精细动作对宝宝的好处有哪些

精细动作对宝宝的好处有哪些

精细动作对宝宝的好处有哪些，生活中，许多父母为了让自己宝宝能健康成长，就会对宝宝进行一些精细动作来训练，而精细动作训练对宝宝很好。那么精细动作对宝宝的好处有哪些？

精细动作对宝宝的好处有哪些1

不管是孕期的胎教，还是宝宝出生后的早教，爸爸妈妈都希望宝宝能越来越聪明。

其实，想要宝宝越来越聪明，不用这么大费周章，你只需要让他的精细动作得到足够的锻炼。

所谓“心灵手巧”， 婴幼儿动作的发育在一定程度上反应他们神经系统的发展和心理发展的水平，尤其是精细动作发育得越好，越有利于促进大脑神经突触的发育，让宝宝更聪明。

精细运动技能主要凭借手及手指等部位小肌肉群的运动，在感觉、注意等多方面心理活动配合下完成特定任务的能力，即手腕、手和指、足和趾较小的动作活动。同时，需要视觉参与，使手眼协调。

如何锻炼宝宝精细动作？

宝宝精细动作的发育涉及到两点：

手及手指的协调和配合，如：抓、捏、握、撕、摘、敲等。

手眼的协调能力

简而言之，想要锻炼宝宝精细动作，爸爸妈妈需要锻炼宝宝手与手指的配合，以及手眼协调的能力。

1到3月龄宝宝

精细动作发育特征： 可胸前玩手，用手抓、拔物品。

锻炼游戏： 抓放物品

爸爸妈妈可准备一些易于抓取的物品，如摇铃，放到宝宝手心，引导他抓取即可。最开始，宝宝可能只会抓住玩具，不会松开；随着宝宝慢慢学会控制手指动作，他会握紧和松开手中的物品。

4到6月龄宝宝

精细动作发育特征：能双手拿起眼前的玩具，大拇指参与握物，抓住东西往嘴里送，喜欢玩手、扒脚，纸，开始撕纸，可换手笨拙的接物。

锻炼游戏：识别人脸

宝宝最开始是不会伸手触摸他看见的东西，后面会慢慢有目的的触摸物体，而妈妈的`脸是他最熟悉，且离得最近的。

因此，平时妈妈可以鼓励宝宝用眼睛和手去摸索你的脸，并告诉宝宝这个部位的名称，以此锻炼宝宝的手眼协调能力。

7到9月龄宝宝

精细动作发育特征： 手部动作越来越灵活，能用小手拨弄桌上的小东西或玩具上的小饰品，会用拇指、食指配合取物，能换手接物，能双手拿两物对敲。

锻炼游戏：摇铃碰碰碰

准备两个方便拿握的摇铃，妈妈可先双手相互敲击演示给宝宝看，敲击的声音能吸引宝宝的兴趣，让他爱上这个游戏，以此锻炼宝宝拿、握物及手眼协调能力。

10到12月龄宝宝

精细动作发育特征：宝宝已经能将物体从大罐子中取出、放入，喜欢随地扔东西，甚至能将圆圈套在木桩上。

游戏锻炼： 盒中找物

准备一个大盒子，里面放入各种宝宝喜欢的玩具，引导宝宝把盒子里的玩具拿出来放在另外的容器里。

1到2岁宝宝

精细动作发育特征： 会搭积木，从最开始的两三块，慢慢发展到5、6块，会用勺子自己吃饭。

锻炼游戏： 搭积木、夹子夹物

给宝宝准备一些积木，妈妈可以先给宝宝示范堆一个城堡或者小桥，让宝宝学会自己搭。

精细动作对宝宝的好处有哪些2

孩子出生后，家长对孩子的关注度普遍高度集中在吃喝拉撒上。

但是有件事对宝宝也很重要，0～1 岁还是发展的关键期，却很容易被忽略，那就是——幼儿的精细动作发展。蒙台梭利曾说：孩子发展自我，必须通过自身的运动和手的活动才能实现。

为什么我们要这么看重宝宝的精细动作能力发展，因为培养宝宝精细动作发展好处真的有很多！

1、促进大脑发育，宝宝更聪明

手部动作运用越灵活的宝宝，探索的能力越强，就越容易收获一个聪明的大脑。因为精细动作是一项非常综合的能力，它会用到眼、手、口等多个器官的配合，要运用到视觉、运动、认知等各方面的能力，与大脑发育息息相关。

