肯尼斯·克拉克的《裸体艺术》

肯尼斯·克拉克爵士（1903-1983），20世纪最杰出的艺术史家之一。三十岁出任英国国家美术馆馆长，二战期间主持战时艺术家计划，二战结束后，曾任牛津大学斯雷德教授。他所主持的大型纪录片《文明》于1969年首播，不仅当时广受欢迎，而且影响至今。

去年因为需要看视觉文化相关的书，一起买了这本。最近决定先看完已买到的书，不能再只买不看，改变买了就觉得好像任务完成了、知识也掌握了的假想。这两周集中读完。虽然对目前的研究没有太多启发，不过还是有不少观点和知识点可以用在讲授中。所以总结笔记如下：

区分裸体与裸像，艺术发展脉络清晰。将西方裸像分为阿波罗、维纳斯、力量、痛苦、狂喜、别样传统，涵盖较为全面且重点突出。另以裸像本身为目标连结过去与未来。

思考点：

p3:“裸像”这个词在18世纪初才被引入英语体系。当时的艺术评论家引入这个词是为了说服我们这些眼界狭窄的英国岛民：在那些真正推崇绘画和雕塑并且肯定起价值的国度，裸体人像是艺术创作的核心题材。

p8:裸体不仅是艺术创作的起点，同时也是一个非常重要的借口。纵观艺术史，人们按照自己认定的秩序感选择的核心主题其实在很多时候并不那么重要……人体本来就拥有丰富的关联，在人体被艺术化之后，这些关联并没有完全丢失。因此，人体可以作为核心主题独立存在。基于同样的原因，虽然人体很少会像动物装饰图案那样带来相对集中的美学震撼，但内涵更为广泛，表达也更具感染力，它就是我们自己，能够勾起所有记忆，最重要的是，代表了我们繁衍生息的本能愿望。这种意义如此之明显，本来无需赘言，不过总有些自诩聪明的家伙打算视而不见。塞缪尔·亚历山大教授曾说：“如果裸像引起了观看者对肉体的想法或欲望，那么它就是伪艺术，伤风败俗。”此番言论倒是十足清高，却与现实经验相去甚远。

p12-13:艺术家可以从许多人身上挑选出完美的部位再把它们组合成完美的人体……这一理论在艺术家中间自然颇为流行，但是既不符合逻辑，也不符合经验。

p14:古希腊人的那些怪癖为形成坚不可摧的完美意象做出了贡献。最独特之处，当属古希腊人对数学的热情。p23:古希腊人对身体的信仰，他们认为身体值得骄傲自豪，应该保持完美的状态。p25:人格化。

p25:在此我们抵达了裸像的核心，就像布莱克在《人物素描》里所写的那样：“古希腊雕像全部是精神的存在、不朽神灵的代表，它们显现于易朽、易消亡的视觉器官当中，又被嵌入了大理石，在其中重新组织。”形体在那里，对神的信仰在那里，对理性的比例的热爱也在那里。希腊人运用想象把它们融会在一起。裸像正是因为调和了对立状态而获得了价值。它利用了最愉悦的理性概念，最有意思的人体形式，时间和欲望都无法触及；它利用了最纯粹的理性概念，也就是数学规律，为感官带来愉悦；它利用了未知导致的隐隐恐惧，并且美化之，神以人的样子存在，人又因为其完美的形式而顶礼膜拜，关注其赋予生命的能力而不是带来死亡的力量。

p25:要了解精神在多大程度上依赖裸体的形式，我们只要看一下中世纪或者文艺复兴初期穿着衣服的人物形象就知道了……当裸像不再表达理念，而只是表现形体美的时候，它们会很快失去价值。

p28：裸像终究是i最严肃的主题。

p35:艺术领域的“清教徒”相当有意思。他们大致可以分为两类：一类人宣布与声色犬马彻底决裂，比如普桑和约翰·米尔顿；另一类人以弗朗索瓦·德·马勒布和乔治·修拉为代表，他们引入了理性逻辑和不可改变性，试图纯化艺术。

