什么品牌的增肌粉好？

直接上图，这款MHP增肌粉性价比在众多的所谓大牌当中还算得上是高的，

1、把UP YOUR MASS增肌粉跟水混溶的时候，133g增肌粉里面就含有46g蛋白质，58g碳水化合物，脂肪11g，完美的营养素搭配，让机体更好地吸收。

2、133g增肌粉只含有5mg的胆固醇，胆固醇含量极低，吃了以后不会发胖。

3、含有26g谷氨酰胺。当一个人进行当一个健美运动员进行高强度的训练时，他体内谷氨酰胺的水平会降低50%，身体为了补充这流失的谷氨酰胺，就会自行分解肌肉蛋白，这对于增肌是不利的。所以在健身的同时必须补充谷氨酰胺，防止蛋白质分解。

4、含有23g支链氨基酸。支链氨基酸对肌肉生长，强健与恢复很关键。它可以合成蛋白质，构建肌肉，提高胰岛素敏感性，加快肌肉吸收糖分的速度，抗分解，预防蛋白质分解，肌肉丢失。

5、碳水化合物种类特殊，属于慢性负荷型的。这种碳水化合物可以优化胰岛素的合成代谢，帮助机体形成紧实的肌肉，提供持续的能量，使糖原代谢快速进行，进而稳定血糖。

6、不含葡萄糖和蔗糖，不会增加脂肪储存。

7、大豆蛋白分离物，乳清浓缩蛋白，酪蛋白的比例为45:35:20，比例完美，可以同时满足肌肉氨基酸的快速，中速和慢速释放，八个小时长期作用于肌肉生长。

8、含有各种维生素，矿物质，例如维生素A,C,D,E,B1，B6，B12，烟酸，富马酸，生物素，Ca，Fe，P等等，这些物质对于肌肉生长以及人体健康都有好处，可以增强人体的免疫力。

增肌粉那个牌子好

增肌粉想必大家都听过，就是能最大效果的地帮助因锻炼消耗体能的人增加肌肉。现在关于增肌粉的产品也是数不胜数，那么到底哪个牌子好呢？

增肌粉什么样的好？

首先要告诉大家，上等的增肌粉里面主含的碳水化合物与含量在30%-40%蛋白质，只有碳水化合物和蛋白质的比例在2：1或25：1的情况下，增肌粉才会发挥它最大的作用，保证锻炼后增加的是肌肉。因为蛋白质只有在你体内能量充足的情况下才能发挥它最大的增肌效果。

增肌粉哪个牌子好？

现在小编给大家举几个较熟悉的品牌增肌粉，给大家看看他们比较重要的成分含量。UPYOURMASS增肌粉含有蛋白质348%、饱和脂肪189%、胆固醇15110-5、碳水化合物：439%；美瑞克斯增肌粉含有蛋白质359%、脂肪239%、胆固醇004%、碳水化合物473%；增肌健粉的含量是蛋白质247%、饱和脂肪078%、胆固醇003%、碳水化合物659%。

MHPUPYOURMASS的胆固醇含量低到一个境界，脂肪、碳水化合物都比较少，蛋白质含量比较高，让你的肌肉合成得更迅速，肌肉修复更快，最吸引人的是，价钱比较靠谱。据小编所知美瑞克斯贵得离谱，而且很多人反馈，效果不是很明显。肌肉科技的增肌粉2/3都是糖类，你想增肥，那是相当不错的。

不管产品设计得多么高大上、产品文案多么地打动人心，营养成分表才是关键！其他都是噱头。

　　随着健身热潮的不断升温，越来越多的人开始关注增肌粉的购买问题。市面上的增肌粉品牌琳琅满目，确实让人眼花缭乱。那么，哪个品牌的增肌粉更好呢

　　首先，我们要考虑增肌粉的成分。好的增肌粉应该含有足够的蛋白质，同时还要补充必需氨基酸和其他营养元素，例如维生素、矿物质等。在这方面，Optimum Nutrition的增肌粉就表现得十分突出，这一品牌的增肌粉成分科学合理，营养均衡，被广大运动员认可。