如：宝宝抓握小球：

孩子眼睛要先发现小球，视信号传入大脑，大脑接收到这个信号，并且判断这是个新玩具，再发出运动指令，传达到手部肌肉组织，引起肌肉活动，指示双手打开，抓握住小球。

看似简简单单的一个动作，背后却是神经肌肉各个系统、器官的协调运作。

所以一方面，大脑发育可以帮助宝宝精细动作快速发展；另一方面，多多锻炼宝宝的精细动作，也能反哺大脑继续快速成长。

2、培养心灵手巧的宝宝

孩子从吃辅食开始，精细动作的用处就表现得格外明显了。一般在 7 个月左右，宝宝进入指尖抓握期，能够完成用手指抓起小体积的食物，准确塞进嘴里的动作。

在自己进食的过程中，手部精细动作就得到良好的锻炼，同时提升手眼、手口协调能力以及手部抓握能力，还能提升对食物的认知。一些宝宝早早就学会抓握，可以顺利地把食物拿起、塞进自己的嘴巴。

但有些宝宝因为精细动作发展落后，怎么也做不到，还容易把食物弄得乱七八糟，自主进食非常困难。

这时家长可准备一些易于抓取的物品，如：摇铃，放在宝宝的手心，引导他抓取，精细动作发展得好，也可直接影响长大以后的穿衣、写字、学乐器，都需要手部的高度配合。

3、制作简单的手工

幼儿在3—6岁的成长发展阶段可以从最简单的手工和绘画简单的作品开始锻炼小手精细动作。这样有利于更好地锻炼幼儿小脑和审美的培养。幼儿从小接触手工会锻炼手眼协调能力。

通常幼儿在生活中练习拍打、抓、握、捏、夹、穿、摇、撕等等这些动作会刺激幼儿的感知觉，逐渐会比其他幼儿聪明且想象力丰富，因此家长可与幼儿在生活中多做一些以上的游戏，促进幼儿的大脑发育，增强幼儿探索能力。

6岁手部精细动作训练

　6岁手部精细动作训练，孩子出生以后，父母就有很多事情需要忙活的，三到六岁是感统训练的最佳时期，这一时期也是儿童大脑发育的重要阶段，好好把握此阶段会使症状有很大改善，精细动作也不例外。下面看看6岁手部精细动作训练。

6岁手部精细动作训练1

　6岁儿童精细动作的训练方法有多种，比较常见的主要有画线练习、折纸训练，以及画图形训练等。通过训练儿童的精细动作，有利于促进后期运动功能的发育，也能够锻炼儿童的大脑。

　1、画线练习：在已经画好的直线上，用不同颜色的笔进行描绘，同时也可以使用儿童的手握笔，对局部的线条画平行线或者交叉线，从而可以锻炼精细功能；

　2、折纸训练：平时可以考虑通过练习折纸的方式锻炼手功能，初期可以折比较简单的动物或者形状，然后逐渐增加复杂度；

　3、画图形训练：如果6岁儿童需要进行精细动作的训练，也可以通过学画图的方式进行训练，早期可以选择太阳、月亮等比较简单的物体进行画图，逐渐地增加难度，比如画房子、桌子或者水果等。

　6岁的儿童有一定的自尊心，心理的发育也处于一定的阶段。在进行精细动作训练的过程当中，要注意关注儿童的心理，避免有挫败感，但也不能盲目地选择过于简单的练习，否则可能达不到训练的效果，需要循序渐进地增加难度。

6岁手部精细动作训练2

　 什么是精细动作？

　精细动作是指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下完成特定任务的能力，包括手和手指的动作及手眼协调能力，比如抓、扔、抠、捏、撕、折叠、捆绑等。

　 精细动作发育的重要性

　精细动作发展与孩子的智力发育有密切关系

　手部精细动作是由人脑的高级神经中枢发送指令来完成的，而激发和控制手指精细动作的信号源于脑的最高区域——运动皮层，手指的运动越精细，支配它们的相应脑区就越大。

　在国外的一项研究中，研究者（Roebers et al, 2014）采用追踪设计对169名幼儿以一年为周期进行了两次追踪测量，研究发现：精细动作技能和非言语智力在5-6岁具有显著正相关，这一时期的精细动作技能能显著预测6-7岁儿童的智力水平。