p45:由此可见，形体美是多么容易被剥削，直至逐渐退化为“漂亮”。

p94:只要理想范式有所松动，就会出现迎合大众口味的变化，“三女神”就是代表……阿芙洛狄忒总是时刻准备退到最原始的粗笨模样。

p141:矫饰主义的女神是永远时髦的女性。然而，为什么优雅的化身会以如此荒唐的形式呈现呢小手小脚根本不能胜任踏踏实实的劳作，纤细的身体根本不能孕育后代，小脑袋瓜根本装不下一丁点思想。社会学家肯定准备好了答案。不过，在建筑、陶瓷或者书法领域，也不乏如此比例优雅的作品，却不需要实用主义的解释。人体不是象征的基础，而是受害者。时尚从何而来受什么控制具有何种我们不会弄错的内在规律这些问题都太宏大、太微妙了，三言两语解释不清。不过有一点可以确定： 时尚不是自然的 。威廉·康格里夫( William Congreve)笔下的米勒门特( Millamant)和夏尔·波德莱尔( Charles baudelaire)笔下的花花公子告诫我们，对于时尚的忠实追求者来说，任何沾上“自然”字眼的东西都是最可恨的。因此严格地说，枫丹白露宫那些精致的女人们不应该被归为“世俗的维纳斯”。但她们也与“神圣”不沾边，尽管看起来不食人间烟火，然而经过巧妙构思才降生的她们是要点燃欲火的。奇特的身材比例是为了唤起色情的幻想，相比之下，提香那些敦实的裸体女人基本上没什么机会。

p173:我们通过艺术释放了身体的活力，获得了生命力的提升——从约翰·沃尔夫冈·冯·歌德到贝伦森，所有对艺术有一番思考的智者都认为，审美愉悦的重要源泉之一正是这种生命力。

p185:“ 英雄对角线 ”。在所有文明当中，人们都会把某些动作和姿势当作明确的象征语言，并运用到艺术尤其是舞蹈艺术当中（戏曲）。我们都知道舞蹈深刻地影响了古希腊雕塑，不仅成就了雕带中人物的动态节奏，并且形成了特定姿势的表达意义，因此肢体语言几乎与书面语言一样精确。比如，早起迈步向前的姿势——一条腿略微弯曲，另一条腿与后背保持直线——是劲头与决心的象征。

p192:从中世纪赫拉克勒斯和参孙的形象，我们可以看到观念是如何通过 视觉 形式而不是书面描述获得意义的。

p210: 象征符号 的力量由此可见一斑：赫拉克勒斯的身影甚至出现在欧洲最偏远的角落……他的裸体形象第一个刺穿了中世纪的黑暗，第一次让生活在北方乐土的人们感受到裸像的力量。

p226:人类身躯可怜地降级到了石器时代的地位，甚至更低……在过去将近三千年的时光中，力量这个古老的象征符号一直带给我们自我认同的喜悦，或许很久之后我们才舍得放弃它。

p330:基督教的道德规范强调了裸像的色情意味，反而导致了它逐渐堕落。要保护裸像的纯洁，其实古典理念比任何衣服都更有效。

p346:打破规则、追求真实——艺术史上所有伟大的革命者都在重复着同样的斗争。

p376:自我认同的意识在心中一闪而过之际，我们依然会感受到与神性的接近，我们似乎通过自己的身体觉察到了宇宙的秩序。

记忆点 ：

p5:学生们用心描绘的模特有时难看德简直让人令人心生怜悯。人体与雪景或者狮子不一样，无法通过直接的描绘实现艺术的转化。当看到自然风景（或者动物）的时候，我们心怀向往，希望融入其中。正是这种“愉悦的融合”产生了艺术，美学专家称之为“移情”。然而，描绘裸体的心理状态与子截然相反。不少裸体为我们带来的并不是移情，而是幻灭和沮丧。我们追求的不是模仿、复制，而是 完美化、理想化 。……我们的眼睛已经习惯了和谐简约的古典之美，无论摄影师的品味技巧如何，他们的作品总是无法令人满意。比如，我们马上就注意到皱纹、眼袋等不完美之处……我们已经习惯于把裸像看作一种意象，而不是有机体……

p8:最早的裸体摄影作品。

p10:只有地中海沿岸国家才是裸像的家乡，不过即使在那里，它的意义也经常被遗忘。

p11:在基督教体系正式建立之前的一个世纪，裸体就已经不是重要的艺术主题了。在中世纪，裸体倒是有机会进入世俗的装饰或者呈现人类起源和终结的宗教图像。（但并未发生，原因见p11）

p20:米开朗基罗“依存”。

p26:在文艺复兴的前一百年，裸像的发展最为蓬勃，当时人们对古代意象的向往与象征主义、人格化的中世纪传统刚好叠加。

p31:有两个特征体现了极为重要的演变：清晰化和理想化。……那些认为艺术要致力于表达现实的历史学家可能颇为惊讶：极具好奇心的古希腊人在写实方面居然如此勉为其难，从《荷犊的男子》到《亚里斯提安墓碑》的五十年里几乎没有什么“进步”。这种跟看法错误地理解了古希腊艺术的本质，因为古希腊艺术的本质是理想化，也就是基于对完美形式的追求，通过模仿一步步优化，直至完美。如果要用一个词来概括古希腊艺术最早的形式特征，那么它应该是“几何”。

