠送东西给他，他却不接受。

考取进士后，做过海南知县、分宁知县，睦州通判。台州发大水毁坏了城池，很多人淹死了，思永就去台州治水。

把死者全部埋葬，还写文章祭奠。老百姓因为贫穷不能修房子的，替他们伐木帮助他们，几个月之后，公府私房都修造好了，修筑的城墙比以前高了，而且坚固。

升为侍御史后，议论朝廷降授官赏的弊端，认为乱（不正当的）封赏不是盛世应该有的现象。宋仁宗很赞赏。

仁宗在明堂祭祀的前一天，有文武百官都要进官升职的传言，思永上奏说不应该没有节制地给予恩赏，以使侥幸的人得利。思永带领同僚劝说，有人说：“等命令一出，也不晚啊。”

思永说：“在事情之前劝阻，只是得罪你，命令一旦发布，就不可劝止了。”于是一个人上奏疏：“陛下广泛布施不当的恩泽，难道是为了天下孤乏憨催窖诎忌挫媳旦颅寒之士吗。

这不是社稷的福份啊。”仁宗发怒了，中丞郭劝、谏官吴奎为他求情，于是因为泛恩这件事转司封为员外郎，而解除了侍御史的职务，后来又做湖北转运使。

加封直史馆，担任益州路转运使。成都府官员挪用官府钱财，在牢狱服刑已经三年了，进出自如。

思永管理府事刚一日，就把案件处理好了。老百姓拿着“褚券”（纸币）买东西，藏在衣带里，小偷在手上带着刀，直接割断拿走，少有失手的。

思永抓住一个人审问，全部处理了小偷团伙并在脸上作了标记。中使每年要到峨眉山祭祀，总是在成都停留搜刮真奇古玩，价值几百万元，都来自民间。

思永克扣其中的1/3，中使不高兴就离开了，却不能有什么办法中伤他。不久担任户部副使，升天章阁待制、河北都转运使、赢州知州。

北方的习俗以桑麻作为产业，百姓们害怕征收赋税而不敢种植，一天天更加贫困。思永到任后，才上奏改变了征收桑麻税的做法。

不久，又调任江宁知府。神宗接位后，御史蒋之奇搜集欧阳修的私事（其实是中伤欧阳修），拉思永帮忙。

思永认为家庭私事，不应该让外人知道。但他（欧阳修）为首写过《濮议》（内容是坚持要英宗尊其生父为皇），违背典礼而犯了众怒，不应该再官府任职。

皇上问这句话从哪里来的，思永不肯定说。而全面陈述大臣结党营私的情况。

后来因为这件事降职被调任黄州知府。熙宁三年去世，享年七十一岁。

1966年4月的一天，一辆小轿车行驶在四川省内（江）宜（宾）公路上，车上坐着的，是从成都前往宜宾视察工作的西南三线建设委员会副主任彭德怀元帅。

当彭德怀得知车已驶入富顺县境内时，急令停车，随后他下车眺望，只见沱江蜿蜒流淌，帆影点点；丘陵起伏绵延，一片碧绿。彭德怀不由得感慨：“真是地灵人杰啊！难怪英才辈出。30多年前，我有一位亲密战友，就是这里的人，可惜他早已在长征途中牺牲了！”说罢，他神情凝重，沉默良久。

彭德怀说的亲密战友，就是鲜为人知的红军高级将领邓萍。那么他和邓萍之间，究竟有着什么样的故事呢？

1908年，邓萍出生于四川省富顺县，他的父亲是盐工，邓萍小时候因家庭贫苦，被过继给了叔父。1926年12月，刚满18岁的邓萍毅然离家，奔赴武汉，考入黄埔军校武汉分校，并在学校期间加入了中国***。

1927年冬天，邓萍受党的派遣，到驻湖南南县的国民党陆军第八军独立第五师第一团做兵运工作，这个团的团长，正是具有强烈正义感的爱国军人彭德怀。中共湖南南县特派员向彭德怀介绍邓萍说：“有一位失业青年，二十一二岁，文理通达，善于书画，你能否为他找一个栖身之所？”

彭德怀回答说：“一营营部有一个文书上士缺和一个三等书记缺，前者月薪十五六元，后者三十元，薪金都不多。”

此时邓萍说：“只要能够吃饭就行。”