　此外，还有大量研究也证实了精细动作技能对儿童未来的学业成绩有积极影响。

　精细动作有助于孩子学龄后各项能力的培养

　生活中的每一项技能都需要精细动作的参与，孩子的穿衣穿鞋、用勺用筷，还有画画、写字、专注力发育等等都可以追溯到早期精细动作的发育。

　所以，培养孩子的精细动作，不仅能提高孩子的生活能力，也能为以后入园入学打下良好基础。

　0-3岁精细动作发展特征及锻炼重点

　0-3岁是婴幼儿神经系统的快速发育期，也是各项能力发展的关键时期。想要锻炼宝宝的精细动作，首先要了解精细动作在婴幼儿阶段的发展里程碑：

　0-1岁：精细动作发展的基础阶段，从伸手到抓物

　1-2岁：双手协作的强化阶段，锻炼手部控制力

　2-3岁：手部力量的强化阶段，培养初步自理能力

　精细动作的训练需要根据婴幼儿不同年龄段的发展规律，给出正确的引导。尤其在0-1岁这一基础阶段，由于每个月龄宝宝的发展变化较大，我们更需要依据宝宝的发展特征去引导宝宝进行相应的精细动作训练，各月龄的锻炼重点大家可参照下表。

　 在家就能做的日常精细动作训练

　早期手部精细动作的训练需要一定的运动量来不断强化，在日常生活中其实就有不少可以锻炼宝宝精细动作的地方，不仅操作简单，而且都是宝宝非常感兴趣的活动，日常在家就可以随时随地锻炼起来～

　 1、抽纸、撕纸

　宝宝在6、7个月的时候，会迎来手的敏感期，这个时期的宝宝会用他的手去破坏各种各样的东西，抽纸、撕纸就是这个阶段宝宝最爱做的一件事情。

　家长们可以给宝宝提供不同材质的纸，让他们去撕着玩。宝宝在撕、拉、揉、捏、抓、扔、撒等动作中，不知不觉就锻炼了手指的灵活性和协调能力。

　对于较大一点的宝宝，家长可以引导宝宝把纸撕出不同的形状，或者画上图形，按照图形的边缘去撕，这种方式更能锻炼手部的精细动作和控制能力。

　 2、吃溶豆

　吃零食其实是锻炼宝宝手部动作和手眼协调能力的一个极佳方式。

　很多妈妈对零食的固有印象是：不健康、没营养。但事实上，零食并不是什么洪水猛兽，相反，一些零食不仅配料健康，而且还有不少益处～

　其中溶豆可以说是最能锻炼宝宝精细动作的一款小零食了。

　溶豆的个头小巧，非常考验宝宝的手指抓握力，同时它又非常安全，因为入口就会慢慢融化，不用担心宝宝误吞的风险。

　去年我专门写过一期如何挑选宝宝零食的回答，当时我看了市面上的很多婴幼儿零食品牌，有不少溶豆产品都添加了各种形式的糖，比如冰糖、白砂糖等等，还有些溶豆虽然配料健康，但颗粒较大，吃起来粘牙，大家在选购之前一定要先看看配料表～

　这种小小的溶豆非常锻炼宝宝们的精细动作，6、7个月的宝宝还只能用多个手指或整个手掌去抓握，渐渐地他们会慢慢学会用大拇指和食指的指尖去抓握，将溶豆送进嘴里的过程也会锻炼到宝宝的手眼协调能力。

　因为有小零食的美味诱惑，宝宝们通常对抓溶豆非常有兴趣和耐心，无形中也锻炼了他们的专注力。

6岁手部精细动作训练3

　 1、游戏中提高孩子的手部能力

　日常活动或是游戏中挑选可以锻炼孩子手部灵活性以及手部控制的活动。

　(1)手指操(锻炼手指灵活度)《手指转转转》: 一根手指一根手指转啊转啊转，变成小牙刷，刷刷刷，两根手指两根手指转啊转啊转，变成小兔子，跳跳跳，三根手指三根手指转啊转啊转，变成小花猫喵喵喵，四根手指四根手指转啊转啊转，变成小叉子叉叉叉，五根手指五根手指转啊转啊转，变成小小手拍拍拍。

　(2)手影(锻炼手指、手腕灵活度): 还可以玩简单手影游戏，通过灯光下的影子，做一些手部投影。比如老鹰(两个大拇指勾住，四指张开，模仿老鹰飞的动作)；孔雀( 大拇指指尖和食指指尖捏住，中间留一个孔，剩余三只手指立起来，活动手腕模仿孔雀点头，摆头的姿态)。

　 2、日常生活中的训练方法

　(1)折纸: 是孩子训练手的灵活性很好的方式，刚开始的时候，孩子因为手指软弱无力，手指过于僵硬，灵活度不够，家长也别着急，一步一步来，家长折一个步骤孩子模仿，做得好，鼓励，做地不好，加以辅助，每次就学习一个步骤，等孩子学会了再进行下一步，最后把所有的步骤连起来做一个成品。

