举哑铃要用多久才能有肌肉

举哑铃要用多久才能有肌肉,第1张

一般想要锻炼出肌肉这个是需要一段时间的 时间的长短和你的训练计划以及饮食和休息有很大的关系 一般三个月可以看到一定的效果,所以健身最主要的在于坚持 健身路上很漫长,这个是一辈子的事情,请不要着急。

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/8838202.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-09-28
下一篇2023-09-28

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存