这个英文视频谁能给我翻译一下 很简单的 锻炼腹肌的那个。英语达人进！

把分给我吧，我来给你好好解答，啊，没分呀，算了，那我也给你解答一下吧。这个视频锻炼起来不错，英语内容也简单。就是数拍子，一，二，一，二……每个动作做40次。每10次，喊出个十来。到最喊的是forty,就是四十的意思。然后说的那句英文的意思是换下一个姿势，出钟的时候说的是recovery，意思是休息，恢复一下，15秒时间。快点设我的为最佳答案，快点。

　　之前有人曾经给出过答案，请参考！！！

　　头:head

　　头顶：the top (或：crown)of the head

　　发：hair of the head

　　额：forhead

　　太阳穴:temple

　　面部:face

　　颊:cheek

　　颧骨:cheekbone

　　眼:eye

　　眉毛:eyebrow

　　睫毛:eyelash

　　眼皮:eyelid

　　眼球:eyeball

　　瞳孔:pupil

　　虹膜:iris

　　耳:ear

　　耳膜鼓:ear drum

　　听道:auditory canal

　　鼻:nose

　　鼻孔:nostril

　　鼻腔:nasal cavity

　　鼻梁:brdge of the nose

　　人中:philtrum

　　口:mouth

　　唇:lip

　　舌:tongue

　　牙:tooth(teeth)

　　齿冠:crown

　　齿龈:gum

　　齿根:root;fang

　　(牙)珐琅质:enamel

　　硬腭:hard palate

　　软腭:soft palate

　　小舌:uvula

　　扁桃体:tonsil

　　声带:vocal cords

　　咽头:pharynx

　　下巴:chin

　　颚,颌:jaw

　　颚骨:jawbone

　　颈;脖子:neck

　　吼:throat

　　咽喉:larynx

　　项;颈背:nape（或：scruff)of the neck

　　身躯,躯干:trunk

　　背:back

　　肩:shoulder

　　腋窝:armpit

　　胸:chest

　　乳房:breast;thorax

　　乳头:nipple

　　腰:waist;loins

　　肚脐:navel;belly button

　　腹:abdomen;belly

　　上腹:the upper abdomen

　　下腹;the lower abdomen

　　腹股沟:groin

　　臀部:buttocks;hips;bottom;backside

　　生殖器:genitals;genital organ

　　肢:limb

　　臂:arm

　　上臂:upper arm

　　前臂:fore arm

　　胳膊弯:bend (或：crook)of the arm

　　肘:elbow

　　腕:wrist

　　手:hand

　　手背:back of the hand

　　手掌:palm of the hand

　　手指:finger

　　大拇指:thumb

　　食指:forefinger;index finger

　　中指:middle finger

　　无名指:ring finger

　　小指:little finger

　　指甲:finger nail

　　腿:leg

　　大腿:thigh

　　小腿:lower leg;shank

　　膝:knee

　　膝关节:knee joint

　　膝盖骨:kneecap

　　膝弯:hollow of the knee;back of the knee

　　腿肚:calf

　　踝:ankle

　　足:foot(feet)