　家长要注意刚开始不要选择步骤特别多的作品，最好是2/3个步骤完成一个作品，慢慢增加步骤。

　(2)揉面训练: 家长准备一些面粉，水，和孩子一起揉成面团，揉好后，家长和小朋友一起把面团捏一些造型，比如小猫小狗，花之类的，然后蒸熟和孩子一起食用，体验自己动手而变成食物的过程。

　(3)画画训练: 对于手指的控制，我们家长可以选择教孩子画画。但在此之前，我们家长让孩子学会正确拿笔的方式，我们家长可以鼓励孩子用笔在纸上随意发挥。当孩子对画画没有抵触情绪后，我们家长就可以开始教孩子画一些简单的点或线，在孩子对手指有一定控制后可以教孩子画一些简单的图形（圆，三角形，长方形等）。

　 3、灵活使用大拇指和食指

　我们平常用的最多的就是大拇指和食指了，很多孤独症孩子的这两根手指灵活度都不够好，所以我们应该重点训练孩子的大拇指和食指。只有这两根手指灵活了，那么我们整个手才会更加灵活。

　怎样提高大拇指和食指的灵活性呢？

　比如用手捏豆豆(花生、瓜子、红豆、大米)，由大到小慢慢过渡。还可以穿串珠；用钥匙开门；开水龙头，这些都是需要大拇指和食指配合一起完成的，而且是孩子们爱玩的小游戏，孩子参与的积极性也更高。

　通过平时的锻炼提升孩子的动手能力，使孩子手的灵活度、手指协调、手腕灵活度都得到足够的锻炼。

今天带着宝宝跟朋友在外面吃饭，见我家宝宝熟练的用勺子自己吃饭，朋友说：“你家宝宝好聪明，这么小都会自己吃饭了。哎，我家宝宝比你家宝宝大一个月，现在还不会用勺子，每次都用手抓着吃，把餐桌弄得乱糟糟的。”

其实家长想要宝宝早点学会自己独自吃饭，不妨从小就开始锻炼宝宝的精细动作。要知道，宝宝精细动作做的越好，不光能使家长更轻松，宝宝大脑也会发育的更好哦。

一般精细运动主要就是锻炼宝宝的抓握能力和手眼协调能力，在训练过程中，家长也可以借助一些玩具来进行。

1~12个月宝宝的精细运动该如何训练

宝宝1个月多握拳

通常一个月的宝宝大部分时间都在睡觉，小手紧握着，即使睡觉也不会放松伸开，这是自然的现象。这个时候家长最好不要硬掰开宝宝的“小拳头”，也不要给宝宝带手套或者用包被紧紧裹住宝宝的整个身体，尽量多让宝宝自由的握拳，或者挥动双手。

宝宝2个月多抓握

一般两个月宝宝的精细运动主要就是双手逐渐学会抓握，家长可以伸出手指让宝宝抓住，也可以拿一个柱状的小玩具让宝宝抓着玩。当然，这个阶段大部分的宝宝都会本能地握住手上的东西，并保持很长时间都不会松开。另外，这个月的宝宝可能会比较喜欢看、玩自己的小手，建议家长最好不要过多干涉。

宝宝3个月多接触

3个月的宝宝大部分都可以慢慢竖头了，不再像以前一样只躺在床上，宝宝会渴望拥有更开阔的视野，看到更多的事物。此时家长可以多和宝宝进行互动，帮助宝宝做体操，跟宝宝说说话，在精细动作这一方面，可以让宝宝多接触一些质感不同的玩具，或者拿一些颜色鲜艳、有声音的玩具给宝宝看看，引起宝宝的注意，并激起宝宝想要抓玩具的兴趣。

宝宝4个月练够取

给4个月宝宝训练精细运动主要就是让宝宝多去够取物品并抓握，家长可以拿一个玩具引起宝宝的注意，并引导宝宝去够取玩具，当然，家长也可以在宝宝的床上悬挂一些带有响声的玩具，然后抓着宝宝的小手帮助宝宝去够取，抓握或者拍打。

宝宝5个月学“换手”

宝宝到5个月时，家长可以训练宝宝主动伸手去抓握物品的能力，在宝宝清醒时，家长拿一些玩具在宝宝前面引导宝宝主动伸出手抓住玩具，或者把一些玩具放在沙发上，让宝宝自己去抓着玩。与此同时，家长还可以多观察宝宝会不会把玩具从一只手换到另一只手上。再有，家长别忘了教宝宝一些摇、推、捡、敲的动作，锻炼宝宝手眼协调能力。