p35：轮廓线和轴线的微妙平衡，正是这种平衡构成了古典艺术的基础。

p36:波留克列斯特说过：“佳作是大量计算的结果，要一丝不苟。”

p37:平衡、互补的完美对称式古希腊艺术的精髓。

p43:真正基于古代理想化理念而不断完善的还是青铜像。

p45:普拉克西特列斯的《赫尔墨斯》代表了古希腊艺术整体性的最后一次胜利：形体美是力量、高雅、温柔和仁慈的集合。接下来，我们将会见证完美的男性形象开始碎片化……

p49:（《俾斯尼亚的安提诺乌斯》）几乎是自公元前4世纪以来优美的形象第一次参照了真实的人物，而不是范本。

p58-59:激情澎湃的感性由此进入了理性的疆域。最初的冲动并没有失去，却获得了有意为之的和谐，这就是米开朗基罗的裸像的独到之处。他创造的裸像既动人，又威严庄重。

p71:史前的女性形象有两种：《史前女人像》和《基克拉迪群岛人偶》。

p72:自17世纪以来，我们在艺术领域更习惯看到女性而不是男性裸像，而且似乎女性裸像更有吸引力。而以前并不是这样，公元前6世纪的古希腊没有女性裸体雕像，即使在公元前5世纪女性裸像依然非常罕见。

p81:波留克列特斯（代表作《荷矛的战士》。这件作品，就作为人体美的法规而出现的。雕塑时作者提出了健美的三要点：一，人体美的标准，头与全身比例为1比7，（全身长为头部的7倍） ；二，重心集中于一只脚，另一只放松（即重心离开躯体重量），右脚支撑全身重量，左脚自由成弯膝足尖状，两脚支撑力明显不一，全身肌肉松紧也随之明显不同；三，全身肌肉动作变化后，用力的右脚和持矛的左手相呼应，放松的左脚和放松的右手相呼应，头再略向右方转动，两肩形成右低左高。这样便形成了人物的自然动作。）的理想化均衡体态已臻完美，身体的重心放在右腿上，左腿微屈，似乎马上就要迈步。……这种姿势本来是用于男性雕像的，不过某个天才偶然发现它也十分适合女性，而且后来早女性雕像里延续更久。……这种法国人称为“扭臀”的动作极具特殊意味，它产生的曲线能够立刻抓住视线，揭示并且统一了两种认知：它是一条几何曲线；历史还告诉我们，它是原始欲望的生动象征。我们现在觉得这种姿势再正常不过，但似乎因为某种奇怪的认知局限性，埃及和美索不达米亚的雕塑家在此间数千年间都没有发现它。不过，它一旦被发现，就成为 艺术领域最具影响力的姿势之一 ，包含了源源超越古希腊哲学范畴的各种心里模式。与之相关的艺术表现都收到了希腊的影响……

p91:在女性裸像方面，几乎每一个想法都源于公元前4世纪。

p92:《昔兰尼的阿佛洛狄忒》的韵味和比例提醒我们注意古代艺术的最后的创新：“美惠三女神”。

p93:虽然亚历山大港的艺术也经历了希腊化，却从来没有完全摒弃埃及式宽胯窄胸。

p95:远在女性裸像变成道德或者宗教斥责的对象之前就不是重要的艺术主题了。……她（维纳斯）从宗教进入娱乐，从娱乐进入装饰，然后销声匿迹。当她再次出现的时候，服饰、建筑、文字、思想和道德体系等人类的创造已经改变了形态……在夏娃的身体里，这位不幸的人类之母的谦卑与哥特式风格共同孕育出性的传统。

p96:乔瓦尼发明的这种姿势后来成为渴望超脱尘世的重要表现方式，一再被其他艺术家采用，直到“反宗教改革运动”的狂热分子耗尽了它原本的意义。

p101：正是因为蕴含着人性，波提切利的女神才真正摆脱了古代艺术的窠臼。

p125:自14世纪以来，艺术家们就相当喜欢秒回郊游野餐。

p154:有一位当代评论家非常形象地把安格尔形容为“在雅典废墟中迷失的中国人”。

p158:这表现了他的美学信仰：只有女性的裸像是合理的。就在五十年前，温克尔曼海依然坚信男性裸像可以有个性，女性裸像只是代表了对美的向往，并不会受到个人偏好的影响。安格尔认为美存在于流畅的连续性当中。很大程度上，因为安格尔在相当长一段时间里都是学术界不可动摇的核心，所以他的理论顺理成章地变成了现实，女性裸体模特逐渐取代了男性裸体模特。

p161:裸像之所以在维多利亚假道学的洪流中幸存下来，一方面是因为古典艺术在19世纪前25年获得了前所未有的威望，另一方面是因为艺术教育体系发生了变化，比以前更注重写生。