于是彭德怀任命邓萍为一营营部书记官，邓萍在这个身份的掩护下，马上开展工作，他把一团的许多官兵都发展成了党员，并成立了士兵委员会。一段时间后，党组织向彭德怀说明了邓萍的身份，彭德怀十分高兴。

彭德怀早在北伐时期就结识了***员段德昌，并在他的影响下接受了马克思主义，“四·一二”事变后，彭德怀怀着强烈的义愤，毅然向党组织递交了入党申请书。1928年2月，在段德昌的介绍下，中共湖南省委正式批准彭德怀为中共党员。邓萍参加了彭德怀的入党宣誓仪式，据彭德怀回忆，他入党宣誓仪式的墙上挂的马克思、恩格斯的头像，就是邓萍画的。

不久以后，一团正式成立了团党委，由彭德怀任书记。邓萍考虑到彭德怀目标太大，特意向他建议：以后上级要人，先由自己接待、辨别后，再向彭德怀引见，以避免团长暴露身份、增添危险。

随着革命形势的发展，1928年7月17日，中共湖南省委特派员滕代远来到平江，与彭德怀、邓萍商量起义的具体事宜。邓萍主动向两位领导献计：

彭德怀听后不禁连连称赞：“邓萍同志不愧是黄埔出身，比我这个讲武堂出来的团长强多了！”

7月22日，平江起义正式打响，彭德怀按照邓萍的计划行动，果然取得了胜利。此后起义部队被改编为中国工农红军第五军，彭德怀任军长，滕代远任政治委员，邓萍任参谋长。从此以后，邓萍成为了彭德怀得力的军事助手。

平江起义后，彭德怀带领红五军一路苦战，于1928年12月与朱德、毛泽东领导的红四军在井冈山会师。1929年1月，红四军主力向赣南地区挺进，彭德怀带领红五军留守井冈山。

不久以后，敌人便以10个团的重兵，向井冈山发起围攻。面对严峻的形势，彭德怀马上召集红五军领导开会研究对策，他对大家说：“现在进攻我们的敌军有10个团，而我们只有2000多人。眼下敌人正在缩小包围圈，我们应当立即突围。下面，请参谋长作突围部署。”

邓萍站起来说：“突围地点选在赣敌、湘敌的结合部，集中优势兵力，出其不意，撕开一条口子。我带领特务连、机枪连、迫击炮连作尖刀，待缺口撕开后，一团、七团分别作为左、右翼，形成一条安全通道，政委带四团殿后保护。”

彭德怀连连摇头：“不妥，不妥！要论作尖刀、打前锋，你没有我合适。”

邓萍却坚定地说：“你是一军之长，责任重大，红军的发展还要靠你，这是朱、毛首长临下山时交给你的重任啊！军情紧急，莫再争论了。”

彭德怀见邓萍态度坚决，不好再说什么，心中却感动不已。

红五军按照邓萍的计划，果然一举突出了重围。此后红五军转战兴国、突袭于都，并取得了胜利。但邓萍却在战斗中不幸负伤，并因伤口感染高烧不退，只好留在于都养伤。彭德怀临走时，对当地的负责人反复叮嘱说：“一定要照顾好邓萍同志！”

3个月后，邓萍伤愈归队，彭德怀见到他后，激动地说：“我断了的翅膀又重新长上了！”

1931年10月上旬，在第三次反“围剿”结束后，红一方面军总部调红五军军长邓萍和红八军军长何长工到红军总部报到，毛泽东亲切地接见了他们俩，并问他们：“你们猜猜这次请你们来有什么要事？”

邓萍说：“要不就是我们两个军的训练和整顿的事。”

毛泽东摇摇头说：“不对，不对。今天是专门‘撤’你们两个军长的职的。我们打算乘战争间隙这个有利时机，在中央苏区建立一所正规的红军学校，准备调你们两个军长、四个师长、十几个团长、政委来办这个学校，造就我们自己治军建军、带兵打仗的人才。”

邓萍和何长工愉快地接受了这一重任，邓萍被任命为红军中央军事政治学校副总队长兼教育长。“红校”共办了6期，邓萍充分发挥自己的才能，为红军培养了一大批优秀的军事人才。

1932年3月，邓萍奉命调回红三军团，任军团参谋长兼红五军军长。

1934年4月中旬，在第五次反“围剿”的第三阶段，蒋介石集结11个师和1个炮兵旅，在飞机大炮的掩护下，向中央苏区北大门广昌发起了进攻。当时红军的指挥权已经落入博古和李德的手里，他们命令由红三军团防守广昌，不许放进一个敌人，违者军法从事。

