请问高中女生练柔术（柔道）防身如何？

说实话，跆拳道你可以不练了，毕竟实战意义确实不是太强（我不是贬低跆拳道……），柔术也可以免了(理由你懂得），摔跤还可以你可以考虑一下，主要是腰力，楼上说的合气道却是的好办法，那玩意老头学了都能打过年轻人，呵呵，如果打流氓，你就练跑步吧，还可以健美，有体力后就好办了，技巧：遇到流氓先跑然后拉开距离，回身踢（跆拳道里的），打最近的！以此类推，只到把它们全拖死，呵呵不错吧。一个人面对多人的话如果没经过训练最好就是跑，因为这种情况下最重要的是一击就能打倒对手的能力。对手不是随意摆弄的木偶，不是像有的所谓的大师教的，你一抓我一拿你就得怎么摔倒怎么被拿住。对手傻啊听你的！高手都是经过无数锻炼无数实战才熟能生巧的。

推荐的功夫：女子防身术（荐），特种部队的格斗术，跑酷，摔跤，咏春， 擒拿（荐），合气道（荐）

望采纳！^_^

我们老师要求我们，每周要断食2～3天，就是完全断食什么都不吃，只能喝水，然后练功时效果更好，尤其是被动，特别出功。而且练柔术软功特别容易发胖而身体变厚，所以必须尽量节食。平时每天的主食也不超过二两。每天主动练功要3个小时左右吧，被动练功可以每天练，也可以隔天练，被动一般每天1～2小时就可以了