p173:古希腊人发现了两种表现力量的裸体形式……“运动员”和“英雄”。

p178-179:米隆正在尝试的创造更为艰难，因为适合表现运动的方式极为有限。用法国人的话来说，处于静态但跃跃欲试的人可能做出任何动作，“时刻准备着”。因此，动态反而需要“被固定”，否则下一秒人体的姿态就不再符合雕塑家的设想了。然而我们经常会看到“固定”得太过于彻底，以至于毁掉了无限的可能性，而最伟大的艺术正是要表现无限的可能性。奥古斯丁·罗丹坚持认为，唯一的途径就是把连续的动作的不同阶段融合起来。体校学员们觉得《掷铁饼者》的动作难以解释，恰好说明米隆成功地实现了不同阶段动作的融合。

p182:米隆和后继者们创造的男性运动员裸像或多或少有些生硬，因为他们没有采用有助于表现运动的重要元素：律动感十足的衣物褶皱。

p209:为了生动地表现动作，某种程度的夸张时必要的。……对于米开朗基罗来说，裸体的结构并不只是绘画表现工具，还是他整个艺术创作的内在特征之一。设想一下，如果公元4世纪的雕像突然活了过来，那些漂亮的男人和女人一定会迷得我们深灰调到；而米开朗基罗的运动员纯粹作为表达的载体而存在，活过来的他们肯定又矮又宽、比例失调。

p210：米开朗基罗的强烈个性却是极大地改变了裸像的表达方式。他把裸像从表达想法的载体变成了表达情感的载体，他把裸像从当前世界带到了未来的世界。他利用无人能及的艺术表现力创造了想象的世界，以至于在后来350年的所有男性裸像当中都能找到他的影子。

p210:赫拉克勒斯可以说是古代驻中世纪的大使。

p212:与“英雄对角线”相对应，我们或许可以把它称为“英雄螺旋线”。

p213:《米洛斯的阿佛洛狄忒》成为推销“美丽”的商标，米隆的《掷铁饼者》依然出现在颁发给运动员的奖杯上，《墨丘利》则被看作速度的象征。

p229:主要有四个神话传说激发了古希腊艺术家的想象，由此产生的意向影响了欧洲艺术的发展。它们分别是：尼俄伯儿女的遇害，赫克托耳或者摸了墨勒阿革洛斯之死，自负的玛息阿遭受痛苦折磨，还有英勇不屈的祭祀拉奥孔的悲惨下场。

p229:这两件雕像都通过紧张的姿势表现了痛苦：脑袋后仰，胳膊举过头顶。现在的我们或许会把这种姿势与放松关联起来，但古希腊人认为它象征着极度痛苦。

p232:这件备受推崇的雕塑在过去五十年里逐渐失去了影响力。可能的因素有很多，我们现在说两条：精心构思的完整性和极尽所能的修饰。（《拉奥孔》）

p241:在基督教艺术当中，可以使用以下几个与悲伤有关的主题描绘裸像：逐出伊甸园、鞭笞耶稣、钉在十字架上的耶稣、埋葬耶稣，以及圣殇。

p252:米开朗基罗光宇残破古物的深入思考反应在最早期的素描当中：集中表现造型的局部，重点局部本身就极具表现力，其余部分只须点到为止即可。（与罗丹同）

p291:认为海仙女知识凭借形式而幸存下来的假设并不正确，只有形式具有象征意义和造型意义才可能得以幸存。

p323:波留克列特斯式站姿

p364：向基本造型的回归，对于他们来说始终都意味着向裸像的回归，但对于真正具有创造力的艺术家来说，向裸像回归又意味着妥协于程式化的学院训练。这就是当今伟大革命者们面临的困境。

p364：1907年的两幅作品是20世纪艺术的起点，它们分别是马蒂斯的《蓝色裸像》和毕加索的《亚威农少女》。

中国人忌讳裸露自己的身体。除了小孩子可以光着身体到处跑以外，成年人绝对不可以将肉体裸露人前。民间有“男不露脐，女不露皮”的俗语。可能是出于对男性干重体力时太热的照顾，也可能是出于男性上体无性刺激敏感特区的考虑，所以男性上体的裸露限制尚不太严格。