彭德怀和邓萍接到命令后，立即组织全体战士日夜抢修战壕工事。但红三军团在敌人强大的兵力和火力攻击下，不仅没有达到预期的作战目的，反而伤亡惨重，不得不拖着疲惫之师退出战斗。

彭德怀和邓萍对此心急如焚，他们一致认为：敌我兵力悬殊，死守是守不住的，不如将部队调整为机动防御，只留一个连在正面吸引敌军进攻，主力隐蔽在城外附近的大山中，待敌人蜂拥进城时，我军主力抓住时机，出山猛袭敌军侧翼，才能取得战斗的胜利。

为了增强建议的效果，邓萍连夜绘制了一份“广昌机动防御首长决心图”。第二天，彭德怀拿着这幅图去见博古和李德，并向他们提出了自己和邓萍的建议。

没想到李德看完这幅图后，轻蔑地说：“我听说邓萍同志是黄埔军校毕业的，但这幅图却有很多常识性的错误：一是阵地上的火力配置标绘得不详细，按照我的要求，一挺机枪、一门迫击炮在什么位置都必须画清楚；二是等高线的弯曲与我那里的地图不一样。看来邓萍同志的黄埔军校算是白上了！”

彭德怀听到李德肆无忌惮地侮辱邓萍，不禁大怒，他指着李德说：“邓萍同志和我并肩战斗了6年，给我出了多少好主意，谋划了多少战斗，你知道吗？红三军团从平江起义时的2000多人发展到今天1万多人，离不开邓萍同志。他的军事才华，岂是你李德能够比的！”

李德恼羞成怒，冲着彭德怀大吼：“你们必须执行中革军委的命令，不准有一丝改动。否则后果自负！”两人不欢而散。

彭德怀回到军团部后，邓萍关切地问他：“你不回来，我也吃不下饭，谈得怎么样？”

彭德怀说：“我和李德大吵了一架，我拍桌子，他砸杯子，我骂他‘崽卖爷田心不痛’，他骂我‘擅自撤退’，扬言要对我执行军纪。”

邓萍气愤地说：“李德根本不懂在中国南方丘陵地带如何作战，却素来以太上皇自居，飞扬跋扈。对这种人，你骂得好，也出了我长期憋闷的恶气！”

在博古和李德错误路线的指挥下，红军第五次反“围剿”失败，不得不进行长征。1935年1月，遵义会议召开后，重新确立了毛泽东对红军的领导地位。邓萍感到很欣慰，他坚信：只要有毛泽东的正确领导，红军一定能打胜仗，中国的革命事业一定有希望。

2月23日，中革军委命令红三军团必须在月底前重新占领遵义，以调动敌人南返。红三军团在彭德怀和邓萍的指挥下，连打几个胜仗，在2月27日傍晚抵进遵义城下。

这天晚上，邓萍带着红十一团政委张爱萍和参谋长蓝国清，冒着连绵的阴雨，顶着刺骨的寒风，亲自来到遵义城外侦察敌情。邓萍一边用望远镜观察，一边对张爱萍说：“你们先箝制住守城之敌，待军团主力到达后，今夜发起总攻。一定要在天明拂晓前拿下遵义，情况紧急，明天增援遵义的敌人薛岳部就可能赶到……”

张爱萍正在用心地听，突然发现邓萍的话音断了，随后邓萍的头一下倒在他的右臂上。张爱萍借着夜色往右边一看，只见邓萍殷红喷涌的热血已染满了自己的衣襟。原来是一发冷弹击中了邓萍的头部，他当场壮烈牺牲，年仅27岁。

彭德怀得知这个噩耗后，马上赶到了前线，他揭开盖在邓萍身上的白布被单，号啕大哭，然后使劲摇着邓萍身体说：“邓萍，你是怎么了，你不能死啊……”

过了好久，彭德怀才平静下来，他掏出手巾，小心翼翼地为邓萍擦去脸上的血迹和尘土，然后低头默哀。默哀完毕后，彭德怀对张爱萍说：“给参谋长换身新军装，如果没有，到总供给部去领，就说是我说的！”

此时军团政治部主任刘少奇紧紧握住彭德怀的手说：“老彭，你就放心指挥打仗吧，邓萍的后事，由我们政治部来办。我向你保证，一定要对得起烈士，一定要让你满意！”