宝宝6个月玩撕纸

半岁的宝宝看着已经比出生时大了很多，此时家长可以训练宝宝更加精细的动作，比如挑选一些颜色不同、大小不一的玩具给宝宝，让宝宝把玩具抓起来，并从这只手换到另外一只手上。当然，这个时期，家长还可以教宝宝撕纸，要知道宝宝撕纸不仅可以锻炼手部肌肉、手指灵活性、手眼协调能力，甚至还可以锻炼宝宝的操作和想象力。更为关键的是，很多宝宝在撕纸时都会异常兴奋和开心。

宝宝7个月拍拍手

宝宝7个月时，家长可以让宝宝两只手都拿着玩具，其中一个玩具最好可以发出声响，然后引导宝宝左右对击，类似于拍手的动作，这样不仅可以锻炼宝宝的手、眼、耳、脑感知觉能力，还可以促进亲子关系。如果宝宝制造出声响，家长可别忘了鼓掌奖励哦，相信这会让宝宝更加开心的。

宝宝8个月练练“捏”

对于8个月已经可以放心吃辅食的宝宝，家长可以把食物切成小块，让宝宝自己“捏”着吃。这样即锻炼了宝宝的咀嚼能力，又训练了宝宝的精细动作，要知道用拇指和食指捏取物品，也属于一种高难度的动作哦，不练习练习怎么能让宝宝更快的独自吃饭呢

宝宝9~10个月要学会“控制”双手

9~10个月的宝宝，家长可以训练其慢慢控制自己手的动作，进一步促进手-眼-脑协调能力，家长可以用语言示意宝宝拿起这个玩具，或者放下这个玩具。也可以让宝宝弯腰捡东西，然后示意宝宝扔到某个固定的位置。此外，家长还可以拿一个带盖的瓶子，让宝宝练习盖盖子，相信就这个“游戏”，宝宝一定能玩很长时间。

宝宝11~12个月学学搭积木

这个阶段的很多宝宝可能已经会走路了，此时家长要训练宝宝的精细动作，可以拿一本书让宝宝翻翻页，家长顺便再教宝宝识识物也是不错的选择哦。或者给宝宝买一些画笔让其“画画”。如果可以的话，家长还可以教宝宝搭积木，刚开始宝宝可能会没有耐心，家长要多引导哦。

结语

训练1~12个月宝宝的精细运动，家长可一定要有耐心，多让宝宝自己探索，家长在旁边协助，如果宝宝做得好，家长也别忘了拍手鼓励哦。

精细动作指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下，完成特定任务的能力。精细动作是儿童智能的重要组成部分，是大脑神经系统发育的一个重要指标。

早期精细运动技能发育与脑认知发育进程存在时间和空间的重合，早期精细运动技能的顺利发育和有效发展有利于早期脑结构和功能成熟，进而促进认知系统发展。同时，儿童的精细动作技能和学业成绩存在共变的关系。可见，精细动作能力的发展对儿童具有重要意义。



扩展资料：

儿童运动发育与大脑的发育密切相关。早期教育可以促进大脑发育，从小给予有序的符合儿童发育规则的运动训练，对运动发育、认知能力有促进作用。

抚养人经常带儿童做多种精细动作游戏，其子女的精细动作发育商明显高于做精细动作游戏少者。因此，应该大力宣传科学的养育观，避免家长一些不正确的观念对儿童造成的负面影响。

精细动作有：抓、握、伸、屈、托、扭、拧、撕、推、抓、刮、拔、叩、压、挖、弹、鼓掌、夹、穿、抹、拍、摇、绕、旋转等。

对于婴幼儿来说，手指的活动，是大脑的体操。活动的是手，得到锻炼的是大脑。手的动作与人脑的发育有着极为密切和重要的关系，在精细动作中，一方面需要宝宝视、听、触觉等多方面感觉的参与，另一方面，手和手指活动能够使大脑的更多区域得到锻炼。

意义：

俗话说“心灵手巧”说明手与脑的关系是非常密切的。大脑的发育使手的动作得到发展。反之，灵巧的手也能加速大脑神经网络的建立，刺激大脑快速发展。

精细动作的发育水平，表现了宝宝手的操作能力的高低，而手的操作能力高低又决定了宝宝未来学习某种技能的快慢。良好的操作能力是一种基本的素质，是学习任何一种特殊技能的前提条件。

如果宝宝的精细动作不良，说明手的工作能力不好，这直接反映宝宝的大脑的发育水平是否存在一定的问题，需要关注。宝宝精细动作不良，也会影响到宝宝的自信，进而，影响他的心理成长。