对于女性，要求的严刻是惊人骇世的。旧时，一般平民良家妇女，人幼年起就深藏闺阁，所谓“大门不出，二门不迈”，整天呆在家里。

这意思不外是要将难以包裹的脸、手都隐藏起来，不让外人看到。因为女人任何部位的裸露都会产生“性引诱”，都会引起男人的*欲，从而招致祸患。

在孟姜女的传说故事中，万喜良为逃避修长城的苦役，跳进了孟姜女的家院，正巧看到孟姜女在玩水时裸露的胳膊。于是，孟姜女只得做了万喜良的妻子。

从这里看，裸露禁忌的根由并不仅仅在于有失礼貌或者男女间的私情，而还有更深层的信仰根源。亦即，在别人看到自己裸露的肉体的同时，自己的灵魂也就被这人摄去了、占有了、控制了。

因而，裸露者也就完全失去了自卫的能力，只有服就这人而去了。只不过，这种深层的根源在后世封建礼教的影响下变换了形貌而更加隐蔽罢了。

直至如今，当人们提起某某人时，有人会带着很自豪、很自信的口气说：“他呀，我见过！”“我认识他！”“我们是莫逆之交。”“我们从小就在一个水坑里洗澡。”等等。

这口气里多少还隐约地可以感到他是在说，“我已经占有了他！”这种占有的观念，当然也是属于灵魂的占有的！他越是熟视过他的面孔、他的肉体，越是更多地、更牢地把握着了他的灵魂！_

现代中国人对于裸露身体仍是有所忌讳的，不过不像旧时那样拘泥了。对于乳房、性器官的裸露是禁止的；对于四肢和其他不太性感的地方则听之任之了；对于“比基尼”三点式泳装的接受以及对人体画展、人体艺术的欣赏标志着中国人在这方面意识的突破和进展。

未婚女性梦见男人裸体是什么意思

未婚女性梦见男人裸体是什么意思，在睡觉的时候每个人都会做各种天马行空梦，不同的人梦中所呈现是不一样，这样梦不必太过于焦虑，下面了解周公解梦的未婚女性梦见男人裸体是什么意思。

未婚女性梦见男人裸体是什么意思1

未婚女人梦见男性裸体：预兆着你和伴侣之间的情感会更进一步，关系也会很紧密，迅速就得到谈结婚的水平，是吉祥的预兆。

已经结婚女人梦见男性裸体：预兆着你最近要当心夫妇彼此间的情感也许会出现裂痕，提议你平常要多些沟通和知道，防止情感淡化。

女性梦见陌生个男性裸体：预兆着近期的情绪欠佳，很沮丧，可能心思日常生活中的一些事情压抑着你喘不上气，提议你能找些亲近的朋友述说下，也能够出门游玩减轻心里的不愉悦。

女性梦见自己的男友裸体：预兆着你可能欲求不满，心中有要外遇的思想，提议你要立即的调整好情绪，防止这一段情感的破碎。

女性梦见和裸体的男性讲话：预兆着身体状况欠佳，身体一些器官会感觉到不适，提议你要多留意休息和关注健康上的事情，如有不适要立即的去就诊。

女性梦见男性裸体在街上走：预兆着近期的财气不好，也许会遭到某些重大的损害，要做好充分准备，是不好征兆。

女性梦见男性裸体洗澡：预兆着运程及运势非常好，会非常容易的做到理想的目标，也会富裕，但童年期间非常容易患有肠胃层面的病症。

未婚女性梦见男人裸体是什么意思2

怀有身孕的人梦见男人裸体，预示生女，春占为男，水土不服反胃，忌动土。

创业的人梦见男人裸体，代表先失后得，慎防官司、水火之灾，有财利。

谈婚论嫁的人梦见男人裸体，说明年龄相差稍大，要多通融可成。

梦见男人裸体的相关解释

梦见自己裸体，会有贫穷和痛苦。

梦见男人，通常来说是你最近太过操劳，身体健康下降的表示。

梦见裸体也可能是性梦，常见于男人梦见有性爱色彩的裸体，引起自己的性冲动，这是很正常的生理现象。

梦见孩提时自己光着上身，暗示着您此刻的内心很脆弱，渴望得到保护，梦中的小孩代表着“纯洁”与“天真”。

梦见自己裸体，表示你近期之内可能会因为某些丑闻，而让你感到羞愧，无地自容。另一方面也有怕被外人看穿自己的顾虑。

梦中的自己没有穿衣服，表示你近期之内可能会因为某些丑闻，而让你感到羞愧，无地自容。另一方面也有怕被外人看穿自己的顾虑。

打算出门的人梦见男人裸体，建议顺利，如期出发，平安。

准备考试的人梦见男人裸体，意味着口试成绩欠佳，未能录取。

梦见男人裸体的心理学建议

做事踏实的一天！这两天的你是一个实干家，你往往是更注重实效而不在乎过程，甚至会给身边人留下功利的印象。同时，某些人和事在你心目中的地位得到明晰。你已经把它们当作你的目标了，因此做事方向也变得明确起来。此外，工作/学业上的事情，恋人也可以帮忙出主意！