　　其次，我们还需要考虑增肌粉的口感和溶解性。毕竟，我们要承认一个事实：即便再营养丰富的增肌粉如果口感不好，也无法让人坚持使用。同时，增肌粉的溶解性也是很重要的问题。在这方面，MuscleTech的增肌粉表现得很出色，其溶解性好，口感极佳，让人爱不释手。

　　最后，我们还需要考虑增肌粉的价格因素。虽然运动和健身是一项可以改变生命的事业，但并不意味着我们可以毫无节制地花费金钱。如果你在增肌粉方面想要一个高性价比的品牌，那么，ON的金牌标准增肌粉会是一个很好的选择。虽然价格比普通的增肌粉略贵，但是在提供优质蛋白质、氨基酸和其他营养成分方面表现得十分突出。

　　综上所述，哪一款增肌粉更好，往往取决于个人的情况和需求。不过，如果你在选择时要注意增肌粉的成分质量、口感和溶解性等因素，那么就一定能找到适合自己的增肌粉品牌。

1、Dymatize/狄马泰斯

推荐产品：ISO 100、Elite 100% Whey、Elite XT、Elite Casein。

Dymatize的蛋白粉以简单高效著称，营养配方十分纯粹，脂肪和糖含量极低，蛋白质和支链氨基酸配比理想，可满足专业运动者的需求，其中乳清蛋白粉ISO 100的销量尤其瞩目，ISO 100约含80%蛋白，白质含量十分优秀，这款蛋白粉的优势在于：蛋白质由水解乳清蛋白和分离乳清蛋白组成，其中分子量更小、易于吸收的水解乳清蛋白是主要成分，最为适合训练前后快速补充。

2、Myprotein

推荐产品：Impact乳清蛋白粉、Impact分离乳清蛋白粉、THEWHEY尖端乳清蛋白粉、Impact Diet Whey、Impact增健肌粉、Hard Gainer Extreme强力增肌粉。

Myprotein是配方最为简单纯粹的蛋白粉品牌之一，产品中添加剂种类很少，蛋白质纯度高于同类产品的同时也几乎是性价比之王。Impact乳清蛋白粉是Myprotein销量最高的产品，含有84%左右的浓缩乳清蛋白。

3、ALLMAX

推荐产品：ISOFLEX、ISONATURAL、ALLWHEY Gold、ALLWHEY Classic、Quickmass。

ALLMAX是来自加拿大的膳食补充剂品牌，ALLMAX的分离乳清蛋白有ISOFLEX和ISONATURAL两款。两款产品纯净度较高，粉质细腻，溶解性强，不含乳糖，且胆固醇含量为零。ISONATURAL是一款以天然甜味剂取代人工甜味剂的分离乳清蛋白粉，蛋白含量在87%左右，各项指标与ISOFLEX相近，热量稍低于ISOFLEX而价格稍高，偏头痛者可选择此款。

4、Isopure

推荐产品：Zero Carb、Low Carb、Isopure Whey Protein Isolate（unflavored）、Isopure Whey Protein Isolate（natural flavor）、Isopure With Coffee。

Isopure隶属于营养和乳制品集团Glanbia，是美亚销量最高的分离乳清蛋白品牌。Isopure蛋白粉仅由分离乳清蛋白组成，纯度均在75%以上，脂肪和碳水含量极低，十分适合运动减脂人群。零碳水蛋白粉Zero Carb和低碳水蛋白粉Low Carb是Isopure最受欢迎的产品，单从脂肪和碳水含量来看，这两款的数值在蛋白粉产品中可算名列前茅。

以上内容参考  - 狄马泰斯， - Myprotein， -ALLMAX， -Isopure。

增肌粉和乳清蛋白的不同主要在于成分的配比不同，增肌粉中的碳水化合物和蛋白质的成分配比主要是2:1或者3:1，针对的人群需求和体质也不同，增肌粉适合瘦人增肌增重，胖人增肌比较适合蛋白粉，其次在选择上，选择适合体质的更重要，比如cpt的健肌粉，根据亚洲膳食特点研制的。