　　脚背:instep

　　脚掌:sole of the foot

　　后跟:heel

　　趾:toe

　　趾甲:toenail

　　心脏:heart

　　肌肉:muscle

　　胸肌:pectoral muscle

　　腹肌:abdominal muscle

　　三角肌:deltoid muscle

　　脑:brain

　　大脑:cerebrum

　　小脑:cerebellum

　　Or

　　bone 骨

　　cartilage 软骨

　　bone marrow 骨髓

　　vertebra 椎骨

　　cervical vertebrae 颈椎

　　thoracic vertebrae 胸椎

　　lumbar vertebrae 腰椎

　　sacrum 骶骨

　　coccyx 尾骨

　　rib 肋

　　costal bone 肋骨

　　sternum 胸骨

　　sternal angle 胸骨角

　　cranium, skull 颅

　　orbit 眶

　　paranasal sinus 鼻旁窦

　　frontal sinus 额窦

　　maxillary sinus 上颌窦

　　sphenoidal sinus 蝶窦

　　ethmoidal sinus 筛窦

　　pterion 翼点

　　cranial fontanelles 颅囟

　　clavicle 锁骨

　　humerus 肱骨

　　scapula 肩胛骨

　　radius 桡骨

　　ulna 尺骨

　　carpal bones 腕骨

　　metacarpal bones 掌骨

　　phalanges 指骨/趾骨

　　hip bone 髋骨

　　ilium 髂骨

　　ischium 坐骨

　　pubis 耻骨

　　acetabulum 髋臼

　　femur 股骨

　　patella 髌骨

　　tibia 胫骨

　　fibula 腓骨

　　tarsal bones 跗骨

　　metatarsal bones 跖骨

　　arthrology 关节学

　　fibrous joint 纤维连结

　　cartilaginous joint 软骨连结

　　synosteosis 骨性结合

　　joint, articulation 关节

　　vertebral column 脊柱

　　intervertebral disc 椎间盘

　　thoracic cage 胸廓

　　temporomandibular joint

　　颞下颌关节

　　shoulder joint 肩关节

　　elbow joint 肘关节

　　radiocarpal joint/wrist joint

　　桡腕关节

　　pubic symphysis 耻骨联合

　　pelvis 骨盆

　　terminal line 界线

　　sarotuberous ligament

　　骶结节韧带

　　sarospinous ligament骶棘韧带

　　greater sciatic foramen

　　坐骨大孔

　　hip joint 髋关节

　　knee joint 膝关节

　　ankle joint 踝关节

　　transverse tarsal joint

　　跗横关节

　　meniscus 半月板mycology 肌学

　　muscle 肌肉

　　tendon 肌腱

　　aponeurosis 腱膜

　　fascia 筋膜

　　trapezius m 斜方肌

　　latissimus dorsi m 背阔肌

　　erector spinae m 竖脊肌

　　sternocleidomastoid m

　　胸锁乳突肌

　　pectoralis major m 胸大肌

　　serratus anterior m 前锯肌

　　intercostal m 肋间肌

　　diaphragm 膈

　　obliquus externus abdominis m

　　腹外斜肌

　　inguinal ligament 腹股沟韧带

　　sheath of rectus abdominis

　　腹直肌鞘

　　linea alba 腹白线

　　inguinal canal 腹股沟管

　　inguinal triangle 腹股沟三角

　　deltoid m 三角肌

　　biceps brachii m 肱二头肌

　　triceps brachii m 肱三头肌

　　gluteus maximus m 臀大肌

　　sartorius m 缝匠肌

　　quadriceps femoris m股四头肌

　　adductor magnus m 大收肌

　　triceps surae m 小腿三头肌

　　splanchnology 内脏学

　　alimentary system 消化系统

　　digestive tube/digestive tract

　　消化管

　　oral cavity 口腔

　　palate 腭

　　tongue 舌

　　cheek 颊

　　tooth 牙

　　tonsil 扁桃体

　　salivary glands 唾液腺

　　sublingual gland 舌下腺

　　parotid gland 腮腺

　　submandibular gland 下颌下腺

　　pharynx 咽

　　esophagus 食管

　　stomach, gaster 胃

　　cardia 贲门

　　pylorus 幽门

　　small intestine 小肠

　　duodenum 十二指肠

　　jejunum 空肠

　　ileum 回肠

　　caecum 盲肠

　　vermiform appendix 阑尾

　　colon 结肠

　　sigmoid colon 乙状结肠

　　rectum 直肠

　　anal canal 肛管

　　anus 肛门

　　liver, hepar 肝

　　porta hepatis 肝门

　　gall bladder 胆囊

　　pancreas 胰

　　respiratory system 呼吸系统

　　nose 鼻

　　nasal cavity 鼻腔

　　larynx 喉

　　trachea 气管

　　bronchus 支气管

　　lung 肺

　　pleura 胸膜

　　pleural cavity 胸膜腔

　　pleural recesses 胸膜隐窝

　　costodiaphragmatic recess

　　肋膈隐窝

　　mediastinum 纵隔

　　urinary system 泌尿系统

　　kidney 肾

　　renal hilum 肾门

　　renal pedicle 肾蒂

　　ureter 输尿管

　　urinary bladder 膀胱

　　urethra 尿道

　　reproductive system生殖系统