未婚女性梦见男人裸体是什么意思3

一、未婚女性梦见男人裸体

元素孩子和你和爱人之间的感情会更进一步，关系也会很密切的，到了谈婚论嫁的程度，是属于好兆头。

二、已婚女性梦见男人裸体

元素孩子和你最近要小心夫妻之间的感情，有可能出现破裂，建议平时要多一些沟通和了解，并且请一个“七星龙凤镜”摆放在家中。

三、女人梦见陌生男人裸体

预示着你最近的心情不佳，很沮丧，可能心事生活中的某些事情压抑着你喘不上气，建议你可以找些亲近的朋友述说下，也可以外出游玩缓解内心的不愉快。

四、女人梦见自己的男朋友裸体

预示着你最近可能欲求不满，心里有要出轨的想法，建议你要及时的调整好心态，避免这段感情的破裂。

五、女人梦见与裸体的男人说话

预示着你的健康状况不好，身体的某些部位感觉到很不适应，建议你要多注意休息，多关注健康方面问题。

六、女人梦见男人裸体在街上走

预示着你最近的财运很不好，可能会遭受到某种重大的损失，要做好心理准备，是属于不详兆头。

七、女人梦见男人裸体洗澡

预示着你的运势和你好，会容易达到理想目的，但也要注意下自己的健康问题。

裸睡对男性身体有什么好处

　裸睡对男性身体有什么好处？现在有很多人都喜欢裸睡，大家普遍认为裸睡对身体好，睡的舒服，裸睡能让女人享受美容觉，但是对于男性而言，裸睡对男性身体有什么好处呢？

裸睡对男性身体有什么好处1

　人裸睡有提高睡眠质量、防止泌尿及生殖系统感染、防止性功能障碍、加快新陈代谢等好处，同时注意要选择舒适、透气的床单、被褥，且床单、被褥应及时更换、按时清洗。

　1、提高睡眠质量：男人裸睡不但有助于人体内血液循环，使人得到放松，有效缓解焦虑等不良情绪。而且可以使皮肤更好地感知外界温度，通过外界温度调节自身温度，以达到提高睡眠质量的效果；

　2、防止泌尿及生殖系统感染：对于出汗量较多的男人，在睡眠时可能会出现发汗等现象。若男人穿内裤等衣物睡觉，可能会将人体汗液吸收，潮湿的内裤可能会使男人泌尿、生殖系统等感染；

　3、防止性功能障碍：若男人睡觉时穿衣物较紧身，可能会升高阴囊温度，降低精子质量。较紧身的衣物还可能与男人生殖器摩擦，使勃起功能减弱，出现遗[精]等情况，引起性功能障碍；

　4、加快新陈代谢：裸睡时，皮肤可与空气充分接触，利于皮肤表面血流舒畅、加快代谢等，也利于皮脂腺、汗腺的分泌，可以减轻疲劳。

　虽然男人裸睡的好处较多，但裸睡也存在一些弊端，床单、被罩以及枕巾一定要保持清洁，如由于局部环境卫生清洁不当，可能引起皮肤不适。

　 男性裸睡有4大益处

　 一、调节情绪

　养成裸睡的习惯可以很好的调节情绪。当人们裸睡时就会去除衣服对身体的束缚，让皮肤更好的跟空气接触，增加的舒适感和轻松感，自然就放松了心情，有效的缓解内心的负面情绪，让人们在舒适安心的环境下轻松的入睡。

　 二、保护生殖功能

　相信大家都知道过紧的内裤对于生殖器官具有一定的影响。如果男性晚上坚持裸睡的话，能够起到很好的保护私处的作用，促进局部的血液循环流畅，从而有效的保护男性生殖功能。

　 三、精子质量提高

　男性在睡觉时没有内裤的束缚，身心都处于放松的状态，能够让生殖系统血液畅通循环，利于生殖系统营养的全面摄入，从而提高精子的质量。

　 四、皮肤变好

　如果男性穿过于紧致的衣服就会导致身体透气性差，不能及时的排出汗液，引发痘痘等病症。而养成裸睡的习惯可以有效的避免皮肤感染，可以促进新陈代谢，加快皮肤的呼吸，让皮肤弹润有光，远离痘痘等病症的困扰。

　以上就是男性裸睡对身体的四大好处，希望大家阅读之后能带来一定的启发。需要注意的是裸睡虽然好处多多，但也要注意裸睡环境的干净卫生，要做到被褥床单经常换洗暴晒，保持居住环境的空气流通，防止引发皮肤疾病，只有在干净的环境下裸睡才能远离疾病的困扰，促使身体健康。