总攻时间终于到了，彭德怀拿起电话向部队下达命令：“各部，总攻时间到。我命令，发起进攻！拿下遵义，为参谋长报仇！”

在红军的猛烈攻击下，据守遵义的黔军大部被歼，小部分逃走，我军共俘虏敌军1200多人，取得了长征以来的第一次重大胜利。

攻下遵义城后，张爱萍赋诗一首，表达了自己对邓萍的哀悼之情：

1949年11月21日，遵义解放。彭德怀马上作出指示，要求寻找邓萍的遗骨另行安葬。遵义地委和专员公署接到命令后，立即成立了专门领导小组，着手调查邓萍的遗骸，但由于当时没有人知道邓萍遗体埋葬的具体位置，遵义干部群众历经数年奔波寻找，仍然没有下落。

1957年夏天，彭德怀亲自向遵义地委提供了一些有价值的线索：由于当时战事紧张，我军当晚就在红三军团驻地的街上，买了一副黑漆棺材装殓邓萍的遗体，由红军指战员掩埋在遵义城北郊山坡，没有立碑记载。

遵义地委根据这条线索再次组织寻找，终于确认松子坎罗家坟山埋葬的红军就是邓萍的坟墓。地委组织人将坟墓掘开，经过认真勘验，发现遗体右上额骨有一小孔，判定确是子弹穿过的洞痕，初步可以确定是邓萍的遗骨。

为确保万无一失，遵义地委又请来贵州省军区政委石新安来遵义进行辨认。石新安在红军时期曾长期在邓萍的领导下工作，经过他的确认，在这里埋葬的遗骨就是邓萍的遗骸无误。

经请示中央军委，遵义地委将邓萍的遗骸安葬在他牺牲地的后山凤凰山左侧的小龙山上，墓地坐北朝南，设计庄严肃穆，坟墓周边种上松柏等常青树木，以供群众瞻仰。

邓萍烈士永垂不朽！

就我自己感知到的，可以省钱，可以让手臂、后背、腹部、大腿的肌肉更加结实。至于其他的好处，还没有切实的体验跟感受。

做俯卧撑可以锻炼自制能力。

其实一开始做俯卧撑是不太乐意的，毕竟俯卧撑没法自拍，不像其他的健身项目一样，可以用自拍的形式，展现自己的努力。比如说在跑步机上跑步，好歹还有跑步机跟自己运动的状态可以自拍，就算只是在拍着走着的状态，也证明自身努力过。

可是健身没有办法给你这样的体验。健身的时候，两只手都需要用力，都需要支撑在地面上，大多数人是没有办法腾出手专门再给自己拍张照片的。甚至想要晒图还要请别人帮忙拍照。

这个时候，没有自制能力的人，根本就坚持不下去。

做俯卧撑可以锻炼肌肉。

我做俯卧撑的时候，是从网上看教程，因为懒得去健身房，实际上如果不是在过去半年增重了五公斤的话，我可能懒得做俯卧撑。但是我不能让这五公斤毁了我“瘦子”的荣誉啊。

所以不想做胖子的我，开始用俯卧撑的方式来健身了。

姿势要标准，要到位，还要掌握节奏，这一类的俯卧撑健身视频，可以从网络上找到，很多的健身APP，诸如KEEP之类的，上面也会介绍动作要点，按照这些要点去做好就可以了。

说实话吧，一组30个，一天4组做下来，真的手臂会很酸痛。一开始的时候，连做20个都很吃力，但是慢慢习惯下来之后，30个也没有问题了。

而实际上，做俯卧撑前后，身体的肌肉线条变化也是非常明显。以前穿衣、脱衣都被人称为“竹竿”，现在，穿着衣服，可以看到肌肉鼓起来……脱了衣服，好吧，还是排骨精……

但是起码，有肉的地方，肌肉已经很结实了，而肋骨部位不长肉，这个真没办法。

做俯卧撑可以省钱。

想做俯卧撑，不需要去专业的健身房才能做，在家里的地板上，你想怎么做就怎么做。不需要一年上千元的会员费，更不用买专业的健身设备，穿着背心短裤也可以做俯卧撑，更无需借助其他器材设备，而效果，确实相差无几的，肌肉的线条变美了，穿衣服也会更加好看。

至于省下来的钱，可以去吃吃喝喝，转化为更多能量。也可以来几次买买买，换上更合身的衣服。