　　testis 睾丸

　　epididymis 附睾

　　ductus deferens 输精管

　　ejaculatory duct 射精管

　　spermatic cord 精索

　　prostate/prostate gland前列腺

　　seminal vesicle 精囊

　　bulbourethral gland 尿道球腺

　　scrotum 阴囊

　　penis 阴茎

　　ovary 卵巢

　　uterine tube 输卵管

　　uterus 子宫

　　vagina 阴道

　　mamma, breast 乳房

　　perineum 会阴

　　pelvic diaphragm 盆膈

　　urogenital diaphragm尿生殖膈

　　peritoneum 腹膜

　　greater omentum 大网膜

　　omental burse 网膜囊

　　mesentery 肠系膜

　　subphrenic space 膈下间隙

　　rectovesical ponch

　　直肠膀胱陷凹

　　rectouterine pouch

　　直肠子宫陷凹

　　angiology 脉管学

　　cardiovascular system

　　心血管系统

　　lymphatic syatem 淋巴系统

　　heart 心

　　cardiac atrium 心房

　　cardiac ventricle 心室

　　tricuspid valve 三尖瓣

　　mitral valve 二尖瓣

　　conus arteriosus 动脉圆锥

　　pulmonary orifice 肺动脉口

　　aortic sinus 主动脉窦

　　interatrial septum 房间隔

　　interventricular septum 室间隔

　　sinuatrial node 窦房结

　　atrioventricular node 房室结

　　atrioventricular bundle房室束

　　coronary artery 冠状动脉

　　pericardium 心包

　　pulmonary trunk 肺动脉干

　　arterial ligament 动脉韧带

　　common carotid a

　　颈总动脉

　　carotid glomus 颈动脉小球

　　internal carotid a 颈内动脉

　　facial a 面动脉

　　superficial temporal a

　　颞浅动脉

　　subclavian a 锁骨下动脉

　　axillary a 腋动脉

　　brachial a 肱动脉

　　ulnar a 尺动脉

　　radial a 桡动脉

　　superficial palmar arch 掌浅弓

　　thoracic aorta 胸主动脉

　　abdominal aorta 腹主动脉

　　coeliac trunk 腹腔干

　　left gastric a 胃左动脉

　　common hepatic a 肝总动脉

　　splenic a 脾动脉right gastroepiploic a

　　胃网膜右动脉

　　superior mesenteric a

　　肠系膜上动脉

　　common iliac a 髂总动脉

　　external iliac a 髂外动脉

　　femoral a 股动脉

　　popliteal a 腘动脉

　　posterior tibial a 胫后动脉

　　peroneal a 腓动脉

　　dorsal artery of foot 足背动脉

　　uterine a 子宫动脉

　　superior vena cava 上腔静脉

　　brachiocephalic vein头臂静脉

　　internal jugular v 颈内静脉

　　cephalic v 头静脉

　　basilic v 贵要静脉

　　median cubital v 肘正中静脉

　　azygos v 奇静脉

　　great saphenous v 大隐静脉

　　portal v 门静脉

　　paraumbilical v 附脐静脉

　　thoracic duct 胸导管

　　superficial inguinal lymph nodes

　　腹股沟浅淋巴结

　　spleen 脾

　　thymus 胸腺

　　sensory organs 感觉器

　　visual organs 视器

　　eye 眼

　　cornea 角膜

　　sclera 巩膜

　　iris 虹膜

　　pupil 瞳孔

　　ciliary body 睫状体

　　choroid 脉络膜

　　retina 视网膜

　　optic disc 视神经盘

　　macula lutea 黄斑

　　aqueous humor 房水

　　lens 晶状体

　　vitreous body 玻璃体

　　conjunctiva 结膜

　　lacrimal apparatus 泪器

　　ophthalmic a 眼动脉

　　ear 耳tympanic membrane 鼓膜

　　tympanic cavity 鼓室

　　auditory tube 咽鼓管

　　vestibule 前庭

　　cochlea 耳蜗

　　semicircular canal 半规管

　　peripheral nervous system

　　周围神经系统

　　spinal nerve 脊神经

　　spinal ganglia 脊神经节

　　cervical plexus 颈丛

　　phrenic n 膈神经

　　brachial plexus 臂丛

　　median n 正中神经

　　musculocutaneous n 肌皮神经

　　intercostal n 肋间神经

　　lumbar plexus 腰丛

　　obturator n 闭孔神经

　　sacral plexus 骶丛

　　sciatic n 坐骨神经

　　tibial n 胫神经

　　common peroneal n 腓总神经

　　cranial n 脑神经

　　olfactory n 嗅神经

　　optic n 视神经

　　oculomotor n 动眼神经

　　trochlear n 滑车神经

　　trigeminal n 三叉神经

　　ophthalmic n 眼神经

　　maxillary n 上颌神经

　　mandibular n 下颌神经

　　abducent n 展神经

　　facial n 面神经

　　vestibulocochlear n

　　前庭蜗神经

　　glossopharyngeal n 舌咽神经

　　vagus n 迷走神经

　　accessory n 副神经

　　hypoglossal n 舌下神经

　　chorda tympani 鼓索

　　autonomic nervous system