裸睡对男性身体有什么好处2

　1、缓解紧张与疼痛。全[裸]睡眠，全身没有了衣服的束缚，血液循环、神经调节得到了充分的释放，紧绷的肌肉得到放松，有利于消除疲劳、放松肢体及增加深层次睡眠比例，对紧张性疾病、性功能障碍及前列腺炎伴随的焦虑抑郁疼痛状态有缓解作用。

　2、减少男性感染性疾病的发生。着衣睡眠时，内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌滋生繁殖，更易增加前列腺炎、尿道炎、附睾炎及包皮[龟]头炎的患病率。全[裸]睡眠则有助于皮肤的呼吸通畅。

　3、有助于男性性功能。正常男性，在夜间会有数次[阴]茎自发勃起，在清晨4--7点会有晨[勃]，夜间勃起难以被男性发现，但晨[勃]较易被感知。夜间勃起是男性[阴]茎的“自我锻炼”，对保持和恢复勃起功能意义非凡。

　而睡眠时着紧身衣裤，[阴]茎勃起不同程度地受到压制，不利于夜间勃起的充分发起，长此以往，[阴]茎血管内皮细胞得不到充分修复，不利于男性生殖健康。

　4、人与棉被的“沟通”不容忽视。裸睡时，带有体温的热气会被棉被吸收并保持，而穿着衣服睡时，人体的部分热气会被衣服吸收，衣服难以形成棉被式的保温形式，人体需要更多的散热才能形成热平衡，这将不利于睡眠。同理，卧室面积不应太大也有着类似的道理。

　综上不难看出，全[裸]睡眠对男性健康有着许多好处。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

　 男人裸睡的神奇好处

　裸睡能促进血液循环，对治疗紧张性疾病有很高的疗效，特别是腹部内脏神经系统的紧张状态容易消除，大大改善了慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病。

　裸睡不仅让人感到温暖舒适，还减轻了妇科常见的腰痛和生理疼痛。过去因手脚冰凉而长期无法入睡的女性，裸睡后很快就会入睡。

　男性裸睡也能产生清凉感，避免精子因过热而活动不良，提高精子质量。

　裸睡也有美容的效果。暴露时，皮肤可以吸收更多的营养，改善皮肤。裸睡时，身体自由度很大，肌肉可以有效放松，缓解日间紧张引起的疾病和疼痛。

　 男性裸睡要求男性裸睡

　裸睡并不意味着只需脱下内衣睡觉，注意睡眠环境！

　首先，不适合居住太小、家庭生活或集体生活，因为紧张会导致相反的效果。最好有一个相对秘密和独立的环境。

　其次，生活环境要有空气循环，温度适宜，安静舒适，这样才能放松心情，营造良好的睡眠前提。

　第三，一定要保暖，注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降容易感冒。因此，要注意调节卧室的温湿度，避免感冒和出汗。

　最后，床具的硬度要适中，床垫要干净蓬松，要经常清洗，要暴露在阳光下。不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

　此外，需要强调的是，我们应该正确理解裸睡的作用。它只是我们健康睡眠的方式之一，不是每个人都应该使用它。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中。灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘。体质特殊的人应特别小心。

　 好处：

　1、裸睡有利于保护男性生殖功能：可能多中国男性朋友来说，裸睡可能有点尴尬，但科学的裸睡对男性生殖器有很大的好处。脱衣睡眠有利于气血循环，使体内阳气舒展顺畅。如果你和衣服睡觉，尤其是穿一些时尚的紧身内衣，可能会影响气血循环，抑制阳气，对性功能不利。

　2、有助于更好的`休息:脱衣睡觉，男性朋友会觉得睡觉很容易，这样忙碌一天的男性朋友更容易入睡。

　3、有利于增强男性的性自信：裸睡有一种自由的快感。临床研究证明，它对治疗紧张性疾病有明显的疗效，对焦虑和紧张引起的性功能障碍也有影响。

　4．有助于男性生殖器的二次发育：对于未成年男性朋友，裸睡可以放松男性生殖器，接触更多的空气，帮助生殖器的二次发育！

裸睡对男性身体有什么好处3

　 男性裸睡的好处

　1、裸睡有助于缓解工作压力和疲劳，因为男人在裸睡时不受约束，睡觉时就会更加放松，可以帮助男性更快地进入深度睡眠。此外，裸睡对神经性的症状的缓解也有一定的作用。

　2、提高男性的精子质量。男性在晚上裸睡可以使生殖系统更加顺畅，这样生殖系统就能获得更多的营养，从而提高精子的质量。此外，裸睡还可以防止因为过热使精子出现活动力欠佳的情况。

　3、有利于心脑血管的健康。裸睡时，身体拘束性小，自由度增加，肌肉可以得到有效的放松，还可以促进体内的血液循环。随着人体血液循环速度的加快，患心脑血管疾病的几率就非常低，血液循环加快还能有效缓解慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等症状。

　4、皮肤变得更好。男性晚上裸睡能有效保养皮肤。裸睡时，皮肤能更好地呼吸外界空气，吸收更多营养，加快新陈代谢。而且身上的汗水可以很快排出，排汗更顺畅，对男性皮肤有很好呵护效果。

　由此可见，男性裸睡对身体是有一定的好处的，但是需要注意在夜晚睡觉时，要盖好被子，千万不要着凉，如果出现着凉，一定要及时去医院进行治疗。

犯人进入看守所服刑往往是一件大快人心的事情，但是犯人进入看守所，却比大家想象的要困难得多，因为犯人在进入看守所之前，都要进行全身检查，而女犯人甚至要接受裸体检查，也许有人觉得只让女犯人进行裸体检查，是一件很不公平的事情，但实际上，男犯人在进入看守所之前，也要进行裸体检查。

女犯人进入看守所必须先裸检这套流程，男犯人也同样需要，因为裸体检查能够对男犯人的身体健康状况有一个大致的了解，并且能够排查出犯人是否携带了违禁物品，除了这些以外，裸体检查还需要记录犯人身上的伤疤。

一、男犯人需要裸检，是因为裸检可以了解犯人的身体健康情况

很多人平时并不注重身体方面的检查，这使得大多数人对于自己的身体健康状况并没有太多的了解，而犯人在进入看守所之前需要进行裸体检查，就是因为犯人必须长期在看守所内服刑，所以犯人如果有身体健康方面的问题，那么必然会给整个看守所的人员带来健康方面的威胁，所以犯人在进入看守所之前，都必须要进行裸体检查。

虽然裸体检查难免会带来一些尴尬，但是为了犯人自身的健康着想，裸体检查都是必须要进行的项目。如果犯人想要逃脱裸体检查，那么显然是不可能的事情，因为看守所对于犯人的身体检查有着严格的相关规定，所以犯人如果没有进行裸体检查，那么就不能够进入看守所内服刑。因此为了自己的健康着想，男犯人们就应该要进行裸体检查。

二、男犯人需要裸检，是因为裸检可以排除犯人是否携带违禁品

由于看守所有着非常严格的规定，这使得犯人不能随意携带任何东西进入看守所，因为犯人一旦携带违禁物品进入看守所，那么就会给他人的生命带来严重的威胁，所以犯人在进入看守所之前进行裸体检查，其实就是为了检查犯人身上是否携带违禁物品。

如果查出犯人携带了违禁物品，那么看守所的工作人员就会根据看守所的相关规定将这些违禁物品扣留，并且还会根据相关规定追究犯人以及相关人员的责任。

男犯人携带违禁物品的概率往往要比女犯人更高一些，所以看守所的相关人员在对男犯人进行裸体检查时，都会对男犯人进行仔细的检查，因为一旦让违禁物品进入看守所内部，那么就很容易出现安全隐患事件，所以为了避免这样的事情发生，针对于男犯人的裸体检查在某种意义上要比女犯人更严格一些。

三、男犯人需要裸检，是因为裸检可以查清犯人身上的受伤部位

通过裸检对犯人身上的受伤部位进行检查，其实就是为了避免犯人在看守所服刑期间，遇到被殴打虐待的情况。有些犯人在看守所内部经常会被人欺负，而且这些犯人往往会向看守所的工作人员隐瞒自己被欺负的事情，所以这就会导致犯人被欺负的事情，不能及时被看守所工作人员了解到。

如果能够对犯人身上的受伤部位进行仔细对比，那么看守所的工作人员就能够及时了解到犯人是否在看守所遭遇到了殴打虐待。虽然裸检有的时候会带来一些尴尬，但是为了犯人的健康以及安全着想，裸体检查的必要性是不言而喻的。

如果犯人在进行裸体检查的时候，选择拒绝接受，那么犯人就会承担很多额外的责任，所以为了避免引起不必要的麻烦，犯人们就应该主动配合看守所的相关人员进行身体方面的检查。

结束语

针对犯人的裸体检查都会在隐蔽空间内进行，所以犯人们不需要有难为情的感觉，而且看守所会根据犯人的性别选择不同的检查人员，因此犯人们在进入看守所之前，只需要听从看守所工作人员的安排就可以了，只有配合好看守所工作人员的安排，那么犯人们才能够尽快回归到正常人的生活秩序当中。

在进行身体检查的时候，不应该对工作人员有任何的隐瞒，因为对工作人员隐瞒事实，就会给自己带来很多的麻烦以及困扰。