　　自主神经系统

　　sympathetic nerve 交感神经

　　parasympathetic nerve

　　副交感神经

　　central nervous system

　　中枢神经系统

　　spinal cord 脊髓

　　gray matter 灰质

　　cortex 皮质

　　nucleus 神经核

　　white matter 白质

　　medulla 髓质

　　fasciculus 纤维束

　　ganglion 神经节

　　reticular formation 网状结构spinal cord 脊髓

　　anterior horn 前角

　　posterior funiculus 后索

　　anterior white commissure

　　白质前连合

　　fasciculus gracilis 薄束

　　fasciculus cuneatus 楔束spinothalamic tract脊髓丘脑束

　　corticospinal tract 皮质脊髓束

　　corticonuclear tract 皮质核束

　　brain, encephalon 脑

　　brain stem 脑干

　　medulla oblongata 延髓

　　pyramid 锥体

　　pyramidal decussation

　　锥体交叉

　　pons 脑桥

　　midbrain, mesencephalon中脑

　　red nucleus 红核

　　substantia nigra 黑质

　　cerebellum 小脑

　　diencephalon 间脑

　　thalamus 丘脑

　　hypothalamus 下丘脑

　　optic chiasma 视交叉

　　medial geniculate body

　　内侧膝状体

　　telencephalon 端脑

　　lateral ventricle 侧脑室choroid plexus 脉络丛

　　internal capsule 内囊

　　corpus callosum 胼胝体

　　corpus striatum 纹状体

　　cerebral cortex 大脑皮质

　　hippocampal formation

　　海马结构

　　limbic system 边缘系统

　　extrapyramidal system

　　锥体外系

　　cerebral dura mater 硬脑膜

　　cavernous sinus 海绵窦

　　epidural space 硬膜外隙

　　subarachnoid space

　　蛛网膜下隙

　　spinal pia mater 软脊膜

　　cerebrospinal fluid 脑脊液

　　endocrine glands 内分泌腺

　　thyroid gland 甲状腺

　　parathyroid gland 甲状旁腺

　　suprarenal gland 肾上腺

　　hypophysis 垂体

　　pineal corpus 松果体

人体身体各部位的英文：hand 手、arm 手臂、palm 手掌、finger 手指、fist 拳头、knuckle 指关节、back 手背、wrist 手腕、head 头、brain 脑、skull 颅骨, 头盖骨、hair 头发、eye 眼睛、ear 耳朵、nose 鼻子。

词汇解析：

一、hand

英 [hænd]  美 [hænd] 

n 手，手艺；帮助；指针；插手

vt 传递，交给；支持；搀扶

I put my hand into my pocket and pulled out the letter

我把手伸进衣袋，掏出那封信。

二、arm

英 [ɑːm]  美 [ɑrm] 

n 手臂；武器；袖子；装备；部门

vi 武装起来

vt 武装；备战

三、palm

英 [pɑːm]  美 [pɑm] 

n 手掌；棕榈树；掌状物

vt 将…藏于掌中

I put it back into my palm 

我把它重新放到我的手掌心。

四、finger

英 ['fɪŋgə]  美 ['fɪŋɡɚ] 

n 手指；指针，指状物

vt 伸出；用手指拨弄

vi 用指触摸；拨弄

She ran her fingers through her hair

她用手指捋了捋头发。

五、nose

英 [nəʊz]  美 [noʊz] 

n 鼻子；嗅觉；香气

v 嗅，闻；探问；小心探索着前进

My nose is itching 

我鼻子痒。

“肌肉”的英语是“muscle”。

下面我带大家来了解一下muscle的其他详细内容，希望对您有所帮助：

一、单词音标

单词发音：英 ['mʌsl] 　 　 美 ['mʌsl] 

二、单词释义

n 肌肉

v 硬挤；变硬实

三、词语用法

描述身体部位： "muscle" 可用于描述人体的不同部位，如腿肌、腹肌、胸肌等。例如，他练习了很多年的重量训练，已经拥有强壮的肌肉。

表达力量或力量的发挥： "muscle" 可以用来形容某人的力量或体力。例如，他展示了惊人的肌肉力量，轻松地举起了重重的物体。

比喻力量或能力： "muscle" 常常在比喻中使用，表示某个人或组织的能力、影响力或实力。例如，她是这个团队的核心力量，能够带领他们取得成功。

动作和收缩： "muscle" 可以指肌肉的运动或收缩。例如，他在体育课上展示出优雅的舞蹈动作和灵活的肌肉控制。

四、短语搭配

develop muscle 使肌肉发达

exercise muscle 锻炼肌肉

loosen muscle 放松肌肉

pull muscle 拉伤肌肉

facial muscle 脸部肌肉

military muscle 军力

strong muscle 大力

五、词形变化

第三人称单数： muscles

复数： muscles

现在分词： muscling

过去式： muscled

过去分词： muscled

六、双语例句

Adrenalin was injected into the muscle 

往肌肉里注射了肾上腺素。

There are three types of muscle in the body 

体内有3种类型的肌肉。

This exercise will work the muscles of the lower back 

这样的运动可以锻炼腰部的肌肉。

You need to release the tension in these shoulder muscles 

你需要放松肩部肌肉。

The exercises are designed to strengthen your stomach muscles 

这些活动目的在于增强你的腹部肌肉。

Muscles contract and relax during physical activity 

身体活动时肌肉收缩放松。